완전한 다이어트, 출판사 노토스

완전한 다이어트 - 건강한 다이어트를 위해 놓치지 말아야 할 모든 지식
이종형 지음 / 노토스 / 2024년 10월

출판사를 통해 책을 제공받아

주관적으로 작성하였습니다.

외적인 아름다움만이 아닌

건강상의 문제를 위해

다이어트는 선택이 아닌 필수입니다.

다양한 다이어트 방법이 있다보니

무분별하게 다이어트를 시도를 하고

접근성이 비교적 쉬운 현실입니다.

다만 다이어트를 할 때 중요한 건

건강한 다이어트를 해야한다는 것이기에

다이어트를 함에도 다이어트에 관련된

기초 상식, 기본 지식이 필요합니다.

건강한 다이어트를 위한

다이어트 상식을 알려주는 책을

소개하려고 합니다.

이종형 작가님의

완전한 다이어트입니다.

흔히들 다이어트는 단기가 아닌

장기전이라고 말을 합니다.

평생을 다이어터로 산다는 말이 있을 정도로

다이어트를 하는 건 습관화가 됩니다.

하지만 다이어트를 해본 사람이라면

누구나 알듯이 체중이 감소하지 않으면

불타올랐던 의지에 반해서

의지력은 금세 사그라듭니다.

다이어트를 할 때

건강에 좋지 않은 건

스트레스와 흡연이 있습니다.

지나친 스트레스와 흡연은

다이어터들에게 적이 됩니다.

또한 책에서는 채식 다이어트,

간헐적 단식, 육식 다이어트 등

다이어트에 진심인 사람이라면

한번씩은 해보았을 법한 다이어트도 등장되고

건강한 다이어터가 되기 위한

여러 방법들을 소개해주고 있습니다.

건강한 다이어터로 거듭하기 위해

자신의 몸에 걸맞은 다이어트 방법을

찾는 것이 중요하다고 생각합니다.

이 책을 통해 다시 한번

모든 다이어터들이 건강한 다이어터가 되길

바라는 마음이 큽니다.

지나침은 못하니만 못한 것이기에

올바른 다이어트 지식으로

행동해야겠습니다.

[100자평] 최애를 구하라

최애를 구하라 ㅣ 도넛문고 11
이담 지음 / 다른 / 2024년 11월

청소년 소설로 사회적 이슈를 잘 표현해서 경각심을 주기에 좋습니다

최애를 구하라, 출판사 도넛문고

최애를 구하라 ㅣ 도넛문고 11
이담 지음 / 다른 / 2024년 11월

리뷰어스 클럽의 소개로

출판사로부터 책을 제공받아

주관적으로 작성한 글입니다

누군가를 위해서 용기를 낸다는 건

간단한 용기로 되는 일이 아닙니다.

특히 어떤 일에 연루가 되어

스스로 피해자가 된 경우,

또 다른 피해자를 위해 목소리를 내거나

행동으로 보여준다는 건 엄청난 용기가

필요한 일임에 틀림없습니다.

이번에 소개할 책은

최애를 구하라로

이담 작가님의 장편소설입니다.

디지털 성범죄 피해의 생존자로

살아가는 것은 살아도 산 게 아닌

끔찍한 현실 속에 놓인 신세입니다.

죽지 못해 살아가는 리온이는

범죄 이후에도 지속 후유증에 시달리며

약을 먹으며 지내고 있습니다.

약을 끊으려는 리온이와 달리

리온이의 엄마는 그런 리온이를 걱정하고

힘들어하는 리온이의 치료제는

최애 진서노였습니다.

리온이의 유일한 힐링의 아이콘이었떤

최애 진서노는 어느 순간 감쪽같이 사라지고

영상이 퍼지기 시작했습니다.

리온이는 진서노를 구하고자 하지만

주변의 반응은 냉담합니다.

진서노가 피해자일지도 모르는 상황에서

리온이는 그를 돕고자 하지만

리온이의 지인들은 그런 리온이를 도울 의지를

느끼지 못하고 있습니다.

리온이는 친구들을 설득하여

최애를 구할 수 있을 지 궁금해지는 소설입니다.

자신도 힘든 상황에서

또 다른 힘들어하는 사람을 위해

발 뻗고 나선다는 것은

남다른 의지를 돋보입니다.

우리는 삶을 살면서 힘들고 지친 순간에

위로가 되는 아이템이 있습니다.

그 아이템은 누군가에겐 노래가 될 수도,

사랑이 될 수도, 사람이 될 수도,

쇼핑이 될 수도, 독서가 될 수도 있습니다.

디지털 성범죄 피해라는 범죄가

이 세상에서 근절되길 바랍니다.

누구든 피해자가 될 수도 있는 상황이기에

조심해서 나쁠 게 없는 현실입니다.

혹시나 주변에 이런 힘든 일을 겪는다면

나는 손길을 내밀 수 있는 사람인지

생각을 해보게 되지만

쉽게 답이 나오지 않는 문제 같습니다.

어쩌면 수석이와 현준이처럼

남이기 때문에 도울 필요를 못 느끼고

방관자의 입장에서 바라볼 수도 있습니다.

도와주는 이가 한 명이 있다면

두 명, 세 명이 되는 건

시간 문제같습니다.

마이카시대, 출판사 펜타클

마이카시대
스토리공장 지음 / 펜타클 / 2024년 11월

자신만의 차량을 소유하게 된다는 건

단순한 차량의 의미를 떠나

온전히 나만의 것이 생기는 것으로

그동안의 고생에 대한 보상을 얻는 느낌입니다.

극변하는 시대의 변화 속에서

가난을 벗어나기 위한 여러 노력 속에서

가난의 종점의 의미로 마이카를 소유하게 됩니다.

가난을 끝내고 자신만의 마이카를 소유하게 된

여러 편의 이야기를 소개해주는 책인

마이카시대를 읽게 되었습니다.

1부와 2부로 나뉘어져있고

한 편의 이야기가 끝날 때마다

그때 그 시절의 차량을 소개받습니다.

지금은 잊어진 명문의 차량부터

여전히 사랑받고 있는 차량의 종류까지

다양한 종목의 차를 소개받을 수 있었습니다.

자신들만의 차량을 타고 다니면서

시내버스, 지하펄 등

여러 명이 낑겨서 타던 시기는 끝났고

각자만의 자유로운 공간 속에서

여유로움을 풍기고 있습니다.

마이카시대에선 1990년대

청년들의 드림카도 있고

잊혀진 빈티지 스타 록스타도

만나볼 수 있었습니다.

지금의 흔히 볼 수 있는 명품 차량과 다르게

빈티지 느낌이 물씬 나는 차량들

그리고 정감이 느껴지는 차량들을

다수 볼 수 있어서

차량을 통해 그 시절 사람들의 삶을

엿보는 기분마저 들었습니다.

누구에게나 인생의 첫 차는

기억 속에서 쉽게 잊혀지지 않습니다.

자신만의 첫 마이카를 생각해보게 되는

특별한 순간을 선물해주는

마이카시대를 추천드립니다.

출판사를 통해 책을 제공받아

주관적으로 작성하였습니다.

찬란한 날들, 출판사 북레시피

찬란한 날들
한소은 지음 / 북레시피 / 2024년 11월

사람들에겐 각자의 찬란한 날들이

존재하곤 합니다.

누구에게나 찬란한 시간, 찬란한 장소를

지나칠 때가 있습니다.

각 인물들에게 찬란한 시간들을

총 7편의 이야기를 모은 책이

바로 찬란한 날들입니다.

찬란한 날들은 한소은 작가님의

소설 모음집입니다.

총 7편의 각각의 이야기들이 있으며

이야기들은 우울하게 보입니다.

우울하지만 각각의 찬란한 순간들은

각 편의 이야기들은

왠지 모르게 가슴 한편을 장악하고

떠나지 않는 것 같은 느낌을 받습니다.

평범한 날들이 모이다보면

멀리서 보았을 때 찬란한 날들이

되어있지 않을까 싶습니다.

절망 속에서 새로운 희망이 피어나고

희망이 피어나다가도 절망에 사로잡히고

평온한 삶만 가득하다보면

천란한 날이 찾아와도 알지 못할 듯 합니다.

비가 온 뒤에 땅이 굳는 것처럼

한소은 작가님의 소설집에선

단단함이 느껴지게 됩니다.

소설집에서 느껴지는 힘듦 속에서

힘듦만 느껴지는 게 아니라

또 다른 삶의 빛도 느낄 수 있었습니다.

어둠이 그치면 빛이 오고

빛이 오면 어둠이 오는 것처럼

모든 건 당연한 수순인 것 같습니다.

인디캣 블로거님을 통해 소개받은

찬란한 날들이라는 한소은 작가님의 소설집은

또 다른 삶을 만끽하게 해줍니다.

출판사를 통해 책을 제공받아

주관적으로 작성하였습니다.