마흔에 다시 만난 베토벤

마흔에 다시 만난 베토벤 - 클래식으로 다시 보듬어보는 중년의 마음들
이지영 지음 / 브레인스토어 / 2025년 12월

이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

슈베르트 마왕 리스트버전으로 연습하면서 이곡에 가사가 있음을 알게됐다. 가사가 너무 가슴아팠는데 슈베르트의 마왕은 괴테의 시에 깊은 감명을 받고 하루만에 이곡을 완성했다고 한다. 개인적으로 피아노를 배우면서 순간순간 느껴지는 감정이나 느낌에 충실하면 된다고 생각했는데 슈베르트의 마왕연주를 듣고난 후 다시 가곡을 듣고 다시 마왕연주를 들으니 이전과는 전혀 다른 곡으로 다가왔다. 처음으로 감정이나 느낌외에 사람과 시대를 이해하고 곡을 해석한다면 어떻게 연주할 수 있을까라고 생각해 본 계기가 됐다.

슈베르트 덕분에 베토벤을 이해하기 위해서  "마흔에 다시 만난 베토벤"을 읽게 됐지만 베토벤을 이해하고 그의 곡을 이해하는데 많은 도움이 됐다. 여러 에피소드들과 곡들을 함께 설명하고 있어 많은 도움을 받았다.  개인적으로 베토벤의 천재성과 광기에 많이 놀랐는데 해머가 있는건반, 함머클라비어를 선물받고 음향, 울림이 커진 성능에 맞춰 피아노소나타 28번과 29번을 구성했다는데 악기의 발전과 더불어 악기의 장단점을 파악하고 곡에 반영시켰다는 그의 천재성을 단적으로 엿볼 수 있는 장면이다.

또한  행복한 사람과 불행한 사람과의 사회적 비교에 대한 부분도 인상적으로 다가왔다.  행복하다고 느낀 사람들이 자신이 만들어낸 성과에 더 집중하고 사회적 비교정보에 영향을 덜 받는다 라는 문구는 도서 앞부분에서 피아니스트 임윤찬이 콩쿠르 우승 후 연이은 활동에도 흔들리지 않고 꿋꿋하게 활동을 이어가고 있다는 점과  진정한 행복과 성취는 남들과의 비교나 외부의 기준에 얽매이지 않고 자신만의 고유한 가치를 발견하고 발전시키며 자신에 대한 믿음이 있어야 하다는 부분이 굉장히 인상적으로 다가왔다. 결국은 자신에 대한 믿음에 대한 문제이기도 하고 끊임없이 연주하며 평가를 받아야 하는 피아니스트들의 어려움도 어느정도 이해할 수 있었다. 그래서 베토벤이나 임윤찬이 더 대단하게 다가오기도 한다.  

베토벤의 여러곡 중 좋아하는 월광소나타 그리고 템페스트 등 이 곡을 어떻게 해석했는지 그리고 어떤 감정으로 곡을 써내려갔는지 책을 읽으면서 궁금해지기 시작했다. 곡으로 인해 베토벤이 궁금해지고 그 시대가 궁금해지고 그의 곡들이 더 가깝게 다가왔다. 그의 아픔을 이해하니 월광소나타도 템페스트도 이해가 됐다. 책을 읽는동안 인간 베토벤을 볼 수 있어 좋았고 원래도 좋아했던 곡들이었지만 그 곡에서 광기에 가까운 그의 천재성도 엿볼 수 있어 좋았다. 차 안에서 주로 책을 읽었는데 조용한 곳에서 책 속에서 설명하는 베토벤의 곡을 들으면서 책을 읽으면 책을 훨씬 더 재미있고 풍성하게 읽을 수 있겠다는 생각이 들고,  책속의 베토벤을  음악과 영상으로 다시한번 만나보고 싶다는 생각도 해본다. 

[100자평] 탄광마을 사우나

탄광마을 사우나
이인애 지음 / 열림원 / 2025년 12월

엄마와 아빠를 잃고, 민지마저 가장 아프게 했던 동네 설백, 그리고 다시 설백으로 돌아와 아픔을 받아들이고 회복하는 과정을 담고 있는 성장소설. 마음까지 따뜻해지는 “ 탄광마을 사우나”

탄광마을 사우나

탄광마을 사우나
이인애 지음 / 열림원 / 2025년 12월

‘본 서평은 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다’

10년넘게 보지 않았던 엄마의 죽음으로 인해 그렇게도 싫어했던 고향 “설백”으로 향하면서 엄마의 일기장에 적혀있던 3000만원을 찾기위한 민지의 “탄광마을 사우나”의 이야기는 시작된다.

엄마와 아빠를 잃고 민지마저 상처로 가득했던 동네 ‘설백’ 과거에는 엄마와 민지에게 직접적으로 아픔을 준 사람도 있었고 방관자도 있었지만 방관자로서 이제는 민지와 엄마에게 사과하고 싶어 하는 정훈과 송씨 아저씨. “탄광마을 사우나”는 민지와 엄마에게 사과하고 싶은 이들을 통해 민지도 성정해 나가는 가슴 따뜻한 이야기를 그리고 있다.

살아오면서 가슴속 깊숙이 묻어놓은 아픔이 응어리가 되고 이 응어리들이 설백에서 되살아난다. 정훈에게 위로 받았지만 정훈이 방관자였음을 알게 되면서 과거의 아픔과 배신감은 최고조에 이른다. 어머니가 왜 성당에 가야 했는지, 성당에 가서도 점심식사는 왜 끝까지 안 했는지, 마을사람들과는 왜 어울리지 못했는지 동네 “설백”은 민지의 아픔인 동시에 엄마인 로라의 아픔까지도 고스란히 담고 있다. 특히나 가장 아름답고 찬란함으로 가득찼어야 했던 학창시절의 왕따 민지가 설백으로 내려와 학창시절 자신의 처지와 비슷한 서연을 위로 하는 모습은 가슴뭉클하게 한다. 서연을 위로하면서도 어른 민지가 학창시절의 민지에게 위로하는 듯한 인상도 받았다.

동네 “설백”은 민지에게는 진저리날만큼 아프고 싫어하는 곳이지만 결국 다시 제자리를 찾아가는 방법도 결국은 “설백”에 있었음을 알게 된다. 특히 목욕탕 청소를 하면서 생기는 비누거품은 목욕탕을 이용하는 사람들의 소리를 민지에게 전달하는 역할을 하는데 독자에게는 해설자 역할을 한다. 과거를 되짚어 봄으로서 과거의 아픔을 적나라하게 마주치게 만들고, 어머니에 대해서 몰랐던 이야기를 민지에게 들려주기도 하는데 가끔 드라마에서 조연배우인 친구가 주인공의 이야기를 풀어내는 방식을 비누거품을 통해 풀어내고 있는 방식이 신선하다.

엄마와 아빠를 잃고, 민지마저 가장 아프게 했던 동네 설백, 그리고 다시 설백으로 돌아와 아픔을 받아들이고 회복하는 과정을 담고 있는 성장소설. 마음까지 따뜻해지는 “ 탄광마을 사우나” 동화적 요소도 있고 고양이 마릴린, 그리고 엄마를 찾는 사람들이 왜 그리 많았는지 등 소설을 재미있게 읽을 수 있는 장치들이 많아 단숨에 읽을 수 있다.

메타트렌더는 아무도 모를 때 100배 주식을 산다

메타 트렌더는 아무도 모를 때 100배 주식을 산다
나카지마 사토시 지음, 이정미 옮김 / 영림카디널 / 2025년 12월

이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

코스피지수는 4100P를 넘어섰지만, SK하이닉스와 두산에너빌리티의 투자경고, 삼성전자의 주춤(현재는 반등) 등 4100P를 이끌어왔던 대형주들이 하락세를 유지하면서 한국의 주식시장도 얼어붙고 있다. 어떻게 투자하는 것이 현명한 것인지 고민할 시점이기도 하다. 한국시장에서 주식을 장기로 가져간다는 것이 위험하기는 하지만 삼양식품, SK하이닉스, 두산에너빌리티 등 갑자기 몇배로 폭등하며 엄청난 수익을 가져다 주기도 했다. 이런 종목들을 한국 외 미국시장까지 본다면 훨씬 많을 것이다. 이 주식에 미리 올라탈 수 있다면 어떨까. 우리는 이러한 종목들을 보면서 앞으로 몇배로 뛸 수 있는 종목들을 찾기도 하며 종종 기사화되기도 한다.

“메타트렌더는 아무도 모를 때 100배 주식을 산다”는 이러한 주식을 찾는 방법을 알려준다. 책에서는 중.장기 투자에 초점을 맞춰 종목을 찾고 있기 때문에 국내주식에도 활용가능하겠지만 미국주식에 더 적합하다는 생각이 든다. 메타트렌드란 10년,20년 또는 그 이상의 시간에 걸쳐 사회, 경제, 기술 기반자체를 바꿔놓는 거대한 시대의 흐름을 의미하며 이런 메타트렌드의 흐름에 올라타면 엔비디아, 테슬라,애플 등에 올라탈 수 있는 기회가 생기기도 한다. 물론 개별종목을 정확히 예측하기 어렵다는 단점이 있으나 ‘업계 전체가 성장한다’는 강점으로 어느정도 보완이 가능하다고 저자는 말한다.

메타트렌드를 찾기 위해서 저자의경우 관찰목록을 작성하며 자신의 생각과 CEO가 생각하는 방향이 같다고 생각되면 다음 단계를 기다리면서 확신이 들 경우 투자금액을 늘린다. 상장되지 않았으나 대박이 날 것같은 기업의 경우 관찰목록 작성 후 추이를 관찰하며 상장하는 순간 매수를 권한다. 이렇게 대박이 날 것 같은 기업체를 찾았을 때 적자가 난 경우와 흑자나 난 경우를 다르게 접근했는데 적자의 경우 최소 3년의 유예기간을 두고 3년을 버틸 수 있는 기업을 찾아야 하는데 보유자금과 최종손익으로 계산이 가능한다. 흑자기업의 경우 PER을 활용하는데 20배를 기준으로 삼고 있다. 특히 PER이 50배,100배 이상인 경우는 고평가이고 PER이 10배 미만이라면 저평가된 원인도 파악하며 위험을 최소화해야 한다.

저자는 흐름을 읽을 때 CEO의 발언에 집중했다. 업계동향과 CEO의 발언에서‘ 공개되어 있지만 많은 사람들이 간과하기 쉬운 정보’를 꼼꼼히 수집하라고 조언한다. CEO의 스피치에서 CEO의 비전, 안정성, 경영철학을 이해하고 투자에 접근해야 하며, 특히 영상은 글에서는 잘 드러나지 않는 표정과 톤, 그리고 속도에서 인성과 열의, 주저함이나 망설임 등의 유무까지 파악할 수 있다. 저자의 경우 미국의 PODCAST, 블로그, SNS, the information, 뉴욕타임즈, 볼룸버그 등 영상뿐만 아니라 유료자료를 활용하며 생성형 AI를 통해 전체를 읽고 요약하고 질문을 하는 순으로 하여 내용을 명확히 파악하고 주식에 집중했기에 메타트렌더를 찾을 수 있었다.

물론 메타트렌드 주식을 찾는 것이 쉬운 일은 절대 아니다. 주식을 하면서 공부한다는 것이 당연하지만 메타트렌더를 찾기 위해서는 더 많은 공부를 필요로 한다. 주식책을 자주 보면서 공부해온 독자라면 큰 어려움없이 책 내용대로 따라하면서 메타트렌더를 찾을 수 있겠으나 연습하면서 나만의 기준을 가지고 관찰목록을 작성하고 CEO등의 발언 등을 보면서 그들이 전달하는 메시지를 얼마만큼 해석하는지가 참 중요해 보인다.

면역력 식습관

면역력 식습관 - 하버드 의대 교수의 면역력 높이는 건강 식이 원칙
캉징쉬안 지음, 정주은 옮김 / 레몬한스푼 / 2025년 12월

이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다. 

 구내염, 류마티스관절염, 돌발성난청, 메니에르 증상이 발현되며 면역체계에 문제가 있음을 인지하게되면서 두려움이 앞섰다. 누구보다도 건강하다고 생각했는데 어떻게 대처를 해야 할지 전혀 감이 잡히지 않았다. 코로나 시대를 거치면서 면역력의 중요성을 몸으로 느낄 수 있었는데 코로나에 걸렸음에도 불구하고 누군가는 아무렇지도 않게 지나가고, 어떤이들은 안타깝게도 목숨을 잃었다. 무엇이 이런 차이점을 만들었을까. 

'면역력 식습관'은 3개의 파트로 구성되어 있다.  특히 음식섭취에 대해서 주로 다루고 있는데 영양소의 불균형을 문제로 지목하고 있다. 영상소의 불균형이  이루어 지는 이유는 농작물에 생긴변화(과거 유기농공법이었으나 지금은 농약이나 비료의 사용), 가공식품의 출현, 육류의 변화(과거 대자연에서 길렀으나 지금은 사육이 주를 이루고 있음) 등으로 꼽는데 이러한 이유로 인해 점점 더 음식을 잘못 섭취하게 되고 몸의 불균형을 이루는 것이며 결과적으로는 우리의 몸이 이러한 변화에 적응하지 못함을 의미한다.

그러면 어떻게 해야 할까. 강력한 면역 장벽을 세우고 유지하는데 영양가 높은 음식의 중요성을 강조하고 균형있는 식단을 강조한다. 특히 식이섬유, 항산화물질, 오메가3 불포화지방산을 저자는 "3대보물 영양소"라고 말한다. 식이섬유는 혈당조절, 장내암예방, 심뇌혈관 질환예방, 쳔연 다이어트, 장내 세균총 조절(소화와 면역)등에 관여한다. 자유라디컬은 짝을 이루지 않은 홀전자를 가진 불안정하고 반응성이 큰 부자, 원자, 이온으로 놔화, 면역질환, 심뇌혈관 질환, 당뇨병, 암 발생과도 밀접한 연관이 있는데 이러한 자유라디컬을 중화시키는 것이 항산화 물질이다. 마지막으로 오메가3불포화 지방산은 혈중지질수치를 낮추고, 관상동맥질환을 예방하며 염증을 없애는 보물이고 암세포의 성장을 억제하며 혈당의 전이조절에도 영향을 미친다. 책에서는 3대보물영양소의 중요성을 강조하며 식단까지도 소개하고 있어 많은 도움을 받았다. 

면역력을 개선하기 위해서 나 스스로도 면역력에 대해 의구심이 있고 두려움을 가지고 있기에 수면의 질이라던가 운동에 초점을 맞춰 실행해 왔다면 이제는 음식에도 신경을 쓰려고 한다. 식습관부터 생활습관, 스트레스까지 현대인들을 위협하는 요소들은 점점 늘고 있다. 자연과는 점점 멀어지고, 운동도 하루의 일과처럼 시간을 내야 하는 시대에 겪어보지 못한 질병이 지속적으로 발생하고 있는 시점에 긍정적인 마인드, 적절한 운동, 소식과 적절한 식단, 규칙적인 생활습관과 수면시간 등 면역체계를 후천적으로 활성화 할수 있는 방법을 이제는 실천해야 하지 않을까 하는 생각이 든다.