괜찮지 않은 날에도 괜찮은 척한 너에게

괜찮지 않은 날에도 괜찮은 척한 너에게 - 민감하고 섬세한 10대를 위한 자기 이해 수업
미사키 주리 지음, 이미정 옮김 / 길벗 / 2026년 2월

#도서협찬 #괜찮지않은날에도괜찮은척한너에게

어느 날, 누군가 나에게 물었다.

육아를 하는 게 너무나도 힘이 든다고. 아이들의 행동 하나하나에 너무 예민하게 반응하는 것 같다고.

가뜩이나 자신의 성격 또한 민감하고 예민한데, 아이들까지 자신을 힘들게 하니까 더 짜증만 나고, 신경질만 부리는 것 같다고 했다. 사소한 일에도 반응하는 것이 너무 피곤하고 힘들다고.

이런 사람들을 보면 주변에서는 꼭 별것도 아닌 일에 이렇게 반응하고 말을 한다.

“너 너무 예민한 거 아니야? 뭘 그렇게 반응해? 그런 뜻으로 말 한 거 아니잖아?”라고 말이다.

그런데 상대방은 그렇지 않다. 정말 예민한 사람도 있겠지만, 그 예민함을 발동시킨 건 바로 다른 상대방인데 말이다.

그래서 생각해 보았었다. 예민함이라.. 과연 그것이 무조건 나쁜 것일까? 어쩌면 다른 사람들보다 더 섬세하고 발견하지 못하는 것을 발견할 수 있는 게 아닐까? 의사들을 보아라. 예민하고 섬세하게 바라보지 못하면 질병을 쉽게 놓칠 수 있는 것이다. 그 예민함이 사람을 살리는 것이다. 그런데 우리는 이를 너무나도 좋지 않은 시선으로 바라볼 때가 있다.

HSP는 아주 민감한 사람을 말한다. 그런데 이는 어쩌면 타고난 기질인것이지 살아가면서 크게 문제가 되지는 않는다. 정말 극예민성은 어쩔 수 없지만 이 또한도 어느 특정 부분이 아니면 자신도 컨트롤할 수는 있다고 생각한다. 조금은 힘들지 모르지만 살아가면서 배운다. 사람들과 어울려 살려면 어떻게 해야하는지 말이다. 그렇다고 남들의 눈치를 보라는 것은 아니다. 나를 드러내고, 나를 표현하면서 타인의 감정도 생각한다는 것이다.

사람들은 오로지 HSP에 대해 부정적인 시선으로만 보고, 가스라이팅처럼 “넌 너무 예민해!”라는 것으로 치부한다. 그 예민함의 강점이 무엇인지도 모른 채, 자신에게 무언가 해로운 사람처럼 대한다.

이들의 강점은 정말 크다. HSP는 타인의 감정을 정말 잘 파악하고 이해한다. 그들의 시선, 행동, 말투 하나하나에 ‘아주 민감하게’_‘매우 잘 느끼는 사람’이다. 그렇기에 그들에게, 분위기를 잘 맞추는 사람이기도 하다. 그렇지 않으면 사업하는 사람들이 그런 눈치 없이, 반응 없이 일을 할 수 있겠는가!! 그리고 사소한 것에도 놓치지 않으려 한다. 아까 위에서 말한 의사라는 직업, 그들이 검사했을 때, 사소한 거 하나를 놓치면 어떻게 되겠는가? ‘괜찮겠지.’하는 안일한 생각에 사람의 목숨은 왔다갔다하는 것이다.

우리의 예민함, 생활을 하면서 많은 감정적으로 불편함도 있다. 나에게. 괜히 상처도 잘 받는다. 그렇기에 혼자 그 고민을 안고가기도 한다. 하지만 이런 모든 것들이 우리 HSP들의 잘못이 아니라는 것, 아니 애초에 잘못도 하지 않았다는 것. 그냥 예민해도 괜찮다. 나 또한 그렇게 잘 살아가고 있으니까 말이다.

우리 청소년들, 내 아이도 이제 사춘기가 접어들면서 특히나 학교생활, 교우관계, 선생님과의 관계.. 등 모두가 가장 힘든 시기이다. 이제부터가 시작이다. 그렇기에 그런 예민함을 오히려 반대로 적용해서 사람들을 이해하려 하고, 내가 상처받지 않도록 해야 할 것이다. 

순간 이동 한국 지리

순간 이동 한국 지리 - 수상한 AI 로봇 알로 지형 편 ㅣ 지식 올리고 6
서민 지음, 한호진 그림 / 올리 / 2026년 2월

#도서협찬 #순간이동한국지리_수상한AI로봇알로지형편

“엄마!! 엄마한테 초능력이 있다면 어떤 능력을 갖고 싶으세요?”

가끔 아이들이 이렇게 뜬금없는 질문을 자주 한다. 그럴 때면 난 딱 하나!! 바로 ‘순간이동’이라고 말한다. 돈도 필요 없다. 투명인간도 싫다. 인기 있는 것도 싫고, 연예인이랑 나랑 바꾸는 것도 싫다.(이런 것들을 아이들이 묻는데 관심 없다;;) 그런데 딱 하나!! 정말 정말 가지고 싶은 능력이 있다면 그건 바로 ‘순간이동’ 역시 이게 최고다!! 돈이 없어도 “이 나라로 뿅~!! 저 나라로 뿅~!!!” 가고 싶은 곳은 언제 어디든지 ‘순간이동’하기!! 얼마나 좋은가?!?!

그런데 이번 도서가 내가 좋아하는 능력을 가진 AI 로봇이 나온다. 바로 ‘알로’

‘알로’는 이 책의 주인공인 마루의 아빠가 다니는 회사의 개발로 만들어진 돌봄 로봇이다. 그런데 돌봄 로봇답게 요리도 만들어 주고, 숙제도 봐 주고, 놀아도 주지만.. 가장 대박인 능력 하나!! 바로 ‘순간이동’을 할 수 있다는 것이다!! “엄마!! 이거 엄마가 제일 갖고 싶은 능력이잖아요!!”라고 아들이 말하는데.. 진짜.. 부러웠다는 건.. 비밀;;;

그렇게 마루는 AI로봇 알로와 함께 이리 뿅~ 저리 뿅~ 탐험을 한다. 

텔레비전에서만 보았던 스위스의 ‘알프스 목장’...인 줄 알았던?! 강원특별자치도의 대관령??!! 하하!! 그런데 이곳을 ‘한국의 알프스’라고 부를 만큼 눈앞에 사방이 탁 트여 있다. 언덕도, 산도.. 너무나도 멋지다.. 아무래도 내가 살고 있는 지역이라 더 실감난다!! 그리고 알로와 함께 갯벌도 보면서 그 곳이 버려진 당이 아니라는 것도 알고, 석회 동굴도 가 본다. 

지리라는 것. 고등학교 시절 사회 과목이 나뉘면서, 지리라는 과목이 있었다. 한국지리와 세계지리로 나뉘었는데.. 역시나 지형이나 그곳의 문화, 삶 등 다양한 것들을 배웠던 것 같은데 오로지 교과서만 보려니 어려운 과목 중 하나였다. 그런데 아이들이 이러한 과목을 여행을 다니듯이 이렇게 배운다면 후에 학교 수업시간에 그리 어렵지 않을까 하는 생각도 들었다. 

‘이야기 속 지리 돋보기’로 배운 내용을 한 번 더 살펴보고, ‘이런 곳도 있단다’로 여러 지역의 지형도 살펴본다. 우리 동네 석회동굴도 나오고!! 이렇게 지리를 재미있게 배울 수 있다는 것이 이 책의 강점이지 않을까 싶다.

아!! 그런데 엄마, 아빠는 올리의 이런 비밀을 알고 계시는 걸까?

어쩌면, 사랑이 가장 완벽한 수업일지 몰라

어쩌면, 사랑이 가장 완벽한 수업일지 몰라 - 이선생의 영상일기
이창원 지음 / 모티브 / 2026년 3월

#도서협찬 #어쩌면사랑이가장완벽한수업일지몰라

『당신에게 학교는 어떤 기억으로 남아있나요?』

어린 시절을 떠올려 보면 학교의 정말 많은 선생님들이 계셨다. 하지만.. 지금까지도 기억에 남은 선생님은 솔직히 몇 분 되지 않는다. 뚜렷하게 기억이 나는 선생님도 계시지만 대부분은 흐릿하게만 남아있기도, 아예 기억에도 없는 분도 계시다. 이유는 무엇일까.. 생각해보지만 딱히 이렇다할만한 이유는 없다. 그저 그 당시 나에게 즐거운 기억도 나쁜 기억도 없이 무난하게 지나갔다는 것 일거다. 어쩌면 이게 더 나을 수도 있을 것 같기도 하다. 나쁜 기억만 남은 것보다는...

『“나는, 있는 그대로의 모습으로 사랑받지 못한다.”』

선생님(저자)의 유년 시절 가졌던 생각이다. 왜 이런 생각을 가지게 되었을까. 가정에서의 부모님의 큰 기대, 조건부 사랑, 들쭉날쭉한 애정, 배교와 경쟁 중심의 사회, 가치관.. 이 모든 것들이 뒤죽박죽 뒤엉키다 보니 일어난 일들이지 않을까 싶기도 하다. ‘있는 그대로’ 이 말이 정말 마음이 아팠다. 우리는 왜 누군가를, 그리고 나 자신을 ‘있는 그대로’ 사랑하고 받아들이지 못하는 것일까 하고 말이다.

어쩌면 그렇기에 저자가 선생님이 될 수 있었던 것이 아닐까도 싶다. 그냥 ‘선생님’이 아니라 ‘진정 아이들을 위한, 아이들과 함께 하는 선생님’말이다. 모든 선생님들이 그렇지 않다는 것은 아니다. 나 또한도 다른 방향으로 아이들을 가르치고 있으니까 말이다. 하지만 조금이라도 더 그 아이들의 마음에 공감하고 함께 하는 것, 한다는 것. 그것은 솔직히 누구나 할 수 있는 일이 아니라는 것쯤은 나도 아니까 말이다. 

『“선생님은 네가 이런 결과를 내지 않아도, 이런 행동을 하지 않아도, 너를 있는 그대로 좋아해.”』

가정에서는 아이들이 엄마, 아빠에게 사랑받으려고, 인정받으려고, 관심을 받으려고 하지 말아야 할 행동들도 한다. 좋은 관심도, 나쁜 관심도 아이들에게는 그저 ‘관심’이기 때문에.. 그렇게 아이들은 학교에서도 선생님들에게 똑같이 행동하고 표현하려고 한다. 그리고 그것이 가끔은 빗나간 방향으로 표현이 되어 문제가 되기도 하고 말이다. 그것을 우리 어른들은 얼마나 이해하고 받아들일까? 분명히 그 시절을 함께 겪어왔음에도 이해하지 못하는 것이 우리 어른들인데 말이다. 알면서, 경험해 보있음에도 말이다. 

유튜브의 <이선생의 영상일기>를 검색해서 보았다. 갑자기 우리 아이들의 시골 초등학교(분교)가 생각이 났다. 작은 학교. 그렇기에 학생이 없어 모든 학년(해봐야 10명이 안 된)이 함께 학교 마당에서 고기도 구워먹고, 매일 뛰어 놀고, 바닷가에 가서 조개도 주워 라면도 끓여 먹고.. 이런 모습들이 아직도 추억에 남는다. 아이들에게는 이런 선생님이 가장 기억에 남을 것이다. 

공부를 잘해서가 아니라, 무언가를 특출나게 잘해서도 아니라, 잘 살아서도 아니라, 그저 아이의 모습 그대로, 선생님과 함께 학교생활을 즐겁게 할 수 있다라는 것. 공부가 세상의 전부가 아니라는 것을 알게 해주는 선생님이셨으면 좋겠다. 

말투만 바꿔도 인생이 바뀐다

말투만 바꿔도 인생이 바뀐다
김태환 지음 / 새벽녘 / 2026년 2월

#도서협찬 #말투만바꿔도인생이바뀐다

사람의 언어, 말투에 관한 책은 정말 많이 나온다. 그렇지만 나에게 도움이 되는 이야기를 찾는 것은 어렵다. 그래서 나는 주로 자기계발서를 볼 때 제목도 중요하지만 그 안의 내용인 목차를 많이 본다. ‘내가 필요한 내용에는 무엇이 있을까? 내가 관심이 가는 주제는 무엇이 있을까? 나에도 도움이 되는 이야기는 무엇일까?’ 하면서 말이다.

이벌 <말투만 바꿔도 인생이 바뀐다>의 목차를 보면 나의 말투를 바꾸기 위한 ‘고침을 당부’하는 주제보다는 어떠한 말투로 살아야하는지에 대해 이야기를 해주고 있다. 예를 들면, ‘반드시 멀리해야 할 무례한 대화법’이라든지 ‘인생을 바꾸는 한마디, “나중에” 대신 “지금”’이라는 주제처럼 말이다. 괜히 이런 자기계발도서를 보다보면 괜히 ‘내가 뭘 잘못했지? 내가 어떻게 살았는데 지금 이런 상황이 된 것이지? 그래서 결국은 또 내가 잘못했다는거네..’하는 식의 자기 비관이 되기 마련인데.. 그래도 이번 책은 그런 느낌은 없었다. 단지 ‘네가 이렇게 살아야 해. 이러한 방법도 있어. 이렇게 해보는 건 어때?’하고 내가 가야할 길을 제시해주는 것 같다.

목차도 DAY1부터 DAY30까지 매일 하루 하나의 주제로 총 30일, 한 달이다. 이렇게 매일 하루 10분이라는 시간을 투자하라고 한다. 우리는 바쁜 일상을 살아가고 있지만 그래도 10분이라는 시간 정도는 버스를 기다리면서, 혹은 주문한 커피를 기다리면서, 아니면 카페에서 잠깐이라도.. 그렇게 부담 없이 중요한 포인트만 짚어 읽도록 하였다. 

그런데 실제 상황에서는 어떻게 이야기를 해야 하는지 정말 어렵고 모를 때가 있다. 이 책에서는 이런 상황 때문인지 바로 사용할 수 있는 말투까지 제시해 준다. 이 부분이 흥미로웠다. 예를 들면 ‘역지사지 화법’이라 해서 일반적인 말투로는 “야, 너 지금 장난해? 내가 이거 때문에 다른 약속 다 미뤘는데 너무 이기적인 거 아냐?.. 라고 말을 한다면 ‘역지사지 말투’는 이러하다. ”혹시 무슨 일 있어? 네가 약속을 급하게 취소할 정도면 분명 급한 사정이 생겼을 것 같은데 괜찮은 거 맞지? 혹시 내가 도울 일은 없을까?“라고. _ 다른 챕터는 그래도 공감이 갔는데.. 역지사지 말투는 나에게 이러한 미덕이 없는건지.. 참 어려울 것 같기도 하였다. 

그리고 직장이나 가정, 친구 관계에서의 상황별 대화 가이드까지 제시해주고 있어 어떠한 상황에서든 잘 대처할 수 있도록 친절하게 안내해주고 있다. 또한 각 챕터의 마지막 장에는 ‘말투’에 관한 나를 돌아볼 수 있는 명언이 적혀 있다. 하나하나 읽다보면 어느 하나 뺄 수 없는, 나에게 꼭 필요한 말들이 적혀 있다. 

‘말투만 바꿔도 인생이 바뀐다.’

그런데 진짜 사람의 말이란, 그리고 말투란 정말 그런 것 같다.

말로 사람을 죽일 수도, 살릴 수도 있으니까 말이다.

그러니 나의 언어 습관으로 내 삶이 평안해지길 바라야겠다.

적어도 긍정적인 말, 부드러운 말투를 사용해야겠다.

괴짜 의사 덱스터 1

괴짜 의사 덱스터 1 - 10세 의사의 탄생 ㅣ 괴짜 의사 덱스터 1
애덤 케이 지음, 헨리 패커 그림, 홍한결 옮김 / 윌북주니어 / 2026년 3월

#도서협찬 #괴짜의사덱스터_열살의사의탄생_1권

『그런데 방금 태어난 아기가 말을 했으니 그 자리에 있던 모든 사람이 넋을 잃고 쳐다보았다.』

태어난 지 4초 만에 말을 했다!!

보자..아기가 엄마 뱃속에서 태어나고 4초면.. 그냥 꺼내자 마자 말을 했다는 건데..?!

그게 가능한가?!

초반 이야기의 설정부터가 남다르다.

그냥 태어나자마자 “응애”도 아니고..;;; 오죽했으면 조산사가 기절까지 했을까;;;

엄마는 걱정이 많다. 이 아이가 과연 ‘정상’일까.. 라는 생각에...

사람들은 덱스터를 신기하게만 생각한다. 어쩌면 좋은 뜻으로 신기하다고 생각할 수 있지만 솔직히 그 안에는 어떤 의미가 있든 무조건 긍정적이지는 않을 터였다. 아마도 그렇기에 엄마의 걱정은 더 깊어져만 갔을 것이다. 하지만 그래도 그런 덱스터를 있는 그대로 봐주는 분이 계셨으니.. 그건 바로 덱스터의 할머니이다. 그래서 덱스터는 할머니를 무척이나 좋아했다.

덱스터는 그렇게 5살에 학교에 입하하게 된다. 음, 어쩌면 지금으로 따지면 조기입학 정도?

워낙에 똑똑하니까.. 하지만 역시나 너무 어려 아무것도 잘 모르니 학교생활이 역시나 어렵다. 친구관계는 말할 것도 없다. 똑똑하고 천재이지만 사회성은 역시나 빵점!! 0점이다. 그래도 다행히 덱스터에게 좋은 친구가 생김으로 학교생활은 조금씩 나아지는 것 같다.

그렇게 덱스터는 10살에 의사가 된다!! 하지만 사회생활이 쉬우면 좋겠지만 언제나 사건사고는 일어난다. 그리고 역시 어린 덱스터를 시기하는 사람은 꼭 있는 법!! 드레이크 선생의 모습은 역시나 덱스터가 표현한만큼 악당같이 생기기는 했다. 역시 성격나쁜 사람은 저렇게 생겨야하는 건가 싶기도;;;

아직 한참 어리기만 한 덱스터. 또래의 학교생활도 힘들었는데(나이 차이가 있으니) 사회생활까지 해야한다니.. 사회성 제로인 아이가 감당하기에는 어려울 것이다. 그리고 끝내 덱스터는 병원에서.. 그럼 이제 어떻게 되는 것일까? 덱스터의 병원에서의 의사생활은 완벽하게 지내게 될까? 아니면??

어른들의 편견 속에서 벗어났으면 좋겠다. 그리고 어린 덱스터 또한 자신의 생각과 의견을 잘 표현했으면 좋겠다. 그렇게 천재인 한 아이가 평범한 사회 속에서 자신이 하고 싶은 일들을 마음껏 했으면 좋겠다. 모두가 함께하는 삶이 되었으면 좋겠다.