마지막 끈을 놓기 전에

마지막 끈을 놓기 전에 - 자살의 원인부터 예방까지, 25년의 연구를 집대성한 자살에 관한 모든 것
로리 오코너 지음, 정지호 옮김, 백종우 감수 / 심심 / 2023년 5월

자살 연구의  세계적 권위자 ‘로리 오코너’

25년의 연구를 집대성한 자살에 관한 모든 것.

그의 개인적인 경험과 전문적인 견해를 바탕으로 

자살의 원인, 심리, 오해와 예방 등을 알려준다. 

누군가는 "뭐 이런걸로 죽고 싶다고 생각해."

라 말하곤 한다. 

그들에겐 자신의 절박함과 무기력한 감정이며,

살아남기 위한 '고통의 울부짖음'이다.

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자살은 한 가지 요인으로 일어나지 않는다. 

자살은 생물학적.심리적.임상적.사회적.

문화적인 복합적 요인이 퍼펙스 스톰이 되어

한꺼번에 몰아치면서 생긴다. 

자살은 삶을 끝내고 싶어서가 아니라

견딜 수 없는 정신적 고통을 

끝내고 싶어서 택하는 것이다. 

그들에게 기분이 어떤지 묻고 

이들의 이야기를 듣는 것이 중요하다. 

자살 생각이 나타나는 과정. 

무의식적 사고에 집중하면 

어떻게 자살 생각이 나타나는지 

더 이해할 수 있다고 말한다. 

정신적 고통이 자살 생각으로, 

그리고 자살 생각이 자살 행동으로 

이어지는 경로를 이해할 수 있다. 

살아가는 일이 힘겨운 사람들의 고통.

지금이 너무나도 힘겨운 사람에게

끊임없는 고통으로 견디기 힘들어 끝내고 싶은 이들. 

그들에게 절망의 끝에서 한 발짝 빠져나와

희망의 빛으로 나아가게 안내해 준다. 

1부: 누가 자살할 위험이 있는가

2부: 자살 생각은 어떻게 행동으로 이어지는가

3부: 자살 위험이 있는 사람을 안전하게 지킬 방법은 무엇인가

4부: 자살로 고통받는 사람을 어떻게 도울 것인가

총 4부로 구성된 그의 연구와 과정들은 

고통의 끝에서 삶의 끈을 바라보는 이에게

다시 생의 가운데로 이끌어준다. 

'삶이냐, 죽음이냐.'

자살에 대한 생각을 잠시 멈추자.

갇힌 터널에서 벗어나자. 

<본 도서는 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.> 

안녕! 파라다이스

안녕! 파라다이스 - 2025 볼로냐 아동도서전 어메이징 북쉘프 ㅣ 인생그림책 22
김경휴 지음, 배유정 그림 / 길벗어린이 / 2023년 6월

오리도 아니고 너구리도 아닌오리너구리.

이곳에는 오리너구리를 위한 옷이 없어요.

이곳에서 그는 별나고 이상한 동물이라

일을 구하기도 어렵죠. 

어느 날,

바다 건너에는 자신과 같은 동물들이 사는

'파라다이스 섬'의 소문을 들어요. 

고래상어와 오리너구리는 

파라다이스 섬을 찾아 

먼바다로 여행을 떠나요. 

어느 날 밤, 

바다 위에 두둥실 떠 있는 섬을 발견해요. 

"안녕! 파라다이스."

낯설고 신비로움 가득한 파라다이스

이곳에는 오리너구리는 다르지 않아요.

모두의 개성을 존중해 주는 곳. 

여기서 오리너구리는 행복과 사랑을 찾게 되죠.

새로운 동물들과 함께 보이는 신비한 세상. 

오리너구리, 오리도마뱀, 코끼리고양이, 사자돼지 등

낯선 동물들이 자신의 개성을 뽐내며 살아가는

'파라다이스 섬'

오리너구리와 오리도마뱀 사이에서 태어난 

특색없는 그냥 '아기오리'는 

오히려 이 섬과 어울리지 않는 동물이 되었어요.

편견 때문에 고향을 떠났는데,

새로운 걱정과 고민이 생겼죠.

오리너구리는 가족을 위해 어떤 선택을 할까요?

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낯설고 신비로운 동물들로 보여주는 독특한 세상.

대비 강한 강열한 색상과 배경은

동물들의 개성 강하게 보여줍니다. 

우리는 꿈과 환상을 담은 파라다이스를 꿈꾸곤 하죠. 

오리너구리의 파라다이스는 편견 없는 세상이었지만,

개성 강한 삶이 새로운 편견을 만들어 내는 것을 보여줍니다. 

두 세상 속에서 보여주는 삶의 이야기. 

우리는 어떻게 주위를 존중하고

배려하며 살아가는가 생각하게 합니다. 

평범하다 생각하는 삶이 

어떤 이에게는 편견이 가득한 세상이라는 

생각에 우리 주위를 돌아보게 합니다. 

이 세상에서 정상이란 무엇일까요?

불편한 시선을 넘어 가족의 힘으로 다시 세상으로 돌아와

자신만의 방식과 능력으로 변화해 나아가는 모습에서 

진정한 사랑과 행복을 느끼게 됩니다. 

여러분의 파라다이스는 어떤 곳 인가요?

<본 도서는 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.> 

8주간의 기적 여자 운동 편

8주간의 기적 여자 운동 편 - 하루 30분, 40일 만에 완성되는 슬림&탄탄 명품 바디 ㅣ 8주간의 기적
조명기 지음 / 위즈덤하우스 / 2023년 6월

오늘도 다이어트를 말로만 외치는 '나'

내 방에서 운동을 습관으로 만들어 주는

멋진 트레이너 분의 책이 도착했다. 

수많은 여자 스타들을 변화시키며 

운동효과를 확실하게 입증된 방법이

담긴 <8주간의 기적>

하루 30분,  주말을 제외한 총 40일

'데일리 운동 루틴'이 담겼다. 

부위별 맞춤 근력 운동과

평생 운동습관을 만들어 주는 책.

맨몸스트레칭- 공통 준비운동

-요일별 운동-마무리 유산소

그리고 각 요일마다 집중하는 부위를 정해

한 주 동안 몸 전체가 골고루 

운동되도록 구성되어 있어 좋았다. 

그리고 가장 중요한 식단!!!

주요 식단과 칼로리 그리고 효능이 담겨

운동과 함께 건강한 나를 만들어 준다. 

맨몸스트레칭을 따라 하며 

몸을 풀어주고,

요일별 운동으로 운동 효과를 더한다. 

집에서 혼자 쉽게 따라 할 수 있는 운동이라

'나도 할 수 있겠다.'라는 

용기를 준다. 

스트레칭을 따라 하고, 

요일별 운동을 하다 보면

성취감도 들고 

나에게 기적이 오는 것이 느껴진다. 

40일의 운동 습관을 만들어 

400일이 되어도 

날씬하면서도 탄탄한 근육 잡힌 몸으로 

살아가고 싶게 한다. 

날씬하면서도 탄탄한 근육 잡힌 몸을 원하시나요.

<8주간의 기적>으로 초대합니다. 

<본 도서는 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.> 

외계 고양이 클로드 2

외계 고양이 클로드 2 - 적의 등장 ㅣ 외계 고양이 클로드 2
조니 마르시아노.에밀리 체노웨스 지음, 롭 모마르츠 그림, 장혜란 옮김 / 북스그라운드 / 2023년 6월

털 없는 거인들이 사는 낙후된 행성 

지구에서 생활을 완벽히 적응한 

위대한 황제 '위스쿠즈'

아니 지구명 '클로드'

1권이 지구로 추방된 고양이 황제 클로드와 

작은 마을로 이사 온 라지와의 

낯선 곳에서의 적응기였다면,

2권에서는 클로드와 라지에게

새로운 '적'들이 나타난다. 

추방된 황제에 이어 

적의 등장으로 돌아온 <외계 고양이 클로드>. 

낯선 곳에서 적응을 끝낸 지구인 '라지'는

새로운 중학교에서 첫날이 긴장된다. 

친구룰 사귀고자 자신을 과장하며 

나 아닌 나로 학교생활을 시작하게 된다. 

그러다 과거의 자신을 아는 친구가 전학 왔다.  

'라지'에게 찾아온 위기!!!

두 번 지구로 추방당한 클로드는

하루하루 복수를 꿈꾸며

자신만의 부대를 만들게 된다. 

아기 고양이들을 모아

자신의 훈련생으로 교육하며

복수의 그날을 기다린다. 

그러던 어느 날, 예전의 적이 지구에 나타났다!!

‘라지’와 ‘클로드’가 

서로 교차되면서 전개되는 이야기. 

이는 관점의 변화를 보여줘

이야기의 흐음이 흥미진진하고 

주인공의 엉뚱함에 웃음과 재미를 선사한다. 

클로드와 라지는 

처음엔 서로가 이해할 수 없는 사이였지만, 

여러 사건들로 인하여 둘은 

서로의 모습 그대로 받아들이며

서로를 의지하는 친구가 된다. 

둘은 서로 다른 행성의 생명체이지만, 

자신들의 모습을 있는 그대로 받아들이며

서로를 의지하는 모습이 보기 좋았다. 

집냥이가 되어가는 지구살이 중에서도 

끊임없이 복수를 꿈꾸는 클로드.

그는 자신의 부대와 함께 복수에 성공할까요?

유쾌하고 재미 가득한 세계로 초대합니다.

<본 도서는 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.> 

작고 작고 큰

작고 작고 큰 - 상상력 놀이터 · 미니어처 세상 ㅣ 토토의 그림책
타나카 타츠야 지음, 권남희 옮김 / 토토북 / 2023년 5월

미니어처 아티스트 '타나카 타츠야'

그의 첫 그림책이 나왔어요.

<작고 작고 큰> 책 속의 미니어처 세상.

일상의 소품들이 그의 상상력과 만나

흥미롭고 재미 가득 작은 놀이터가 펼쳐진다. 

뚝딱뚝딱

빨래집게를 조립해서 아이들의 그네가 되고,

칫솔을 다듬어 가로등이 되고, 

안경알이 시원한 수영장으로 변하는 세상.

일상에서 친숙한 물건들이 

작고 작은 세상에서는 

작은 사람들의 풍요로운 날로 만들어 준다. 

책을 넘기면서 다음에는 어떤 물건이 

새로운 활용법으로 보여줄지 

기대하게 된다. 

모든 것이 모여서

어떤 세상을 보여줄까요?

작고 작고 큰 세상으로 초대합니다.  

<본 도서는 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.>