학습의 참 의미 『공부라는 세계』 북 리뷰

공부라는 세계 - 무엇을 배우고 어떻게 살 것인가
켄 베인 지음, 오수원 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

학습의 참 의미 『공부라는 세계』 북 리뷰

「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한​ ​​책블로거 아글라​ ​소중한 글입니다.」

흥미로운 책 제목으로 진정으로 공부라는 세계는 무엇을 의미하는지 공부의 세계 속으로 우리는 왜 공부라는 이름으로 학습을 하여야 하고 그 학습으로 인해 우리가 원하는 목표를 위해 어떻게 효과적으로 공부를 할 수 있는지 공부의 참의미를 배워가고 그로 인한 학습을 통해 인생을 올바르게 살아갈 수 있는 길을 모색할 수 있도록 도와주는 책이라 생각되었습니다.

인문 교양서로서 공부에 관련하여 보다 깊이 있는 생각을 이끌어내어 줍니다.

단순한 공부 학습법에 대하여 이야기하는 것이 아니라 공부를 왜 하여야 하는지 그리고 어떻게 학습을 하였을 때 장기적으로 기억의 학습이 되고 그로 인한 원하는 학습의 최상의 결과물을 얻을 수 있는지 이야기합니다.

저자는 켄 베인 Ken Bain 세계 최고의 교수법 전문가이자 ‘교수를 가르치는 교수’로 유명한 교육학자입니다.

이 책을 통해 학습 접근법과 독서 습관을 올바르게 바꾸고, 깊이 있는 사고를 배우는 데 도움을 얻을 수 있게 합니다.

배움을 통한 학습을 지속하여야 하는 이유와 그 배움 안에 숨은 자신만의 열정을 찾아 나갈 수 있도록 도와줍니다.

배움의 열정과 자기 효능감으로 빚어진 학습은 더욱더 배움에 큰 의미와 깊은 사고를 자아내게 합니다.

이 책을 통해 학습의 참의미와 어떻게 공부를 해야 할 것인가, 학습을 대하는 태도와 그에 깊은 가치를 파악하고 인생을 살아감에 있어 공부를 지속할 수 있는 열정을 얻을 수 있었습니다.

‘수단’이 아닌 ‘목적’을 위한 공부

어른과 아이 모두가 공부를 지속하며 삶을 행복하게 영위하기 위한 학습이 필요한 사회입니다. 자녀와 함께 읽으며 학습의 참의미 공부의 깊은 가치를 찾아 나가기 위해 읽으면 많은 도움이 될 것으로 생각되었습니다.

https://blog.naver.com/jeongwon-620/223821780501

단 10분 효과적 운동의 정석 『인터벌의 정석: 고강도 인터벌 트레이닝의 과학』 북 리뷰

인터벌의 정석 - 고강도 인터벌 트레이닝의 과학
마틴 기발라 지음, 김노경 옮김 / 현익출판 / 2025년 2월

단 10분 효과적 운동의 정석 『인터벌의 정석: 고강도 인터벌 트레이닝의 과학』 북 리뷰

​「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한​ ​​책블로거 아글라​ ​소중한 글입니다.」

정말 단 1분의 고강도 운동만 해도 충분할까?
시간을 잘게 쪼개어도 부족한 현대인에게 짧은 시간이지만 운동의 강도는 높아서 효과적인 운동으로 몸과 마음을 만들 수 있다는 운동 방법에 대한 이야기는 솔깃하게 눈에 들어옵니다.

​ 『인터벌의 정석: 고강도 인터벌 트레이닝의 과학』
시간 대비 운동 효율성을 입증한 다양한 연구 결과 집대성!
개개인의 니즈와 신체 조건에 맞게 적용 가능한 인터벌 프로그램!

​이 책에서는 고강도 인터벌 트레이닝의 과학 Ι 인터벌 운동에 관하여 소개합니다.

어떻게 하면 짧은 시간에 효과적이고 효율적으로 운동할 수 있을까?
트레이너가 아니더라도 저자의 책을 통해 효과적인 인터벌 트레이닝에 대한 이해를 높이고 트레이닝 프로그램을 활용하여 자신에게 맞는 인터벌 고강도 운동을 적용하기에 충분한 이론적 정보를 제시하고 있습니다.

​“기발라 트레이닝”
운동 강도의 원리와 인터벌 사고방식에 따른 운동은 운동강도가 훨씬 더 중요하다는 사실을 알게 하고 '세포 안 연료의 절대적 양만이 아니라, 연료량이 감소하는 속도에 있다'는 핵심 원리에 따라 시간이 많지 않은 사람들에게 인터벌은 지름길이 되어 줄 수 있음을 시사합니다.

다양한 운동법에서는 30분의 인터벌 걷기를 추천하는 초보자, 노르웨이 운동, 10-20-30 방법으로 강도 : 9, 운동 시간 : 30분을 소요하는 운동법, 지방 태우기 등

다양한 운동법 제시를 통해 실질적으로 자신에게 맞는 운동법을 찾고 따라 해 볼 수 있습니다.

​이 밖에도 강력한 마이크로 운동 4가지 : 원미닛 운동, 타바타 클래식, 원바이포, 나의 디폴트 운동에 대한 제시를 통해 짧은 시간에서도 고강도 운동으로 근력 강화 및 건강 증진에 가장 강력하고 효과적인, 과학적으로 입증된 인터벌 운동법을 쉽게 활용할 수 있어서 좋았습니다.

​시간이 많지 않은 현대인에게 가장 효율적이면서 근력 강화에 도움이 되는 운동법, 고강도 인터벌 트레이닝의 이해를 통해 운동의 근본원리를 파악하고 자신에게 맞는 고강도 운동법을 익히고 활용할 수 있어서 매우 많은 도움이 되었습니다.

​트레이닝을 받고 있거나 트레이닝 도움을 받아 보다 효율적인 운동을 지속하고 싶은 분들 또는 건강을 위한 운동에 관심이 많은 분들이 읽어보신다면 효과적인 운동법을 얻을 수 있어 많은 도움이 될 것이라 생각되었습니다.

리더를 위한 실전서 『팀장을 위한 성과면담의 기술』 북 리뷰

팀장을 위한 성과면담의 기술 - 성과 미팅이 힘겨운 팀장들을 위한 코칭 대화법 ㅣ 팀장의 서재 5
김정현 지음 / 센시오 / 2025년 3월

리더를 위한 실전서 『팀장을 위한 성과면담의 기술』 북 리뷰

「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한​ ​​책블로거 아글라​ ​소중한 글입니다.」

이 책은 팀장, 팀의 리더의 성공 대화 스킬을 알려주고 팀의 구성원들에게 공감되는 대화와 성과면담 노하우를 담은 책입니다.

팀원들과 이루어지는 '성과면담' 시에 팀장의 역할과 원만한 대화 스킬에 대한 다양하고 세부적인 정보로 인해 대화를 원하는 방향으로 이끌어 갈 수 있으며 팀장이 원하는 질문에 대한 팀원들의 답변과 사기를 격려하고 증진시켜 궁극적으로 조직의 단일화된 꿈을 더욱더 통일하며 발전시켜 나갈 수 있는 긍정적인 효과를 가져오게 만들어줍니다.

효과적인 성과면담 혹은 팀원과의 면담 시에 이루어져야 하는 면담 스킬에 대한 노하우는 어려운 팀원과의 대화의 물꼬를 틀고 조금 더 팀원의 입장에 대한 이야기를 이끌어 낼 수 있는 큰 힘이 되어 주기도 합니다.

이 책에서는 9개의 장을 통해 성과면담에 관한 핵심 스킬을 모두 제시하고 있습니다.

'팀장이 꼭 해내야 하는 4가지 핵심 업무'에서는 팀장의 기본으로 갖추어야 할 성과 관리에 대한 자세와 변화하는 조직에 걸맞은 최신 성과관리 트렌드를 갖추고 이끌어 나갈 수 있도록 역량을 채워 나갈 수 있는 실질적인 조언들로 가득합니다.

'제2장 성과면담을 잘하고 싶다면 심판이 아닌 코치가 되어라'에서는 성과면담의 핵심 스킬인 질문과 경청의 기술, 그리고 피드백과 말하기 기술에 대해 구체적으로 안내하며 성과면담의 기본 프로세스와 구조, 단계별 팀장의 역할에 대해 살펴보고 있습니다.

'실질적으로 성과면담 잘하는 팀장의 핵심 스킬' 편에서는 팀원들과 대화하는 질문 스킬과 경청 그리고 대화를 이끌어나가며 팀원들과의 소속감 그리고 궁극적으로 성과를 위한 '성과를 확실하게 보장하는 성과 코칭대화, 원 온 원 대화' 와 관련한 모든 것들이 이해하기 쉽도록 제시되어 있어 바로 읽고 실전에서 활용하며 팀장의 역량을 채워나가기에 너무 좋은 실전서로 보였습니다.

​각 장마다 풍부한 템플릿과 체크리스트, 대화 양식과 질문지를 수록하여 실전에서 바로 적용하고 활용할 수 있도록 제시되어 있어 상황에 맞게 유용하게 사용할 수 있었습니다.

팀장을 위한 성과면담 핵심스킬, 팀원들과의 대화스킬, 팀장의 역량을 더욱더 발전시키며 조직에서 팀원과 화합하여 성과를 만들어 나가기 위하여 도움을 주는 책이라 생각되었습니다.

『홈랜드 엘레지』 북 리뷰

홈랜드 엘레지
아야드 악타르 지음, 민승남 옮김 / 열린책들 / 2025년 2월

「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한​ ​​책블로거 아글라​ ​소중한 글입니다.」

우리나라에서도 흔히들 말하는 아메리칸드림은 우리나라 사람들만의 꿈이나 단순한 로망이 아니었습니다.

파키스탄 출신 부모님.
그들에게도 꿈이 현실이 되는 아메리칸드림을 위하여 고향을 떠나 미국에서의 정착 생활을 시작합니다. 그리고 파키스탄에서 의대를 졸업하고 미국에서 저명한 심장분야 전문의로 이름을 떨치던 그의 아버지에게 인생 최대의 자랑스러운 아들 아야드 악타르가 탄생합니다. 그렇게 하여 작가 아야드 악타르의 고향은 파키스탄이 아닌 바로 뉴욕주 스태튼아일랜드.
그렇게 그들의 가족 이야기는 시작합니다.

​꿈보다 더 달콤한 현실.
도널드 트럼프 주치의로 최고의 정상 자리에 올랐다는 자부심과 함께 아메리칸드림이 이루어졌음을 증명이라도 하는 듯한 풍요로운 생활, 환경, 자격, 지위, 권위, 부 ‥ ‥

그러나 이 모든 것들이 가벼운 바람에서 쉬이 터져 버리는 비눗방울처럼 허상이었음을 ‥ ‥

미국에서 태어나 미국에서 살아가면서도 깊은 정체성의 혼란을 느끼는 그는 미국의 자본주의 미국 사회의 정통성 등에 대한 깊은 회의감과 느낌들을 자신의 솔직한 감정과 거침없는 생각으로 표현하고 있습니다.

당당한 미국 시민으로서도 느껴지는 이런 복합한 감정들에 대한 표현들은 사뭇 진지하게 와닿고 느껴지게 합니다.

미국 시민이지만 타국에서 이민권자, 영원한 이방인으로 살아가면서 느껴야 하는 여러 감정들을 작가의 감정을 통해 경험할 수 있었습니다.

간절했던 아메리칸드림을 이루기 위해 선택한 모든 것들이 과연 최선이었을까?

항상 고향을 그리워했던 어머니와 지금의 현실을 너무 만족해하며 즐겼던 아버지 그리고 최후의 선택으로 달라진 현실.

과연 그들 가족에게는 어떤 일이 있었던 것일까요?

가족 성장 드라마, 국가 체제 속에서 자신의 국적을 혼돈하며 정체성의 혼란을 겪는 사회상을 보는 듯 하였습니다.

미국이 고향이라고 말하는 작가의 말이 그 어떤 대답보다 절절하면서 뜨거운 감정을 불러일으키는 대목이였습니다.

조국에 대한 분노로 사회 부조리한 면면을 솔직하게 비판하는 그 내막에는 어쩌면 누구보다 더 뜨거운 나라에 대한 사랑과 연민 그리고 간절한 변화를 위해 표현하는 것이지 않을까하는 생각을 해보았습니다.

아야드 악타르 자전적 소설 그리고 트럼프 이후 시대의 실패한 아메리칸드림, 인종 차별, 미국의 자본주의에 관한한 저자의 이야기 ‥‥

다수의 언론사 올해의 책 선정된 책이라는 이유를 다시금 깨닫게 되는 책입니다.

[100자평] 홈랜드 엘레지

홈랜드 엘레지
아야드 악타르 지음, 민승남 옮김 / 열린책들 / 2025년 2월

저는 너무 좋았습니다. 추천합니다.