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내가 하고 싶은 말은 이것이다. 반복을 통해 좋은 습관이 형성될 수 있다는 가능성을 믿고, 우리는 새로운 행동을 꾸준히 실천해야 한다. 여기까진 맞는 말이다. 하지만 거기서 멈추고 오로지 반복만이정답이라는 태도로 스스로를 몰아붙여선 안 된다. 의식에 매여 있는당신의 인생 일부를 반복으로 만들어진 습관에 맡긴 뒤, 그렇게 얻은여유를 정말 중요한 일(기계처럼 반복해선 안 되는 일)에 투입해야 한다.
더 중요한 일이 무엇인지 알아내는 것은 당신의 몫이다. 


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행동이 행동을 낳고 반복은 또 다른 반복을 불렀다. 여기에 덧붙일복잡하고 특별한 첨가물은 없다. 나는 당신이 이 단순하고 명쾌한 진실을 깨닫고 세상을 긍정적으로 바라보면 좋겠다. 얼마나 쉽고 간편한가? 뭔가를 그저 계속하기만 하면 그것이 점점 더 쉬워진다는 뜻이니까말이다.


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습관은 욕구가 사라지고 보상이 멈춰도 우리를 행동하도록 만든다. 마치이전에 받았던 보상의 유령이 붙어 있기라도 한 것처럼.


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