스타일은 태도다 - 호감을 얻는 자기표현 수업
김주미 지음 / 다산북스 / 2024년 11월
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#스타일은태도다
#호감을얻는자기표현수업

📚출판사. 다산북스(@dasan_story)
✍️글. 김주미


미니멀리즘을 추구하는 저는
제일 먼저 비웠던 것이 <옷>이 였어요.

그때는 직업상 전투복과 운동복만 입었기에
과감하게 비우지 않았나 싶었어요.

그렇다고 이 책을 마주하고 나서,
옷을 사야지! 라는 의미는 아니예요.~*

좋은 외모 보다는 기분좋은 외모에
더 집중하게 되었어요!

인상보다는 미소를 머금은 밝은 표정을
편하게 앉는 자세보다는 허리를 곧게 편 바른 자세를
건강한 생활습관을 갖고,
건강하고 탄력있는 몸매를 목표로!
단정한 헤어스타일과 때와 장소에 어울리는
깔끔한 옷차림에 더 집중하게 되었어요!

총3부로 나누어진 이 책은
스타일을 바라보는 <관점>부터 바꿔라.
당신이 스타일이 <당신>을 말한다.
이제 어떻게 입을 것인가.
로 타인의 시선 보단 <나>의 시선에서 지금과 다른
관점으로 자신을 바라보는 방법을 알려주고 있어요!

스스로가 자신을 다른 관점으로 바라봄으로써
지금보다 다르게, 한층 더 성숙한 모습을 목표를
두는 것이예요.

나를 삼인칭으로 바라보는 방법
나를 셀프 케어하는 방법
건강한 습관이 어떤 영향으로 되돌아 오는지
나만의 스타일리스트가 되는 방법
이 변화들이 인생의 어떤변화를 주는지
모든것들이 담겨있는 책이예요.

무기력하고 답답하신가요?
지금보다 변화된 내가 되고 싶으신가요?
새해에는 이루고 싶은 꿈이 있나요?
이 책을 추천합니다.


이 책은 채손독(@chae_seongmo)의손에 잡히는 독서 서평단 모집을 통해 출판사로부터 제공받아 작성하였습니다.
귀한 책 감사합니다 ❤️

#다산북스 #도서협찬 #채손독 #손에잡히는독서 #스타일
#자기계발 #책추천 #김주미 #루야맘독서기록장 #독서

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절제 식단 - 저속 노화와 여성 건강을 위한 45일 간헐적 단식
신시아 서로우 지음, 이솔 옮김 / 현익출판 / 2024년 11월
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#절제식단
#저속노화와여성건강을위한45일간혈적단시ㅣ
#간혈식단식

📚출판사. 현익출판 (@hyunikbooks)
✍️글. 신시아 서로우 지음 /이솔 옮김

새해가 되면 계획에 포함되는 단골손님이 있죠?
운동, 건강, 다이어트! (저만 그런가요?🤣)

내년에 제 계획에는 <다.이.어.트 >가 아닌,
<운.동> 건강을 목표를 두려고 합니다!

이 책은
간혈적 단식만을 다루는 책이 아니라,
여성에게는 남성과 다른 식이 요법이 필요함을
정확하게 알려주는 책이예요!

인생의 단계별로 나타나는 <호르몬>에 집중하며,
여성의 신체에 적합하게 특별히 고안한 간혈적 단식
가이드를 제공하고 있어요!

제일 좋았던 부분은,
성공적인 단식을 위한 기타 보충제에 대한 이야기예요.
애플 사이다 비니거, 허브, 버섯들에 대한 설명
무심코 먹었던 #단백질쉐이크 가 오히려 방해가 된다는 것!

그리고,
단식을 위한 준비 과정에서도 단순히 음식만을
제시하는 것이 아니라 삶의 전체적 질을 점검해보는 기회가
되는 것 같아서 좋았어요.

45일간의 변화를 통해
주차별 해야하는 일들과 그에 맞는 식단까지!
<전문가 선생님>을 만나는 기분이랄까요?
바로 삶의 적용이 가능해서 저도 실천하게 되었어요.
(1주일차🤣🤣)

45일의 변화!
저도 너무 기대되고 궁금합니다.❤️
다들 내년 계획은 안녕하신가요?

이 책은 채손독(@chae_seongmo)손에잡히는 독서 서평단
모집을 통해 출판사로부터 제공받아 작성하였습니다.
귀한 책 감사합니다 ❤️

#도서협찬 #채손독 #현익출판 #다이어트 #간혈적단식 #단식 #공복 #45일간혈적단식 #절제 #식단 #책추천
#강한엄마 #운동 #강한엄마독서기록장 #독서 #책스타그랭

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철학으로 다잡는 열다섯의 공부법 - 생각 근육과 공부력을 키워 줄 다섯 철학자 이야기
김범준 지음 / 블랙피쉬 / 2024년 11월
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#철학으로다잡는열다섯의공부법

📚출판사. 블랙피쉬(@blackfish_book)
✍️글. 김범준

"엄마! 나 소크라테스, 칸트, 니체 아저씨 알아!"
이 책이 식탁에 놓여있자 목록 부터 살펴보는
첫째가 반가운 듯 말하더라구요.

그렇게,
등교하기전에 읽고
아침 독서 책으로 챙겨가더라구요!

엄청~~~오래전에 살았던
할아버지의 할아버지 할아버지 ×10가
해준 말들이 궁금해졌다고 해야할까요?

현재까지도 오래된 할아버지들의
이야기가 전해져 내려오니 관심을 갖게 되네요!

소크라테스의 <너 자신을 알라>라는 말!
자신의 강점과 약점, 좋아하는 것을 살피는 것부터
첫걸음이라고 해요.

칸트는
<깨달음을 얻기 위해 감히 지혜로워질 용기를 가져라!>
하고싶은 게임을 참고, 해야할 숙제를 하는 것도
용기가 필요하죠!
고민하고 질문하며 답을 찾아가는 과정이 곧 성장이니
용기를 갖는 법을 배워야 해요!

베이컨은 <지식은 힘이다.>
암기하는 단순한 지식이 아닌, 실생활에 적용하는 것이
진정한 지식이라고 해요!
배운 내용을 자신만의 언어로 설명하고, 구체적인 사례와
연결 짓는 연습을 해보는 것! 한 단계 업그레이드 되는
배움이 아닐까요?

헤겔, 니체의 언어로 우리 아이들에게 메세지를 전해주고 있어요!

이들의 생각을 잘 읽어 내고,
그 가르침을 이해하고,
나의 삶에 초대한다면 어떨까요?

중간 중간 명언들을 통해
읽는 내내 많은 여운이 남았어요!

우리 아이들에게 근사한 말들을
자주 들려주면 참 좋겠다 라는 생각이 들었던
시간이였어요!

이러한 메세지들이 아이의 내면에
차곡 차곡 쌓여, 흔들릴때 마다 꺼내어 보았으면
좋겠어요!

5명의 철학자들을 만나는 여행
어떠세요?

이 책은 요조앤(@yozo_anne)님의 서평단 모집을 통해
출판사로부터 제공받아 작성하였습니다.
귀한 책 감사합니다 ❤️

#도서협찬 #요조앤 #블랙피쉬 #공부법 #철학 #청소년추천
#중학교추천도서 #책추천 #중학생추천 #초등추천 #고학년추천 #누루남매책이야기 #강한엄마독서기록장
#강한엄마

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말뜻을 몰라 읽고쓰기가 어려운 초등생을 위한 어휘 수업
류윤환 지음 / 글담출판 / 2024년 11월
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#말뜻을몰라읽고쓰기가어려운초등생을위한어휘수업
#초등생을위한어휘수업

📚출판사. 글담출판사(@geuldam)
✍️글. 류윤환


첫째 아이가 영어단어를 외울 때
저에게 한글뜻을 가끔씩 물어보곤 해요.

영어 단어를 외우기전
아이는한글 뜻 부터 확인하는 것이
루틴이 되었어요!

영어든, 한근이든
문해력의 기본은 <어휘>를 바르게 아는 것이
시작이 아닐까 싶어요!

이 책은
자꾸 틀리고 헷갈리는 어휘 144개를 다루고 있으며,
초등교사와 아이들이 함께 만든 책으로
현실적인 초등학생을 위한
우리말 학습북이라고 할 수 있어요!

이 책을 추천하는 이유는
ㅡ 그냥요, 헐, 대박 같은 말을 자주 사용할 때
ㅡ 글이 조금만 길어도 읽기 싫어할 때
ㅡ 기초 낱말, 어휘의 뜻을 잘 모를 때
ㅡ 독서를 많이 해도 글의 의도나 내용을 파악하지 못할 때
ㅡ 맞춤법을 계속 틀릴 때
이 책이 어휘력 향상을 도와줄거예요!

단어가 만들어진 <유래>를 함께
익힌 단어를 연습하도록 <활동지>로 점검을
낯선 <한자어>, <외래어>, <고유어>,<맞춤법>까지
자연스럽게 접하고 익힐 수 있도록 해주고 있어요.

학년별 국어 교과서 어휘와
3-4학년 학습도구 어휘를 부록에
선물같이 담겨있어요!

일기를 쓰고 있는 #누루남매 에게
돌발 질문을 해보았더니
서로 자신의 생각을 말하더라구요!

그렇게 저희는
잠자기전 <어휘 퀴즈>로
하루 마무리를 하고 있습니다.❤️

우리 아이들과 함께하는 어휘 퀴즈 시간 어떠세요?

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성하였습니다.
귀한 책 감사합니다 ❤️

#도서협찬 #글담출판사 #류윤환 #초등어휘 #어휘 #어휘수업 #초등추천도서 #초등필독서 #문해력
#누루남매책이야기 #강한엄마 #강한엄마독서기록장
#초등도서

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지구 행성 생존 수업 생각이 자라는 나무 30
데이브 윌리엄스.린다 프루에슨 지음, 쇼 우에하라 그림, 김선영 옮김 / 푸른숲주니어 / 2024년 11월
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#지구행성생존수업
#우주인이지구를기후위기에서구하는방법

📚출판사. 푸른숲주니어(@psoopjr)
✍️글. 데이브 윌리엄스ㆍ린다 프루에슨 /김선영 옮김

아이가 아침 독서 시간에 챙겨가는 책들은
나름의 아이의 검증이 있어야 가능하거든요!

이 책 역시 이가 목차부터 확인하고,
살펴보고 신중하게 아침 독서로 선택받은 책이였어요.🙈

우선,
이 책의 저자는 미국 항공 우주국 소속으로
우주 탐사를 두 번이나 다녀온 우주 비행사
데이브 윌리엄스 박사가 쓴 책이예요!

우주에서 생활하면서 자원, 물, 에너지들을
아껴쓰는 방법들을 소개하고,
이 방법들이 우주에서만 적용시킬 것이 아니라
현재 우리에게 필요한 방법이 아닐까? 라는
메세지들을 던져주고 있어요!

더 나아가
태양광 에너지 정수장, 수경 재배 농장,
바이오 가스 설비, 스마트시티 등 사례도 설명하고 있어요!

제일 좋았던 부분은,

왜 우리가 이 문제를 알아야 하는지와
현재 우리의 생활과 우주의 생활을 점검해보고,
두리 뭉실한 이야기들이 아닌,
<숫자로 알아보는 상황>, 시행되고 있는 시스템들을
그림으로 함께 소개해 주고 있어요!

<데이브 박사님의 우주생활>도 엿볼 수 있고,
<우주인 처럼 생각하기>를 통해 현실에 적용하는 방법을,
<데이브 박사님의 실험 교실>을 통해 직접 실험도 가능해요.

단순히 아껴쓰자!, 노력하자! 가 아닌,
왜 아껴쓰고, 노력해야 하는지
더 나아가 같이 방안을 강구하는 것 까지.
꼬리의 꼬리를 물고 생각해 보는 책이라고 생각합니다.
우리가 살아가기 위해 필요한 것이 우선 순위가 되어야
하지 않을까요?

이 책은 출판사로부터 도서를 제공받았습다.
귀한 책 감사합니다 ❤️

#도서협찬 #푸른숲주니어 #생존 #지구 #우주 #환경#기후
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#강한엄마 #강한엄마독서기록장

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