‘내려놓기 기술’ 100가지 『어른의 인생 습관』 책리뷰

어른의 인생 습관 - 정신과 의사에게 배우는 ‘내려놓기 기술’ 100가지
와다 히데키 지음, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2026년 3월

‘내려놓기 기술’ 100가지 『어른의 인생 습관』 책리뷰

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 책꽃 아글라 소중한 글입니다.」

정신과 의사에게 배우는‘내려놓기 기술’ 100가지가 담긴 『어른의 인생 습관』 책입니다 .

​이 책을 통해 우리는 마음은 내려놓고 조금은 더 여유롭게 세상을 바라보고 자신에 대한 연민과 사랑의 감정으로 자신에게 남은 시간들을 소중하게 다룰 수 있는 마음가짐을 갖게 되는 것 같습니다.

노후를 준비하는 자세에는 무엇이 필요할까요?

금전적인 자산 외에도 마음과 습관의 교정이 무엇보다 중요하다고 생각합니다.

습관 중에서는 생활 습관, 환경 습관, 경제 습관, 식 습관 등 여러 가지가 포함이 되는데요. 이 책 『어른의 인생 습관』 에서는 여러 가지 다양한 습관들을 포함한 인생 습관으로 노후를 대비하는 자세에 대한 삶의 지혜와 삶의 노하우를 배울 수 있었습니다.

소소하지만 넉넉하고 여유로운 삶의 시간이 필요하신 분들에게 소중한 책으로 다가올 것으로 생각되었습니다. 

​'인생은 붙잡을수록 무거워지고, 내려놓을수록 가벼워진다. '

와다 히데키 마음과 몸 클리닉 정신신경과 원장으로 재직 중인 와다 히데키 교수를 통해 정신과 측면에서 바라보는 삶의 여유와 평온함을 편안하게 배울 수 있었습니다.

『어른의 인생 습관』 노후를 준비하는 내려놓기 기술 100가지를 배우며 삶을 살아가는데 필요한 삶의 여유를 가질 수 있었습니다.

자신의 목소리를 조금 더 듣고 자신을 소중히 여기는 태도를 가지며 자신에게 주어진 삶의 시간을 소중히 누리며 인간관계의 중요성을 느낄 수 있는 시간이었습니다.

평온한 마음과 지혜롭게 살아갈 수 있는 마음의 지혜를 쌓을 수 있도록 도움을 주는 책으로 삶을 바라보는 시각을 여유로운 웃음으로 채우고 정신이 평온한 마음으로 이끌어 주었습니다.

저자는 어렵지 않게 자신이 좋아하고 자신의 정신과 마음이 평온하게 시간을 보낼 수 있도록 소소하지만 풍요롭게 살아가는 삶의 지혜로 안내합니다.

사고방식과 가치관 정리와 돈과 경력에 대한 정리를 통한 현재 생활을 점검하고 노후를 대비하는 여러 가지 삶의 철학에 대해 잔잔한 이야기 속에서 오늘 바로 실천할 수 있는 주제를 다루기 때문에 거부감이 없었습니다.

하루하루 소중히 보낼 수 있도록 시간과 습관 정리를 통해 일상에서도 무리하지 않게 바로 적용하며 시간을 사용할 수 있도록 해주었습니다.

인간관계 정리 방법 및 노후와 장래에 대한 정리, 건강과 미용에 대한 정리를 통해 늘 웃으면서 자신의 삶을 소중하게 살아낼 수 있는 용기와 지혜와 넉넉함을 배울 수 있는 책이었습니다.

AI 상부의 상류 도약법 『부의 자율주행: AI MONEY FLOW』 책리뷰

부의 자율주행 : AI MONEY FLOW - 하류 인생을 거슬러 부의 상류로 도약하라
AI 머니(이진재) 지음 / 모티브 / 2026년 3월

「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 책꽃 아글라 소중한 글입니다.」

하류 인생을 거슬러 부의 상류로 도약하라! 『부의 자율주행: AI MONEY FLOW 』

270만 구독자를 보유한 AI 머니 채널 운영하는 저자 AI 머니 이진재저자를 통해 AI를 통해 부의 도약을 꿈꾸고 실행해 볼 수 있는 책입니다.

『부의 자율주행』
내가 일하지 않아도 나의 자산이 일을 하며 내 주머니를 두둑하게 채워주는 부의 자율주행으로 나아가려면 어떻게 해야 할까요?

모두가 생각하지 못했던 소소하지만 작은 시작이 나의 부의 자율주행을 도와주는 시발점이 될 수 있음을 깨닫게 합니다.

기존에 평온한 SAFT ZONE 구역을 벗어나 부를 향한 작은 시작을 시행해 볼 수 있는 용기를 가져다주는 책입니다.

부의 자율 주행에 관한 근거와 부를 향한 시스템 구축에 관한 저자의 날카롭고 냉철하며 비판적인 설명을 우리 스스로 자신에 대해 냉정한 평가를 먼저 하게 합니다.

자신의 현 위치와 부의 자율주행을 시작하여야 하는 그 이유에 대한 강한 동기부여를 얻고 그다음 지치지 않는 시스템 구축에 필요성을 습득할 수 있었습니다.

『부의 자율주행』의 저자를 통해 결국에는 '완벽한 자유' 즉, 경제적 자유로 향하는 문을 열 수 있도록 만들어 주는 책으로 책은 쉽고 재미있게 읽히지만 결코 쉽지 않은 이야기로 채워져있습니다.

자신의 꿈과 원하는 목표에 대한 설정을 더욱더 공고히 하며 지금의 자리에 머물러 있는 것이 아니라 부의 자율주행 시스템 구축은 바로 AI의 핵심 기능을 통한 부의 시스템 구축의 필요성에 대해 절실히 깨달았습니다.

· AI 머니 플로 : 하루 인생을 거슬러 부의 상류로 도약하라!

가만히 있으면 떠내려가는 시대 하류 인생의 중력이라는 현실을 냉철하게 파악하며 지금 현재 위치에서 떠내려가는 주인공이 아니라 물살을 거슬러 상류로 도약하는 주인공으로 살아가야 하는 그 중요한 이유에 대해 역설합니다.

인공지능이라는 도구가 어떻게 우리 인생의 물길을 완전히 바꿔놓을 수 있는지 그 본질적인 철학을 저자를 통해 파헤쳐 보고 우리는 그 인공지능의 도움으로 부의 자율주행으로 나아갈 수 있는 해답을 얻을 수 있습니다.

노동의 유통기한이라는 냉철한 비판적이고 현실적인 저자의 비판적 이야기를 통해 우리는 자율주행으로서 수익의 도착지점을 설계하고 시스템에 대한 신뢰와 철저한 검증을 통해 우리가 더 이상 몸으로 일하지 않아도 시스템으로 부를 지속적으로 창출해 나아갈 수 있는 근본적이고 현실적인 모법 해답을 제안받을 수 있습니다.

머니 댐 구축을 통한 흘러가는 돈을 가두고 부를 축적하는 법을 배우고 댐의 붕괴를 막는 또 하나의 리스크 관리법을 배우며 부를 통제하는 시스템 통제 기술을 통해 기술의 노예가 아니라 그 핵심적인 흐름의 주인이 비로소 될 수 있는 최적화 프로토콜을 정립해 나갈 수 있었습니다.

인생을 똑바로 관통하는 4대강 프로젝트 인생 대공사를 통해 기존에 안일하게 습관화되었던 가난한 습관과 나쁜 소비습관을 교정해 나가고 끊기지 않는 현금 흐름의 완성을 통한 인생의 부의 물결을 유유히 흐를 수 있는 노하우를 얻을 수 있었습니다.

일회성이 아니라 반복적인 회독으로 AI 머니 저자가 구축해놓고 쉽게 따라올 수 있도록 시스템을 제공하는 방법을 배우고 자신만의 철학으로 병행하여 부를 위한 시스템을 정립해 나가는데 도움을 받을 수 있는 책으로 생각되었습니다.

『부자엄마』 책리뷰

부자엄마 - 부자 엄마는 돈에 앞서 '세상'을 읽는다
영업의신조이(최영) 지음 / 대경북스 / 2026년 3월

「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 책꽃 아글라 소중한 글입니다.」

부자엄마의 시야로 경제관념 돈의 개념을 넓힐 수 있는 책 『부자엄마』

​당신은 어떤 엄마로 남아 있고 싶으신가요?

​'온다 경제학' 부자 엄마는 돈에 앞서 '세상'을 읽는다!

​영업의신조이 저자의 '온다 경제학' 논리를 통해 특히 엄마로서 아내로서 가정에서만 얽매여 자신의 목소리를 뒷전으로 미뤄두었던 엄마, 아내, 여자들에게 도움이 되는 책 『부자엄마』 로 소개합니다.

​엄마들이 경제관념을 올바르게 이해하고 세상에 흘러가는 돈의 흐름을 파악하고 경제를 이해할 수 있어야 하는 그 이유에 대하여 저자는 먼저 이야기합니다.

​가정에서 아내로서 엄마로서의 역할로만 얽매여있는 현실에 대해 이야기하며 결코 자신의 잘못이나 자신이 무지한 것이 아니라 그럴 수밖에 없는 현실 속 입장을 깊이 공감하며 이제부터라도 그런 현실적 위치에서 벗어나 경제관념을 읽고 이해하고 돈의 흐름을 파악하며 재테크의 필요성에 대해 자각하고 실행하여야 한다는 사실을 자각하게 합니다.

어렵지 않게 누구나 쉽게 이해할 수 있는 온다 경제학은 '온'에는 여러 겹이 마음이 담겨 있고 따뜻함이 있으며 차곡차곡 쌓아 올리는 축적이 있으며 배우고 익히며 내 것으로 만들어 가는 학습이 있다고 저자는 설명합니다.

​저자가 제시하는 온다 경제학은 단순히 돈을 버는 기술이 아니라 삶을 지키는 경제 개념과 미래를 준비하는 경제 등 폭넓은 경제 개념의 전반적인 의미가 포함되어 있으며 결국에는 내 인생의 방향까지 바꾸는 살아 있는 경제학으로서 매우 실용적임을 이해할 수 있었습니다.

『부자엄마』의 주인공은 엄마입니다.

​오랜 시간 가족을 위해 자신의 시간을 뒤로하고 때론 희생적으로 살아가며 가족들의 안위와 모든 관심을 쏟았던 그 엄마들에게 이제는 꼭 알아야 하고 배워야 하는 경제학으로 온다 경제학적 개념을 통해 경제관념을 올바르게 이해하고 바라볼 수 있도록 도와줍니다.

온다 경제학으로 풀어쓴 돈 이야기.

​· 제1부에서는 돈 이야기가 불편해지는 순간 속에서 처절하게 여성들이 경제 결정에서 밀려났던 현실 속 이야기와 월급이 들어와도 통장 속 잔고는 오히려 엄마에게 더 큰 불안으로 다가오는 현실적 이야기를 풀어 놓습니다.

​노후를 대비해나가는 현실 가정 이야기를 통해 더 큰 불안을 자아내며 우리 현실에서 경제 개념을 어서 빨리 익히고 재테크의 필요성에 대해 크게 깨닫게 합니다.

· 제2부에서는 부자 엄마를 위한 경제 과외를 통해 돈의 속성, 물가 상승과 이자의 싸움 속에서 은행에서의 예금과 적금의 차가운 돈의 속성을 알게 합니다. 기회비용과 레버리지의 올바른 개념에 대해 정립해나가며 돈의 기준은 바로 내 삶의 기준으로 새롭게 자리 잡을 수 있도록 돈에 대한 마인드 정립을 도와주었습니다.

· 제3부 부자 엄마를 위한 투자 원칙에서는 실용적이고 현실적으로 부자 엄마가 되기 위한 실용 재테크 전략과 종목 해설을 통해 답답하고 몰랐던 경제 개념을 실용적으로 적용해 볼 수 있는 실마리를 제공해 주었습니다.

주식 투자의 필요성에 대해 깨닫고 미국 시장에서의 투자 포지션과 다가올 제5차 산업혁명에 발맞추어 미래 산업에 대한 전망을 올바르게 이해하고 미래 산업 지도의 단기, 중장기, 초장기 전략 속에서 유망한 업종 분석을 통해 그 시장 속에서 부자 엄마로 나아가기 위해 우리 스스로가 무엇을 어떻게 전략적으로 행동해야 하는지 그 해답에 대해서 얻을 수 있는 시간이었습니다.

​더 이상 가족들 뒤에 숨어 경제관념이 없는 엄마가 아니라 부자 엄마가 되기 위한 경제 개념과 흐름을 읽을 수 있도록 도움을 주는 책 『부자엄마』 입니다.

『최소한의 1억 습관』 책리뷰

최소한의 1억 습관 - 저축부터 주식·ETF·ISA·금테크까지 쌈짓돈도 1억으로 불리는 부자 루틴
김나연(요니나) 지음 / 매일경제신문사 / 2026년 4월

『최소한의 1억 습관』 책리뷰

「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 책꽃 아글라 소중한 글입니다.」

저축부터 주식 ETF ISA 금테크까지 쌈짓돈도 1억으로 불리는 부자 루틴
『최소한의 1억 습관』

월급을 알뜰하게 불릴 수 있는 재테크 기본서로 읽기 무난한 책으로 생각합니다.

재테크를 시작하기 전에 어디서부터 어떻게 시작하여야 할지 몰라 난감한 경우에 이 책을 통해 재테크에 관한 다양한 기본 정보와 지식을 친절하고 상세하게 알 수 있습니다.

​재테크의 궁극적 목적은 '부자 되기' 이전에 돈 때문에 내가 원하는 목표를 포기하지 않고 좌절하지 않기 위한 것이란 저자의 말에 깊이 공감하며 경제적 자유의 경지에서는 내가 원하는 시간을 내가 원하는 대로 원하는 만큼 사용할 수 있기에 돈이 중요하다는 재테크의 필요성을 다시 한번 상기시킬 수 있었습니다.

재테크의 시작은 나이를 불문하고 지금 바로 이 순간이 제일 빠른 시작이라는 사실을 깨닫게 하며 나이가 들수록 써야 할 돈은 많아지고 육체적 노동도 더 이상 유지할 수 없다는 현실 속에서 재테크의 절실함과 이유는 충분합니다.

1부에서는 저자를 통해 나만의 체크 신용카드 고르는 노하우에 대해 알게 합니다.

지역 화폐의 장점에 대해 제시하며 소비 전략을 세우고 앱테크를 통한 소비와 자산을 관리하고 있는 저자의 사례를 들여다보고 자신에게 맞는 재테크 방법에 대해 생각해 보게 합니다

통장 쪼개기를 통해 돈의 흐름을 잡고 저축도 전략적으로 접근하며 예적금의 장단점에 대해 재테크 초보자도 이해할 수 있는 쉽도록 개념에 대해 알 수 있었습니다.

『최소한의 1억 습관』
2부를 통해 투자 기본 습관의 기본이 되는 증권사 선택하는 5가지 기준, CMA 계좌, RP, 발행어음과 공모주 투자의 매력과 공모주 청약의 상세한 개념에 대한 설명으로 이해할 수 있었습니다.

저자가 이용하는 투자자가 알아야 할 공모 청약 6단계 제시를 통한 공모주 불패의 법칙과 기업 투자 및 공모주 투자 시 주의점에 대해 면밀히 파악할 수 있었습니다.

주식과 펀드의 장점을 모은 ETF에 대해 파헤치고 ETF 구조를 쉽게 파악할 수 있도록 설명하며 ETF 각 유형에 따른 장단점과 ETF 종목에 대한 선별 및 활용법에 대하여 세세히 설명합니다.

ISA 계좌 개설에서부터 ISA 계좌를 통한 재테크의 장점과 단점으로 개념을 설명하며 ISA 계좌를 통한 재테크 방법에 대해 배울 수 있습니다.

이 밖에도 연금저축펀드로 노하우를 준비하는 여러 재테크 방법과 금테크로 안전 자산 운용하기를 통해 금투자에 대한 올바른 습관 및 정보를 익히는데 매우 도움이 되었습니다.

은행에서 가입할 수 있는 골드뱅킹과 금펀드, ETF 금, KRX 금시장에서 금투자 및 실물 골드바를 통한 금투자의 여러 방법을 저자의 사례를 통해 이해하기 쉽도록 설명하며 금투자 시 각각의 투자의 장단점을 비교해 보며 자신에게 맞는 투자 방법을 찾아 나갈 수 있도록 도와주었습니다.

저축부터 주식, ETF, ISA, 금테크까지 재테크를 시작하는 분들에게 매우 도움이 되는 재테크 기본서 『최소한의 1억 습관』 책이라 생각합니다.

『단종과 함께한 사람들』 책리뷰

단종과 함께한 사람들
강현규 지음 / 메이트북스 / 2026년 3월

영화 <왕과 사는 남자>의 감동을 완성하는 책 『단종과 함께한 사람들』입니다.

단종으로 우리가 알고 있는 홍위는 조선 역사상 굳건한 왕실의 혈통을 타고난 세자였습니다. 할아버지는 세종이고 아버지는 문종으로써 20년 넘게 세자로 있으면서 국정을 익힌 준비된 왕이었습니다. 그런 아들 홍위는 할아버지 세종과 아버지 문종의 손에서 제왕 교육을 받고 자란 세자였습니다.

아버지 문종의 승하로 열두 살 나이에 왕위에 오른 세자 홍위.

조선왕조 500년 역사 속에서 왕권 쟁탈에 관한 이야기는 무수히 듣게 됩니다.

그중 가장 마음이 쓰이고 아련하게 눈물짓게 만드는 왕이 바로 조선의 제6대 국왕 단종이 아닐까 싶습니다.

​조선왕조 500년의 찬란한 역사 속에서 남겨진 기록에서 조차도 이름과 왕의 자취조차 뚜렷이 찾아볼 수 없게 희생된 단종.

권력 찬탈에 힘없이 쓰러져 가는 단종 곁을 묵묵히 대쪽같은 절개로 지켜냈던 역사 속 위대했던 그들을 만나 볼 수 있는 책 『단종과 함께한 사람들』입니다.

​단종을 둘러싼 시대적 배경과 홍위라 불리였던 세자에 대하여 다시 한번 상기시키며 그 시대 왕의 곁을 지켰던 11인의 개인적 발자취까지 들여다보며 그들의 기개가 부러지지 않고 오히려 더 곧게 피어났던 의리와 절개에 대해 뭉클하게 알 수 있었던 시간이었습니다.

『단종과 함께한 사람들』 책을 읽으며 '내가 지금 저 위치였다면 과연 저렇게 할 수 있었을까?' 하고 조용히 되물어보며 그들의 업적과 위엄에 뭉클하고 깊은 감동을 느끼게 되었습니다.

​굳이 영화를 보지 않았더라도 이 책만으로도 어린 단종의 곁을 지켰던 의리와 절개가 꿋꿋했던 11인에 대한 감명을 오롯이 느낄 수 있게합니다.

한겨울 동강의 얼음보다 더 차가운 밤의 물줄기에도 굴하지 않은채 세조의 엄한 금기를 깨고 왕의 시신을 수습하며 왕의 마지막을 배웅했던 엄홍도.

​왕이기 전에 가냘프고 어린 소년으로서 그는 단종의 마음을 더 깊이 헤아려보습니다. 그리고 온 마음과 정성으로 어린 임금님을 보필하였습니다. 관아에서 모든 실무를 총괄하는 향리의 수장이었지만 어쩌면 그에게는 그 업보다 단종의 보필이 더 중요하다고 생각되었던 것이었겠죠.

​상식 보다 권력의 공포에 휩싸였던 조선 시대에서 그의 기개와 위엄을 높이 사게 되는 대목이었습니다.

​이 밖에도 왕의 부탁을 품고 단종 곁에서 수발하였던 이들의 죽음 앞에서 정순왕후 곁에서 처절한 생존으로 보필하였던 매화. 역사 속에서 뭍혀진 기록이였지만 그녀의 충절도 마음을 아련하게 만들어 주었습니다.

사약을 앞에 둔 왕의 곁에서 눈물을 닦아주고 마지막 스러지는 풍채를 안아주었던 안신, 문종이 남긴 유언을 지키기 위해 조카를 끝까지 지키며 자신의 목숨까지 바쳤던 삼촌 금성대군, 세종의 활을 쥐고 변방의 성곽을 지키며 흐트러진 군령을 바로잡고자 왕위 찬탈을 노렸던 유응부, 무너진 법도를 문장의 칼날로써 지개와 위엄을 발설한 성삼문, 박팽년, 이개, 하위지, 유성원 ……

​모든 살이 으스러지고 찢어지는 고문에도 그들이 문종 임금님에 가졌던 믿음과 신뢰 그리고 절개에 기반이 된 충성은 한치의 흐트러짐이 없이 꼿꼿하게 남아있음을 역사는 증명하고 있습니다.

우리 시대에 이 책을 읽으며 우리에게 실로 필요한 것은 무엇인지, 우리 스스로가 어떠한 삶을 살아가며 먼 훗날 자신의 삶을 되돌아보며 후회 없이 살았음을 지혜롭고 의미 있게 살았음을 기억하게 만드는 의미 있는 책이라 생각해 보았습니다.