[100% 뇌 활용법] 서평 / 우리가 꼭 알아야 할 뇌과학에 대한 개념과 흥미로운 사실

100% 뇌 활용법 - 임상 신경과학으로 밝혀낸 뇌 기능 향상의 비밀 코드
요시 할라미시 지음, 박초월 옮김 / 심심 / 2025년 8월

* 출판사로부터 책을 증정 받아 직접 읽고 주관적으로 작성했습니다.

임상 신경 과학을 통해 우리의 뇌가 작용하는 방식을 새롭게 알아본다면, 우리는 수많은 흥미로운 사실들을 발견할 수 있다. 이 책은 의사, 임상 의사, 그리고 임상 신경과학자인 요시 할라미시 박사가 집필한 저서로, 목차만 살펴보아도 뇌를 활용해 할 수 있는 일과 얻을 수 있는 정보들에 관한 내용이 담겨 있다.

책 속에서는 인간의 감각에 관한 서술이 이어지는데, 시각, 미각, 후각, 촉각, 통각, 평형감각, 청각, 공감각, 유대감 등 인간이 체험할 수 있는 다양한 감각과 감정들이 다루어진다. 또한 인류의 기원부터 고대 아테네의 인물들, 그리고 현대의 학자들에 이르기까지, 그들이 남긴 연구 결과와 새로운 발견들이 함께 포함되어 있다.

많은 독자들이 흔히 뇌에 관한 책이라고 하면 어려운 인지과학 지식이나 해부학적 세부 내용만을 다룬다고 생각하기 쉽다. 그러나 이 책은 그러한 난해한 접근보다는, 독자가 우리 몸의 작용과 인간의 운동 및 감각의 비밀을 탐구할 수 있도록 안내한다. 즉, 학문적인 장벽을 낮추고 흥미와 이해를 동시에 충족시켜주는 구성을 취하고 있다.

책에는 다양한 인물들이 등장하며, 그들의 행동과 연구 성과를 통해 인간의 심리적·생리적 비밀을 엿볼 수 있다. 특히 인지와 감정의 영역을 다루는 부분에서는 자기성, 성격장애, 경계선 성격장애, 반사회적 성격장애와 같은 인간의 정신적 고통을 탐구한다. 이를 통해 우리의 뇌가 어떻게 명령을 내리고, 몸의 여러 부위를 조율하며, 나아가 어떤 음식이 뇌에 영향을 주는지까지 실용적인 정보가 제시된다.

이 책은 단순히 해부학적 지식을 전달하는 것에 그치지 않고, 인간의 전반적 신체 작용과 관련된 풍부한 지식을 제공한다. 두꺼운 책이라도 읽을 거리가 부족하다고 느껴지는 경우가 많지만, 이 책은 매 장마다 읽을 가치가 있는 흥미로운 내용으로 가득 차 있다. 따라서, 우리 몸과 뇌의 인지, 행동, 감정뿐만 아니라 그 외의 다양한 이야기와 지식까지 한 번에 접하고 싶은 독자들에게 이 책은 강력히 추천할 만하다.