신비아파트 고스트볼 더블X 6개의 예언 오싹 귀신 종이접기
이인경 지음 / 서울문화사 / 2020년 6월
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코로나로 집에 너무 있었나봐요

점점 늦잠 자는 시간도 생기고

유치원도 잘 못 가는 하루하루가 되었네요

집에서 뭘해줄까 고민했어요~

종이접기에 푹 빠져있는 6살 아이

유튜브를 보면서 쉬운 것만 접었는데

이번에는 좋아하는 캐릭터를 접어보면 어떨까 생각을 했어요

아이들이 좋아하는 신비아파트는

우리아이에게도 인기 만점이랍니다~

뭐,, 신비아파트 안좋아하는 아이 있나요~? ㅎㅎ




무려 25종의 종이접기와

캐릭터 디자인색종이가 24장이나 같이 들어 있어요~

여자 아이라 그런지 금비를 매우매우 좋아하는 우리 아이

책을 독서대에 펴주고

접는 방법을 말로 알려주었더니

엄마없이 책을 보며 뚝딱뚝딱 접더라구요

생각보다 쉽지도 어렵지도 않은?

하지만 큼직큼직한 캐릭터 얼굴이 되기 때문에

선을 보면서 어디에 맞춰야 하는지

확인하면서 집중을 한참하더라구요



제가 좋아하는 신비도 뚝딱뚝딱 접고~

접으면서 앞면의 줄과 뒷면의 줄이 맞는지 확인 또 확인

열심히 줄맞춰 접고

예쁘게 접고 싶어 고사리같은 손으로

신비의 뿔도 세심하게 접어줍니다~

소근육 활동에 굿굿~

캐릭터 얼굴의 색종이가 들어 있기에

더욱 더 쉽고 완성도 높은 종이접기가 되네요^^

몸을 그려주고 인형놀이로

연극을 하고 싶다는 우리 아이~

얼굴을 작은 스케치북에 뚝딱 붙이고

몸을 그리기 시작해요~

그리고 가위로 싹뚝싹뚝 잘라줍니다

인형놀이할 캐릭터들이 완성이 되었네요^^

자칫 무서울 수 있는 귀신들이지만

들어 있는 색종이에 그려져 있는 캐릭터들은 어찌나 귀여운지^^

재미있는 종이접기를 통해

좋아하는 캐릭터를 만들어 보고

인형 놀이도 해보며

집중력도 좋아지고 끝까지 해보려는 끈기와 노력 UP

또 색종이를 접으면서 본인이 하겠다는 적극적인 의지도 함께들어가 있어

만들었을 때 그 성취감이란 말할것도 없어요~ ^^

만들고 난 후 밝게 기뻐하는 모습을 보면

너무 뿌듯합니다.


종이접기 외에도 색칠하기, 사다리타기 등 재미있는 놀이도 함께 있어

색종이를 접다 좀 쉴겸 게임도 하면서 놀았습니다

QR 코드를 통해 동영상을 보면서 접을 수도 있고

저희처럼 책을 보며 엄마랑 수다 떨며 접을 수도 있고

원하는대로 활용하면 될거 같아요^^

좋아하는 캐릭터를

신나게 종이접기로 만나볼 수 있는

신비아파트 고스트볼 더블X 6개의 예언 오싹 귀신 종이접기

추천추천~^^















불펌금지, 상업적 사용금지

출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

#6살종이접기

#캐릭터종이접기

#신비아파트종이접기

#종이접기



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엉덩이 탐정 숨은 그림 색칠놀이 엉덩이 탐정 색칠놀이 2
서울문화사 편집부 지음 / 서울문화사 / 2020년 5월
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요즘 집에 있는 시간이 늘어날 수록

집에서 할 수 있는 놀이를 찾는게 쉽지 않더라구요

당연히 티비 보는 시간도 늘어나고는데

좋아하는 캐릭터로 무얼 해줄까 생각하다가

"엉덩이탐정 숨은 그림 색칠놀이" 발견했지요

숨은그림찾기와 색칠놀이의 환상의 조합 ^^

게다가 83개의 스티커가 들어 있어

하루일과가 지루해질 때쯤

즐겁고 재미있게 보낼 수 있는 놀이꺼리랍니다.

"숨은 캐릭터들과 아이템 찾기"

오른쪽 페이지에 엉덩이탐정과 아이템들을 색칠한 후

왼쪽 그림에서 똑같은 그림들을 찾는 놀이에요

적당히 큼직한 캐릭터를 꼼꼼히 색칠합니다.

이번에 우리 아이는

엄마에게 제대로 색칠하는 법을 배웠어요

 

그건 바로바로 테두리부터 색칠하기^^

놀이를 하면서 한단계 업그레이드 된 색칠방법을 배우고

뿌뜻한 우리 어린이~^^

 

 

그리고 재빨리 숨은 캐릭터와 아이템을 찾기 시작합니다.

빨리 찾고 싶어 속도를 내며 집중하는 모습에

집중력도 관찰력도 좋아지는 느낌이 팍팍~~

이렇게 엉덩이 탐정, 브라운, 말티즈 서장, 괴도유, 방울이, 견공 경찰들, 마을 사람들 등

캐릭터와 숨은 그림 찾기~

그리고

특별게임, 그림 조각 찾기가 기다리고 있어요

"특별게임 1 붕어빵 얼굴 이티콘"

빈 곳에 알맞은 스티커를 붙인 후 같은 얼굴 이모티콘끼리 선으로 연결을 해요

단순히 선을 연결하면 재미없겠죠

준비 땅~

엄마와 함께 시합을 합니다.

단순하지만 꽤 재미있더라구요

"특별게임 2 퍼즐 스티커 게임"

빈 곳에 알맞은 퍼즐 스티커를 붙이면 마술처럼 글자가 뿅 나타납니다.

어떤 글자가 나타날까요~

저희 아이는 그 차이를 단번에 알지 못해서

가르쳐주니 신기해 했어요

"특별게임 3 사라진 캐릭터 이름 찾기"

빈 곳에 알맞은 스티커를 붙인 뒤,

오른쪽 페이지에서 캐릭터 이름을 찾아

사라진 캐릭터의 이름을 적어 줍니다.

티비에서 보던 캐릭터들과 이름을 매칭시키면서

이름을 읽는 아이~

모르는 글자는

조금 생각하다가 알던 이름이니

바로 유추하면서 말하더라구요~

한글 공부도 되네요^^

"드디어 엉덩이 탐정과 마을 사람들 그림 조각찾기"

스티커도 붙이고 색칠도 하고 그림 조각들도 찾아보고

한꺼번에 이렇게 3개의 미션이 있으니

한권을 순식간에 해버릴 만큼

지루하지 않고 재미있습니다.

 

꼭꼭 숨은 캐릭터와 아이템을 찾으며

집중력과 관찰력도 키우고

알록 달록 예쁘게 색칠한 캐릭터들을 완성시키면서

성취감을 향상시키기 좋은 놀이북입니다.

게다가 소근육과 주의력까지 좋아지는 스티커붙이기^^

특별한 게임도 즐기면서

엄마와 함께 지루하지 않은

가정놀이를 찾는다면

추천해드리고 싶어요~ ^^

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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

#엉덩이탐정놀이북

#엉덩이탐정숨은그림색칠놀이

#서울문화사

 

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나로 살게 하는 치유 글쓰기의 힘
김인숙 지음 / 지식과감성# / 2020년 6월
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요즘 주변에 많은 분들이 글쓰기에 관심이 많다. 글쓰기는 작가만 하는 아닌 평범한 사람들도 쓰고 공유하는 것으로 추세가 바뀌고 있는 것 같다. 나 같은 경우에는 워낙 글쓰기가 두렵고 소질도 없고 힘들어하는 사람이란걸 나도 잘 알고 있기에.. 용기 내어 쓰고 싶지만 그 벽을 깨고 도전해보는게 아직 망설여지곤 한다. 

김인숙 에세이 나로 살게하는 치유 글쓰기의 힘은 책 제목에서도 드러나듯 자신을 사랑하지 못하는 사람들을 위한 치유 에세이이다.

차례

1장 나는 상처를 치유하기로 했다

2장 문제에 매달릴수록 상처는 더 깊어진다

3장 종이 위의 기적, 글쓰기의 힘

4장 치유 글쓰기의 10가지 기술

5장 치유 글쓰기로 당신의 인생을 재디자인하라

밤 늦은 시간까지 불을 켜놓고 책을 본다고 많이 혼나기도 하고 소극적인 성격탓에 자신감이라고는 찾아볼 수 없었다. 그러다 보니 나를 사랑하기보다는 스스로를 무시하거나 경험을해 보기도 전부터 포기하는 말과 행동을 하며 나를 무시했다.

작가 소개 중

스스로를 무시했던 그녀는 상처의 원인을 주변에서 찾았지만 결국 본인 자신 안에 있다는 것을 깨닫고 자신을 사랑하기 위해 펜을 들었다고 한다. 책을 처음 받았을 때 내 이름과 함께 작가의 친필 싸인이 있었다. "처음사는 오늘을 사랑하며 살아요~" 이 한문장으로 책에서 말하고 싶은 이야기를 다 전달해주는 느낌을 받았다. 결국 오늘을 사랑하며 사는 것.. 힘들 날도 있겠지만 처음 맞게 되는 오늘이니 감사해하고 사랑하며 산다는 걸 느끼는 순간 나의 둘러싼 세상이 달라보이겠구나 생각이 들었다.

그 한문장처럼 책을 읽으며 어느새 푹 빠져있었다. 그 이유는 작가의 진실된 이야기를 담아 냈기 때문이다. 순식간에 빠져들었다.  첫 시작의 제목 " 기피대상 1호, 나 " 가슴이 뭉클해진다. 진심을 다해 쓴 이야기는 문득문득 나의 어린 시절부터 겪어왔던 경험들이 순간순간 함께 떠오르기 시작했고 현재 나에게 필요한 것들이 무엇인지 스스로에게 질문을 해보며 나를  위해 찾아보기 시작했다.

나의 감정들, 차마 다 말 할 수 없는 나의 이야기를 글로 쓰다 보면 그 안에서 위로를 얻게 된다. 잘 쓰지 못하면 어떠한가? (중략) 그러니 '내일'이 아닌 '오늘' 바로 '지금' 글쓰기와 소통해 보라 p105

앞서 작가는 상처와 치유는 베스트프렌드라고 했다. "분명 가치 있는 어떤 것이 저 깊은 내면의 지하실에 녹이 잔뜩 슬어 있는 채로 갇혀 있을지도 모른다 p56"

그 동안 묵혀 왔던 내 안의 어떤 감정이나 경험들을 다른 오감을 이용하여 꺼내어 보고 그게 서툴더라도 용기를 내어 글쓰기와 소통하며 그 안의 가치를 이끌어 내고 싶어졌다. 바로 지금~!!

작은 것은 단지 작을 뿐, 없는 것은 아니며 그 작은 존재가 때로는 나에게 얼마나 큰 위로와 힘이 되는지는 더 많은 시간이 지난 뒤에야 비로소 알게 되었고 깨닫게 되는 것이다. p156

 

중간 중간에는 인용문구가 보이는데 작가의 진솔한 이야기와 함께 담아내는 것들이라 작가의 감정과 극복하려고 했던 의지들이 더 돋보이며 그 안에서 나도 함께 녹아들어가는 느낌을 받았다.

"나로 살기 위해,  나를 가치 있게 만들기 위해" 작가가 선택한 글쓰기. 이 에세이는 나를 알아가고 마음의 여유와 함께 나를 사랑할 수 있는 과정을 일깨워 주며, '내가 직접 나를 치유할 수 있다'는 용기를 주고 응원을 주는 메시지를 담고 있다. 

하늘을 향해 손을 뻗고 처음 사는 오늘을 사랑하며 나를 사랑하며 가치 있게 살고 싶다 .

에필로그 중에서

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#나로살게하는치유글쓰기의힘

#김인숙작가

#에세이추천

 


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내 몸속의 면역력을 깨워라 - 면역력의 오해와 진실
이승남 지음 / 리스컴 / 2020년 6월
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잠을 너무 적게 자는 습관때문에 쉽게 피로를 느끼는 편이다. 그래서 이전부터 면역에 관련해서 많은 관심이 있었다. 최근 코로나로 인해 면역력을 키우고 운동을 열심히 해야 한다고 많이 들었기 때문에 요즘들어 더욱 더 관심이 간다. 지금 같은 때에는 내가 내 몸을 잘 지키고 최선을 다해 질병으로부터 방어를 하는 몸으로 만드는 것이 가장 현명하기 때문이다.

 

면역력의 오해와 진실 내 몸속의 면역력을 깨워라는 코로나 시대의 건강전략이란 부제를 갖고 있다. 책을 쓰신 이승남 선생님은 JTBC 건강의 품격의 의사 MC이자 KBS 아침마당, 생로병사의 비밀 등 여러 신문과 방송에 나오시는 얼굴만 봐도 딱 아는 친숙한 선생님이다.

 

차례

1부 면역력의 이해 면역력의 기본은 균형이다

1장 누구에게나 타고난 면역력이 있다

2장 균형을 잃으면 면역력도 떨어진다

3장 좋은 면역,나쁜 면역

4장 면역력에 관한 오해와 진실

2부 면역력을 지키는 법 생활습관과 영양을 관리하라

5장 슬기로운 건강생활

6장 쉬지 말고 운동하라

7장 보이지 않는 면역 지킴이, 필수 미량원소

8장 면역을 높이는 식사

책에는 과식, 수면부족, 햇빛과 관련한 수면, 스트레스, 활성산소, 영양실조, 좋은균, 나쁜균, 환경호르몬, 중금속, 미세먼지와 좋은 면역과 나쁜 면역 그리고 면역에 관련한 오해와 진실, 슬기롭게 건강하게 생활할 수 있는 수칙들, 운동, 영양소와 일반 식사등에 대한 과학적인 근거에 따라 다양한 내용들을 다루고 있다.

 

특히 우리 몸에 관련한 면역체계에서 면역력이 떨어지는 이유와 면역력에 관한 다양한 내용들 그리고 면역력을 높이기 위한 방법 등 객관적인 자료들과 과학적인 근거와 함께 이해하기 쉬운 도표로 잘 모르는 사람이 읽어도 쉽게 이해할 수 있도록 쓰여 있다.

바이러스로부터 건강을 지키기 위해 운동도 열심히 하고 개인 위생에도 신경을 써야 한다는 것은알지만 요즘처럼 건강에 관련해 잘못된 지식이 만연하는 때에는 조금 더 전문 지식을 접하고 면역에 대해 알게 된다면.. 지금보다 과학적으로 옳바르게 건강을 지킬 수 있어 좋을 것같다.

 

차례에서도 볼 수 있듯이 결국 책의 핵심은 균형과 생활습관에 있다. 나의 건강은 누군가 와서 뚝딱 고쳐주고 가는 것은 아닌 것 같다. 건강이 좋지 못하면 현대의학을 빌릴 수는 있지만 결국은 개인이 자신의 습관, 영양, 환경을 균형있게 만들고 슬기롭게 건강한 생활을 할수 있도록 수면, 식습관, 운동 등 생활 습관과 영양을 관리하는 일 일 것이다. 면역력은 하루 아침에 오는 것이 아니기 때문에 조금씩 지금이라도 제대로된 지식을 알고 노력한다면 지금보다 훨씬 더 좋은 면역력으로 내 몸을 지킬 수 있을 것이란 확신이 든다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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#면역력키우기

#내몸속의면역력을깨워라

#면역력

#건강책

 

 


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휴머니멀 - 인간과 동물이 더불어 산다는 것
김현기 지음 / 포르체 / 2020년 6월
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"유해진, 류승룡, 박신혜, 김우빈이 들려주는 감동의 다큐멘터리"

"2020 MBC 창사특집 화제의 다큐멘터리"

"인간은 동물에게 어떤 존재인가?"

몇 년 전 중국의 동물원에서 당나귀를 색칠하여 얼룩말로 둔갑시킨 것은 꽤 충격이었다. 그리고 간간히 들려오는 동물학대 이야기는 가슴이 아프다. 최근 포르체 출판사에서 출간된 김현기PD의 휴머니멀은 MBC  창사특집 다큐멘터리<휴머니멀>에 방영된 내용을 포함한 인간과 동물이 더불어 살기 위해 우리가 잘 몰랐던 이야기와 현실에 대해 적나라게 내용을 담았다.

<참고> MBC 창사특집 다큐멘터리 <휴머니멀>

** 2020.1.6~2020.1.20 코끼리 죽이기, 트로피헌터, 어떤 전통, 지배자 인간, 공존의로의 여정 총 5부작

** 자신의 쾌락과 이권을 위해 동물을 살해하는 인간과 그들로부터 동물을 지키고자 고군분투하는 인간들의 이야기를 담은 다큐멘터리  (방송 프로그램 소개 참고)

책의 차례

프롤로그 날것의 현실을 마주하려는 각오

1장 밀렵과의 만남, 코끼리 죽이기

2장 총을 든 천사, 트로피 헌터

3장 전통의 이면, 피로 물드는 바다

4장 지배자 인간, 공존으로의 여정

에필로그 휴머니멀의 여정이 도달한 곳

제목을 첨했을 때  인간과 공존하며 살아가는 동물들의 아름다운 이야기일 거라 생각했지만 차례에서 볼 수 있듯이 그 내용은 참담하고 슬펐다.


1장>>태국등 동남아 여행을 가면 필수코스중에 코끼리 트래킹은 색다른 체험이기 때문에 인기가 많다. 하지만 이 덩치 큰 야생동물을 길들이는 것은 사람과의 교감이 아닌 빨간 알약과 학대라는 점에서 너무 놀랐다.

"IQ는 50~70으로 3~5세 아이정도이며, 기억력은 침팬지와 돌고래르 넘어 동물 중 최고 수준이다. 과학자들에 따르면, 코끼리는 거울에 비친 자신을 인식할 정도의 자아정체성을 갖추었다고 한다. 기쁨과 분노, 연민, 슬픔 등 다양한 감정 표현도 가능하다" p26

이런 코끼리를 길들이기위한 학대는 너무 잔인하고 끔찍했다. 특히 넓은 평원에서 얼굴이 잘린 코끼리 사체는 단순히 수컷 코끼리의 상아를 갖기 위한 밀렵꾼의 소행이란 것에 너무 화가나는 장면이었다. 이런 사진들과 자세한 내용들에 책을 읽으면서 눈물이 흘러 나올 정도로 끔찍하고 인간이 얼마나 자연과 공존하지 못하고 훼손시키며 동물이라고해서 아픔을 모를 것 같은 일들은 절대 일어나지 않아야 한다고 생각했다.

"동물에게 해를 입히는 사람들도 있지만, 또 혼신을 다해서 지키려는 분들이 있기 때문에 희망은 있다고 봐요. 그나마 다행이죠. 그런데 2050년쯤 되면 아시아의 코끼리가 멸종할 것 같다는 얘끼를 하시더라고요. 그렇게 되지 않으려면 그분들에게만 의지할 것이 아니라, 모두가 같이 노력해 희망을 찾아야 하지 않을까 싶습니다"p85


 

2장>>트로피 헌팅은 레저와 전시의 목적으로 동물을 사냥하는 행위를 말하는데 서구사회에서는 트로피 헌팅은 하나의 거대한 레포츠 산업이라고 했다. 트로피헌팅.. 의미만 들어도 벌써 "뭐? 동물을 사냥하는게 레포츠라고?" 라는 생각에 또 가슴 아픈 동물들의 희생이 있겠구나 싶었다. 게다가 헌팅계의 아이돌 올리비아 이야기는 더욱 더 충격적이었다. 우리나라에서 트로피헌팅이 레포츠 산업이 아니라는게 우선 감사했다. 그러나 지구상에 트로피헌팅을 위해 동물들이 길러진다는 자체가 있다는 것이 너무 가슴아팠다. 인간은 경제적으로 도움이 되기 위해 그리고 쾌락을 위해서 돈을 지불하고 합당하게 합법적으로 그러한 행위를 할 권리는 절대로 있어서는 안된다는 것을 점점 느끼게 되었다.

"자신의 손에 죽어가는 생명을 보며 쾌락을 느끼는 만물의 영장. 이를 코앞에서 확인하는 경험은 우리에게 강한 의구심과 트라우마를 남긴다. 그럼에도 스스로를 대자연의 수호천사로 칭하는 이들의 손에는 자기 확신이라는 총 한자루가 들려 있다. 그 총은 정말 자연과 인간을 위한 불을 뿜는 것일까. 그들이 너무 멀리 가고 있음이 두려웠다. 하지만 이 거리감이 인간에 대한 실망으로 이어지는 건 더욱 두려운 일이다"p146


3장>> 일본에서의 돌고래 포획에 대한 문제는 예전에 이미 익히 들어 알고 있었다. 전통이란 이유로 핏물로 붉어진 바다에 돌고래를 학대하는 모습은 정말 끔찍했다.

"칼럼니스트 변태섭은 카이스트의 <과학향기>에서 " 결론부터 말하자면 수족관에 갇힌 돌고래의 삶은 재앙에 가깝다. 야생에서는 돌고래는 하루 100km를 자유롭게 헤엄치며 살아 있는 물고기를 10~12kg을 먹어 치운다. 그런 돌고래에게 10m 안팎의 수조는 운동조차 하기 힘든 '비좁고 외로운 감옥'이다"라고 말했

 

다." p183

 

"전통은 완고하지만, 아주 조금씩 바꿔나갈 수 있다. 이들의 순수한 열정이 도도한 시대적 흐름과 만나, 저 바다가 피로 물드는 일을 기어코 막아내는 날이 올 수 있을까. 피 흘릴 돌고래마저 더는 없을 만큼 너무 늦기 전에 말이다."p194


우리가 보았던 신기하기만 했던 대자연의 동물들이 최악의 상황에서 사람들의 이기적인 욕심에 의해 얼마나 큰 희생과 고통을 당하고 있는지 사실적으로 다루고 있다. 그래도 다행인 것은 이런 사람들만 있는 것은 아니라는 점이다. 야생 곰을 돌보며 곰과 함께 살고 있는 킬햄베어센터의 킬햄 박사, 지구상에 단 두마리만 남은 북부 흰코뿔소를 위해 연구하는 사람들 등 우리가 모르는 곳에서 연구하고 동물을 돌보며 공존하기 위해 노력을 하는 사람들도 있다.

"킬햄 박사는 나무 그루터기에 앉아 그런 곰들을 말없이 기다려주었다. 그러다 곰이 자신에게 안기듯 달려들면, 목 안쪽으로 그륵, 그르릉 하는 소리를 내며 교감했다. 어미곰은 흐뭇한 표정으로 새끼를 볼 때낼 법한 소리였다." p205

"공전을 향한 첫걸음은 동물들을 이해하는 것입니다. "p214

.

"자연과 조화를 이루며 살아가기 위해서는 먼저 자연을 이해할 필요가 있습니다. 우리가 이 상황을 개선하기 위해서는 무엇을 해야하는지 알아야만 해요. 무엇보다 야생동물에 대한 동정, 사랑, 존중의 마음을 가져야 합니다.  인류가 온힘을 모아 노력해야죠. 회복이 불가능해 보이는 생태계의 위기를 다함께 해결하기 위해서요. 전 충분히 할 수 있다고 봅니다. 해낼 수 있어요. 이런 제 희망의 근거는 인간과 동물의 공존을 위해 불굴의 의지로 노력하는 사람들, 바로 그들에게 있습니다." p275

인간이 동물을 지배하고 소유한다는 것을 당연한 것처럼 다루는 모습이 안타깝기도 화나기도 슬프기도 했다. 반면 그 뒤에서 열심히 동물들을 이해하고 연구하고 도움을 주며 인간과 공존하기 위해 노력하는 사람들을 보며 다행이란 생각도 했지만.. 단지 이분들의 노력만 필요한 것이 아니라 이제는 우리가 받은 자연으로부터 온 것들에 대해 감사를 느끼며 공존을 할 수 있도록 노력을 해야겠다는 생각을 하게 되었다. 또한  우리가 모르는 이러한 숨어 있던 이야기들을 1년넘는 시간동안 4대륙 10개국을 넘나들며 힘들게 현실을 담고 우리에게 진짜 세상을 보여주고 인간과 동물이 더불어살아야 한다는 것을 일깨워준 다큐멘터리를 만드신 분들께도 감사드린다. 이제 우리도 지배자인간에 대한 희망을 버리지 말자는 영장류 학자 제인 구달의 말처럼  인류가 온힘을 모아야 노력을 해야하지 않을까?~!

인간과 동물이 공존하며, 균형을 이루며 살아야 한다는 깨달음을 주는 중요한 메시지를 담긴 책 <휴머니멀> 꼭 읽어보시기를 추천한다.

"삶의 정수는 바로 인간의 각성이다. 이제껏 제어할 엄두조차 내지 못했던 인간의 탐욕을 지금이라도 정면으로 응시하고, 멈춰내겠다는 결심. 그것이 이 기울어진 공존의 균형추를 제자리로 돌려놓을 유일한 희망이다. " p283

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