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50대를 위한 시작하는 습관 - 시작하라, 실행하라, 그리고 성공하라!
고바야시 히로유키 지음, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2025년 1월
평점 :
p188 평소보다 좀 더 오래 걸어라.
p189 몸이 튼튼해지고 자신감이 생겨 자기도 모르는 사이에 긍정적인 사람으로 변한다.
p227 그러므로 언제나 최선을 다하되 큰 기대를 하지는 않는다. 이런 마음으로 임하면 자율 신경이 안정되어 좋은 컨디션과 성과로 이어진다. 모든 일이 '그렇게 잘될 리 없다'라는 새로운 낙관주의는 오히려 건강한 삶에 도움 된다.
저에게 제목부터 '이 책은 읽어야해' ♡♡
반짝반짝하며 '이쁘지 읽어죠'로 유혹하던 책이 서평이벤트에 당첨되어
그것도 1월 첫 책으로 읽게 되었습니다.
차례 목차에 있는 글만으로도 시원시원하게 콕 찝어서
버려라!! 말아라!!배워라!!하라!!등등
첫발을 내딛는 습관부터 지혜롭게 꾸리는 습관,
마음 다스리는 습관, 기분에 휘둘리지 않는 습관, 스트레스를 이기는 습관, 사소한 일에 연연하지 않는 습관, 자신을 바꾸는 습관, 컨디션 유지 습관, 식사 습관, 삶의 균형유지 습관, 생활 습관 까지
99개의 따뜻한 처방전에 노하우
2025년 1월에 꼭 읽어야 할 책이었습니다.
꼭 50대가 아니어도
아니 어느 누가 읽어도 완전 좋은 시작하는 습관이었습니다.
< 50대를 위한 시작하는 습관 >은 서평이벤트에 당첨되어 #레몬한스푼 으로부터 #도서협찬 을 받았습니다. 감사합니다