현재를 잊고사는 우리에게 진짜 행복을 처방하는 책 [ 100세 할머니 약국 ]

100세 할머니 약국
히루마 에이코 지음, 이정미 옮김 / 윌마 / 2025년 7월

요즘 들어 손에서 좀처럼 떠나지 책이 한 권 있다. 매일 조금씩 조금씩 읽어 내릴 때마다 몸에 좋고 맛도 좋은 영양제를 먹고 난 기분이 든다. 책을 읽고 있는  것뿐인데, 신기하게도 몸도 마음도 튼튼해지는 것 같다. 몸에 좋은 보양식이라도 잔뜩 먹은 것처럼, 누군가 나에게 정성을 다해 좋은 음식을 대접해 준 것처럼, 따뜻한 온기가 느껴진다. 절로 행복과 용기가 샘솟는다. 참 좋다.

 

🔖
"뭐 그리 특별한 이야기랄 게 없는데요. 저는 그냥 평범한 약사라서요." (P.4)

어떻게 보면 맞는 말이다. 책 속 문장들은 화려하다기보다 평범한 이야기에 가깝다. 그런데 이상하게도 아픈 마음이 사르륵 낫는다. 약과 함께 넌지시 건네주는 할머니의 다정한 이야기가 아픈 마음을 낫게 하고 다정한 위로로 다가온다.

도쿄의 번화가 한 모퉁이에서 1023년, 문을 연 약국. 그곳에서 약국과 똑같은 세월을 살아온 히루마 에이코 씨. 무려 75년을 그곳에 서온 약사 히루마 에이코 씨는 동네에서 아주 유명한 마음 약사이기도 하다.

사람들은 그녀를 마주하면 힘이 솟고, 따스한 기운을 받아 간다고 한다. 약과 함께 넌지시 건네는 이야기가 아픈 마음도 낫게 해준다고 한다. 그곳이 바로 [100세 할머니 약국]이다. 그녀는 몸과 마음을 모두 낫게 해주는 진정한 힐러가 아닐까?

 

❤️‍🩹 인생을 살다 마주하는 여러 시기가 있다. 우리는 살다 보면 병을 마주하기도 하고, 위기를 만나기도 한다. 꿈을 꽃아 오르막을 오르기도 하며, 다시 내려가야 하기도 한다. 그리고 때론 지치기도 한다. 그럴 땐 멈춰 서는 것도 매우 중요하다. 그녀는 약국이 그렇게 한숨 돌리는 곳이 되기를 바란다고 했다. 꼭 힘을 다해 달리지 않아도 좋은 여행길이라는 말이 무척 위로가 되었다.

❤️‍🩹 조금이라도 멍하니 있다간 금세 뒤처지는 요즘 세상, 그러나 100세의 약사님은 이렇게 이야기한다. "순전히 나이 때문에 할 수 없는 일은 사실 세상에 별로 없다"고. 그저 시간을 갖고 차분히 그 일고 마주하기만 하면 된다고 말이다.  누구에게나 인생에서 어제와 완전히 똑같은 오늘은 없다는 문장이 무척이나 와닿았다.

❤️‍🩹 후회는 되새기면 되새길수록 당시의 감정을 자꾸만 다시 끄집어내는 것과 같다고 한다. 백해무익 그 자체. 후회는 독이라고 한다. 신기하게도 마음속 응어리는 붙잡고 있어도 해결되지 않으며  오히려 힘껏 쥔 손을 슬며시 풀 때 모든 것이 누그러들지 않던가. 결국 내가 달라져야 한다.

❤️‍🩹 "참견은 만병의 근원"이라는 말에 백 퍼센트 동의한다. 진심을 담은 말은 한 마디면 충분하다. 한 마디일지라도 상대방 마음에는 깊이 남기에, 상대방에 대한 관심을 표현할 때, 말을 자꾸 보태는 것보다 꾹 하고 마음을 담은 한 마디가 중요하다고 생각한다. 지나친 관심은 관심이 아니라 참견임을 명심하자.

❤️‍🩹 걱정은 미래에 나쁜 일이 생긴다고 예측하는 것과 같다. 일어날지 아닐지도 모르는 일에 대해 걱정하기 보다 즐거운 일에 몰입하는 편이 몸과 마음 더 나아가 인간관계에 훨씬 이롭다. 실현 가능성이 있는지 없는지도 모르는 일에 대해 걱정하는 일은 나의 몸과 마음을 좀먹는 일이다.

❤️‍🩹 "남에게 인정받고 싶다는 거칠거칠한 모난 마음이 시간과 함께 조금씩 깎여 나가, 이제는 반질반질한 둥근 돌처럼 변한 것 같습니다. 어쩌면 이러한 감정이야말로 사람을 편안하게 하고 본심과 더 가까운지도 모르겠어요." (P.121) / "세상의 잡음에 휘둘리지 말고, 지금 이 순간 눈앞에 있는 이에게 도움을 주기 위해 최선을 다하는 것. 그것이 진정으로 행복해지는 길입니다. (P.124)

 

삶의 의미를 찾느라 바쁜 우리들에게, 전쟁에서 살아남아 100년을 살아온 그녀는 생명의 존귀함 그 자체를 이야기한다. 어떤 생명이든 태어난 것만으로도 존귀하며, 인생의 의미와 나의 가치를 확인하는 것보다 내가 이어받은 생명에 대한 감사로 채워가야 한다고 말이다. 의미가 있어야만 존재하고 이유가 있어야만 살아야 하는 것은 아니다. 오늘이 시작되었다는 건 또 하루를 살아가라는 것. 걱정과 두려움, 후회를 떨치고 새로이 채워나갈 하루에 감사하자!


🌿위 리뷰는 도서를 제공받아, 솔직하게 작성하였습니다.

김종원 작가님의 시선이 담긴, 아이를 위한 감정 지침서 내 안의 다채로운 감정과 만나는 곳 [ 일곱 빛깔 감정 나라 ]

일곱 빛깔 감정 나라 - 내 안의 다채로운 감정과 만나는 곳 ㅣ 김종원의 어린이를 위한 그림책 1
김종원 지음, 멜리도트 그림 / 데이스타 / 2025년 5월

감정을 다룬 그림책들은 참 많아요.
그러나 정말 아이들의 눈높이에서 이해할 수 있고
아이들이 느낀 감정에 대해 설명해 주는 책은 드물지요.

내가 지금 어떤 감정인지 전혀 이해하지 못하면
나는 나를 이해할 수 없어요. 나를 조절할 수 없어요.
그런데요. 지혜로운 사람이 되려면 가장 먼저,
나를 이해하고 나를 조절할 수 있어야 한답니다.
그래서 나의 감정이 무엇인지 내가 먼저 알아야 해요.

 

분노의 숲, 불안의 바다, 기쁨의 하늘, 사랑의 호수,
슬픔의 사막, 절망의 언덕, 희망의 정원
모두 7가지로 분류된 감정의 종류가 있어요.

책은 이  하나하나 그 감정이 과연 어떤 감정인지,
아이들의 눈높이로 느껴볼 수 있도록 합니다.

 

마음에도 산불이나면 입에서 불처럼 뜨거운
분노의 말이 나도 모르게 자꾸자꾸 나오거든요.
분노는 너무 뜨거워서 그걸 담은 사람의 마음도 태워요.
분노의 숲은 나무 한 그루도 자랄 수 없이 되어버리지요.

그럴 땐 숨을 크게 쉬래요.
"하나, 둘, 셋!"
셋을 세면서 말을 아끼는 것도 좋대요.
분노가 내 감정을 지배하고 있을 땐
하지 말아야 할 말을 하게 되기도 하거든요.

<소리 내어 읽어 보기> 페이지에서는 
그런 나에게 걱정을 줄이도록 도닥여주고
 공감 가득한 응원을 전해 주고 있어요.

단단한 마음을 가지고 있다면 걱정이 없다고.
단단한 마음은 어려운 일을 겪으며 더 아름다워진다고.
"상처는 결국 아물고 너는 더 단단해질 거야."라는
마지막 말이 무척 믿음이 가고 마음을 든든하게 하네요.

 

또, 우리는 때론 무언가를 잘하고 싶어서 불안의 바다를 건너고
나의 하루 속에서 내가 직접 기쁨을 찾아 마음에 담기도 해요.
호수처럼 사랑이라는 감정을 마음에 깊이 담아내기도 하고요.
나도 모르게 슬픔의 사막을 건너느라 앞만 보다 지치기도 해요.
절망 끝에 희망이 있단 사실을 잊고 절망의 언덕에 서기도 하고
희망의 정원에 도착할 수 있다는 믿음을 품고 달려가기도 하고요..

 

🔖
모든 감정은 눈사람처럼 
때가 되면 사라지지만, 
감정이 선물한 것들은 마음속에 남아서
나를 더 단단하게 만들어줍니다.
(그림책 본문 중에서)

우리는 이제 감정이 얼마나 소중한지 알아요.
감정을 알고 있는 것이 또 얼마나 좋은 지도 알지요.
나의 마음을 차분히 제대로 표현할 수 있다면
어떤 일이든 해결할 수 있을 거라는 믿음도 있답니다.

이제 나의 감정을 아는 만큼 잘 설명할 수 있기를....
내 마음을, 내 감정을 정확히 알고 살아갈 수 있기를...

 

따스하고 감동적인 김종원 선생님의 다정한 글에,
마음의 무지개가 선명하게 떠오르는 기분이었습니다.

따뜻하고 감동적인 스토리와 그림이 반짝  빛나는 책.
감정의 쓸모와 아름다움에 대해 배우게 되는 책.
감정의 색을 하나씩 이해하며 자신만의 무지개를 완성하는 책.
김종원 작가님 특유의 따뜻한 시선이 가득 담긴 그림책.

#일곱빛깔감정나라 를 여러분에게 추천합니다.

 

🌿위 리뷰는 도서를 제공받아, 솔직하게 작성하였습니다.

내 마음은 바다. 내 안의 파도와 싸우지 않고 지내는 법 [ 내 마음에 파도가 칠 때 ]

내 마음에 파도가 칠 때
조시온 지음, 이수연 그림 / 옐로스톤 / 2025년 8월

🔖
철썩대는 파도 따라
울렁대는 내 마음.
커다란 파도가 덮칠까
자꾸만 걱정이 밀려와.
- 그림책 본문 중에서 -

마음 가득 파도가 울렁대는 날이 있다.
때론 커다란 지붕처럼 나를 덮칠까 봐.
때론 소용돌이처럼 나를 휘몰아버릴까 봐.

두려워. 무서워. 싫어. 원망스러워.
꾹꾹 참아봐도 눈을 질끈 감아도 밀어내봐도
파도는 다시 찾아온다. 다시 돌아온다.
매서운 파도에 나는 그만 지쳐버린다.
 
 

🔖
"파도가 싫어!"
떼어내려 몸부림쳐도
끝끝내 파도는 나를 덮쳤어.
- 그림책 본문 중에서 -

그때 머리 위 누군가 속삭여주는 말.
"북쪽 끝에 가면 파도 없는 바다가 있대!"

파도를 피할 수 있다면,
파도만 없다면 어디라도 좋아!
열심히 헤엄쳐 물살을 가르고 도착한 그곳.
그곳은 모두가 얼어있는 곳.
내 마음도 얼어붙고 말 곳.
추위가, 얼음이 또다시 나를 조여온다.
 
 

아! 나는 이제 어디로 가야 하는 걸까?
거칠고 무서운 파도에게  되돌아가야 하는 걸까?
모든 존재가 꽁꽁 얼어붙는 이곳에 있어야 할까?

마음의 기억을 떠올려 다시금 돌아온 그곳.
그곳에서 커다란 파도를 다시 만나게 된 나.

눈을 질끈 감아버린 나와 다른 한 소년.
소년은 파도를 마음으로 반기고 있었다.

 
-

 
누구에게나 그런 날이 찾아온다.
마음에 폭풍우가 치고 파도가 넘실대는 날.
때로는 폭풍우와 파도가 고통과 슬픔을
나에게 가득 안겨주기도 한다.

나는 나도 모르게 그 고통과 싸우게 된다.
나도 모르게 그 고통에 정면으로 맞서게 되고,
맞서다 못해 구석으로 내몰려 숨으려고 한다.

나는 너와 맞지 않아. 나는 네가 싫어! 
내게 닥친 감정을 이해하지 못하고 밀어내기 바쁘다.
결국 내게 남은 감정은 고통과 슬픔뿐이다.

 

그런데 소년은 달랐다.
소년은 파도와 싸우지 않았다.

파도란 맞서 싸워야 하는 존재 아니라 
있는 그대로의 힘에 나를 오롯이 맡겨 
파도의 힘을 이용해 앞으로 나아가야 하는 것.
파도가 선물해 준 리듬에 춤을 추는 것.
소년은 알고 있었다.

소년이 그러했듯,
있는 그대로의 파도를 밀어내고 파괴하려 말고
파도가 지닌 커다란 힘에 올라타 나를 맡겨본다.
그러자 새로운 나만의 세상을 만들어진다.
이것이 진짜 나의 모습. 나다운 나의 모습이다.
 
 

내가 바로 바다. 내 마음이 바로 바다.
파도와 함께 춤추는 바다. 내가 첮아온 바로 그 바다.

내 안에 가득 휘몰아치는 파도가 이제는 두렵지 않다.
이제 나는 내 안의 파도를 편안히 탈 수 있다.
내가 지닌 나의 감정을 스스로 다룰 수 있다.
 
🔖
내 마음은 바다
파도를 품은 바다
오늘도 새로운 춤으로
출렁이는 파도를 맞이해.
- 그림책 뒤표지 중에서 -

 
 
 

🌿위 리뷰는 도서를 제공받아, 솔직하게 작성하였습니다.

인류의 역사를 가로지르는 국경, 그 선 하나의 이야기 [ 47개의 경계로 본 세계사 ]

47개의 경계로 본 세계사 - 국경선은 어떻게 삶과 운명, 정치와 경제를 결정짓는가
존 엘리지 지음, 이영래 외 옮김 / 21세기북스 / 2025년 8월

세계사를 좋아하는 아들과 함께 유튜브에서 시대별 동아시아 지도 영상을 본 적이 있다. 아주 오래된 옛날부터 시대별로 계속해서 바뀌는 나라의 이름과 국경의 범위를 보며, 참 오랜 시간 동안 인류는 치열하게 선을 가지고 싸워왔구나 하는 생각이 들었다. 늘었다 줄었다 넓혔다 좁혔다하는 나라의 크기 변화를 보고 있노라니 문득 저 경계가 정말 정확하게 표시된 것일까? 하는 궁금증도 생겼다. 인구도 지금처럼 많지 않았을 테고, 지도로 명확하게 표시하고 측정할 도구도 없었던 시절, 왜 사람들은 그 옛날에도 국경을 지키고 빼앗으려 그렇게도 치열했던 것일까?

🔖
미국 역사학자 존 미어스는 2001년 그의 저서에서 한나라는 만리장성을 "명확하고 연속적인 경계선이라기보다는 대략적인 국경을 설정하고 사람과 물자의 이동을 제한하는 일종의 검역선"으로 여겼다고 설명했다.(중략) 당시 강력한 힘을 보유한 제국들이 설정한 국경 개념은 오늘날 우리에게 익숙한 '엄격한 국가 경계 개념보다 훨씬 느슨한 형태였다. (P.10)

🔖
1700년 무렵부터 지도에서 다른 어떤 형태의 경계선보다 국경이 더 굵게 표시되기 시작했다. 어느 국가에 속한 영토인지 그 경계를 표시하는 것은 가장 중요한 일이 되었다. (중략) 이제 국가는 가장 중요한 개념이 되었으며, 세계의 모든 지역은 특정한 국가의 일부가 되었고, 국가는 단순한 정치적 단위가 아니라 문화적 정체성의 근원이 되었다. (중략) 결국 제국들은 붕괴했지만 제국들이 지도 위에 그어놓은 선들은 사라지지 않았다. 그 결과 오늘날 우리가 사용하는 지도는 광활한 지구의 땅을 약 193개의 독립된 단위로 나누었다.(P.11~2)

이 책이 세계사의 전체를 아우르는 것은 아니다. 과거에서 현재까지 직선적으로 이어간 역사 서술도 아니다. 그러나 연대 순으로 역사적으로 중요한 경계들을 다룬 1부와, 현재에도 세게에 영향을 미치고 있는 국경을 얘기하는 2부, 날짜와 시간대 사이의 시간적 경계, 바다나 상공의 경계, 우주의 경계를 다루는 3부로 이어지는 흥미로운 국경 이야기가, 매우 새롭고 신박하고 재미있게 느껴졌다. 국경으로 바라보는 역사적 변화와 적응, 위기와 분열, 시작과 발전의 모든 과정이 신기할 정도로 이어져 있었고, 역사의 모든 과정에서 얽혀 있었다.

 특히 만리장성 이야기가 재미있었다. 전국시대인 기원전 5세기부터 3세기, 소국들이 독립을 하고 황제가 명목상의 존재로 전락하던 그때, 중국인들이 처음으로 성벽을 쌓기 시작했다는 것. 이때 성벽은  방어의 수단이기도 했지만 영토를 표시하는 방법이기도 했으며 이를 통해 소국들이 자신의 흔적을 남겼다. 이후 통일을 이룬 시황제는 최초의 황제로서  기존의 여러 성벽을 하나의 방어 체계로 연결하는 작업을 했다. 진나라의 성벽은 분명 중국의 통일에 기여했다. 명나라 때는 군사 방어 체계였으며 북방을 진압하는 전망대이기도 했다. 청나라 때는 이 성벽이 중국 문화 영향력이 중국 영토가 아닌 동북지역으로 퍼지는 것을 차단하고 만주족의 정체성을 지키는데도 활용되었다. 만리장성의 목적과 의미는 수 세기 동안 급격히 변화해 왔다.

철의 장막이라 불리던 베를린 분단 이야기도 흥미로웠다. 베를린, 독일, 유럽 그리고 세계를 두 개의 적대적 진영으로 분리했던 경계선. 처칠의 표현대로 철의 장막이었던 이 분단선은 20세기 대부분 동안 유지되었다. 1989년 동유럽 전역에서 연이은 혁명이 일어나고 각국 정부가 소련의 영향에서 벗어나기 시작했다. 그리고 마침내 11월 9일 동독 정부는 국경 개방을 발표했다. 그날 밤 베를린 시민들이 스스로 그 장벽을 허물기 시작했던 것이다. 현재 철의 장막이 지나갔던 자리에는 유럽 그린벨트가 형성되었다고 한다. 가장 어두운 역사 속에서 긍정적인 무언가가 탄생하기도 한다는 저자의 이야기에 무척 공감된다.

이외에도 한 국가가 분단되어 서로 다른 체제와 이름을 사용 중인 한반도의 분단문제나, 한 지역에 두 개의 국가가 존재하는 상황 (물론 하나는 주권 국가고 하나는 실체가 확실치 않지만)에서 자신들의 영유권을 주장하고 있는 상황인 이스라엘과 팔레스타인의 이야기, 구글 지도 때문에 국경 분쟁이 발생했다는 이야기도 무척 흥미롭게 다가왔다. 세계의 역사와 지리를 꿰뚫어 보는 좋은  시간이었다.


🌿위 리뷰는 도서를 제공받아, 솔직하게 작성하였습니다.

나만의 무지개를 향해 나아가는 여러분에게 [ 무지개를 잡고 싶어! ]

무지개를 잡고 싶어! ㅣ 올리 그림책 51
나오미 존스 지음, 애나 고메즈 그림, 이현아 옮김 / 올리 / 2025년 3월

🔖
"프레야는 무지개를 좋아해요.
알록달록한 무지개를 보면
얼굴이 환해졌어요.
프레야는 자기만의 무지개를 갖고 싶었답니다.
그래서 결심했어요. 바로......
...
무지개 사냥꾼이 되기로요!"
 
 
 
누구에게나 크고 작은 꿈이 있어요.
당장 오늘 꼭 이루고 싶은 목표가 있을 수도 있고요.
1년을 두고 10년을 두고 이루고 싶은 꿈도 있어요.
언젠가 꼭 만나고 싶은 사람이 있을 수도 있고,
평생 한 번이라도 꼭 가보고 싶은 곳이 있기도 하죠.

이루고 싶은 일, 하고 싶은 놀이, 만나고 싶은 사람,
되고 싶은 나의 모습, 가보고 싶은 곳 모두 꿈이에요.

가끔은 꿈에 가까워지기가 힘들 때도 있고,
그 꿈이 이루어질 가능성이 없을 수도 있어요.
가끔은 꿈이 없는 사람도 있을 수 있고 말이죠.

나만의 꿈을 이루어 내는 것도 중요하지만,
나만의 꿈이 무엇인지 알아채는 것도 중요하지 않을까요?

 
 
그런데 주인공 프레야는 꿈을 찾았어요. 
자기만의 무지개를 가지고 싶다는 꿈을요.
어려워 보이기도 하고 쉬울 것 같기도 한 이 꿈을
이루기 위해서 엄청난 계획을 세웠답니다.

프레야는 무지개를 찾아 여기저기 다녔어요.
그러다 어디에도 없는 무지개 때문에 지치기도 했지요.
프레야는 무지개를 만다는 방법도 생각해 보았어요.
그러다가 아주 좋은 아이디어를 떠올리기도 했고요.
무척 어려웠고 잘되지 않았던 프레야는 실망스러워서
발을 쿵쿵 구르고 바닥에 드러눕기도 했답니다.

실망한 프레야, 프레야는 무지개 찾기를 포기했을까요?
 
 

프레야는 나만의 무지개 갖기에 계속해서 실패했고 
무척이나 실망했지만, 끝까지 포기하지 않았어요.
또 다른 자신만의 방법을 곰곰이 생각해 보았습니다.

실망하고 실패했지만, 끝까지 포기하지 않은 거죠.
그리고 마침내 그 꿈에 조금은 가까워질 수 있었습니다.

프레야를 보며 저는 얼마나 부끄러워졌는지 몰라요.
안되는데 어쩔 수 없잖아!라며 쉽게 포기하기만 했던
저의 옛 모습들을 떠올려보니 창피하더라고요.
실패할 순 있지만, 못 닿을 순 있지만 가까워질 순 있다.
이 중요한 진리를 왜 모르고 살았을까 싶었습니다.

 

가까이 계속 다가가다 보면 꿈에 닿을 가능성이 점점 커지고
수많은 실패와 도전을 거듭하며 나만의 노하우도 생기니까요.

노력하다 보면 생각지도 못한 또 다른 꿈이 생기기도 하고요.
결국 그렇게 계속해서 꿈을 향해 걸어가는 그 모든 걸음이
나의 삶의 커다란 방향이 되고, 성장과 행복의 재료가 된답니다.

프레야의 도전을 보고 저는 새삼 마음이 개운해졌답니다.

 

오늘 하루도 나의 꿈을 향해 달려가는 수많은 여러분에게,
한 발자국 더 나만의 꿈에 가까이 다가가는 하루가 되기를..

오늘도 나만의 무지개로 향할 무지개 사냥꾼들을 응원합니다.

 

🌿위 리뷰는 통로 이현아 선생님과 올리출판사의 이벤트로 
선물받아 소장중이던 그림책을 직접 읽고 작성하였습니다.