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나는 왜 마음이 아플까 - 그림 그리는 정신과 의사의 상담 일기
전지현 지음 / 시원북스 / 2025년 5월
평점 :
#도서제공 #도서협찬
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📚 나는 왜 마음이 아플까
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🌿
가끔 그런 날이 있어요.
별일 없는 하루였는데도
마음은 어딘가 아프고,
작은 말에도 상처받고,
혼자 이불 속에 숨고 싶을 만큼 지치는 날.
“왜 이렇게 별거 아닌 일에도 마음이 무너질까?”
“나만 이런 걸까?”
“내가 너무 예민한 걸까…?”
그럴 때면 나조차 나를 이해할 수 없어서,
어른스럽게 참지 못하는 나를
또다시 자책하곤 했어요.
📘 『나는 왜 마음이 아플까』는
정신과 전문의 전지현 선생님이
진료실에서 만난 사람들의 이야기와,
그들에게 전해주고 싶었던 진심을
그림과 함께 담아낸 따뜻한 에세이에요.
🖼 그림으로 표현된 감정들이 너무 섬세해서
글을 읽지 않아도 이미 마음이 움직여요.
검은 구름 같은 무기력함,
작은 촛불처럼 깜빡이는 희망,
무너졌다 다시 피어나는 내 마음의 계절들.
이 책은 감정을 가르치려 하지 않아요.
그저 “당신이 느끼는 그 감정, 이상한 게 아니에요”
라고 말해주는, 조용하고 다정한 친구 같았어요.
💬
책을 읽다 보면 알게 돼요.
우울증과 우울한 기분은 다르다는 걸,
정신과는 나약한 사람이 가는 곳이 아니라는 걸,
그리고 도움을 청하는 건 용기라는 걸.
💡 특히 인상 깊었던 말,
“내 감정은 내가 먼저 인정해야 한다”
우리, 너무 오래 참았잖아요.
‘괜찮아, 이 정도는 다들 겪는 거야’ 하면서
마음의 통증을 무시하고 살았잖아요.
하지만 더는 외면하지 않기로 했어요.
엄마도, 아내도, 딸도 아닌
오롯이 ‘나’라는 사람을 위해서요.
💗
내가 힘들다고 느낄 때,
내가 자꾸만 작아진다고 느낄 때,
이 책은 말해줘요.
“괜찮아, 너는 이미 잘 버텨내고 있어.”
“마음이 아픈 건 누구나 겪을 수 있는 일이야.”
“그리고 너는, 치료받을 자격이 있는 사람이야.”
📚
『나는 왜 마음이 아플까』는
단순한 정신과 이야기 책이 아니에요.
우울증 책, 자존감 회복책, 마음 치유 에세이…
그 어떤 이름으로 불러도
결국 이 책은 ‘당신을 위한 위로의 책’입니다.
💬
혼자라고 느낄 때,
말없이 안아주는 책이 되어줄 거예요.
그림 한 장, 문장 한 줄이
마음속 응어리를 살살 풀어줄 거예요.
🌷 오늘 당신의 마음은 괜찮나요?
이 책이 그 마음을 살며시 쓰다듬어줄지도 몰라요.
지금 이 순간, 누군가의 위로가 필요하다면
『나는 왜 마음이 아플까』를 펼쳐보세요.
당신은 절대 혼자가 아니니까요.💛
나는 왜 마음이 아플까 📚 많.관.부 :)
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