하루 10분 몸의 독소를 빼자

림프순환이 좋아지는 토르소 마사지 - 독소배출, 하루 10분이면 충분하다
이영숙 지음 / 행복한마음 / 2020년 2월

건강에 관심 없는 사람이 있을까? 나이가 들면서 이전과는 다르게 건강과 관련된 책들을 가끔씩 보고 있는데  이 책 <림프 순환이 좋아지는 토르소 마사지>는 여지껏 보지 못했던 색다른 접근 방식으로 몸의 건강에 대해 이야기하고 있어 관심이 갔으며 “독소 배출 하루 10분이면 가능하다”라는 문구가 눈에 띄었다.

책은 총 3장으로 되어 있다. 1,2장까지는 토르소 마사지가 무엇이고 마사지 전에 준비할 것들에 대한 소개가 있었고 3장에서부터 본격적으로 마사지 방법을 설명하고 있었다. 책은 허리 군살을 뺀다거나 얼굴 부기를 뺀다거나 변비에 도움이 된다거나 하는 어떤 특정한 목적별로 해당 페이지를 찾아 토르소 마사지 방법을 따라 할 수 있게 쉽게 구성되어 있었다. 또 중간, 중간 나오는 tip에서는 토르소 마사지 체험 후기랄까, 자신이 겪었던 문제와 어떻게 해결되었는지에 대한 소개가 있어 사례별로 일치되는 부분들에 있어 나도 하면 도움을 받을 수 있겠다는 자신감과 격려를 얻고 받을 수 있도록 구성되어 있었다.

토르소 마사지는 집에서도 할 수 있지만 목이나 어깨나 배 부위의  몇몇 동작들은 일생 생활 가운데서도 할 수 있을 것 같았다. 특히 목에 있어서 지속적으로 마사지를 하고 있는데 많이 부드러워지고 고개도 많이 돌아가는 것을 확인할 수 있었다. 림프순환을 통해 독소를 빼고 싶다면 또 토르소 마사지가 무엇인지 궁금하다면 책을 통해 몸의 변화를 느끼며 궁금증을 해소해 나가는 것도 좋을 것 같다는 생각이 들었다.