추천해요

잔나비를 듣다 울었다 - 그 소란한 밤들을 지나
정은영.생경.성영주 지음 / 몽스북 / 2025년 2월

#잔나비를듣다울었다
#도서협찬


📚출판사. 몽스북(@monsbooks)
✍️글. 정은영 / 생경 / 성영주

이번 아이들의 겨울방학동안
저의 소소한 힐링 포인트가 있었어요.

바로바로,
아이들을 재우고
잔나비의 노래를 들으며
필사를 하거나 책을 읽는 그 시간이 너무 좋더라구요.

하루를 마무리하기에도,
현재의 나에게도 들려주고 싶었던 것 같아요.

세 명의 저자들의 이야기를 담은 책,
영화 미술 감독인 정은영
쿨한 엄마이고 싶었던 상담자 생경
머리카락을 직접 자르는 잡지 기자 성영주.
그녀들의 삶이 녹아 내리는 우리의 인생과도
같은 책이 아닐까 싶어요.

📚
'소란한 밤들'을 겪은 아픔은 비슷하나
현재의 모습은 각자 다르다.
다행인 것은,
세 사람 모두 만남과 이별의 과정 속에서
치열하게 자신을 들여다보고
그만큼 마음의 키가 커버렸다는 점이다.

"경험은 우리에게 경험을 신뢰하지
말라는 교훈을 준다"


누군가에게는 가장 잘한 선택이자,
어떤ㅊ이세게는 미친 짓,
하물며 행위의 당사자 간에도
현저히 다른 경험일 수 있는 것이 결혼이다.

👩‍🦰 #강한엄마
이쯤되면 나도 남편의 의견을 물어봐야 되나?

결혼과 이혼에 대한 좀더 폭넓은 이해의
가능성에 기여하는 책이라 생각합니다.

혹시라도,
사회가 정해놓은 기준으로
자신을 평가한다면 무.시.해. 버.리.세.요

📚책의 구성

📍 잔나비를 듣다 울었다.

미련, 아픔, 각성, 슬픔, 고백, 고통, 말, 영화,
자기소개서, 지난 날, 식구들, 햇살 들을 이야기 하고 있어요.

📍 멀리가는 삶

겨울나무, 자리, 바다, 싱크대, 시골, 기회, 싸움,
검열, 검은 봉지, 결혼, 혼자, 복수에 관하여

📍 그 소란한 밤을 지나

가출, 헤아림, 어버이날, 밤, 마흔, 홀로서기, 소송장
그리고 이혼에 대하여 말하고 있어요.


👩‍🦰#강한엄마
누구의 삶을 간섭할 수 있는 기회는
책을 통해서만 가능한 것 같아요.
자 ~ 세 주인공의 삶을 응원하러 가볼까요?

이 책은 채손독의 손에 잡히는 독서를 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다 ❤️

#몽스북출판사 #잔나비 #일상 #삶 #에세이추천 #에세이
#강한엄마 #강한엄마독서기록장 #채손독 #손에잡히는독서

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팀장은 처음이라 - 팀원과의 대화가 잘 풀리는 초보 팀장 대화법
남관희.윤수환 지음 / 교보문고(단행본) / 2025년 2월

#팀장은처음이라
#도서협찬

📚출판사. 교보문고/북다(@vook_da)
✍️글. 남관희 /윤수환

저는 주말부부라 평일에는 남편과 통화를 하며
하루 있었던 일들을 나누곤 하는데요~*

저는 주로 아이들과 있었던 이야기,
남편은 하루를 보내며 느꼈던 감정에 대해
이야기를 해주곤 해요.

이 책은
아이들과 함께 하루를 보내는 저에게도,
많은 사람들과 함께 하루를 보내는 남편에게도
많은 도움이 되었어요.

아니, 팀장도 아닌데 무슨 소리야 싶죠?

이 책은 4개의 파트로 구성되어 있어요.

📍팀장이 갖춰야 할 리더십 철학 #마음가짐
📍초보 팀장에게 필요한 핵심기술 #대처법
📍팀은 팀원이 이루고 있다 #팀원정복
📍슬기로운 대화, 여유로운 팀장 #대화스킬

📚
"네가 말을 더듬는 이유는
생각의 속도가 너무 빨라서 입이 그 속도를
따라가지 못하기 때문이야"

말을 더듬는 아이가 걱정이 되는 마음이 들지만
"말을 왜 더듬니?", "똑바로 말 못하니?" 라고
나오게 되죠.

잠재력을 키울 수 있는 격려의 말을 하는 어머니의
일화가 제 경험과 비교가 되어서 부끄러웠어요.

💡
둘째가 파이팅이 넘치는 여자친구라
저는 내심 걱정이 마음 속에 있었나봐요.
2학기 상담시 선생님께 하소연 아닌 하소연을 했죠.

"집에서 문제를 푸는데 분명히 아는 문제거든요.
그런데 대충하고 끝내려 해요. "라고 말이죠.

선생님께서 어떤 대답이 오셨을까요?

"⭕️⭕️이는 다른 목적이 있어서 그래요.
얼른 풀고 책을 읽고 싶어서 그러는 거였어요."
라구요. 놀라웠어요.

엄마인 저는 마치 내 아이를 다 아는 것처럼,
아이의 행동을 안 좋은 시선으로 바라봤거든요.

상대의 잠재력을 키워주는 첫 번째 키워드는
저는 #마음가짐 이라고 말하고 싶어요.

이 책을 읽으면서 과거의 저의 마응가짐 부터
생각이 나더라구요.

💡
남편도 최근에 팀원들을 어떻게 이끌지에
많은 고민을 하더라구요.

"문제가 있는게 아니라
팀원마다 사연이 있다"라고 말해주니
놀랍다고 하더라구요.

대상에 문제가 있는 시선으로 보는가?
대상이 문제가 있기에 고쳐야 한다고 생각하는가?
남편에게 질문을 던졌어요.

"왜 그런지 호기심을 갖고,
괜찮은 시선으로 바라보면 고민이 조금은
해결이 될거야" 라고

말해준 저 좀 멋지지 않나요?🙈

어때요?
아이들을 비라보는 마음가짐
팀원들은 바라보는 마음가짐
저희 부부의 요즘 미션 입니다.😍

여러분!

사랑은 자신과 타인의 성장을 도울 목적으로
자신을 확대시켜 나아가는 의지라고 해요.

사랑이 있어야 성장이 있고,
성장이 있어야 성과가 있다는 것!
하루 하루 사랑을 첨가해 보도록 해요❤️

이 책은 채손독님의 손에잡히는독서 서평단 모집을 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.
귀한 책 감사합니다 ❤️

#북다 #교보문고 #팀장 #팀장추천 #리더십 #리더추천
#채손독 #손에잡히는독서 #강한엄마 #강한엄마독서기록장
#책추천 #신간도서 #자기계발서 #성장 #누루남매책이야기
#질문한줄 #강한엄마독후활동

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면역 다이어트
김사랑 지음 / 카시오페아 / 2025년 2월

#면역다이어트
#도서협찬

📚출판사. 카시오페아 (@cassiopeia_book)
✍️글. 김사랑

20대의 다이어트는 쉬웠어요
마음 먹으면 빠지고 했으니까요.
세월이 지나면서 디이어트가 아닌,
<건강>을 위해 체중감량은 필수가 되었어요.

저는 유지가 너무 어려운 것 같아요.
유지가 안된다는 것은 습관이 안되었다고
봐야겠죠?
생활습관, 식습관 같이 <습관>에 집중해 보는 법!

이 책은 단순한 다.이.어.트가 아니라,
내 몸의 면역력은 높이고 염증을 줄이고
체질을 바꿔주는 신개념 다.이.어트!

고혈압, 지방간, 당뇨, 고지혈, 암, 비만
중장년에게 다이어트는 생존의 문제이기에
필수가 아닐까 싶어요.

📍면역 다이어트 대상자
ㅡ고혈압, 고지혈증, 고혈당 만성 질환자
ㅡ지방간, 내장 지방이 쌓인 사람
ㅡ마른비만, 마른당뇨, 마른고지혈증, 마른혈관질환
ㅡ암환자, 암경험자, 암가족력
ㅡ자율 신경계 불균형, 공황장애, 불면증
ㅡ근감소중, 골다공증, 근육을 지켜야 하는 사람들
ㅡ자가 면역 질환자, 스테로이드 사용환자
ㅡ반복되는 요요, 다이어트 약세 중독된 사람

이 책은 4장으로 구성되어 있어요.
➡️ 내몸을 살리는 면역 다이어트에 대해
➡️ 면역 다이어트가 필요로 한 대상자
➡️ 면역과 체질을 바꿔주는 방법
➡️ 면역 다이어트 실전

약물을 쓰지 않는 다이어트,
면역을 높여주는 식단, 마음관리, 맞춤 운동법,
유형별 다이어트 접근법, 바로 시작할 수 있는 것이
소개되어 있어 좋았어요.

누가 성공해서 무작정 시도하기 보다는
나의 몸에 맞게 살펴보고 접근하는 방법이 소개되니
꼭 살펴보기를 추천합니다.

완벽주의자에게는, 운동 혐오자에게는, 계획형에게는
유형별 소개가 자세히 되어 있어 흥미로웠습니다.

실패하는 이유, 반복하는 이유!
어쩌면 진짜 모르기 때문이 아닐까요?
전략적으로 해보자구요!

이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.
귀한 책 감사합니다 ❤️

#카시오페아출판사 #카시오페아 #다이어트 #건강
#김사랑 #면역다이어트 #강한엄마 #강한엄마독서기록장
#질문한줄 #목표 #체중감량

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괜찮지 않은데 괜찮다고 말하는 나에게 - 데일 카네기 자기관리론 필사책
데일 카네기 지음, 지선 옮김 / 이너북 / 2025년 2월

#괜찮지않은데괜찮다고말하는나에게
#데일카네기자기관리론필사책
#도서협찬

📚출판사. 이너북(@innerbook_)
✍️글. 데일리카네기


여러분
#위버기버 라는 단어를 아시나요?
실행력과 의지를 파괴하는
작은 악마 같은 마음을 말한다고 해요.

걱정하는 마음도 <습관>이 되는 점!
걱정할 틈 없이 바쁜 <삶>을 살아가는 것이
걱정을 줄이는 방법이라고 해요.

📍비참해지는 비결은
스스로 행복하지 아닌지에 관하여
고민하는 여유를 갖는 것이다.

📍행동에 몰두 해야한다.
절망 속에서 시들어 갈 수는 없이니...

📍명확한 결론에 다다랐다면
확고하게 결정을 내려야 한다고 해요.
그 순간 걱정은 50%가 사라지고
남은 50%가운데 40%은 실행에 옮기는 순간
사라지니, 결국 90%의 걱정을
사라지게 만들 수 있다고 해요.
결국 우리가 진정 고민해야 할 것은 10%에 불과해요

이 책은
불안과 걱정에 대해 바라보는 생각과 시선에 대해
다루고 있어요.

현명한 사람은 불안과 걱정이 없는 것이 아니라,
자신의 불안과 걱정을 잘 알고 있다는 점에
놀라웠어요.
외면이 아니라 달래고 다스리는 것!

데일 카네기의 인생 조언을 매일 마주하고,
손으로 직접 쓰면서 곱씹어 보는 시간이
참 좋더라구요.
저는 아이들을 재워놓고 필사를 했어요.
마음의 정리도 되고 반성하는 시간도 가졌습니다.

혹시 불안과 걱정을 끌어 안고 사시나요?
인생 선배, 인생의 조언을 듣고 싶다면
데일 카네기를 만나보는 것은 어떠신가요?


이 책은 채손독님의 손에 잡히는 독서를 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다 ❤️


#괜찮지않은데괜찮다고말하는나에게
#데일카네기자기관리론
#데일카네기자기관리론필사책
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#강한엄마 #강한엄마독서기록장 #강한엄마독후활동

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who? special 오타니 쇼헤이 ㅣ who? special
스토리랩 지음, 리버앤드스타 스튜디오 그림, 김양희 감수 / 다산어린이 / 2025년 2월

#whospecial #후스페셜
#who시리즈 #오타니쇼헤이
#후스페셜오타니쇼헤이
#도서협찬

📚출판사. 다산어린이(@dasan_kids)
✍️글. 스토리랩
🎨그림. 리버앤드스타 스튜디오


맛있는 간식을 딱 옆에두고 읽는 책은
기나긴 겨울방학의 특권이죠?
한 학년을 마무리하고, 재충전하는 겨.울.방.학
저희는 여유있게 많은 경험을 하는 시간이 되었어요.

새로운 운동을 즐겨보기도 하고,
다양하고 근사한 책들을 통해 시야도 넓혔구요.

확실히 <책>을 통해 깊이와 폭이 확장하는
느낌이 듭니다!

2025년 1월 1일
저희 가족이 제일 먼저 했던 일은
#만다라트계획표 를 작성하였어요.
작성하기 전 남편은 아이들에게
오타니쇼헤이에 대해 설명도 곁들여주었죠.

그래서 아이들은 딱 알아보더라구요!

아버지와 아들이자 코치와 선수인 관계!
사실 아버지는 야구 선수를 꿈꾸었지만,
어깨 부상으로 인해 프로 무대 진출에는
실패했다고 해요.

오타나는 투수와 타자,
양쪽 모두에 뛰어난 재능을 보이며
지역 야구계에 이름을 알리기 시작했지요.

💡
" 전 경기에 반드시 나갈 거예요.
떳떳하게, 실력으로!
사람의 의심을 받지 않으려면
압.도.적.인 실력을 갖추면 돼요."

시니어팀에서는
선수 오타나와 감독인 아버지의 관계를
불편하게 여기는 사람들이 있었어요.

"감독이 자신의 아들만 특별 대우를 하더군요"
라면서요!

"제가 동료들과 비슷한 실력이라면,
저 말고 동료 선수를 경기에 내보내 주세요."

💡
"지금은 이기기 위한 시간이 아니라
미래를 준비하는 시기가 되어야 한다는게
내 생각일세"

📚
<독후 활동> 코너를 통해
상황들이 주어지며
과연 내가 오타니 쇼헤이라면?

건강한 생활 습관 기르는
나만의 계획세우기!
오타니 쇼헤이의 만다라트 계획표 공유!
확장하며 독서 활동을 할 수 있어요!

💡
한계를 <극복>하고,
수 많은 <실패>가 존재 했기에
<성장>도 함께 한다는 것을 알았을거라 생각해요.

어릴적 모습부터
눈에 보이기 때문에 더 현실감있게 다가왔어요.

💡
아이는 책을 읽고,
자신의 느낌을 메모하여 책 앞쪽에 붙여 두었어요.
오빠가 읽을 때 메모해 둔 것을 참고하기도 하고,
오빠와 읽고 같은 책을 어떻게 느꼈는지도 비교해보고,
시간이 지나 또 다시 읽을 때와 비교해보기 위함이지요.

💡
아이와 책의 내용을
독서 기록장에 기록하머,
자신의 생각을 엄마에게 이야기해 보기도 했어요.

책을 <읽고>, 말로 <요약하고>, 글로 <생각을 정리>하는
과정을 통해 책속의 인물과 함께하는 온전한 시간이
되지 않았을까요?

📚전세계 9개국 수출 (900만부 판매)
📚대한민국 최초 미국 초등학교 부교재 채택
📚대한민국 교육 브랜드 대상 (10년 연속)
📚어린이 문화 진흥원 선정 (좋은 어린이 책)
📚소년 한국일보 선정 우수 (어린이 도서)

#다산어린이 #다산북스 #누루남매책이야기 #채손독
#후시리즈 #세계인물 #who #어린이책추천 #위인전
#초등추천 #위인 #who세계인물 #질문한줄 #who시리즈#who개정판 #누루남매토론
#who세계인물개정판 #강한엄마 #강한엄마독서기록장 #강한엄마독후활동 #누루남매토론