자체발광의 기술

자체발광의 기술 - 내 안에 숨겨진 스위치를 찾는 방법
앤디 코프 & 앤디 휘태커 지음, 이민주 옮김 / 맛있는책 / 2014년 1월

자체발광의 기술

  자체발광의 기술.

  제목과 표지만으로도 어쩐지 밝아지는 느낌입니다. 벌써 한주의 절반이 지나가고 있습니다. 이번 한 주를 시작할 때 제가 생각한 것을 곰곰이 다시 짚어보았는데요. 긍정적으로 살기. 나 자신을 사랑하기. 오늘을 행복하게 보내기. 이런 생각을 했던 것 같아요. 요즘 한창 자기혐오에 빠져있었는데 - 얼마전 읽은 미래에서 온 편지를 조금만 더 늦게 읽었더라면 좋았을텐데. 하고 더 침울해졌었죠. - 이 책의 표지를 보면서 다시 한 번 제 자신을 돌아보게 되었습니다. 아직 인생에서 가장 빛나는 순간을 보낸 것 같지 않거든요. 저자는 "바로 지금이 당신의 가장 빛나는 순간이다!"라고 이야기 합니다. 글쎄요. 얼마전까지 저는 가장 빛나는 순간을 보내지 못한 듯합니다. 누가 보는 것도 아닌데, 저는 조금 부끄러워졌습니다. 어째서 내가 당당하지 못한 거지? 하고 말이죠. 내 인생의 주인은 나라고. 얼마전 읽은 인생수업에서도 이야기 하는데. 나는 대체 책을 왜 읽은 거지. 라는 허무한 생각이 들었습니다. 그러면서 다시 점검하고 있습니다. 내가 하고 싶었던 소망명세서들을 다시 적어보기로 한 것도 말이죠. 생각해놓은 것도 있었지만, 다시 해보기로 했습니다. 보는 자체만으로도 빛이 나는 느낌이 드는 이 노오란 표지의 책을 읽으면서 말이죠. 오늘부터 나는 다시 빛나는 순간을 누리기로 했습니다. 아니, 오늘이 아니더라도 최대한 빠른 시간 내에 극복해야겠습니다. 그러기 위해 저는 이 저자를 만난 것이니까요.

  행복은 지극히 내면적인 것이라고 합니다. 그렇기 때문에 외부의 어느 것도 우리를 행복하게 만들어주지 못한다고 하는데요. 즉 마음의 상태에 따라 행복이 깃든다는 것이에요. 생각해보면 그런 것 같기도 합니다. 부자가 된다고 해서, 건강하다고 해서, 모든 것이 갖춰진다고 해서 모두가 행복한 것은 아니니까요. 하지만 우리는 그것들에게서도 행복을 느끼는 것 같습니다. 그 이유는 그것을 얻었다는 우리의 마음이 포근하게 충족되었기 때문이 아닐까요? 다른 것을 이야기해보자면, 나는 세상에서 가장 특별한 존재다. 삶이 내게 준 선물에 감사하는 마음을 갖는다. 긍정적이고 밝은 눈으로 미래를 내다본다. 웃으며 산다. 등등 이런 이야기를 들어보면 어떨까요? 조금 더 와닿지 않나요? 그것은 감정적인 것이기 때문입니다. 외적인 것이 아닌 내적인 것이기 때문이죠. 그렇기때문에 우리는 스스로에게 줄 수 있는 가장 큰 선물을 가지고 있습니다. 그것은 스스로에 대해 더 잘아는 것이고, 자신을 사랑하고 당당해짐으로써 우리 자신의 가치를 높여 최고의 보석으로 만드는 것입니다. 더 이상 모르는 척은 그만! 행복을, 빛나는 자신을 만드는 방법은 자신의 마음에 있다는 것을 기억해야 합니다.

  '스트레스 받다 (stressed)'라는 단어를 거꾸로 나열하면 달콤한 '디저트(desserts)'가 됩니다. 나에게 스트레스를 주는 요인을 어떻게 대처하느냐에 따라 스트레스는 삶의 디저트로 바뀔 수도 있다.

  아, 정말 기막힌 말이 아닐까 싶습니다. 그냥 말장난으로 보일 수도 있겠지만, 이런 소소한 하나하나가 우리에게 힘이 되고, 웃음을 줄 수 있습니다. 행복해질 수 있다는 자신감도 주고요. 요즘 조금의 방황이 있었습니다. 모든 것이 하기 싫었지만, 그냥 모든 것을 내려놓고 등돌리기엔 사정이 녹록치 않아 억지로 꾸역꾸역 모든 것을 하고 있었습니다. 모든 것이 스트레스였던 때였죠. 사실 지금도 그 시기를 제대로 탈출하지 못하고 허우적대고 있습니다. 이러한 제 사정을 아는 지인들은 한 발짝만 딛고 나오면 되는데, 왜 그것을 못하느냐. 답답하다. 라고 이야기 하더군요. 그게 생각보다 어렵더라고요. 스트레스 받다라는 말을 거꾸로 나열하면 달콤한 디저트가 된다는 말을 곰곰이 생각해보고 있습니다. 지금 내가 이러는 것은 내 마음상태가 잘못된 것일지도 몰라. 라고 생각이 들더군요. 소시지 기계에 고기를 넣고 야채 소시지가 나오는 것을 기대한다는 것은 있을 수 없는 일을 바라는 것과 같습니다. 제가 행복을 바란다면 행복을 넣고 행복소시지가 나오기를 기대해야 되는 거겠죠. 그렇기에 다시 세뇌시키듯 생각해봅니다. 나는 가장 빛나는 순간을 살아갈거야. 라고 말이죠.

<끝.>

처음 20시간의 법칙

처음 20시간의 법칙 - 무엇이든 가장 빠른 시간 내에, 가장 완벽하게 배운다
조시 카우프만 지음, 방영호 외 옮김 / 알키 / 2014년 1월

처음 20시간의 법칙
 

 2014년이 밝은 지도 어느 새 2달이 되었습니다. 새해가 되면 어쩐지 이것저것 하고 싶은 것도 많아지고 우렁찬 계획도 세우게 됩니다. 하지만 새해가 된다고 지난 해에 하던 일이 사라지지도, 시간이 늘어나지도 않습니다. 그렇기 때문에 새해에 하고 싶었던 리스트들은 우리가 모르는 사이에 점점 줄어듭니다. 이것저것 하고 싶은 것이 많긴 하지만 이래서 안되겠다, 저래서 안되겠다 하면서 변명거리가 줄을 있지요. 참 안타깝지만 인정할 수밖에 없는 게 현실인가봅니다.
 저도 올해 계획을 열심히 세우고 있습니다. 아직까지도 세우고 있으니 얼마나 하고 싶은 것이 많은지 저도 참 곤란합니다. 요가도 배우고 싶고, 실무에서 활용하고는 있지만 자격증도 취득하고 싶고, 운전면허도 따고 싶고, 여행도 많이 다니고 싶고, 글도 다시 조금씩 쓰기 시작하고, 학교 공부도 시작하고, 어학 자격증도 따야 하고, 여행도 다니고 싶고, 사진찍는 거도 즐기고 배우고 싶고. 등등등 어찌나 많은지 모르겠습니다. 그러나 언제나 금전적인 문제와 더불어 시간 문제와 마주하게 되더군요. 새해가 밝아온 지 이제 두 달인데, 벌써 시간과의 싸움이라니. 조금 슬프기도 하네요.

  저자가 이야기 합니다.
  "딱 20시간만 투자하라!"
  글쎄요. 일단 이야기를 들어보기로 했습니다.

  20시간 안에 새로운 기술을 마스터하려면. 

  무엇이든 가장 빠른 시간 내에, 가장 완벽하게 배운다. 처음 20시간의 법칙. 말만 들어도 솔깃해집니다. 딱 20시간만 투자하라니. 하지만 그렇다고 20시간이라고 믿지는 말 것. 그 정도로 투자하는 시간을 줄일 수 있다는 것을 의미합니다. 어떤 것이든 마스터하기로 시작했다면 저자의 말에 귀기울여 보자. 저자는 프로세스가 있다고 합니다. 우리가 무엇을 시작할 때 가장 쉽게 놓칠 수 있는 부분을 알려주고 있습니다.

  1단계 : 분리 - 기술을 최소 하위 단계로 나눈다.
  2단계 : 학습 - 하위 단계의 기술을 지능적으로 연습하고, 시행착오를 거치면서 스스로 잘못된 부분을 수정한다.
  3단계 : 제거 - 연습에 방해되는 물리적, 정신적, 감정적 요인을 없앤다.
  4단계 : 연습 - 최소 20시간 동안 핵심적인 하위기술을 실습한다.

  위와 같은 단계를 차근차근 생각해야  합니다. 마스터 하고자 하는 것에 대해 사전조사를 철저히 하고, 구체적인 목표를 잡습니다. 그리고 시작했다면 그 시간에는 반드시 집중하도록 합니다. 그 시간에는 장해물이 될 것은 모두 제거해야 합니다. 그래야 고도의 집중력을 발휘할 수 있으니까요. 시간 투자를 줄일 수 있는 가장 빠른 방법은 준비된 자세와 실행 시 고도의 집중력입니다. 그리고 그에 대한 핵심 투자는 절대 아끼지 않도록 합니다. 그렇다고 모두 쏟아부으라는 것이 아닙니다. 가장 효율적으로 할 수 있도록 투자하라는 것이죠.

  저자는 요가, 우쿨렐레, 윈드서핑, 바둑을 예로 들어 이야기 합니다. 다행스럽게도 내가 배우고 싶어했던 요가가 들어 있어 더 유심히 읽을 수 있었던 것 같습니다. 요가가 한창 유행하기 시작했을 때 조금 찾아보긴 했었으나, 결국 내가 요가를 배우고 싶은 것은 하루 종일 앉아서 하는 업무에 몸이 망가지는 것 같은 느낌이 들었기 때문이었어요. 저자는 아내 영향이 컸다고 합니다. 그렇다고 해도 자신이 마음먹지 않으면 행하기 어렵죠. 무엇이 하고 싶은가? 매일매일 내가 눈 뜰 때 하는 생각이 무엇인지 생각해보았다. 피곤해, 벌써 아침이야. 이런 생각은 접기로 했으니, 오늘도 행복하고 하고 싶은 것을 하면서 보내자. 라고 요즘은 생각하고 있는 것 같습니다. 늘 시간과 그 외의 여러 가지 이유로 하고 싶은 것을 못한다고 이야기 하지 말자. 진심으로 할 생각이 있다면 그런 것은 결국 핑계거리더군요. 요즘 참 바쁜데도 생각할 시간은 있네요. 난 또 뭐하고 싶은 걸까 하고요.

<끝.>

런어웨이 : 도피할 수밖에 없었던 여자의 가장 황홀했던 그날

런어웨이 - 도피할 수 밖에 없었던 여자의 가장 황홀했던 그날
앨리스 먼로 지음, 황금진 옮김 / 곰 / 2013년 12월

런어웨이

도피할 수밖에 없었던 여자의 가장 황홀했던 그날

  2013년 노벨문학상을 수상하고 “현존하는 최고의 단편작가”라는 타이틀을 받은 작가 앨리스 먼로의 단편 소설집인 ‘런어웨이’. 앨리스 먼로의 작품을 처음 접한 작품입니다.

  ‘디어라이프’ 외에 그 전 작품들을 참 많이 추천해주셨었는데, 기회가 닿아 이 ‘런어웨이’를 가장 먼저 접하게 되었네요. 정말 두근거렸습니다. 손 안에 들어왔을 때 그 두근거림이란, 이로 말할 수 없었지요. 그런데 어쩐지 열어보기가 두려웠습니다. 쉽게 책장이 넘어가지 않더군요. 그러기를 며칠 가만히 바라보기만 했습니다. – 구정을 기점으로 회사 일로 갑자기 정신 없이 바빠진 이유도 페이지를 넘기지 못하게 거들긴 했습니다. – 사실 내용이야 어떻든 읽어보고 싶었던 작가의 작품이었기에 선정한 탓도 있었는지도 모릅니다.

  타이틀 ‘런어웨이’와 함께 적혀 있습니다. ‘도피할 수밖에 없었던 여자의 가장 황홀했던 그날.’이라고 말이죠. 이 문구는 타이틀보다 강렬했습니다. 그 문구를 보는 순간 저는 제가 최고로 집중할 수 있는 때에 페이지를 넘기고 싶었습니다. 왜 그랬을까요. 그러나 계속 덮어둘 수만은 없어서 결국 열었습니다. 아주 긴장된 순간이었답니다.

  우리는 누구나 지금 이 순간을 도피하고 싶은 때가 있습니다. 회사로부터, 챗바퀴 돌 듯 돌아가는 일상에서, 갑갑한 내 현실로부터, 혹은 주변사람으로부터 말이죠. 하지만 우리는 그 안에서 좀처럼 잘 벗어나지 못합니다. 그렇기에 우리는 일탈에 관한 상상을 합니다. 지금 일상에서 완전히 벗어나는 그런 상상 같은 것 말이죠. – 아마 벗어날 수 없다는 것을 스스로 인정하고 있기 때문인지도 모릅니다. – 앨리스 먼로는 여성에 대해 가장 잘 이해하고 표현하는 작가라고 이야기합니다. 그런 앨리스 먼로는 단편 소설집 ‘런어웨이’를 통해 여성들에 대해 이야기하고 있습니다. <런어웨이>, <우연>, <머지않아>, <침묵>, <열정>, <허물>, <반전>, <힘> 이렇게 총 8편의 소설로 구성되어 있는 ‘런어웨이’는 – 이 중 <우연>, <머지않아>, <침묵>은 연작입니다. -  우리에게 일어날만한 일들에 대해 매우 날카롭게 이야기하고 있습니다.

  타이틀 작품인 <런어웨이>는 칼라에 관한 이야기입니다. 남편 클라크와 아내 칼라 그리고 죽은 시인의 아내 실비아가 등장합니다. 일상으로부터 정확히는 남편으로부터 탈출하여 살아가고 싶은 아내 칼라. 그리고 그 자유를 도와주고 싶은 실비아. 누구나 공감할 수 있습니다. 하지만 자유를 찾아 떠난 칼라는 갑자기 자신에게 손을 내민 자유에게 선뜻 자신을 내놓지 못합니다. 그리고 다시 일상으로 돌아가게 되죠. 아마 우리가 익숙하지 못한 것에 선뜻 다가가지 못하는 그런 것이 아닐까 생각해봅니다. 아마 저였어도 그러지 않을까요.

  그 외 작품들도 참 날카롭고, 반전들이 가득하고, 참 생각을 많이 하게 만듭니다. 그렇기에 읽을 때는 반드시 집중을 요합니다. 상당히 무게감이 있거든요. 저는 꽤 책장을 넘기는 게 힘들었어요. 요즘 책장을 넘기는게 좀 힘들어서 인지도 모르곘습니다. 이번에 제가 좀 급하게 읽은 감도 없지 않으나, 조금은 차분하게 조용한 카페에서 만나고 싶은 책입니다.

<끝.>

화내지 않는 43가지 습관

화내지 않는 43가지 습관 - 분노, 욕심 그리고 망설임을 다스리는 효과적인 방법
마스노 슌묘 지음 / 담앤북스 / 2014년 2월

화내지 않는 43가지 습관

행복은 습관이다

  행복은 습관이래요. 그런데 우리는 행복을 밖에서 찾곤 합니다. 그러니 나는 불행해 라고 생각하기 쉬운지도 모릅니다. 내 행동이 바껴야 행복해지는 건데, 우리는 그 사실을 잘 알지 못합니다. 알면서도 본질을 제대로 느끼지 못한다는 것이 맞는 것 같습니다. 저 역시 그런 것 같아요. 마음가짐이 중요하다는 것은 알고 있었는데, 제대로 실천이 되지 않고 있는 것 같거든요. 요즘 저는 몹시 우울했답니다. 사실은 지금도 우울해요. 그런데 우울해봤자 제게 좋을 것은 하나 없는 것 같아서 마음을 다스리려고 노력 중이랍니다. 물론 마음이 머리와 같이 생각한 대로 되면 얼마나 좋을까요? 그렇게 되지 않으니 사람인지도 모릅니다.

  화내지 않는 습관 43가지래요. 사실 제목보다는 챕터별 내용때문에 저자의 이야기를 들어보기로 생각했답니다. 요즘 바쁘다, 피곤하다, 힘들다 라는 말을 참 많이 달고 삽니다. 아침에는 졸리다라는 말까지 추가되곤 하죠. 그런 말들이 분명 좋지 않다는 것을 알면서도 어느 샌가 SNS를 통해 끄적이고 있습니다. 습관이라는 것이 참 무섭더군요. 하지 말아야지 하면서도 어느 샌가 그 말을 끄적끄적 하고 있는 저를 느낄 때 섬뜩합니다. 물론 그럴 때마다 앞으론 정말 하지 않도록 해야지. 하고 다시 생각할 때도 있지만, 하지 말아야지라고 생각했던 것이 생각나지 않을 때도 있습니다. 적어놓기라도 해야할까요. 

  요즘 사람들의 인생의 주인공은 누구일까요? 하루에 몇 시간씩 SNS를 붙들고, 스마트폰을 붙들고 계신가요? 정말 제대로 인생을 살고 있는 것은 맞을까요? 사람들을 너무 의식하고 있는 것은 아닌지, 사람들이 하는 만큼 하려고 눈치 보고 있는 것은 아닌지, 사람들보다 잘하기 위해 자신을 황폐하게 만들고 있는 것은 아닌지 생각해볼 필요가 있습니다.

  예전보다 사람들이 인내심이 적어졌다고 합니다. 왜 그럴까요? 모든 것이 빨리빨리 척척 되는 세상이 되었기 때문이기도 하지만, 스스로를 제대로 마주하고, 자신의 인생을 자신의 길대로 가려고 하는 경우가 적어졌기 때문입니다. 세상을 위해, 남을 위해 살아갑니다. 자신의 의지대로 사는 것이 아니라 말이죠. 그렇기 때문에 완벽하게 해내려고 하고, 바쁘게 살아가려고 하며, 빠르게 성과를 내기 위해 조급해지기도 합니다. 그렇게 격변하는 사회에서 살아남으려고 발버둥치다보면 어느 샌가 스트레스로 인한 짜증과 분노는 핵폭발처럼 일어납니다. 조금은 느긋해져보는 것은 어떨까요? 주변을 둘러보며 여가도 즐기고, 잠시 걷는 시간을 만들어 잔잔한 음악도 들으면서 마음의 파도가 잔잔해질 수 있도록 말이죠.

  수없이 우리는 과거를 후회합니다. 그리고 미래를 바라보고 살아갑니다. 그게 잘못된 것은 아니지만, 그것에 너무 연연할 필요는 없습니다. 왜냐하면 우리의 힘이 닿는 것은 오로지 현재뿐이기 때문입니다. 지나간 과거는 과거로 버려야 합니다. 디딤돌 삼아 올라가되 그곳을 그리워해서는 현재가 너무 안타까우니까요. 그리고 미래는 현재를 나타내는 거울입니다. 미래는 현재를 어떻게 소비하며 살아가느냐에 따라 달라집니다. 그렇기 위해서는 현재를 가장 열심히 살아야 하는 것이죠. 오늘의 스트레스는 내일의 분노로 나타납니다. 그러니 오늘을 즐겁게 살아야 합니다. 긍정적인 마음으로 오늘이 행복하면, 내일도 행복할 수 있다는 것을 알 수 있습니다. '오늘은 힘들지만, 내일은 행복할 거야.'라는 생각보다 '오늘 행복하니까 나는 내일도 행복할거야.'가 더 행복한 생각 아닐까요?

   책을 덮고, 심호흡을 길게 한 번 해봅니다. 새해가 밝은 후 저는 우울했거든요. 하지만 즐거운 때도 있었어요. 계속 우울해하면 제 미래도 우울할까봐 걱정되네요. 과거는 소중히 덮어가렵니다. 당장은 힘들어도 말이죠. 그리고 오늘은 집에 걸어가면서 나를 마주할 시간을 가지려고 합니다. 현재에 충실한 내 인생의 주인공이 되길 바라면서 말이죠.

<끝.> 

무역왕 김창호

무역왕 김창호 - 최고의 무역전문가와 5일 만에 마스터하는 무역실무 ㅣ 손에 잡히는 무역 17
이기찬 지음 / 중앙경제평론사 / 2014년 2월

무역왕 김창호

  '무역' 이 말이 왜 이리 어렵게 느껴지는 지 모르겠습니다. 우리가 사고파는 행위는 같습니다. 그러나 그게 국내에서 행해지는 것인지 국외에서 행해지는 것인지 그게 바로 바뀌는 것이지요. 그러다보니 조건이 까다로울 수 밖에 없습니다. 법이 다르니까요.

  온라인상에서도 우리는 거래를 많이 합니다. 사업자를 내고 하는 경우에는 온라인 쇼핑몰에서 주문을 하는 것은 어렵지 않습니다. 하지만 사업자가 아닌 개인이 행할 때에는 서로 미심쩍은 부분이 많지요. 그러다보니 그런 경우 '직거래'를 원하는 경우가 많습니다. 아무래도 사기 당하는 게 아닐까 하는 생각 때문이죠. 그렇지 않으면 먼저 보내주세요 혹은 먼저 입금해주세요 라는 말을 하게 되니까요. 그런 경우 서로 불편해집니다. 내가 보냈는데, 돈을 안보내면 어쩌지? 혹은 내가 입금했는데, 물건을 안보내면 어쩌지? 하고 걱정을 하게 되니까요. 그런 것을 방지하기 위해서 우리는 온라인 상에서도 사기방지를 위한 방법들을 사용합니다.

  같은 나라에서도 이런데 해외로 수출 혹은 수입하는 경우 얼마나 걱정이 될까요. 게다가 그런 경우에는 오가는 돈이 절대 적지 않습니다. 그 뿐일까요? 자연재해같은 것도 대처를 해야 합니다. 운송 시 풍랑을 만나 물건이 부서진 경우 누구의 책임일까요? 그 뿐이 아닙니다. 관세도 문제가 되고, 따져야 할 것이 너무 많게만 느껴집니다. 그렇기에 우리는 무역이라는 것이 너무 어렵게 느껴지는 것인지도 모릅니다.

  어렵게 생각하지 말기!

  무역왕 김창호. 자기계발서를 읽는 사람 치고 홍대리 시리즈를 모르는사람은 없을 것입니다. 홍대리 시리즈에 무역천재가 된 홍대리가 있는데요. 그 저자가 다시 집필한 무역실무서의 결정판입니다. 무역 입문자에게는 꽤 유용한 책이 아닐까 싶습니다.

  저희 회사도 해외법인이 있고 그 쪽 업무를 담당하는 것은 아닙니다만, 꽤 유용한 지식이 될 것 같아서 접하게 되었습니다. 무역실무에 대해서 조금씩 어깨너머로 흘깃흘깃 본 적이 있어서인지 책을 읽으면서 따라가는 게 어렵진 않았어요. 일단 용어들이 꽤 낯설지 않았기 때문이지 않을까 싶습니다. 용어를 어느 정도 안다면 이 책을 따라가는 데 있어서 더욱 부담이 없습니다. 그러나 용어를 모른다고해서 이 책이 어려운 것은 아닙니다. 처음부터 끝까지 단계별로 쉽게 설명하고 있기 때문에 입문자들도 쉽게 부담없이 읽어내릴 수 있어요. 단, 메모를 하면서 읽는 것을 추천합니다. 아무래도 사람이니 쉽게 잊어버리니까요. 

  저자는 무역에 대해, 인코텀즈에 대해, 결제방식에 대해, 계약에 대해, 발주에 대해 쉽게 풀어나가고 있습니다. 꼼꼼하게 읽으면서 따라간다면 무역실무에 있어서 많은 준비가 될 것이라는 생각이 듭니다. 어렵게 생각하기 전에 이 책을 접해보고 업무를 들여다 보는 것은 어떨까요?

<끝.>