[통찰의학 마음편] 서평 / 마음을 다스려 행복의 근원을 찾는 의사의 조언!

통찰의학 마음편
김찬우 지음 / 군자출판사(교재) / 2024년 10월

* 출판사로부터 책을 증정 받아 직접 읽고 주관적으로 작성했습니다.

우리 마음을 다스리는 방법인 힐링에 대해 알려주는 많은 책들이 시중에 존재하는데요. 이렇게 좋은 글을 통해서 독자들이 마음의 위안을 얻는 것도 물론 유익한 책들이 많이 있습니다만 우리의 감정과 마음이 어디로부터 오는 것인지를 의학적인 근거에 기반해 의사선생님께서 알려주는 책이 있다면 한 번 읽어보고 싶은 생각이 들지 않으실런지요? 다른 사람을 인정하고 그 처지에 공감하는 것과 상대방과 서로 날을 세우고 얼굴을 붉히며 분노를 자아내는 것 중에서 현명한 것은 당연히 후자일 것입니다.

우리는 행복해지는 방법을 다 알고 있지만 그 자체로 꽤 어려운 법인데 이렇게 우리가 알고 있는 행복에 이르는 방법들을 제대로 '실천' 하는 방법으로 친절하게 인도해 주는 책입니다. 등산을 하는데 아무도 주변에 없고 안개가 자욱해서 한치 앞도 분간할 수 없을 때 제대로 가야할 코스를 몰라서 주변을 두리번거리고 있는 순간에 누군가 길잡이 역할을 해주면서 친절하게 길을 알려주는 느낌이랄까요.

글을 읽으면서 마음의 힐링도 얻을 수 있고 앞으로 나아갈 수 있는 새로운 추진력도 주는 책이라고 생각해요. 불안감을 예로 들면 마음은 우리 몸의 어떤 메커니즘에서 비롯되는 것인지를 설명해주고 그 불안감에 맞서기 위해서 과학적인 접근 방식을 제시​하기 때문에 유익한 내용이 많았다고 생각합니다. 이번 통찰의학은 마음편이던데 다른 시리즈도 내용이 궁금하네요.