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번아웃 레시피
이누카이 쓰나 지음, 김보화 옮김 / 벤치워머스 / 2020년 4월
평점 :
품절
요리를 잘 하지는 못한다. 하지만 요리책은 좋아한다. 그림도 예쁘고 왠지 따라 해 보고 싶은 욕구를 끊임없이 불러일으키는 데다가 따라 하지는 않아도 '밥은 잘 안 하지만 그래도 요리에 관심을 두고 있는 엄마구나'하는 게으름을 살짝 덜어주는 아이템이기도 하다. 워킹맘이라 하루도 맘 편히 아이를 키워본 적이 없지만, 요즘처럼 일에 치일 때는 요리는 고사하고, 냉장고에 냉동식품이라도 채워져 있으면 감사할 뿐이다.
신선한 제목을 가진 요리책 '번아웃 레시피'는 나처럼 일에 치인 워킹맘에게도, 혼밥을 주로 해야 하는 싱글족에게도, 그리고 워킹맘을 엄마로 둬서 배고픔을 달래야 하는 폭풍 먹성을 지닌 아들들에게도, 냉동식품에 지친 신혼부부에게도 너무나 유용할 것 같은 즐거운 요리책이다.
"얹기만 하면 완성되고, 돌리기만 하면 조리가 끝난다. 밥을 하긴 지쳤고, 배달은 지겨워. 눕기 직전 체력으로 만들 수 있는 집 밥 레시피" 이 얼마나 감사한 말인가! 책을 펴자마자 등장하는 질문은 요리 재료가 있는지, 도구는 있는지가 아니라 '당신은 체력은?'이다. 남아있는 체력을 기준으로 할 수 있는 요리를 추천해 준단다.
"5% 될까 말까... 간단 레시피로 만든 밥을 먹고 얼른 잡시다. 이제 난 끝났다 싶을 때 힘을 주는 밥
20% 정도밖엔 없어... 간단하게 만든 밥을 먹으며 넷플릭스라도 보자. 주방에 설 기운이 아슬아슬 남은 순간 하는 요리
60% 정도 남아있어! 간단 요리를 만들기 위해 마트에서 장보기 좋아, 뭐라도 만들어 보자 결심할 때 추천하는 레시피
80% 이상! 아직 오늘은 쌩쌩 식단을 짜서 호화롭게 먹어보자. 조리도구를 활용해 후다닥 한상차림 만들기" (p.4~5)
알록달록 체력을 체크하는 파트를 지나면, 단계별 레시피가 다양하게 소개되고 있다. 물론 요리고자 워킹맘인 나에게는 5%와 20% 사이의 요리가 적당하다. 식빵과 참치캔, 치즈만으로 만들어내는 참치 치즈 토스트를 시작으로 참치캔과 같은 반조리 식품을 활용해 그럴듯한 일품요리를 만들 수 있는 레시피들이 눈길을 사로잡느다. 다진 야채와 케첩, 참치캔 정도만 준비해두면 귀차니즘 충만한 우리 아드님께서도 후다닥 만들어 먹을 수 있을 것 같은 간단 레피시 들이다.
5% 남은 체력을 조금 더 보강해 20%의 체력이 남아있을 때는 조금 더 근사한 요리를 만들어 볼 수 있겠다. 심지어 설거지를 줄 일 수 있는 팁까지 함께 설명한다. 아주 마음에 드는 요리책이다. 반조리 식품을 벗어나 돼지고기나 야채를 활용해 만드는 일품요리는 재료 준비와 난이도가 살짝 있기는 하지만, 워킹맘이나 혼밥족이 시도해보기에 무리없는 레시피들로 채워져 있다.
나의 수준은 딱 20%까지지만 나머지 레시피들도 둘러보기로 한다. 나의 몸을 위한 든든한 요리를 위해 마트부터 들리고 - 준비된 재료와 함께 요리를 시작해야 하는 - 마음의 준비가 필요한 요리지만, 다른 요리책의 요리보다는 훨씬 가벼운 레시피들이다. 레시피가 이렇게 간단해도 되나 할 정도로 말이다.
외식도 귀찮고, 배달음식도 지칠때 정말 가벼운 마음으로 시작해볼 수 있는 레시피들로 꽉 채워져 있다. 실제 시도는 빨간색의 범위를 넘어서기가 어렵겠지만, 근래에 본 요리책 중에 가장 마음에 드는 귀염귀염한 레시피북이었다.