[오늘의 한문장] 정리하는 뇌

어떤 경험은 왜 정확히 기억나고, 어떤 경험은 왜 그렇지 않은 걸까? 기억이 잘 되는 경험의 가장 중요한 특징은 첫째 특이하고 독특할 것, 둘째 강력한 감정적 요소가 들어 있을 것, 이 두 가지다.

[오늘의 한문장] 정리하는 뇌

요약하자면, 인간의 주의 시스템에는 네 가지 요소가 들어 있다. 몽상 모드, 중앙관리자 모드, 주의 필터, 그리고 주의 스위치다.

[오늘의 한문장] 정리하는 뇌

몽상모드의 발견은 언론의 주목을 받지 못했지만, 신경과학자들은 이로이 주의에 대해 생각하는 방식 자체가 달라졌다. 백일몽과 몽상이 뇌의자연스러운 상태임을 알게 된 것이다. 이것은 우리가 백일몽을 꾸거나 마음의 방랑을 한 이후 상쾌한 기분을 느끼는 이유, 휴가와 낮잠이 원기 회복에도움이 되는 이유를 설명해준다. 이 시스템은 의식을 장악하려는 경향이 너무나 막강해서 이 현상을 발견한 마커스 라이클 Marcus Raichle은 이것을 디폴트 모드 default mode (내정상태 모드)라고 불렀다. 다시 말해, 이 모드는 뇌가 휴식하는 상태다. 당신의 뇌가 목적을 띤 과제를 수행하느라 바쁘지 않을 때,
당신이 바닷가 모래사장에 앉아 여유를 즐길 때 당신의 마음은 이 주제에서저 주제로 물 흐르듯 자유로이 떠돌아다니며 몽상에 잠긴다. 이는 단지 생각의 흐름 속에서 어느 한 가지 생각에 집중하지 못해서가 아니라 그 어느생각도 반응을 요구하지 않기 때문에 생기는 현상이다.

[오늘의 한문장] 절망 독서

서두르지 않고충분히 슬퍼하자

절망했을 때는 우선 그 절망의 감정에 푹 잠겨야 하고, 지나치게 빨리 극복하려 하지 않는 것이 중요합니다. 그래야만 제대로 된 극복을 할 수 있으니까요.

[오늘의 한문장] 절망 독서

무슨 소리인가 하면, 마음이 괴로울때는 1. 처음에는 슬픈 음악에 빠져든다. = 아리스토텔레스의
‘동질 효과‘
2. 그런 다음 즐거운 음악을 듣는다. = 피타고라스의 이질효과‘
‘이러한 순서를 따르는 것이 가장 좋으며, 그렇게 하면 순
조롭게 괴로움을 극복할 수 있다는 것입니다.