나를 내려놓으니 내가 좋아졌다

나를 내려놓으니 내가 좋아졌다
네모토 히로유키 지음, 최화연 옮김 / 밀리언서재 / 2022년 6월

저자 네모토 히로유키

1972년 일본에서 태어났다. 1997년부터 고베 멘탈 서비스의 다이라 준지 대표에게 가르침을 받고 2000년부터 전문상담사로서 1만 5천 건이 넘는 심리 상담을 진행했다. ‘어떤 상황에서도 안심, 희망, 웃음을 주는 존재가 되고 싶다’는 바람을 가지고 논리적이면서도 경쾌한 화법으로 웃음이 끊이지 않는 상담을 하므로 늘 신청자가 많아 예약 대기자가 줄을 서기로 유명하다.

책은 1.나를 온전히 받아들이기, 2. 내 마음 들여다보기, 3. 내 마음 가는 대로 행동하기, 4. 나를 사랑하게 되는 순간 등 총 4part로 나누어 이야기한다. <나를 내려놓으니 내가 좋아졌다>는 사실, 제목부터 무척 끌리는 책이었다. 언제부턴가 완벽해지고 싶은 나는, 스스로를 옭아매기 시작했고 행복이나 마음의 여유보다는 늘 쫓기면서도 지금보다 더 나은 삶을 추구하고 있다. 타인보다 게으르거나 덜 노력한다고 생각하지 않으면서도 희한하게 가끔은 브레이크가 걸리지 않을 때가 있다. 책 속에서 말하는 '나'와 실제의 '나'가 닮았다는 생각이 드는 부분이 많았다.

남이 가지고 있으면 무척 가치 있어 보이는데 내 손안에 있으면 별거 아닌 것처럼 느껴지는 것이죠. 이것은 자신에게 엄격한 나머지 자기부정이 강할 때 일어나는 현상입니다. 분명 자신의 경력에 도움이 되는 자격증을 가졌는데도 자신은 그 가치를 느낄 수 없습니다. 이런 유형의 사람은 '다른 사람이 가진 가치 있어 보이는 것'을 얻으려고 애씁니다. 하지만 그것을 얻는 데 성공하더라도 자기 손에 들어오는 순간 '가치 없는 것'으로 전락합니다. 안타깝기 그지없는 현상입니다. 이것은 '자신에게 지나치게 엄격해서 자신의 가치를 인정하지 못하고 있다는' 증거이기도 합니다.

p.67 중에서.

많은 것을 가지고, 누리고 있으면서도 스스로가 인지하지 못하고 더 많은 것을 갈구한다면 결코 행복해질 수 없다는 논리는 어쩌면 그리 어렵지 않은 이야기 일 것이다. 결국 문제는, 자기 신념에 빠져 당연한 이야기를 깨닫지 못하는 스스로인데 그럴 때 책이 도움이 되기도 할 것 같다. 물론, 정도가 심하다면 당연히 전문가의 도움을 받아야겠지만 어느 정도는 책이 나를 돌아보게 하는 것에 있어서 좋은 매개체가 될 것 같다.

출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 후기입니다.