전미 도서상 수상 작가인 시그리드 누네즈의 3년만의 신작이 나왔다소설과 에세이의 어디쯤 되는 담백한글전세계가 긴장하고 숨어 살았던 2020년 겨울에서 봄으로넘어가는 시기에 우리의 삶은 코로나 팬데믹 으로 봉쇄되었다.그중 화자인 여류 소설가 "나"는 그해 봄을 잊을수 없다친한 친구의 죽음을 마주 했고 그녀의 장례식에 참석한후친한 작가 친구 아이리스가 시부모님댁을 방문 하러캘리포니아로 떠난후 도시가 봉쇄 되면서 뉴욕의 친구집 에 앵무새 유래카를 돌봐주러 오게 된다그녀 보다 먼저 앵무새를 돌봐주던 대학생 베치가 본가로훌쩍 떠나버린 바람에 그녀가 대신 유래카를 맡게 되었다유래카를 돌보고 텅빈 뉴욕 거리를 산책 하며 유령 처럼 텅빈 도시를 걷는 기분이 야릇 했음을 이야기 한다어느날 느닷 없이 베치가 돌아 왔다그녀와 베치의 불편한 동거가 시작 되었다베치에 대한 선입견 으로 그녀는 베치와 한공간에 있는것이 모든게 불편하기만 하다길거리 산책중 자전거탄 남자의 재채기 테러 이후로 그녀는몸이 아픈듯 누워 지내게 되고 의도치 않게 베치의 간호를받게 된다불편한 관계 에서 서로 필요한곳을 채워주는 관계가 되어가고 있다 느낄때 베치는 유래카를 데리고 나가고 그녀 역시 자신의 집으로 돌아오게 된다다시는 오지 않을것 같은 봄은 오고 있지만 오고 있는봄이 우리에게 새희망을 가져다 주는지 불확실 속에서아무것도 확실한게 없는 가운데서 희망을 찾고 있었다우리는 항상 봄을 기다리고 있다평범함이 주는 감사와 아무것도 하지 않아도 좋았던 보통의 나날들의 소중함을 떠올리게 해주는 그해 였다
내 안의 잠재력을 깨우는 천재들의 비밀코드모두가 어수선 하다고 생각했지만 천재로 기억된 사람들창의성에 대한 중요성은 계속해서 부각되고 연관된 교육들이 많이 생겨나고 있다이제 자신의 생각을 얼마나 창의적 으로 표현하는냐가 사회구조 에게 각광받기 시작 했다단순히 자신만의 생각을 표현하는 것이 아니라 그것에 얼마만큼 몰입하고 즐기는 과정을 거쳤는지가 중요 하다무수한 노력과 실패속 에서 창의적인 영감을 받은 작품이탄생하고 오래도록 대중 에게 사랑 받게 된다성공한 천재들의 공통점은 처음부터 완벽하지 않았다수많은 실패와 좌절을 겪으면서도 집착하듯 매달리고 반복적인 노력을 하여서 자신만의 창의적인 결과물을 만들어내었다 실패 에서 좌절하기 보단 실패 에서 얻은 결과를오히려 반기며 즐기듯 연구하고 오류를 수정 하였다사물을 민감하고 예민하게 받아들이는 부분도 필요 하다고한다 환경에 크게 좌지우지 되는 사람은 섬세한 양육과 사랑을 통해 최고의 상상력을 뽐내는 소양을 갖게 된다주의가 산만한 사람은 명상 또한 도움을 준다고 한다내 마음을 챙기는것이 중요 하므로 명상을 통한 주의력개선 이 도움이 된다창의적 으로 사는건 남들과 다르게 사는것일 수 도 있다일명 튀어 보이는 사람 이런 변화에 대한 일방적인 비난은 옳지 못하다비난의 상황에 맞부딧혀도 용기있게 나만의 길을 걸어라창의성 에는 용기가 필요 하다
생명을 품은 정원에서 일구어낸 사랑동화같은 에세이 였다정읍댁의 소박한 나만의 정원 만들기 프로젝트가 동화같은 풍경으로 그려진다글을 쓰기위해 정착하는 곳 마다 정읍댁은 베롱나무를구해내고 덩쿨들을 걷어내며 시골 아낙의 일상을 마음껏누렸다 정원 만들기에 맛들린후 장비를 보충 하는 스킬이 생겨나고 급기야 노인 요양 보호사 자격증을 따고할머니를 케어할땐 그 섬기는 모습이 참으로 진실되보였다. 식물에서 힐링을 찾고 그들이 커나가는 걸 지켜 보는시간들이 더디게 느켜져도 초록의 빛이 나고 꽃이피고열매가 열리면 몇배의 더큰 행복이 찾아온다우리네 인생도 초록초록 하게 빛이나고 꽃을 피우는영롱한 인생으로 가꿔 나가보자!!
👉세계 최고 간헐적 단식 전문가의 여성 맞춤형 프로그램 영양사와 의사들이 먼저 실천하고 강력 추천하는 책!우리는 살아가며 더 건강해지고 더 젊어지길 원한다그럼에도 자신의 모습이 늙어가고 있는 모습에 우울해 지기도 한다노화와 질병을 막을수 있다면 우리는 노력해야 한다우선 우리의 식단을 돌아보자. 무엇이든 과하면 좋지 않다란 말이 있듯이 우리의 식단은 기름지고 풍성하다순간의 먹는 즐거움을 누리고 포만감에 기분좋아 있을때우리의 생체 리듬과 호르혼은 무너진다식탁을 절제 식단으로 바꿔보자. 삶의 질이 달라진다절제식단은 사람의 신체변화를 분석하여 체중과 호르몬을관리하여 노화를 예방해 준다 더불어 건강도 지킬수 있다45일간의 간헐적 단식 으로 우리의 젊음을 다시 찾아보자건강에 무리를 주며 단순하게 굶는 단식이 아니라 호르믄주기와 생리적인 리듬을 이용한 식단은 건강한 다이어트에도움을 준다체중을 줄이므로 해서 만성질환 으로 부터 벗어날수 있다45일간 저자가 말해주는 단식 프로젝트를 잘 수행한다면호르몬의 균형을 되찾고 끌어오르는 식욕과 식탐 에서벗어나 몸과 마음이 건강해 질것이뿐만 아니라 정신이 맑아지고 수면의 질이 개선 되어 삶의질이 향상된다단계별로 진행되는 솔루션을 잘 진행한다면 당신은 건강한다이어트에 성공하고 젊어지는 길에 들어선 것이다이제부터 올바른 음식과 영향 으로 나의 삶을 바꾸어 보자
2024년 이상문학상, 김승옥 문학상을 수상한 조경란 작가의 초기 대표작 식빵 굽는 시간 과 가족의 기원을한권에 엮어서 새로이 선보였다식빵 굽는 시간은 작가님의 신인 시절 써낸 첫 장편 소설 이다작가님의 첫 장편소설 “식빵 굽는 시간”은 1996년 제1회 문학동네작가상 수상작 이다책속 주인공 여진은 베이커리 가게를 내는게 꿈이다빵을 굽는 여진을 보면서 단순히 빵을 만드는 과정이 아니라 여진의 내면의 심정을 대변하는거 같았다 식빵 반죽이 부풀어 오르고 빵으로 구워지는 단순한 과정이여진 에게는 더 특별한 내면을 단련하는 시간을 갖는거같은 느낌이 들었다가족의 기원을 읽으면서 암울한 주인공 여자의 삶이 너무안타까우면서도 왜 저렇게 사는거지?? 라는 의문을몇번이나 가졌다가족의 붕괴로 인해 가족이였던 구성원들의 삶의 무게와애정을 갈구하는 모습은 안스러우 면서도 답답함을 느꼈다나를 찾아가는 모든 사람들 에게 감동과 여운을 남기는 작품 이다90년대 특유의 문학 작품에서 엿볼수 있는 섬세한 문장력과 주인공 들의 심리를 잘 표현 하였다. 그들이 느끼는고독과 불안을 섬세한 글터치로 감동 적으로 읽을수 있게해 주었다가족이라는 울타리가 때론 위로와 공감을 줄수 있는 안식처가 되지만 한편으론 끊어 낼수 없는 상처를 주는 가시 같은공간이 될수도 있음을 느꼈다