너무 졸려 묻지 못한 잠에 대한 모든 것

너무 졸려 묻지 못한 잠에 대한 모든 것 ㅣ 초등을 위한 교양 그림책 5
캐시 에반스 지음, 폴랴 플라빈스카야 그림, 이고은 옮김 / 마음이음 / 2026년 6월

#도서협찬 #너무졸려묻지못한잠에대한모든것

《너무 졸려 묻지 못한 잠에 대한 모든 것》은 우리가 매일 잠을 자면서도 한 번쯤은 궁금해 했을 질문들을 쉽고 재미있게 풀어낸 과학 교양 그림책이다. '왜 잠을 자야 할까?', '꿈은 왜 꾸는 걸까?', '악몽은 왜 생길까?', '동물도 꿈을 꿀까?'처럼 평소에는 그냥 지나쳤던 궁금증들을 하나씩 해결해 나가다 보면 어느새 잠에 대한 새로운 지식을 자연스럽게 배우게 된다.

질문과 답변 형식으로 구성되어 있어 원하는 부분부터 읽을 수 있고, 어려운 과학 이야기도 친근한 그림과 함께 설명해 주어 부담 없이 읽을 수 있다. 잠을 자는 동안 우리 몸과 뇌에서 어떤 일이 일어나는지, 수면 습관이 건강에 얼마나 중요한지도 알 수 있어 읽는 내내 흥미로웠다.

이 책을 읽으며 잠은 단순히 쉬는 시간이 아니라 몸과 마음을 건강하게 만들어 주는 소중한 시간이라는 사실을 다시 한 번 깨달았다. 평소 늦게 자거나 휴대폰을 오래 보는 습관이 있었는데, 좋은 잠이 얼마나 중요한지 알고 나니 생활 습관도 조금씩 바꿔 보고 싶다는 생각이 들었다.

무엇보다 과학책이라고 해서 딱딱할 것이라는 편견을 깨준 책이었다. 재미있는 질문을 따라가다 보면 어느새 새로운 지식을 얻고 있는 자신을 발견하게 된다. 잠과 꿈에 대해 궁금했던 사람은 물론, 과학을 쉽고 재미있게 배우고 싶은 친구들에게도 자신 있게 추천하고 싶은 책이다.

#마음이음 #어린이책추천 #그림책 #어린이도서추천 #잠 #수면 #교양 #초등교양 #인문 #과학 #사회 #뇌과학 #수면장애 #잠버릇 #습관 #꿈의과학 #불면증 #야경증 #렘수면 #비렘수면 #멜라토닌 #코르티솔