매일 10분 두뇌 훈련 8가지 인지능력 종합편 (스프링)

매일 10분 두뇌 훈련 8가지 인지능력 종합편 (스프링) - 치매 예방, 인지능력 개선, 기억력 향상을 위한 ㅣ 매일 10분 두뇌 훈련
한국치매교육협회.동그라미에듀 지음 / 시원북스 / 2025년 10월

#도서협찬 #매일10분두뇌훈련

예전에 나온 영화중에서 여자 주인공의 기억이 사라지는 부분이 있었다. 영화에서는 치매라는 단어를 정확하게 사용하지는 않았던 것 같지만, 증세는 치매에 가까웠다(차마 영화에서 치매라고 하지 않았기에 단정지어 치매라고 말하지는 않겠다). 내가 방금 한 말이나 행동도 잊어버리고 무한 반복하거나, 무언가를 하고 있다가도 순간 ‘내가 지금 무얼 하고 있었던 거지?’하는 것, 그리고 길을 가다가 순간 지금 내가 있는 곳도 어딘지 모를 만큼 잊어버리는 것. 가장 슬프고 무서웠던 것은 내 옆에 있는 사랑하는 사람을 잊어버리는 것이었다.

그런데 우리가 보통 알고 있는 치매는 나이가 들어서 걸리는 거라고, 뇌의 세포가 사라지면서 생긴다고, 뭐 그런 식으로 알고 있고, 알려졌었고, 그래서 젊은 사람들은 치매에 대해 크게 생각하고 있지 않았던.. 하지만 그 영화에서 이런 증상을 보였던 이는 30대 정도의 여자였다. 지금의 나보다는 10년은 더 젊은.. 그런데 그 젊은 나이에 그런 증상이 있다는 것은.. 어쩌면 지금은 더 젊은 사람들도 치매에 걸릴 확률도 높아질 수 있다는 것이다. 그것이 참 안타깝고 무섭기도 했다.

그래서 가끔 아침방송을 보면 ‘치매 예방에 좋은 운동’, ‘치매에 좋은 음식’, ‘치매를 예방하기 위해서는..’ 치매에 관해서 이렇게 다양한 방면으로 자주 다루고 있다. 그러면서 가장 공통적으로 나오는 예방법은 바로 ‘규칙적인 운동’이나 ‘다양한 사회활동을 자주!! 많이!!’, ‘다양한 사람들과 만나면서 이야기 나누기’ 또 두뇌에 좋다는 견과류나 음식을 많이 먹으라고 한다. 그런데 가장 많이 나오는 건 머리를 많이 사용하라는 거였다. 그러면서 “혹시 내가 휴대폰을 단축 번호를 누르지 않고, 알고 있는 전화번호는 몇 개가 있는지?” 이에 대한 질문에 나도 혼자 세 보았지만, 5개를 넘기기란.. 여간 어려웠다. 그래도 다행인 건 내 가족 전화번호는 안다는 거에 조금은 안심했다.

[매일 10분 두뇌 훈련 8가지 인지능력 종합편]는 한국치매교육협회와 시원스쿨이 공동개발하여 8가지 인지 능력인 ‘지남력, 기억력, 집중력, 시지각능력, 언어능력, 계산력, 사고력, 공간지각력’으로 나뉘어 두뇌훈련을 할 수 있도록 개선 문제 200개를 수록하였다. 하루 4문제씩 총 200문제를 매일 10분, 50일 동안 풀 수 있도록 구성하였고, 문제의 유형도 어려운 것이 아닌 쉽게! 편하게! 그냥 10분이라는 시간을 쉰다는 생각으로 가볍게 할 수 있도록 만들었다.

젊은 사람들에게는 가볍게, 어르신들(요즘은 실버 세대라고도 부른다.)에게는 어려울 수 있지만 그래도 그림들이 많은 문제들, 글씨도 크다는 것이 아무래도 배려를 많이 해주는 책인 것 같았다.

혹시라도 이번 도서인 [매일 10분 두뇌 훈련 8가지 인지능력 종합편]이 조금의 난이도가 높다면, <매일 10분 두뇌 훈련 첫걸음>부터 시작해도 좋을 것 같다. 그렇지 않다면 순서에 상관없이 시작해도 되기에 가볍게 시작해보면 좋을 것 같다!!

중등 필독서 청소년 필독서 <중등 필독 고전>

중등 필독 고전 - 중학생이 반드시 읽어야 할 동서양 고전 이야기
이현옥.이현주 지음 / 체인지업 / 2025년 10월

#도서협찬 #중등필독고전

중등 이상부터는 정말 놓치지 말아야 하는 것 중 하나가 바로 ‘고전 읽기’인 것 같다.

그런데 아이들에게 ‘고전’이라하면 첫 인상이 ‘지루하다’ 혹은 ‘어려울 것 같다’로 생각하는 것 같다. 아직까지 ‘고전’에 대해 ‘정말 좋아해요!’ 혹은 ‘재미있을 것 같아요!’라는 반응은 보지 못했으니까. 왜 아이들은 ‘고전’에 대해 잘 알지도 못하면서, 그리고 제대로 읽어 보지도, 아니 접해보지도 않았으면서 지레 ‘고전’이라는 말만 들어도 그렇게 기함하는 것일까!!??

고전은 중등 필독서로 꼽힐 만큼 중요하다. 역사와 문학 그리고 철학이 잘 어우러진 책으로 우리가 살아감에 있어 삶에 진정한 의미와 지혜를 배울 수 있는 내용들을 담고 있다. 그저 창작동화, 소설, 에세이 같이 가벼운 느낌의 이름이 아니기에 ‘고전은 어렵다’라는 선입견을 가질 수밖에 없지만, 이러한 생각을 배제하고 읽다 보면, 우리가 생각했던 것과는 전혀 다른 방향의 내용들이 눈에 들어올 것이다. 고전에도 우리가 좋아하는 사랑과 우정 그리고 정의, 인생에 대한 배움 등 다양한 내용을 담고 있다.

또한 고전을 꼭 읽어야 하는 이유 중 하나가 바로 수능이라 각종 지필고사에도 많이 나오기에 청소년 문해력을 향상시킬 수 있다. 그렇기에 우리는 <중등 필독 고전>에서 꼭 필요한, 우리가 필수로 읽어야 하는, 대표적인 32개의 고전 작품을 통해 ‘고전’에 대한 고정관념을 깨부수고자 한다. 누구나가 한 번쯤은 들어봤을 만한 고전으로 첫 시작을 한다면 조금은 더 쉽게 접근하지 않을까 싶다.

그래서 1장 동양고전 고전문학에서 우리가 어릴 때부터 읽었던, 알고 있는 ‘홍길동전’부터 시작한다. 그리고 3장 서양고전 고전문학에서는 생텍쥐페리의 어린왕자로 출발하니.. ‘이것도 고전이었어?!’하는 느낌이지 않을까 싶다.

또한 장마다 줄거리로 내용을 한 번에 파악할 수 있도록 하였다. 전반적인 내용을 알아도 시작은 한 것이니까!! 그렇게 Q&A로 알아보는 시간_질의응답을 하면서 고전의 내용을 좀 더 면밀하게 다가갈 수 있도록 하였다. 그리고 해당 고전에 대해 다양한 주제(생각지도 못한 주제로 연결을 하기도 한다)연결로 원래 이 책의 내용의 방향이 아닌 다른 방향으로 안내하기도 한다. 그래서 다양한 생각으로 접근할 수 있도록 한다. 지금의 해당 고전 외에 더 알았으면 하는 고전_조금 더 확장 된 책을 소개해줌으로써 여러 독서를 할 수 있도록 안내해주고 있다. 마지막으로 ‘한 걸음 더, 탐구 주제’로 각 교과 연계로 확장시켜 주는ㄴ데, 사회와 과학 그리고 수학과 철학까지 주제와 질문으로 연계해줌으로써 학습의 질을 향상시켜 준다.

중등 필독서 <중등 필독 고전>으로 ‘고전’을 함께 읽고 연구하면서, 청소년 문해력까지 다져질 수 있도록 했으면 좋겠다!!!

삼국지를 한번도 안 읽어 볼 수는 없잖아

삼국지를 한번도 안 읽어 볼 수는 없잖아 - 열 번은 읽은 듯한 빠삭함! ㅣ 한 번도 안 읽어볼 수는 없잖아
Team. StoryG 지음 / oldstairs(올드스테어즈) / 2025년 11월

#도서협찬 #삼국지를한번도안읽어볼수는없잖아

삼국지를 아직 읽어본 적 없는 사람은 있어도, 한 번 읽고 또 안 읽은 사람이 없다!?

흠.. 그런데 진짜 삼국지를 통째로~ 꼼꼼하게~ 읽은 사람은 얼마나 될까?! 심히 곰곰이 생각해 본다.

그런데 삼국지를 다 읽었든, 안 읽었든 그것보다 중요한 건, 웬만한 사람들은 삼국지의 내용을 잘 안다는 것이다. 여기서 잘 안다는 것은!!! 숨어있는(?) 사소한 이야기들이 아닌 정말 책을 보지 않아도 역사만 공부했다면 아는 굵직굵직한 사건 사고들, 그리고 인물들.

그렇다!!!

우리는 삼국지에 나오는 ‘조조, 유비, 관우, 장비, 제갈량’은 단번에 안다!!

어렸을 적에 방송에서 “삼국지”만화가 한창 나왔었다. 그때 노래가 “유비~ 관우~ 장비~ 아아아!!” 이렇게 시작하는데.. 새삼, 추억돋는다. 그리고 책을 좀 읽었다 하면 ‘여포, 동탁, 손견, 공손찬’정도까지도 알 수 있다. 그들과 함께 한 2000년여의 세월. 영화에서도 ‘적벽대전’이 따로 만들어질 만큼 유명한 사건. 삼국지는 정말 버릴 내용이 하나도 없는 것 같다.

그냥 고전으로서 재미로 읽는 것이 아니라, 사람이 한 생을 살아감에 있어 지혜를 얻을 수 있는 책이기도 하다. 모자람도 배우고, 부족한 것도 배우며, 사람들과 어울리는 법, 하나의 일을 해결할 때 필요한 지혜 등 이 삼국지 하나로 배울 수 있다는 것. 역사서로서는 정말 방대한 양이기에 완역으로 보게 된다면 정말이지 빽빽한 줄글로 읽다가 지칠 것만 같은;; 아무리 재미있어도, 흥미진진해도, 쉽게 읽기에는 어려운 감은 있다.

하지만 학교 선생님들이나 방송에서도 보면 학생들에게 꼭 읽어야 하는 책 2권을 선택한다면 그리스 로마 신화와 단연 “삼국지”를 꼽는다. 그만큼 인생의 주춧돌이 되기도 하기 때문일 것이다. 각각의 사건에 대한 전개와 서사, 그때마다 등장하는 인물들의 성격과 지혜 그리고 뒷 음모까지, 모든 상황들이 뒤죽박죽 뒤엉켜 있더라도 그 일들을 하나하나 기억하며 읽는다는 건 정말 몰입도도 대단해야 할 것이다.

각 챕터의 주제마다 사건과 등장인물들의 관계도를 정리해 두었다. 이 사건(이야기)에는 누가 등장하는지, 이들은 서로가 어떤 관계에 놓여져있는지 관계도를 통해 자세하게 알 수 있다!! 진짜 이 부분만 보아도 내용의 절반은 이해하고 들어갈 것 같다. 그리고 마지막 부분에는 ‘알아두면 쓸데있는 삼국지 잡학사전’으로 그 장에 나온 이야기를 정리해주는 느낌이기도 하다.

빠르게 진행되는 느낌이지만 그래도 중간중간 쉼을 주는 페이지로 한 숨 돌리고 다시 몰입할 수 있도록 하였기에, 삼국지에 대해서 잘 안다고 해도 제대로 읽어 본 적이 없다면, 이번 기회에 [삼국지를 한번도 안 읽어 볼 수는 없잖아]로 정말 제대로 꼼꼼하게 짚고 넘어가보자!!!

정말 이제는 삼국지 박사가 될지도 모르겠다!!!

왜 그럴까? 중학 과학

왜 그럴까? 중학 과학 - 질문과 답으로 익히는 과학지식
사가와 다이조 지음, 박재영 옮김 / 시그마북스 / 2025년 10월

#도서협찬 #왜그럴까중학과학

“엄마(아빠) 이건 왜 그래요?”라는 질문, 분명 유아기 때 끝난 것 같은데.. 왜 아직도 “왜?”의 늪에서 빠져나오지 못하는 걸까요?

학교에 다니기 시작하고 나서도 국어, 수학, 영어, 사회, 과학 등 다양한 과목들에서 배우는 내용들에 대한 궁금증. 하지만 유독 과학은 전문지식이 많이 필요하다보니 과학과 관련된 질문을 할 때면 조금 많이 난감할 때가 많이 있었어요. 분명 우리도 학교에서 배웠지만 오래 전이기도 하고, 그리고 다른 분야의 도서들은 추가가 되면 되었지 크게 바뀌는 부분들이 적어 오래 전의 책을 봐도 되지만, 과학은 전혀 다르잖아요. 과학은 매번 바뀌고, 내용이 더 새롭게 추가되고, 기존의 내용이 잘못될 수도 있고, 새로운 방안이 나오기도 하고, 과학은 그러니까요..

그러다 보니, 과학에 대한 질문을 하면 정확하게 알려 주어야 겠더라고요. 제가 아는 대로 알려 준 적이 있었는데, 찾아 보니 내가 배운 것이 바뀐 부분도 있고, 새로운 것이 추가되기도 했거든요. 그래서 이번 [왜 그럴까? 중학 과학] 도서가 너무나도 마음에 들었어요.

무엇보다 과학의 분야인 물리, 화학, 지구과학, 생물 이렇게 네 분야에 대해 나눠 질문을 해요. 그리고 책터의 문제마다 정말 왜 그럴까?로 설명을 해주어요. 질문에 대한 해설과 그림, 그리고 과학 어휘들에 대해 사전적 설명을 더해주었어요. 그리고 p.194부터는 매 주제마다의 질문에 대한 함게 확인하면 좋을 권말 자료가 함께 있어요.

이렇게 중학 과학의 네 분야에 대해 가장 중요한 질문들, 궁금했던 부분들, 꼭 알아야하는 부분들에 대해 현상과 원리를 배우고, 또 확장해서 다른 관련 현상과도 연결해서 이해할 수 있도록 구성하였어요. 과학이 어렵거나 혹은 과학을 좋아하거나, 더 많은 내용을 배우고 알고 싶거나, 적어도 이 책을 읽음으로써 과학의 다양한 분야에 대해 많이 알게 될 거예요.

암기로만 외우는 과학이 아닌 과학의 본질적인 이해를 도와주는, 중요한 사항들을 일괄 정리해서 용어집으로 사용할 수 있는 한 권의 책. 시험에 잘 나오는 실험.관찰 포인트를 수록해서 가장 좋은 공부법인 ‘원리를 이해하는’, ‘실제로 일어나는 현상과 연결해 가며 공부하는’ 그저 단순한 암기식의 공부가 아닌, 기억에 오래 남는 공부가 될 수 있을 거예요.

그렇게 함으로써 과학이라는 과목이 재미있고, 즐거운 과목이 되었으면 좋겠어요!!

시크릿 살롱 1

시크릿 살롱 1 - 수상한 마녀의 미용실 ㅣ 시크릿 살롱 1
신현정 지음, 모차 그림 / 보랏빛소어린이 / 2025년 10월

#도서협찬 #시크릿살롱_1권_수상한마녀의미용실

이런 거 적어도 되나?

왜.. 마을에 무지개빛의 수상한 미용실이 생겼는지 말이야..

이건.. 아무래도 비밀로 해야 겠지?

그래야, 수상하니까 말이야!!! 홍홍홍!!

표지만 보아도 화려한 마녀 살룬, 그리고 그 옆에 하얗고 복슬복슬 예쁜 리본을 단 고양이 달콤.

살룬의 손에는 번쩍번쩍 미용 가위 하나가 빛을 내고 있고, 그 주위에는 드라이기와 거울 등 미용실에서 볼법한 물건들이 둥실둥실~ 분명히 이 시크릿 살롱에는 다른 미용실과는 다른 비밀이 있는 것 같은데, 무엇으로 손님을 끌어 모으는 것일지, 또 마녀이니까 분명히 손님들한테 원하는 것들이 있을 터인데.. 그 손님들한테 무엇을 가져가려는 것일지.. 벌써부터 내용이 궁금해지는 건 어쩔 수가 없네요!

『“달콤, 어떻게 손님을 초대하냐고? 나한테 다 생각이 있지. 인간들은... (이하 생략_비밀!!) 아, 그렇지. 아이들을 초대하려면 초대장도 필요하겠네.”』

살룬은 인간들의 마음을 너무나도 잘 아는 것 같았죠~ 그렇게 마술봉으로 휘리릭~ 수십 장의 초대장이 종이비행기처럼 하늘을 빙빙~ 날아 어디론가 날아갔지요!! 보통 이런 초대장은 무언가 사연이 있는 사람들이 꼭 받는데.. 그저 지나가던 사람 말고?! 과연 이 시크릿 살롱의 살룬의 초대장은 누가 받을까요?!

『“자, 그러 이제 영업을 시작해 볼까?”』

어릴 때에는 그저 감정을 표현하는 말이 ‘좋아요, 싫어요.’의 단순한 표현이라면 우리가 점점 초등 고학년이 되고, 청소년이 될수록 감정이라는 것이 표현할 수 없을 만큼 복잡해지는 것 같아요. 그리고 그 안에는 <부끄러움, 시기와 질투, 외로움, 불안, 짜증> 등 다른 사람들에게는 보이기 싫은 감정들이 많이 숨어있을 거예요. 친구들에게, 어른들에게, 부모들에게는 나의 좋은 감정들만 보여주고 싶은데, 이런 좋지 않은 감정들은 좀... 

그런데,, 과연 <부끄러움, 시기와 질투, 외로움, 불안, 짜증>같은 감정들이 무조건 좋지 않은 것일까요?

나에게 이런 감정들이 없이 오로지 행복하고 좋은 감정들의 표현만 존재한다면 어떻게 될지.. 저는 이 책을 읽기 전까지는 상상도 못했던 것 같아요.. 마냥 살룬의 이야기를 듣고 ‘그럼 좋은 거 아닌가? 불행한 마음이 없이 행복한 삶을 살아간다면 말이야.’ 라고 막연하게 생각했거든요.

[시크릿 살롱_1권_수상한 마녀의 미용실]이 이제 오픈하였으니, 어떤 친구들이 손님으로 오게 될지, 어떤 이야기가 펼쳐질지, 그럼 한 번 우리도 살룬의 시크릿 살롱에 한 번 가 볼까요?