《과식하지 않는 삶》 서평

과식하지 않는 삶
이시구로 세이지 지음, 전선영 옮김 / 머스트리드북 / 2022년 3월

일본의 의과 의사 이시구로 세이지 씨가 집필한 과식하지 않는 삶이라는 책입니다.

책 내용을 보면 말 그대로 건강해지는 거의 모든 방법이 적혀 있는 것 같아 보였습니다. 비단 먹는 것에 관한 내용만 있는 것이 아니라 후반부에는 정신건강을 관리하는 방법까지 총망라해서 설명해 주고 있는 유익한 책입니다. 아무래도 의학 전문가인 의사분이 쓴 책이어서 정신건강 파트도 단순히 마음챙김의 수준이 아니라 의학적인 분석을 곁들이고 있습니다.

앞 부분은 사과나 비트 등 우리에게 큰 도움이 되는 영양소가 많은 식품에 대한 추천이 이루어지고, 건강한 식생활이란 어떤 것인지 전문가가 강의하는 것처럼 내용이 이어집니다. 우리는 어떻게 먹어야 하고, 언제 먹어야 하며, 무엇을 먹어야 과학적으로 수명을 늘릴 수 있는지 알려주는 책입니다. 이를테면 늦은 밤에 수면에 들어가기 전 식사를 하는 경우 심장병이 발병할 확률이 1.5배가량 늘어나며, 일본 오키나와를 비롯한 전 세계에서 장수하는 곳에서는 어떤 식으로 생활해서 그토록 오래 사는지 식생활과 장수의 상관관계를 알려주기도 합니다.

중간중간마다 배울 수 있는 깜짝 의학 상식들이 있어서 제가 평소에 알고 있었던 잘못된 통념을 이 책을 통해서 고칠 수 있었고, 의학적인 소양의 폭을 넓힐 수 있었습니다. 건강에 좋은 음식이 있는 것처럼, 에너지 드링크 등 다량의 카페인을 함유하고 있어서 우리 건강에 장기적인 관점에서 부정적인 영향을 미치는 식품들에 대한 이야기들도 있어서 유익하고 그렇지 않은 식품에 대해 과학적인 근거에 기반한 정보를 얻을 수 있도록 독자들에게 친절하게 설명해 줍니다. :)

주변의 소중한 분들에게 추천하고 선물해 줄 만한 책으로서 아주 적절해 보이는데요. 인간의 삶의 질을 향상시킬 수 있는 거의 모든 내용이 담겨 있어서 주변 분들에게 이 책 한 권을 선물해 보시는 것을 추천합니다.

* 도서 증정 감사합니다. (머스트리드북)

[100자평] 2022 에듀윌 ERP 정보관리사 회계 2급

2022 에듀윌 ERP 정보관리사 회계 2급 - 한국생산성본부 주관 | 2022 최신 프로그램, 실무 DB 제공 ㅣ 2022 에듀윌 ERP 정보관리사
유슬기 지음 / 에듀윌 / 2022년 3월

회계 2급 준비하시는 분들에게는 필독서인 책인 듯 합니다!!!! 설명이 친절하고 초보자도 이해하기 쉬워요. 기출문제도 많아서 충분히 적용해보고 개념 정리하시는 걸 추천합니다! ^^

정보처리기사 필기 ★완벽대비★ 가능 교재

2022 에듀윌 EXIT 정보처리기사 필기 - 빈출족보&PDF 학습자료 제공, 무료강의 제공, CBT 제공, NCS&개정기출 전 7회분 분석 ㅣ 2022 에듀윌 EXIT 시리즈
손경희 지음 / 에듀윌 / 2022년 3월

에듀윌에서 드디어 2022년 정보처리기사 필기 대비 교재가 등장했네요. 정보처리기사필기 책으로는 이만한 혜자 구성이 없는 듯 합니다. 마치 한 권으로 구성된 합격 팩을 구경하는 것 같은 느낌입니다.. ^^

에듀윌 정보처리기사 필기는 EXIT 시리즈인데요. EXIT는 '출구'라는 의미로, 수험생들을 위한 가장 빠른 합격을 위한 출구의 역할을 해 주겠다는 각오를 담은 책 제목인 듯 한데요. 구성을 직접 보게 되니 정말 EXIT라고 해도 손색이 없는 제목인 것 같다는 생각이 들었어요.

책은 든든할 정도로 꽤 두툼한데, 그 안에 상세한 개념 내용 설명과 기출 문제들이 많이 수록되어 있어서 충분히 독학으로도 합격을 위한 공부가 충분히 가능할 것 같다는 예상이 들었습니다. :)

책의 가장 앞 부분에는 분리가 가능한 비급이 한 권 들어 있습니다. :D

'반복 출제되는 개념만 모은 빈출 족보' 라는 제목으로 되어 있는 이 파트는 '빈출족보'들이 숫자로 나열되어 있고 실제로 기출문제에 자주 출제된 내용들로만 구성된 완전 비밀 노트라고 보시면 될 것 같습니다.

단순히 족보 개념만 있는 것이 아니라 대표 기출문제들도 틈틈이 짜임새 있게 구성되어 있어서 최고로 중요한 빈출개념들을 대표유형에 적용해서 연습을 할 수 있어요.

시험 전에는 아무래도 이 부분에 필기를 자세하게 하고 단권화해서 시험 직전에 참고하면서 준비를 하면 큰 도움이 될 것 같은 완소파트입니다!!! ^^

개념 공부할 때는 옆에 설명 옆에 '읽는 강의' 코너에서 혹시 개념 설명에 쓰인 용어들 중에 모르는 것이 있어서 이해가 안될까 봐 걱정하실 필요가 전혀 없습니다. 어려운 단어들은 하나하나 바로 옆에서 사전에서 찾은 것처럼 친절하게 알려주기 때문에 참고하시면서 하면 개념 이해를 할 수 있는 속도도 유지할 수 있고요.

공부한 개념을 적용해서 문제를 풀 수 있는 부분에서는 상, 중, 하 별로 난이도가 책정되어 있어서 풀어보고 정답률을 보면서 자신의 실력을 가늠해 볼 수 있습니다. ^^

그리고 문제들 중에 실제 기출문제와 대표 유형들이 있어서 위에 보시는 것처럼 2020년 1, 2회와 같은 문구가 추가되어 있습니다. 실전 감각을 늘리기 위해서는 역시 기출문제를 풀어 보는게 가장 좋은 방법 같아요!

답지도 정말 친절하게 선지에 쓰인 용어들 또한 이 곳에서 다시 설명을 보면서 공부할 수 있어요. 해설지를 보면서 오히려 복습이 되는 기분이었습니다. ^^

사실상 개념 설명, 대표 유형, 문제 풀이, 친절한 해설, 마무리 빈출 족보(+기출문제 포함!!) 까지 있으니.... 이 한 권으로 정보처리기사 필기 책으로서는 완벽한 구성인 듯 합니다.

제 주변에서도 정보처리기사를 준비하는 수험생이 있다면 꼭 알려주고 추천해 주고 싶은 도서입니다. ^^

본 리뷰는 출판사에서 진행하는 서평단에 참여하여 무상으로 도서를 제공받아 실제로 학습 후 솔직하게 작성한 후기입니다.

[100자평] 2022 에듀윌 EXIT 정보처리기사 필기

2022 에듀윌 EXIT 정보처리기사 필기 - 빈출족보&PDF 학습자료 제공, 무료강의 제공, CBT 제공, NCS&개정기출 전 7회분 분석 ㅣ 2022 에듀윌 EXIT 시리즈
손경희 지음 / 에듀윌 / 2022년 3월

개념설명, 대표유형, 문제풀이, 친절한해설, 마무리 빈출 족보( 기출문제) 다 있네요 ^^ 부족한 부분이 없는 책이라서 한 권으로 완벽한 대비가 가능한 책이 아닌가 싶습니다. 설명도 자세하고 여러모로 편리해요.

《맛있는 디자인 애프터 이펙트 CC 2022》 서평

맛있는 디자인 애프터 이펙트 CC 2022 - 쉽게 배워 제대로 써먹는 모션 그래픽 영상 디자인 ㅣ 맛있는 디자인 시리즈
이수정 지음 / 한빛미디어 / 2022년 3월

어도비 프로그램의 2022년 버전이 나오면서 한빛미디어의 맛있는디자인 편집 프로그램 도서 시리즈에도 신

간 도서가 등장하게 되었습니다. ^^ 맛있는디자인 애프터이펙트 CC 2022 입니다.

개인적으로 한빛미디어의 편집 프로그램 가이드북이 저의 페이보릿이라서 정말 많이 기대했었고, 실제로 받아 손으로 한 장 한 장을 넘겨 볼 때도 큰 설렘과 기쁨으로 다가왔던 것 같습니다. :)

애프터 이펙트는 프리미어 프로보다 조금 더 어려운 편집 프로그램이라는 인식을 받아 왔지만, 사실 이 책을 보면서 예제를 그대로 하나씩, 그리고 천천히 따라가다 보면 원하는 작품을 만들지 못할 이유도 전혀 없는 것 같습니다!!

책의 종이 재질은 역시 필기감이 좋고 튼튼하며 이 책에 있는 모든 설명은 시작부터 끝까지 매우 자세하고 차근차근 설명해 주고 있습니다. 그리고 이 책은 그림책이라고 봐도 될 만큼 이미지가 정말 많아요. 눈으로 보면서 따라가면 되니까 어렵다는 느낌이 들지 않고, 존재하는 모든 이미지는 풀컬러로 되어 있기 때문에 프로그램에서 예제를 적용할 때 분간이 잘 돼서 헷갈릴 염려가 없습니다. :)

이 책은 총 500페이지 이상의 넉넉한 분량으로 다양하고 재미있는 예제들을 연습해 보면서 만족감을 누릴 수 있게 해 주는 것 같아요. 약 300페이지 즈음부터 등장하는 베이직 애니메이션 강좌에서는 Animate 기능을 통해서 다양한 애니메이션을 제작해 볼 수 있는 가이드가 충분히 담겨 있기 때문에 기대하셔도 좋습니다.

편집 프로그램은 어렵다는 생각을 버리고 지금 당장 시작해서 한 페이지 씩 넘겨보며 연습해 보는 것이 최고인 것 같습니다. 저 또한 내일로, 모레로 자꾸만 미루고 있었지만 이 책을 완벽히 정독해서 애프터 이펙트의 편집 고수가 되는 날을 고대합니다. :)

* 도서 증정 감사합니다 (한빛미디어)