중년의 발견

KEY POINT: 중년에게는 즐거운 일을 할 시간과 지혜가 있다.

＊인간이 경탄스럽도록 에너지 효율적일 때

＊알려진 우주에서 가장 똑똑한 존재의 인지적 정점

＊평생의 업적이 젊은 시절의 바람에서 피할 수 없는 분명한 사실로 바뀌는 때

＊인지와 감정 사이의 완벽한 균형

-중년의 정의 中-

아직 중년이 되기에는 먼 나이이지만 중년이라는 단어를 들으면 가슴이 먹먹해지고

왠지 안쓰러워진다. 한국이라는 나라의 문화적 특성과 지극히 주관적인 인식으로

인해 그렇겠지만 내가 생각하는 중년은 되고 싶지 않은 시기임에는 분명하다.

아마 내 주변에 있는 중년들은 별로 되고 싶지 않은 모습이기 때문일 것이다.

물론 그렇지 않은 사람도 훨씬 많겠지만 막상 주변을 둘러보면 자녀의 교육비와

대출로 인해 스트레스를 받고, 승진과 퇴직의 기로에 서 있고, 잦은 회식과 음주로

건강은 좋지 않고, 앞만 보고 달려서 그런지 즐거움이라고 별로 찾아보기가 힘들다.

이 책의 저자는 중년이라는 정의를 흔한 인식과 사회적 통념과는 다르게

그 어느 때보다 효율적인 육체와 똑똑한 인지 능력을 갖고 있으며, 삶에 긴 부분중

특색있고 즐거운 시기라고 정의하고 있다. 중년의 나이인 저자는 오랜 수의사의

경험을 바탕으로 중년의 시기를 매우 과학적이고 디테일하게 설명해 준다.

신체적으로 어떤 변화가 있으며 우리가 어떻게 변화의 흐름에서 주도권을 잡으며

어떻게 행복하게 살 것인지를 고민하게 만든다고 할까? 매우 친절하게도 직접적인

정답을 제시해 준다.

사람은 노화가 진행되면서 근감소증이 발생한다. 근육은 다량의 에너지를 태우는

조직이므로, 그것이 수축되면서 신체의 칼로리 요구량이 감소한다. 결과적으로

기초대사속도가 중년기 동안 꾸준히 하락해 해마다 매일 10칼로리를 줄여서 섭취할

필요가 있다는 것이다. 이는 중년들이 체중유지에 애를 먹는 이유이다.

-중년기에 살이 찌는 이유-

이 책에서 가장 중요한 점은 책을 읽는 내가 우리가 생각하는 무기력하고 쓸쓸한

중년이 되도록 가만히 두지 않아야 한다는 것이다. 그동안 상식적으로 생각해 왔던

중년에 대한 편견은 과학적으로 상당히 잘못되었다는 것을 이 책을 통해 알 수 있을

것이다. 물론 우리가 아무런 노력과 생각의 변화가 없다면 기존에 생각했던 것처럼

흔히 아는 중년으로 되버릴 것이다. 중년의 시기에 오는 진화적인 변화와 당당히

맞서 싸우고 좀 더 삶을 유쾌하게 즐긴다면 중년기는 삶의 황금기로 변화 할 것이다.

행복해질 수 있는 방법 5

KEY POINT: 행복에 대해 고민하지 않는 삶이란 있을 수 있는가?

무엇이 나를 행복하게 만들고 어떤 순간에 나는 행복할까? 삶의 순간마다 한 번씩

해볼법한 고민일 것이다. 좋은 사람과 함께 할 때, 재미있는 영화를 볼 때, 무언가에

몰입할 때, 책을 볼 때, 저마다 다양한 행복의 기준이 있다. 하지만 아쉽게도 요즘

시대에는 행복함의 우선순위가 물질적인 부분보다 떨어지는, 즉 주객이 전도되는

현상이 비일비재하다.

많은 사람들이 으리으리하게 큰 집에 살면 행복할 것이라고 생각한다. 그리고 그런

집을 사기위해 끊임없이 일을하거나 대출을 받아 집을 산다. 그리고 그 큰 집에서는

단지 몇 시간의 잠자는 장소로만 이용을 한 뒤 집을 위해 돈을 벌러 나간다.

이 책의 저자는 이처럼 사람들의 잘 못된 인식과 착각이 그들의 인생을 얼마나

불행하게 만드는지를 설명해준다. 그리고 우리가 삶의 자세를 조금만 바꾸면 얼마나

쉽고 저렴하게 우리가 행복해질 수 있는지, 그 방법에 대해 제시해준다.

1. 체험을 구매하라

2. 특별하게 만들어라

3. 시간을 구매하라

4. 먼저 돈을 내고 나중에 소비하라

5. 다른 사람에게 투자하라

-저자가 말하는 행복해지는 노하우 5-

많은 사람들은 좀 더 좋은 차와 좋은 가방, 좋은 옷을 구매하면 행복해진다고 생각한다.

하지만 연구결과 구매하기 전과 그 순간만 행복하다고 느낄 뿐 이후에는 행복함을

느끼지 못한다고 밝혀졌다. 하지만 자아가 반영된 체험을 구매하는 경우는 많이 달랐다.

행복한 기억으로 간직되고 있는 것의 대부분은 선물을 받거나 무엇을 살 때보다는

여행을 가거나, 프로그램에 참석하거나, 산 정상에 올랐을 때처럼 어떤 체험을 했을 때

행복을 느끼고, 이후에도 그 행복함은 기억으로 인해 지속된다고 한다.

한 가지 더 흥미로운 부분은, 다른 사람에게 투자를 하는 순간 자신에게 돈을

쓰던 것과 다른 큰 행복을 얻을 수 있다는 점이다. 이런 점도 모두들 한 번 씩은 경험

해봤을 것이다. 얼마되지 않는 돈으로 누군가에게 작은 선물을 하거나, 유니세프에

기부를 한 경우가 있을 것이다. 그리고 이런 행동들은 행복한 나를 만드는데 큰

밑거름이 된다. 사람들과의 좋은 유대관계가 형성되고, 삶의 의미가 본질적으로

달라지는 것을 느낄 수 있게 되는 것이다. 내가 열심히 일을 통해 번 돈으로

누군가에게 도움을 준다는 것은 인생의 한 헤프닝으로 보기에는 그 의미가

너무나 큰 것이다.

우리 주변에는 수 많은 행복의 기회들이 있다. 그리고 내가 어떻게 생각하고

행동하느냐에 따라 나 자신과 다른 이들이 더욱 더 행복해 질 수 있다. 하지만

각박하고 어려운 세상을 핑계로 우리는 그 행복을 못본채 지나가는 경우가

너무 많다. 지금 당장이라도 손을 뻗으면 그 행복을 잡을 수 있기에 많은

사람들이 이 책을 통해 행복의 본질에 대해 고민해보고 행동하기를 바란다.

지금 당장 경제지표 공부하라

지금 당장 경제지표 공부하라 ㅣ 지금 당장 경제 시리즈
윤채현.허정호 지음 / 한빛비즈 / 2013년 9월

KEY POINT: 이제 경제지표는 상식이다.

우리는 살면서 수 많은 경제활동을 한다. 신용카드를 쓰고, 대출을 받아 집을 사고,

차를 사고, 저축이나 예금을 하고, 주식을 하고, 정말 모든 행동들이 경제와 관련된

행동이라고 해도 될 정도로 우리의 삶과 경제는 불가분의 관계이다. 하지만 아쉽게도

정말 많은 사람들이 경제활동을 하는데 있어서 꼭 알야아 하는 것들을 모르거나

언론이나 신문에서 봐도 본인과 관계가 없을 거라 치부한다.

이처럼 경제지표와 관련된 무관심으로 많은 사람들이 금융사회에서 발생되는 엄청난

불이익의 희생양이 되곤 한다. 최근에 발생한 동양종금의 사건만 보더라도 사전에

관련된 몇몇 지표면 확인 했더라면 상담원의 달콤한 거짓말에 속아나지 않았을 것이며

애초에 쳐다보지도 않았을 것이라 생각 한다. 이런 이유 때문에 우리는 이 책 제목처럼

지금 당장 경제지표를 공부해야 한다.

이 책은 제목에서 알 수 있 듯 경제활동에 필요한 거의 모든 지표가 소개되어 있다.

경제지표의 중요성에 대해서는 모두가 알지만 정작 찾아서 보려면 어디서 어떻게

찾아봐야 하고 어떤 연관이 있는지를 알기가 힘든데 이 책은 그런 어려움을 덜고자

내용들을 매우 쉽고 서로 연관성이 있게 나열되어 있어서 지표에 대해 익숙치 않은

사람들도 수월하게 읽을 수 있다. 아울러 가장 최근인 대한민국의 12년도까지의 경제

수치가 기록되어 있어 최근의 경제 수치와 다양한 이슈화 된 사례들을 알 수 있다.

월급쟁이와 유가지표의 관계

가령 월 400만원 소득에 은행대출금이 2억인 4인 가족의 경우, 유가가 10% 상승하면

자가용 유지비만 월 3만원 정도 증가한다. 2012년처럼 교통비까지 15% 정도 이낭되면

가족 교통비는 월 2~3만원 정도 추가적으로 지출된다. 겨울철이면 난방비도 5~10만원

정도 추가로 증가한다. 유가 상승으로 무역지수가 악화되면 환율이 상승하므로 각종

생활물가 대부분이 5%정도 상승한다. 여기에 대출이자까지 1% 상승하면....

-p027 경제지표는 월급쟁이의 필수 지식이다-

위 내용처럼 경제지표는 우리의 일생활에 엄청난 영향을 준다. 뉴스에서는 미국과 중동

국가와의 전쟁으로 유가가 오르내 마내 하는데 이게 나와 무슨 상관이지라고 생각

하면 많은 낭패를 본다. 평소에 세웠던 지출 계획보다 항상 더 지출을 하는것도 이런

이유이다. 아울러 투자를 할 때에도 마찬가지이다. 주식, 펀드, 원자재, 채권, 하물며

주택을 구매 하더라도 이와 관련된 최신 지표에 대한 공부는 필수이다.

투자를 하면서 관련된 경제 지표를 체크 한다는 것은 주변에 휘둘리지 않고 RISK를

최소화 한다는 말이다. 이런 노력들은 결국 돈을 잃어도 적게 잃게하고, 돈을 따더라도

확실하게 따게끔 한다. 그리고 경제 지표에 대한 관심은 더 깊은 경제공부로 이어지고

어느덧 살아가는데 남의 도움없이 경제활동을 왕성히 할 수 있는 기반이 될 것이라

생각한다.

개인적으로 경제신문이나 뉴스를 보면서 잘 알지 못했거나 알고 싶었던 부분이

책에 너무나 잘 소개가 되어 있어 앞으로 두고두고 많은 도움을 받을 것 같다.

살아가는데 있어서 꼭 필요한 부분이니 많은 사람들이 관심을 갖고 읽음으로써

소중한 돈을 가지고 장난치는 정말 나쁜 사람들로부터 피해를 입지 않기를 바란다.

의료통장

의료통장 - 작은 돈으로 큰 병 막는
우용표 지음 / 위즈덤하우스 / 2013년 9월

KEY POINT: 아무도 예측할 수 없는 의료비, 전략이 필요하다.

언제 내가 병에 걸릴지, 사고를 당할지, 죽을지는 아무도 모른다. 아무도 모르기에

항상 불안하다. 주변에서 갑작기 누군가 병에 걸리거나 사고를 당한다고 하면 그

불안감은 더욱더 커지기 마련이다. 그래서 많은 사람들은 안심하기 위해 보험에

가입을 한다. 하지만 그 보험이 빛을 보는 경우는 정말 많지 않다. 주변에서 사고를

당하거나 갑자기 아픈 사람은 그렇지 않은 사람보다 매우 적기 때문이다. 그렇다면

보험의 비중을 줄이고 갑작스런 사고나 질병을 준비할 수는 없는 것일까?

저자는 인생에서 생길수 있는 만약의 사태에 대비해 보험이든 의료통장이든 뭐든

준비가 필요하다고 말한다. 단지 연령대에 따라 그 준비하는 방법과 대안이 다르다고

설명한다. 흥미로웠던 부분은 현재 대한민국에서 가장 많이 발생되는 질병에 대해서

설명을 하면서 얼마나 많은 돈이 필요한지를 설명하고 이를 대비해 통장에 적금을

넣으라는 부분이었다.

보험을 매달 10만원씩 넣는 것과 적금을 매달 10만원씩 넣는 것은 분명히 차이가 있다.

보험은 당장 며칠 안되어 다치면 치료비를 받을 수 있다. 하지만 적금은 그 치료비를

충당하기에 부족하다. 하지만 20년이 넘는다면 상황이 바뀐다. 보험금은 소비가 되어

남는게 없지만 의료비를 목적으로 넣은 적금은 큰 목돈이 되어있다.

여기에서 우리가 생각해야 할 점은 20~40대 한창 왕성한 경제활동을 하는 시기에

너무 한 곳에 집중을 할 필요가 없는다는 것이다. 현재 사회생활을 하는 입장이라면

건강보험의 혜택과, 회사에서 주는 실손보험의 혜택 등 굳이 다른 보험을 추가로

많이 넣지 않아도 충분한 준비가 되어있는 상태라는 점이다. 여기에 저렴한

실손보험3~4만원만 추가 한다면 어려운 상황이 닥쳐도 충분히 문제를 극복할

수 있다는 점이다. 로또를 기대하고 중복으로 넣을 필요가 없다는 것이다.

그리고 중복으로 넣었던 보험비는 의료비의 목적으로 적금으로 돌려 매달 10만원정도

납입을 하여 미래를 준비하는게 훨씬 이득이라는게 저자의 설명이다. 상식적으로

생각해볼 때 수 많은 보험회사들의 엄청난 급여와, 마케팅비, 배당금 등을 보면

그런 엄청난 이익은 과연 어디에서 나오는지만 생각해 보더라도 저자의 조언은

정말 고맙지 않을 수 없다.

현재 내가 사회생활을 하면서 받는 많은 햬택들에 대해 자세히 알아보고

(건강보험의 혜택, 회사에서 주는 보험 혜택) 이에 중복되지 않는 부분에 대해서

알뜰한 보험을 가입한 뒤 그동안 무리하게 넣었던 중복된 보험의 부분을 의료통장의

명목으로 만든다고 하면 나중에 큰 도움이 되지 않을까 싶다. 한번쯤은 이 책을

통해 현재 자신의 건강과 불확실한 미래를 위해 어떤 투자를 얼마나 잘 하고 있는지를

되돌아 보았으면 한다.

사람을 읽는 힘 DISC

KEY POINT: 주관적인 시선이 아닌 객관적인 시선으로 주변을 보라.

책을 읽으면 많은 지식과 간접적인 경험을 얻으면서 힘을 얻을 수 있다. 사람을 읽으면 그 사람의

성향에 맞게 대하면 업무적으로나 개인적으로 많은 것을 얻을 수 있으며 불필요한 감정을 소모

시키지 않을 수 있다. 그렇다면 책을 읽는 것과 사람을 읽는 것의 차이점은 무엇일까? 놀랍게도

보편적으로 생각해보면 아무런 차이점이 없다는 것을 알 수 있다.

단지 인내심을 갖고 읽고자 하는 대상을 꾸준히 지켜보면 된다. 상대방의 입장에서(책은 작가의 입장)

상황과 행동을 분석해보고 그 사람의 성향을 파악하면 된다. 하지만 대부분의 사람들이 주변

사람들로 인해 스트레스를 받고 이루고자 하는 것을 이루지 못하는 것은 그 대상을 주관적으로

생각하고 그것을 단정지어 버리기 때문이다.

"그래, 무슨 말인지 알겠어. 내가 할 수 있는 걸 다른 친구들이 못하면 난 짜증을 내지."

"맞아. 우리도 종종 다른 새들이 왜 우리처럼 즐기지 않는지 이해를 못해"

이 책의 작가는 객관적인 분석을 좀 더 용이하게 할 수 있도록 네 가지의 유형으로 사람을 분석해

놓았다. 다소 지루하고 딱딱할 수 있는 내용을 매우 흥미롭고 쉽게 이해할 수 있도록 재미있는

우화를 통해 네 가지의 유형에 대해 설명을 한다. 하나 더 흥미로운 점은 네 가지의 유형이

대입된 대상이 조류인데 겉으로 봤을 때도 그런 성격일 것이라고 생각되는 점이다.

새들로 구성된 집단의 리더격인 독수리는 결단력과 실행력이 빠르며, 부엉이는 분석력이 매우

뛰어나다. 그리고 비둘기는 침착하고 지헤롭고, 앵무새는 낙천적이고 사교성이 좋다. 이렇게

새들의 성격만 놓고 보면 주변 사람들의 성향을 모두 가져다 놓은 듯하다. 상황판단과 실행력이

좋은 팀장, 대충봐다 기가 막히게 잘 아는 파트장, 일은 잘 못하지만 성격은 좋은 동료 등 작가가

말하는 우화는 현재 우리의 모습을 투영해 놓았다.

그리고 에피소드와 갈등이 생기고 파국으로 치닫는 이 갈등을 카멜레온이 상대방의 성향을

객관적으로 보고 이를 강점으로 승화시켜 문제를 해결 할 수 있도록 도움을 준다. 그리고 이들은

각자의 성향에 맞게 일을 맡음으로써 놀라운 성과를 보여준다.

여기서 문득 그동안 내가 얼마나 많은 사람들에게 그 사람의 성향을 무시한채 내 생각만 강요

해왔나라는 생각이 들었다. 사람마다 살아온 환경과 경험한 것들이 다르기에 모두가 내가 원하고

좋아하는 성격만을 갖고 있는 사람은 없는게 당연한데 어느샌가 나도 모르게 내가 보는 것이

사실이고 내가 생각하는 것이 전부라고 생각해버린채 많은 사람들에게 크고 작은 상처를

주었다는 점은 책을 읽는 내내 머릿속을 맴돌았다.

작가가 소개한 네 가지의 유형만이라도 기억한 뒤 한 발자국 떨어져 상대방의 의견을 가만히

들어보면 이 사람이 과연 어떤 사람인지 잘 알 수 있을 것이다. 굳이 그 사람을 단정지을 필요는

없다. 이 사람이 무엇을 좋아하고, 무엇을 잘하며, 어떻게 대우받고 싶어하는지 알면 된다.

이렇게 되는 순간 내가 사는 세상은 좀 더 평화롭고 즐거워 질 것이다.

"이제는 서로를 어떻게 대해야 하는지를 신경써야 해. 내가 어떻게 대우받고 싶으냐가 아니라

상대가 어떻게 대우받아야 하느냐에 맞춰서 그를 대우해줄 책임이 있는 거야"

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