[이답]마인드디톡스 15일 :D

마인드 디톡스 15일 - 다이어트의 굴레에서 벗어나지 못한 당신에게
오상민 지음 / 이답 / 2015년 6월

[이답]마인드디톡스 15일 :D

처음 이책을 보자마자

굶지 않고 뛰지 않고 가볍게 끝내는 다이어트 라는 문구 때문에

빨리 책을 읽어보고 싶어졌었다.

일년~아니 매년 모태마른 사람이 아니고서야

여자라면 다이어트를 한번쯤은 해봤을것이다.

나도 다이어트.....수도없이 해본 다이어터로써 몸 디톡스가 아닌

마인드 디톡스를 책을 통해 해봐야 겠다.

책을 다읽을 때쯤이면 다이어트의 굴레에서 벗어날 수 있지 않을까??

날씬하며 건강하며 누구보다 행복한 삶을 살아갔으면~~~하는 바램으로 책을 읽기 시작했다.

마인드 디톡스 15일은 크게 3부로 나누어져 있다.

1부 다이어트를 진짜 끝낼 때가 왔다.

다이어트에 관한 일반적인 이야기들에 대한 전혀 다른 시각들로 내가 하고 있던 다이어트들이

뭔가 문제가 있었구나 라는걸 알게 해 준다.

진짜 식욕..가짜식욕..자주 보면서 느껴야 겠다.

2부 마음의 허기가 당신을 살찌게 한다.

살이 찌는건 마음의 문제이다.

'나라는 존재'가 유일무이한 존재라는것을 자각해야한다.

타인의 시선에서 자유로워 져야 한다.

마음을 어떻게 해야하는지에 대한 기본적인 설명들로 이루어져 있다.

3부 다이어트를 끊어내고 건강하고 날씬한 몸으로 태어라나.

2주간의 혁명적인 치유 프로그램

제일 궁금했던 프로그램!!

앞의 1부 2부의 이야기들이 조금더 명확하게 맞아지는 느낌이 든다

" 내가 나자신을 있는 그대로 수용할 때 내가 변화 할 수 있는 것이다."

있는그대로의 내모습 받아들이기.

나를 받아들이고 내맘을 치유해야 다이어트의 굴레에서 벗어 날 수 있다.

감사합니다. 사랑합니다.축복합니다.

행복하기 위해선 내자신을 받아들이고 사랑해야 한다.

이책은 다이어트를 몸이 먼저가 아니라 마음을 치유해야 하고

그러면서 가치관과 삶의 질이 변화가 된다.

[에듀웨이]네일미용사 필기 Final 모의고사 2015,파이널 / 네일미용사 :D

2016 네일미용사 필기 Final 모의고사 (8절) - 핵심이론 + 모의고사 10회 + 최근기출문제
권지우.에듀웨이 R&D 연구소 지음 / 에듀웨이(주) / 2015년 7월

[에듀웨이]네일미용사 필기 Final 모의고사 2015,파이널 / 네일미용사 :D

네일미용사 자격증을 준비하시는 분이라면~

한번쯤은 고민하는 문제집선택!!!!!

어떤 책이 공부하기 좋을까~~고민하시는 분들께 소개해드리고 싶어요.

네일미용사 필기 파이널 모의고사

시험직전 최종모의고사 10회분 수록!

2014년1회 기출문제 수록

문제집을 처음 딱~~펴서보면~

자격취득과정에대해 한눈에 보기 쉽게 나와있어요.

순서에 맞게 진행하다보면~ 바로 필기 합격을 할 수 있겟죠~??

2014년 11월에 1회 가 처음이라~ 아직 많은 자료들이 없지만!!!!

1회에 나왔던 문제들을 토대로

네일 미용사 필기에 필요한 이론들을 출제비율을 예상해서 분석을 해주었어요.

많이 나오는 부분이있는데~그부분을 더욱더 중점적으로 공부를 한다면~

고득점을 노릴 수 있을것 같아요.

네일미용사 책을 보면서~

목차만 봐도~ 네일공부도 정말 다양하게 알아야 하는 것이구나를 새삼 느끼게되었어요.

네일개론 / 피부학 / 공중위생관리학 / 화장품학 / 네일미용기술

이론정리가 정말 깔끔하게 되어있고~

기출문제도 같이 이론편에 수록이 되어있어서

네일미용사 필기 파이널 모의고사만으로도~충분히 공부할 수 있어요

괜시리 불필요한~자료들로 왔다갔다하지 않고 한권으로 끝낼 수 있게 구성이 되어있어서 편한것 같아요.

이론을~열심히 공부하고!!!

자주 출제되는 문제를 통해 마무리 할 수 있겠끔!!!

파이널 모의고사 10회!!로 구성이 되어있어요.

정말 가볍게 한권으로 끝낼 수 있겟끔 만들어준~에듀웨이 네일미용사 필기 파이널 모의고사책!!

네일미용사를 준비하시는 분이라면~ 한번더~

눈여겨 보셔야 할 것 같아요~

책의 구성이 군더더기 없이 깔끔해서~ 도움이 많이 될것 같아요!!!

[에듀웨이]콕콕 집어주는 친절한 소셜 마케팅 :D

콕콕 집어주는 친절한 소셜 마케팅 - 네이버블로그, 페이스북, SMS 마케팅 성공전략
장종희 지음 / 에듀웨이(주) / 2015년 2월

[에듀웨이]콕콕 집어주는 친절한 소셜 마케팅 :D

정보 과잉 시대, '햄릿형 소비자'를 위한 맞춤형 소셜 큐레이팅이 답이다!

콕콕 집어주는 친절한 소셜 마케팅

네이버 블로그,페이스북,sns 마케팅 성공전략!

요즘에는 마케팅도 얼마나 sns를 활용하냐에 따라 성공여부가 달라지는 시대이다.

다양하고 방대한 정보를 어떻게 활용을 해야하는지에 대한 내용들이 자세하게 나와있는 책이다.

이 책은 소셜 마케팅을 하려는 사람에게 정말로 친절하게 알려주는 지침서 이다.

적절한 예시와 그래프 / 한눈에 볼 수 있는 도표까지!!!!! 알기쉽고 보기 쉬운 책입니다.

소비자에 대한 이해를 바탕으로 검색상위 노출을 이끌어내는 키워드 전략!!

그리고 소통하는 SNS로 가기위한 스토리텔링 방법까지~

마케팅이란 이렇게 해야하는구나라는 큰 줄기를 잡아주는 책이다.

가끔 블로그나 페이스북을 보면 단순히 정보를 전달해 주는것 뿐만아니라 매력적인 이야기가 숨어있는 경우가 많다.

그런글들을 읽다 보면 나도 이렇게 한번 써보고 싶다라는 생각만 했었을 뿐이였는데

책에서 상세히 스토리텔링을 하는 방법에 대해 알려준다.

도발적접근 / 상상을 뛰어넘는 이벤트 / 긴장감을 높인다

이색 퍼포먼스로 관심을 유도한다 / 희소성으로 신비감을 자극한다

스니저들을 활용 / 후기를 보여준다 등

다양하고 기발한 방법들에 대한 예시가 나와있어서 독자의 이해도를 높혀주는 친절한 설명서 이다.

블로그 - 트위터 - 페이스북 제일 영향력이 좋은 매체들에 대한 공략법이

챕터별로 나와있어서 보다 쉽게 접근할 수 있게 도와준다.

마지막으로 실전 마케팅까지~!!!!

열심히만 따라한다면 파워블로거가 되는건 시간문제 일듯!!!!

이책 한권이면~소셜마케팅의 개념 + 실전까지 문제 없을것 같다!!!

[상상출판]지금이순간 라오스 /행복을 꿈꾸는 여행자의 낙원:D

제10회 리뷰대회

지금 이 순간 라오스 - 행복을 꿈꾸는 여행자의 낙원 ㅣ 지금 이 순간 시리즈 1
오주환 지음 / 상상출판 / 2015년 1월

[상상출판]지금이순간 라오스 /행복을 꿈꾸는 여행자의 낙원:D

평소 여행책/여행에세이를 좋아하는데~그중에서 상상출판사에서 나오는 책을 많이 보는 편이에요

2015년!!! 첫 서평!!!!!! 지금 이 순간 라오스

라-오-스

이 단어만 들어도 너무나...다시 가보고 싶은.....정말 그런곳이에요.

책 문구중에 라오스에 가 본 사람은 평생을 두고 그리워 한다.

​정말 이문구의 말처럼..너무나 그립습니다...

남들에게 알려지지않았던 한없이 순수했던, 태국관광책 일부 10페이지도 안돼게 나왔던 라오스

태국여행소스를 얻기 제일좋은 태사랑에서 조차 알려지지 않았을때

동생과 함께 라오스로 갔다온적이 있었는데

지금 생각해 보면 정말 잘 다녀온것 같다는 생각이들어요.

요즘들어 직항도 뜨고 꽃보다 시리즈때문에 너무나 알려져서

순수함이 좀 ...사라진듯한대 그래도 다시 가보고 싶은마음을~

지금 이 순간 라오스를 통해 추억놀이를 해 볼 수 있어서 좋았어요.

메콩강이 흐르는 강을따라 국경을 넘고 제일 먼저 만날 수 있는 비엔티엔

빠뚜사이/파투사이 에서 본 전경의 사진이 이렇게 반가울 수 가~~~

뜨거운 햇살아래 잘 정돈된 라오스의 수도 비엔티엔에서 제일 높은곳!!!!

동서남북 다~~관람할 수 있는곳!!!

앞으로도 천천히...아주 느리게 변했으면 좋겟다.

황금사원 탓루앙

동생과 함께 뚜벅이로 열심히 돌아다녔었는데

지은이처럼 오토바이를 타고 돌아다녔으면 더 많을걸 봤을 수도 있었을 텐데..하는 아쉬움이 든다.

작지만 평온한 비엔티엔....

라오스에서 자연과 배낭여행자들을 제일 많이 볼 수 있는곳 방비엥

여기서는 한국에서의 빨리빨리...를 잠시 저 아래에 넣어두어야한다.

느긋하게 정말 아무것도 하는것 없이도 그냥 좋은~기분이 드는곳이기 때문이다.

식당에 가서도 하루종일 오래된 프렌즈나 심슨을 틀어줘도 그냥 있어도 시간이 아깝지 않은곳..

비엔티엔보다 다양한 액티비티를 할 수 있는곳!!!

탐낭 - 튜브타고 동굴 속으로 (굉장히 재미있는 경험)

카야킹/튜빙 그리고 스윙점프

유네스코지정 세계유산 루앙푸라방

사진과 함께 라오스에대한 여행기를 읽으면서 아~~나도 그랬었지!!

내가 갔던곳을 찍었던 사진이 떠오르며 책속의사진들을 보면서

더욱더 라오스가 그리워 지기 시작했다.

루앙프라방...동생이랑 갈까말까 고민하다 지금아니면 못갈거 같아서

무리하게 갔다온 그곳...하지만 정말 책속의 이야기처럼 동네 분위기가좋다.

별로 특별할게 없지만 그냥 그곳자체가 좋은곳...

그곳들이 모여서 라오스를 더욱더 특별하게 만들어 주는것 같다.

비엔티엔 - 방비엥 - 루앙프라방 - 폰사반 - 싸아부리

폰사반과 싸아부리는 못가봤는데 책을 읽어보니 꼬옥 언젠가는 가보고 싶은 지역이 되었다.

왠지 라오스 사람들을 더 가까이 만날 수 있을것만 같고

그곳은 아직 그대로일것만 같은 느낌이 든다.

마지막으로 스페셜챕터 사바이디 라오스..안녕..라오스...

라오스에 대한 정보들이 있다.

예전에 비하면 정말 알찬 정보들이 나와있어서 유용하게 사용할 수 있을것 같다.

책을 한장 한장 읽어가면서 오래간만에 라오스에 대한 멋진 여행기가 나오지 않았나 싶다.

라오스 여행책은 몇권없어서 거의다 읽어봤는데

제일 예전기억을 많이 떠오르게 해준 책인듯 싶다.

언젠가는...꼬옥 다시한번 라오스에 가보기를 다짐하며 지금 이 순간 라오스!!

라오스를 가보고 싶으신분이나 가보셨던분들에게 추천해드려요.

퍼플피플 - 김영세의 드림토크

퍼플피플 - 김영세의 드림 토크
김영세 지음 / 교보문고(단행본) / 2012년 11월

퍼플피플 - 김영세의 드림토크

디자인 구루를 만든 김영세의 책이다. 자기만의 생각으로 무에서 유를 창조하고, 도전하고, 새로움을 생산해내는 창의적인 사람들이 탄생하기 시작했다. 하고 싶은 일에 도전하는 신인류를 퍼플피플이라고 한다. 이 책에선 퍼플피플이 되어 가는 조건을 제시하고 그 조건을 실천하기 위한 방법을 이야기 한 책이다. 내 인생의 주인은 바로 나인 것을 인지하는 법, 열정을 쏟을 수 있는 일을 찾는 법, 일과 삶의 균형을 추구해 결과적으로 자유로운 삶을 얻는 방법, 나만의 브랜드를 창조하는 법등을 말하는데 이 책을 보다 보면, 갈망하는 삶을 배우게 된다. 스티브잡스도 이러한 축에 속하는 사람 인 것을 깨닫게 되었다. 그리고 목표만 있는 것이 아니라 바로 열정이 있어야 이러한 일을 행할 수 있다. 이 책에선 열정을 갖길 원한다. 나 역시 꿈을 위해 어떻게 행동하고 있는 가를 보니 이 사람이 행한 열정에 비하면 나는 열이 나지 않은 것 같다. 부끄러운 이야기지만 이 책을 읽을수록 내 꿈에 대한 도전을 구체적으로 어떻게 해야 하는 것인가에 대해서 다시 한 번 생각을 하게 되었다. 스티브 잡스의 Stay hungry!를 외치듯이 항상 집요함과 절실함을 갖고 도전을 해야 한다. 이러한 열정의 부재는 요즘 꿈을 잃은 청년들에게 도움이 될 말이다. 자신의 꿈이 아닌 것에 도전을 하려니까 바로 열정이 부족한 것이다. 언제부터 대한민국의 꿈이 공무원, 선생님 고시 공부만 하며 어학연수에 만점에 가까운 토익과 학점이 목표가 되었는가? 정말 그게 꿈인지에 대한 생각을 다시 해 보아야 한다. 꿈에 대한 정의가 명확하게 이루어진다면 바로 열정을 쏟을 수 있는 일을 찾게 되면, 비로소 이 꿈을 위해서 나의 가치를 높이기 위해서 스스로 노력을 하게 되고, 열정적으로 집요하게 파고 들 것이다. 그러한 노력들이 있다면 삶은 자연스럽게 기회를 줄 것이다. 오히려 그러한 노력에 의해서 편안한 자유를 먼저 선물해 줄 것이다. 이 책은 꿈이 별로 없는 대한민국 20, 30대 사람들에게 선물해 주기 좋은 책 같다.