[서평] 40일 만에 두뇌력 천재가 된다

40일 만에 두뇌력 천재가 된다 - 내 안에 숨은 지능을 깨우는 두뇌 훈련법 ㅣ 40일 만에 천재가 된다
개러스 무어 지음, 박진희 옮김 / 미디어숲 / 2019년 5월

우리의 뇌는 정말 신기합니다. 쓰면 쓸수록 좋아지고, 어느 한 부분이 손상을 입게 되더라도 다른 부분이 그 역할을 보완할 수 있도록 재생도 가능하다고 합니다. 이런 뇌를 훈련시킬 수만 있다면 좋다는 생각은 당연히 들것입니다. 두뇌 개발 게임을 하거나 공부나 암기를 하는 방법으로 가능하다고 하지만, 효과적이고 재미있게 지속하기에는 힘든 면이 있습니다. 인간의 뇌 기능이 20대 중반에 최고치에 도달하고 그 이후부터는 떨어진다고 하니, 이 책을 보는 대부분의 사람들이 두뇌 훈련을 하는데 관심을 가져야 할 것입니다.

이 책은 두뇌 사용법을 연구하여 일일 프로그램으로 만들었고, 이를 바탕으로 40일간 훈련할 수 있는 과정을 책으로 출간한 것입니다. 한 가지 게임도 지속적으로 하면 두뇌에 자극이 줄어들어서 효과가 떨어지기 때문에 적절하게 새로운 자극을 두뇌에 주어야 합니다. 이와 함께 자주 어렵고 이해하기 힘든 내용을 접하고, 영양분을 충분히 섭취하고 운동을 통해 지속적으로 적정량의 산소를 공급하며 정신 건강을 챙기는 것도 포함됩니다.

책은 다양한 두뇌 훈련 방법을 제공하고 있습니다. 날짜 별로 순서가 바뀌기도 하지만, 개인의 일상이나 마음가짐을 확인 할 수 있는 질문을 제시하고 내용을 생각하여 적어보도록 합니다. 그리고, 주어진 과제에 대한 연습 문제로 설명을 하고 독자들이 풀 수 있는 문제를 제한시간과 함께 제시합니다. 모든 문제의 정답의 책의 뒷부분에 실려 있습니다. 매일 다른 문제가 제시되고 있어서 해당 문제를 풀기 위해서 뇌의 다른 부분을 자극하는 느낌이 들며, 머리를 쓰게 만듭니다. 가끔은 컬러링을 하거나 초성으로 제시한 관련 단어 맞추기 등도 있어 쉬어 가면서도 뇌를 자극하는 훈련을 하게 됩니다.

또한, ‘두뇌 자극 팁’ 이라는 코너를 통해 두뇌에 도움이 되는 일상생활의 다양한 내용을 알려주고 있습니다. 책 속의 문제를 모두 풀어 본 뒤에는 이 ‘두뇌 자극 팁’ 부분만을 별도로 읽어도 많은 도움이 될 내용들이 담겨있습니다. 급한 마음에 문제 부분들만 빠르게 선택하여 풀어 보았는데, 간단한 구성과 설명에 비하여 두뇌를 상당히 써야만 풀리는 것도 있고, 결국 정답을 찾지 못하는 문제도 있었습니다. 아직 개발해야 할 부분을 발견한 것이라고 생각하니, 이 책을 만난 것은 행운이라 생각합니다. ^>^