북마크하기<365 저염식 다이어트 레시피> 쿠킹클래스ｌ작가와의 만남

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작가와의만남 l 2014-04-25 16:09

https://blog.aladin.co.kr/culture/6989228

365 저염식 다이어트 레시피 쿠킹클래스 도서 보기-새창

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꽃의여신 2014-05-01 14:03   좋아요 0 | URL
참석하고 싶어요

pr1nce55 2014-05-02 12:27   좋아요 0 | URL
저에게 필요한 요리법이예요. 짜고 매운입맛이 길들여져 습관이 되어 바꾸기가 힘들지만 건강을 위해 시도해보고 싶어요. 참가바라요.

작은수 2014-05-05 12:56   좋아요 0 | URL
얼마전 뉴스에서 대기업 구내식당에세 직원들 눈치 채지못하게 몇개월에 걸쳐 저염식단을 조금씩 늘려가며 실천했다고 나오더군요 무조건 적게 넣는게 아니라 된장, 배즙 등 천연재료로 대체해가며 했다네요 나중에 밝히니 직원들도 속이 편안함을 느끼면서도 싱거워졌다는걸 크게 못 느꼈다니 성공한것이지요 속이 편한함과 동시에 몸도 좋아질 저염식 직접 쿠킹클래스 참가하여 듣고 보며 실천의 계기로 삼고 싶네요 동반 1인입니다

핫매 2014-05-06 01:40   좋아요 0 | URL
1인) 1인가구라 저염식요리를 하기가 더욱 어렵습니다. 이번에 쿠킹클래스에서 몇 가지 요리를 배우고 건강한 식탁을 맞이하고 싶어요 ^^

독서광 2014-05-06 23:13   좋아요 0 | URL
제가 암수술을 했는데 요런거 있으면 해먹어야지 하다가 알게됐어요. 신청합니다.

stoll01 2014-05-07 11:12   좋아요 0 | URL
짠음식 특히 젓갈을 좋아하는데 이번 건강검진에서 요단백 약양성이 나와서 이제 저염식으로 식성을 바꿔야 할것
같아 걱정하고 있는데 마침 좋은 책 과 강좌가 있어 책구매하고 신청합니다.^^

클라라 2014-05-08 13:32   좋아요 0 | URL
무의식적으로 짠 음식을 많이 먹고 사는 것 같아요...점심때 구내식당 메뉴가 육계장이었는데 무심결에 짭짤한 국물과 건더기를 다 먹었는데 먹고나니 너무 짜게 먹은게 아닌가 하는 생각이 들더군요... 저염식 레시피 쿠킹클래스에 참석한다면 식생활
개선에 도움이 많이 될것 같습니다....

joan 2014-05-08 23:55   좋아요 0 | URL
2명 신청해요! 항상 너무 짜게 먹어 걱정인 학생입니닷 ㅠㅠ 흐규. 평소 된장찌게에 쌈장 까지 찍어 먹는데요 ㅋㅋ 그때문에 얼굴이 점점 더 부어서 호빵녀가 된 것 같디용 ㅋ 그런데 자취하는 친구는 상태가 더 심해서 웃픕니다 ㅋ 고기집의 된장찌개를 혼자 세그릇 먹는 그녀를 보고 ㄷㄷㄷㄷ 이참에 둘이 사이좋게 저염식의 길로 들어서려고요 꼭 초대해주세용 ㅋ 대체 안 짜게 먹으려면 어찌해야하나요??

유지니 2014-05-11 18:02   좋아요 0 | URL
엄마가 당뇨가 있으신데 제가 음식으 해가면 영 못드시네요.
달다고 어떻게 만들어 야 하는지 알고 싶습니다...

휼우 2014-05-12 16:36   좋아요 0 | URL
소금을 적게 넣으면서 맛을 내는 방법을 꼭 알고 싶어요~ 일상생활에 큰 도움이 될 것 같습니다.

목련화 2014-05-12 21:04   좋아요 0 | URL
저희 시아버지, 저도 환자라서 먹는것이 정말 중요하다고 생각합니다. 그래서 요리에 관심이 많아요. 그래서 신청합니다. 꼭 배우고 싶은 저염식요리에요.^^

바닐라 2014-05-12 21:31   좋아요 0 | URL
다이어트중인데 저염식이 젤 어려워요. 건강하면서 가벼운 저염식 비법 알고 싶어요.

행복여왕 2014-05-13 10:05   좋아요 0 | URL
큰아이가 요리에 관심이 많습니다. 함께 참석하고 싶어요

jiunee83 2014-05-16 01:06   좋아요 0 | URL
저희 어머니는 초등학교 교사로 30년 넘게 근무하시면서도 저희 가족에게 단 한번도 아침을 거르지않게 하셨어요. 현미밥에 직접 담근 김치, 싱싱한 야채 요리와 자극적이지 않은 국까지... 새벽 4시에 일어나서 그 모든 걸 준비해주셨죠. 이제 제가 시집갈 나이가 되니 어머니의 그러한 희생이 얼마나 큰 사랑이었는지 알겠더라고요. 당신 몸 상하시는 지도 모르고 가족에게 모든걸 희생하신 어머니께 이제 제가 해드리고 싶어요. 책만 보고는 쉽지 않은 부분들이 있었는데 이번기회로 직접 배워보고 싶습니다 ^^

2014-05-20 05:55   URL
비밀 댓글입니다.