지친 현대인들을 위한 심리학 수업

한밤중의 심리학 수업
황양밍 지음, 이영주 옮김 / 미디어숲 / 2023년 4월

40대에 접어 들면서 삶에 대한 생각과 자세가 조금씩 바뀌는 것을 느끼곤 합니다.

그래서인지 요즘은 심리학 도서들을 읽으면 이전에 느낄 수 없었던 여유를 얻곤 하는데요.

젊은 시절 사십이란 나이쯤 되면 유연해졌을 나를 상상했고

성숙하고 현명한 나로 성장해 전전긍긍하며 사회에 나와 이제 막 걸음을 떼며

성장통을 앓는 어린 조카들에게 마음에 와 닿는

현실적 위로를 해줄 수 있을 것이란 기대로 달려온 지금,

여전히 나조차 오늘을 잘 살았는지, 과연 나는 지금 행복한지 조차 모르는

아집만 늘어난 어른 아닌 어른의 모습이 아닐까 생각이 듭니다.

<한밤중의 심리학 수업>은 행복한 나를 만드는 32가지 심리 법칙으로

깊은 밤 내일을 걱정하는 젊은 이들과 여전히 불안하고

불행과 행복의 경계선에 서서 인생 고민을 하는 어른들을 위한 다정한 심리학 도서입니다.

직장과 사랑, 인간관계와 자아 찾기 4가지 주제로

나와 다른 타인의 삶과 어우르기에서는 자유롭게 살며 감정에 휘둘리지 않는 삶에 대해

일터에서 마모되지 않기에서는 마음 편히 여유롭게 지내며 들들 볶이지 않는 삶에 대해

일상에서 감정에 맞춰 춤추기에서는 아름답고 원만하게, 하지만 허상에는 속지 않는 삶을

있는 그대로의 나를 바라보기에서는 타인의 기대에 휩쓸리지 않게 자아를 찾는 삶에 관해

행복한 나를 위한 심리학 수업을 듣게 됩니다.

실생활 속에서 적용할 수 있는 심리학 이론으로 마음의 상처를 치유하는

32가지 심리 과학 개념과 이론을 통해 행복한 미래의 나를 완성해 갈 수 있습니다.

<한밤중의 심리학 수업>은 각 챕터마다

‘삶을 통찰하는 찰나의 생각’ 과 ‘더 쓸모 있는 심리학 연구’,

‘한밤의 조언’을 통해 과학적 지식과 가볍지만 충분한 위로와

삶을 바라보는 여유를 배울 수 있습니다.

그리고 많은 질문을 던지기도 하는데요.

평소 명확하지 않지만 나를 불편하게 만들었던 마음 한 켠의 무거운 질문들을

책을 통해 만나고 나니 해답을 쉽게 얻어 낼 수 있겠다는 믿음이 들었습니다.

-인간관계가 정말 귀찮은데, 무시하고 살아도 될까요?

-부정적인 감정으로부터 영향을 받지 않을 수 는 없을까요?

-상사는 나를 압박해오고 동료는 나를 따돌릴 때,

어떻게 해야 할까요? 와 같이

<한반중의 심리학 수업>에서는 삶을 살아가며 한번쯤 스스로에게 던졌을 법한

해답을 찾고 싶었던 질문들에 힌트를 얻기도 합니다.

부정적인 감정에서 벗어나고 편안한 인간관계를 만들어가고

용감한 연애와 그대로의 나를 발견할 수 있게 도와주는 <한밤중의 심리학 수업>으로

조금은 여유롭게 성숙하게 나를 만들어 봅니다.

[출판사를 통해 도서를 제공받아 주관적 견해로 작성한 글입니다.]

엄마가 성장하는 순간

#낫워킹맘 - 워킹맘도 전업주부도 아닌 우리들
전보라 외 지음 / 나비클럽 / 2023년 3월

'Not 워킹맘'? 워킹맘의 반대말 전업주부를 말하나? 라고 생각했던

이 단어는 워킹맘도 전업주부도 아닌 그 사이에 존재하는 엄마들을 말합니다.

Not Working Mom.

일하지 않는 엄마들이라는 뜻으로

사전적 의미로 집안일만 전문적으로 하는 주부라는 전업주부에 반기를 든 말이기도

한 것 같습니다.

얼마 전 아이의 교육를 위한 프로그램을 신청하다 직업군에 관한 체크 항목이 있었습니다.

만 10년이 넘는 경단녀라 이제는 ‘전업주부’라는 단어가 낯설지 않았고

당연하다고 생각했지만 그 날 따라 ‘가사업’이라니~! 새삼 어색하더라고요.

이 '가사업'에 관한 생각을 같은 처지의 엄마들과 함께

이야기를 나누며 난 열심히 집안일을 하지도 않고 집안일만 하는 것도 아닌데

가사업이 참 웃기더라 했었는데 <#낫워킹맘> 프롤로그에서

같은 생각, 각은 이야기를 만나니 얼마나 반가웠나 모릅니다.

<#낫워킹맘>의 네 명의 작가는 한때 수학 교사였고

우리에게 친숙한 TV프로그램 예능의 작가였고

아이들에게 창의력을 가르치는 강사고

현재 서점을 운영하며 작가입니다.

 <#낫워킹맘>에서 아주 평범하지만 평범하지 않은

네 명의 엄마들이 쓴 특별한 교환 일기장을 만납니다.

물론 이 네 저자분들처럼 저는 작가는 아니지만 왠지 이들의 삶에 큰 공감과

이제라도 나를 발견하고 일하지 않아도 나를 성장시키겠다는

의지와 용기가 생기기도 했습니다.

분명 엄마들의 이야기지만  

육아 이야기를 나누기도 하지만 <#낫워킹맘>에서는 엄마와 주부의 삶보다

내면의 진짜 ‘자신’이야기를 통해 성장할 수 있는 힘을 건냅니다.

번아웃 상태에서 남편을 만나 어렵사리 쌓아왔던 커리어를

단숨에 버리며 결혼을 핑계로 도망쳤던 내 이력에 경단녀 10년이 쌓였습니다.

그리고 어느덧 아이들이 자라 엄마 손길이 덜 필요해지는 시기가 되고 나니

살짝 공허한 느낌을 느끼던 차에 만난

<#낫워킹맘>을 읽고 있자니 많은 생각이 떠오릅니다.

본문에서의 내용처럼 지금 생긴 내 시간적 여유에

‘나’로 살아가는 삶을 고민하는 순간이 이제 찾아 왔음을 깨닫게 되었습니다.

내 속도로 꾸준히 관심 분야를 찾아

작은 경험들을 만들어내고 세상과 연결점을 찾아내며 나를 찾아봐야겠습니다.

[출판사를 통해 도서를 제공받아 주관적 견해로 작성한 글입니다.]

재미있어요!

마리의 동물 병원 1 - 달려, 초코칩! ㅣ 마리의 동물 병원 1
타티야나 게슬러 지음, 아메 가라스바 그림, 박여명 옮김 / 가람어린이 / 2023년 2월

동물들을 사랑하고 수의사를 꿈꾸는 아이들에게 더없이 즐거울 수 있는

가람어린이의 <마리의 동물병원 1 달려, 초코칩!>을 소개합니다.

일요일 단잠을 이겨내며 아이들이 반드시 챙겨서 볼만큼

애청하는 SBS <동물농장>을 꼭 챙겨 보는데요.

그동안 동물농장을 보며 버림받거나 학대 안타까운 동물들을 사연을 만나며

작은 생명의 소중함을 배워왔는데요.

가람어린이의 <마리의 동물병원 1 달려 초코칩!>도 그래선지

더 특별하게 다가왔고 아이가 오랜만에 굉장히 따뜻하고,

작은 생명의 소중함도 배울 수 있는 그런 동화였습니다.

마리의 아빠 콘라드 베르버 박사는 동물들을 돌보는 수의사입니다.

소나기가 퍼붓는 어느 날 밤,

마리네 현관문에 흠뻑 젖은 갈색 상자가 놓여있었는데요.

그 속에는 비에 홀딱 젖은 자그마한 강아지가 힘없이 낑낑거리고 있었습니다.

독일의 도시 프랑크푸르트를 떠나 2년 전 시골 마을 하이델베르크 근처로

이사를 와서 동물 병원을 운영하고 있는 마리네 가족은

이사를 온 후 마리네 집 앞에 동물들을 벼려 두고 가는 경우가 흔한 일이 되었습니다.

수의사 아빠를 도와 수의사를 꿈꾸는 마리는

늘 아빠를 도와 아픈 동물들을 친구 마이케와 함께 정성껏 돌봅니다.

그런데 이번엔 이 강아지를 마주한 순간 마리는 강아지에게 특별함을 느끼는데요.

늘 나만의 친구가 되어줄 강아지를 늘 꿈꿔 온 마리는

눈앞에서 바들바들 떨고 있는 작은 강아지가 자신과 운명이라고 생각하고

추위에 떨고 있는 새로운 친구에게 초코칩이란 이름을 붙여주고

정성껏 밤새 돌보는데요.

책임감 있는 모습에 드디어 드디어 초코칩을 가족으로 만나게 됩니다.

그리고 듣게 되는 충격적인 소식과 함께 조용한 시골 마을에

수상한 그림자가 나타나는데요.

초여름 등골이 서늘해지는 기운을 느끼는 마리와 친구들은

수상한 핏자국을 만나게 됩니다.

과연 웅덩이를 이루는 피는 누구의 피일까요?

따뜻한 마음으로 도움이 필요한 동물들을 돕기 위한

주인공 마리와 마리의 친구 마이케, 마르크스의 앞으로의 활약이 너무 기대됩니다.

빨리 다음 시리즈들도 만나고 싶어요. ^^

저희 집은 가람어린이 출판사에 사실 사심이 가득가득합니다.

늘 탄탄한 스토리와 재미있는 도서로 단 한 권의 도서도 실패한 적이 없는데요.

역시나 이번에 만난 <마리의 동물병원>도 너무 재미있어

가람어린이를 향한 신뢰도가 더 상승했습니다. ^^

동물을 사랑하는 아이들이나 수의사를 꿈꾸는 아이들,

재미있는 이야기를 만나고 싶은 아이들이라면 <마리의 동물병원> 꾹 추천합니다. ^^

[출판사를 통해 도서를 제공받아 주관적 견해로 작성한 글입니다.]

언제나 유익하고 재미있는 의사어벤저스

의사 어벤저스 11 - 구강 질환, 깨끗하게 경쟁하라! ㅣ 어린이 의학 동화 11
고희정 지음, 조승연 그림, 류정민 감수 / 가나출판사 / 2023년 2월

어른들에게도 유익한 의학 정보를 제공해주는 베스트셀러 어린이 의학 동화

<의사 어벤저스 11 구강질환, 깨끗하게 경쟁하라!>가 출간되었습니다.

이번 이야기는 저희 집의 큰 아이에게도 둘째 아이가 공감할 수 밖에 없는 내용으로

시작되어 아픈 추억과 함께 더 즐겁게 독서를 할 수 있었던 것 같습니다.

응급실 시베리아로 불리는 강훈 레지던트 3년차와 응급실 비타민 장하다,

레지던트 2년 차 홍길동 이로운, 나선우

레지던트 1년차 구해조는 친숙한 주인공들인데요.

<의사 어벤저스 11 구강질환, 깨끗하게 경쟁하라!>에서는

새로운 인물들이 등장합니다. ^^

드디어 구해조 후배들이 등장하지요.

실수도 많고 엉뚱한 면모를 가진 인턴, 응급실 탱탱볼 차인하와

거침없고 당당한 모습으로 버릇이 없어 보이는 공주인이 등장하는데

아무래도 시대가 변화하면서 ^^ <의사 어벤저스>에서도 세대차이가 나타나네요.

저희 집 아이들이 공감할 수 밖에 없는 이야기는 바로 ‘이가 빠졌어요’ 인데요.

자전거를 타다 치아 두 개가 빠졌던 큰 아이와

넘어져서 구강 내 수술을 했던 둘째 아이 생각에 새록새록 추억이 돋았는데요.

<의사 어벤저스 11 구강질환, 깨끗하게 경쟁하라!> 이번 이야기에서는

유치와 영구치, 구내염, 단순 포진과 같은 기본적인 구강의 생김새와

흔히 발생하는 질환들은 물론 열성 경련과

목구멍 안쪽에 물집이나 궤양이 생기는 질환 헤르판지나 등을 알아보고

구강질환에서 나아가 소변 줄을 발견한 미국의 비뇨기과 의사 프레더릭 폴리

이야기도 만나봅니다.

매운 음식을 좋아하지 않는 아이가

<의사 어벤저스 11 구강질환, 깨끗하게 경쟁하라!>를 만난 후 매운맛은

미각이 아니라 구강 점막을 자극할 때 느끼는 통각에 대해 논하며

강하게 매운맛을 거부하기도 했는데요. ^^

비타민의 발견이나 구강 청결제, 성장기 아이들의 관심사 여드름,

전신의 작은 모세 혈관에 염증을 일으키는 질환 베체트병 등을 배우고

칫솔의 역사나 치아우식증, 집중력을 높이는 음식과

추위를 느끼는 이유와 스트레스 해소법에 대해서도 알아봅니다.

이번 <의사 어벤저스 11 구강질환, 깨끗하게 경쟁하라!> 신간에서는

다사랑 어린이 종합병원의 새로운 인턴들의 등장과 동시에

치프 레지던트 선발로 나선우와 이로운이 맞붙게 되는데요. 

다음 이야기에서 과연 누가 치프의 자리에 앉게 될지 벌써부터 기대됩니다.

어린이 종합 병원 응급 센터에서 벌어지는 응급 현장 이야기를 통해

의학 정보와 함께 희망과 성장을 만들어가는 의사 어벤저스들~

아직 만나지 못한 친구들이 있다면 추천합니다. ^^

[출판사를 통해 도서를 제공받아 주관적 견해로 작성한 글입니다.]

행복한 공존을 배울 수 있는 그림책

두껍아, 두껍아! 새 길 줄게 ㅣ 리틀씨앤톡 그림책 37
유백순 지음, 김효찬 그림 / 리틀씨앤톡 / 2023년 2월

“동물과 사람이 그 자리에 있으면 됩니다.

그리고 동물과 사람이 함께 웃었으면 좋겠어요.”

SBS 동물농장을 시청 중에 멸종위기의 우리나라 토종 돌고래인

상괭이를 보전하는 보전 수의사 교수님이 하신 말씀이 기억에 남습니다.

이렇게 동물들과 함께 공생하는 분들도 세상엔 참 많지만

보통의 우리는 이기심으로 언제나 제 자리에서 조용히 생태계를 지켜가고 있는

작은 생명들의 터전을 스스럼없이 함부로 빼앗고 있는 것 같습니다.

이런 이야기를 듣고 난 후 <두껍아, 두껍아! 새 길 줄게> 그림책 이야기를

하려고 하니, 마음 깊이 뭉클하고 따뜻한 힘이 생기는 것 같습니다.

리틀씨앤톡 그림책 <두껍아, 두껍아! 새 길 줄게>는 우리에게 친숙한

“두껍아, 두껍아! 새 집 줄게! 헌 집 다오!” 노랫말처럼 흥겹게 이야기를 시작됩니다.

태왕산에 사는 두꺼비들은 아파트를 짓는 공사 소음으로 겨우내 잠을 설쳤습니다.

그래도 맞이 한 꽃 피는 봄날,

두꺼비들은 짝을 찾기 위해 해마다 찾는 저수지로 가려고 합니다.

그런데 겨울 동안 사람들이 만들어 놓은 도로가 그들을 가로 막습니다.

낯선 괴물에 깔려 죽을 뻔한 두꺼비들은 끝내 저수지로 가지 못하고

다시 태왕산으로 돌아옵니다.

그렇게 태왕산 두꺼비들은 밤새 서럽게 울고 태왕산 주변의 아파트에 사는 사람들은

시끄러워서 한숨도 잘 수가 없습니다.

그리고 다음 날, 두꺼비 소동이 일어나고 아파트 사람들의 불만이 터져 나오는데요.

더는 기다릴 수 없는 두꺼비들은 저수지를 향해 다시 도전을 하게 됩니다.

그리고 그들을 돕는 해맑은 천사들이 등장합니다.

어른인 저도 가끔씩 아이라는 거울 앞에서 부끄러울 때가 있는데요.

<두껍아, 두껍아! 새 길 줄게>에서는 이런 부끄러움 대신

아이들의 순수하고 따뜻한 마음으로 아이들의 시각에서

동물들과 함께 공존할 수 있는 방법들을 찾아내는 힘을 느낄 수 있습니다.

작은 생명의 소중함을 깨닫고 어른과 아이, 우리 모두가 함께 제 자리에서

행복 할 수 있는 방법을 배울 수 있는 그림책,

<두껍아, 두껍아! 새 길 줄게>는 참 따뜻하고 즐거운 그림책입니다.

[출판사를 통해 도서를 제공받아 주관적 견해로 작성한 글입니다.]