추천해요

스트레스 받는 사람들을 위한 쇼펜하우어 ㅣ 열다
아르투어 쇼펜하우어 지음, 우르줄라 미헬스 벤츠 엮음, 홍성광 옮김 / 열림원 / 2025년 9월

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#도서협찬
#스트레스받는사람들을위한쇼펜하우어

📚출판사 열림원(@yolimwon)
✍️글. 쇼펜하우어


📌
요즘 개인적으로 '이사'를 앞두고
스트레스가 쌓이더라고요.

잠깐 머무는 집, 최종적인 집까지
두 번의 이사를 해야되는 상황이지만
결과적으로 잘 해결이 되었어요.
(어제는 잠깐 머무는 집 이사 완료👏)


'무엇보다 가장 직접적으로
우리를 행복하게 해주는 것은 명랑한 마음이다.
즐거워하는 사람은 언제나 그럴만한 이유가 있다.
말하자면 그가 즐거워한다는 사실이 바로 그 이유다
.
명랑함만큼 다른 모든 자신을
완전히 대체할 수 있는 것은 존재하지 않는다.

누군가 명량하다면 젊든 늙었든,
몸이 반듯하든 굶었든, 가난하든 부자든
전혀 문제가 되지 않는다. 그는 행복한 것이다.'

이 또한
제 상황과 마음가짐을 잘 보듬어 주는 문장이 되어주었어요.





📌
어떠한 상황에서든 방법이 있다는 것에
감사하게 되고, 그 마음을 가까이 하면서
그 상황이 역전이 되어간다는 것을
이번에 경험하면서 느끼게 되었어요.

자신 vs 자신
자신에게 거리를 두며
무심하게 휴식과 건강을 해소하고 있지는 않나요?

불균형속에
자신에게 울리는 '경보 신호'를 외면하고 있지는 않나요?


쇼펜하우어는
외부 환경과 자신의 의지 사이 문제들을 더 깊이 생각하여
인간의 무력함과 문제점을 외부 환경으로만 바뀔 수 있다는 착각에 대해 바로 잡아주고 있어요.


스트레스와 절망, 불행, 죽음에 대한
두려움에 대한 해결책은 다른 곳이 아닌
자신에게 있으니 '내면의 상태'를 결정적인 요인으로 보고 있어요.




📌
요즘 읽고 있는 책에서도
<인간의 느끼는 두려움 6가지>에 대해 보았는데
그 부분과 맞닿아 있더라고요.

📍우리의 행복은 우리를 이루는 것에 달려 있고,
📍자신만의 믿음으로 스스로를 위로해야 하며,
📍그대 스스로를 위해 생각해야 한다고,
📍회복은 자연의 산물임을,
📍객관적인 목적만을 추구하는 사람만이 위대하고,
📍우리에게는 두뇌보다 더 현명한 무언가가 있으며,
📍죽음이란 삶을 담는 커다란 저주지임을

.
그의 사항은 단순한 낙관주의를 회피하고.
삶의 고통받는 이들에게 차분히 대처할 슨 있는
위로와 격려도 함께 하고 있어요.

"매우 불행해지지 않기 위한 가장 확실한 방법은
매우 행복해지기를 요구하지 않는 것이다."

이 문장을 마주하고,
잔잔하게 흘러가는 물결이 생각나더라고요.

행복이 파도처럼 오기를 요구하고 있지는 않았는지
스스로에게 질문을 던져보게 됩니다.

추천해요

푸싱 더 바운더리 - 마이너 서브컬처 매거진 밑바닥 생존기
푸더바 지음 / 자크드앙 / 2025년 9월

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#도서협찬
#푸싱더바운더리

📚출판사. 자크드앙(@zacdang_)
✍️글. 푸더바(@ptb_mag)

📌
아니 프롤로그를 읽고나서
책상에 바르게 앉아 독서를 하던
제 마음은 샤르륵 녹아 쇼파로 향했어요.

아주 편하게 읽어야 할 책이에요!
인스타그램에서 푸더바와 같이,

좋아하는 모든 것에 대해
자유분방하게 소개하면서도
개인적인 이야기를 함께 곁들인 매력적인 이야기였어요.

"느낀 그대로를 솔직하게 말하지 않는 건
다 큰 어른들이나 하는 짓이잖아요."

그의 말처럼,
저 역시도 솔직하게 서평을 임하기로🫶

신조어와 은어, 속어를
그대로 실었다는 경고문(?)에 전혀 거부감이 없었어요.

📌
시도하고 도전하는 그 과정이
결과보다는 더 독보였으며
그 후의 마인드는 저를 돌아보게 하는 시간을 주었어요.

후술하겠지만,
나는 남들이 보지 않는 것을 보고,
듣지 않는 것을 들으며 지적 허영심을 느끼는
악취미를 가진 인간이다.

'재미있다.
즐겁고 행복하게 사는 사람이구나'
읽는 내내 이런 생각으로 즐겁게 읽었어요.

책을 다 읽고
지금의 내가 해결해야 하는 과제들,

내가 마주해야 하는 것들을
쭈욱 적어보고 어떻게 유쾌하게 해결해야 할지 정리해보았어요.

아주 유쾌하게
덜 진지하게 말이죠!

걱정은 사라지고
그 자리에는 기대감, 설레임으로 채워두었다는 결말까지😍

우리 행복을 끌어와볼까요?
그(녀)의 책장에 이 책이 꽂혀 있다면 당장 도망치세요‼️

이 책은 출판사(@zacdang_ )로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다 💛

#자크드앙 #푸더바 #푸더바산문집 #산문집 #인생 #강한엄마 #강한엄마독서기록장 #책추천 #재미 #흥미 #신간도서

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추천해요

공부 감정의 힘 - 공부 잘하는 상위 1% 아이들의 숨겨진 무기
김은주 지음 / 북하우스 / 2025년 9월

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#도서협찬
#공부감정의힘

📚출판사. 북하우스(@bookhouse_official)
✍️글. 김은주

📌
아이가 고학년이 될수록
함께 신경쓰는 부분이 '아이의 감정'이 아닐까 싶어요.

두 아이와 함께 하면서 성별과 성향도 다르기에
전혀 다른 모습들을 종종 관찰하게 됩니다.

오늘만해도,
예준이는 영어학원을 가는 날인데,
어제 자기전부터 테블릿 pc에 알람을 맞추고
베개밑에 끼워두고 자더라고요.
(알람이 1시간까지 울린적이 있지만 저는 안꺼줍니다ㅋㅋ)

그렇게 저보다 먼저 일어나 무언가를 하기 시작해요.
그 과정이 마냥 즐거울 수 있을까 싶지만
조용히 저는 아이의 감정을 함께 살피곤 합니다.

상반된 두 친구의 이야기들은 잠시 접어두고
현실적인 이야기를 해볼까해요.

📌
강남에서 '대치동 김선생'으로 불리는
강남세브란스병원 김은주 교수님의 책으로

진료를 받으러 오는 환자들의 현실적인 문제들을 바라보고
그 속에서 잃지 말아야하는 것들에 대해 이야기해주고 있어요.

4세 고시, 7세 고시, 초등 의대반, 조기교육, 선행학습과
학원 입학 테스트가 성행하는 대치동의 분위기가
부모의 마음이 다급하게 만들고,
아이를 다그치게 되는 현상까지 이어지는
문제점들을 예리하게 분석하고 있어요.

☑️
이 아이들이
우리보다 입시나 학업 스트레스가 덜한
나라에 태어났더라면 나를 만나러 올 일이 있었을까 하며
스스로 반문해보기도 한다.
이 말에 한동안 마음이 무거웠어요!

대치동 아이들의 모습으로 책은 시작되어요.

📍대치동 아이들
📍감정은 공부에 왜 중요한가
📍공부 감정이 다쳤을 때
📍아이의 기질과 감정을 파악하라
📍공부 감정이 학습 성취를 좌우한다.
📍발달 시기별로 유념해야 할 것들
📍내 아이를 위한 감정 조절 방법
📍공부 상처로 아이가 아플때
📍긍정적인 공부 감정을 위하여

부모들에게 다소 꾸짖는 부분도 있으며,
부모의 역할에 대해 진지하게 생각해보고,
부모와 학부모의 사이에서 비중을 잘 조절해 보게 되는
지침서가 되어주는 책이에요.

내 아이의 기질부터, 발달, 내재 동기까지
공부와 내아이의 감정의 조화로움을 함께 찾아가는
여정이 꼭 필요하지 않을까 싶어요.

부모의 불안과 속도 강박은
긍정적인 공부 감정을 해치는 무법자임을!

내 아이의 기질과 발달 단계에 맞는
정서적 지지와 자율성 존중이 주는 영향에 대해!

어쩌면 지금 필요한 것은
사교육 로드맵보다 중요한 공부 감정의 점검이 아닐까요?

상위 1% 아이들의 숨겨진 무기는
긍정적인 공부 감정의 힘과 나를 지지해주는
부모님의 역할이 아닐까 조심스럽게 추측해봅니다.

이 책은 출판사(@bookhouse_official)로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다 💛

#북하우스 #김은주교수 #공부감정 #긴급처방 #공부 #아이들 #상위1% #강한엄마 #강한엄마독서기록장 #책추천 #신간도서

추천해요

나폴레온 힐 부의 법칙 - 세계 단 1%만 아는 부를 축적하는 13가지 법칙
나폴레온 힐 지음, 이미숙 옮김 / 21세기북스 / 2025년 8월

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#도서협찬
#아이리스필사단2
#나폴레온힐부의법칙

📚출판사. 21세기북스(@jiinpill21)
✍️글. 나폴레온 힐



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인간을 괴롭히는
6가지 두려움에 대해 알고 계시나요?

✔️가난에 대한 두려움
✔️비판에 대한 두려움
✔️질병에 대한 두려움
✔️실연에 대한 두려움
✔️노년에 대한 두려움
✔️죽음에 대한 두려움

우리가 인정하고 싶지 않아도,
내면 안에는 이런 두려움들이 존재한다고해요.

이 두려움을 이기는 방법에 대해
이야기를 해볼까해요.


📍성공 or 실패

성공과 실패의 근원은 모두 단순한 "경험" 이라는 점이에요.
두 극적인 경험이 약이 된 것은
경험을 분석한 끝에 <가르침>을 발견하기 때문이라는 점이죠.

기회는 뒷문으로 슬그머니 들어오는 고약한 습성이 있으며
불운이나 일시적인 패배의 가면을 쓰고 다가오기에
<기회>를 알아보지 못하는 사람들이 많아요.

실패는 모순적이고 포활한 사기꾼과 같아서
일시적인 패배에서 좌절해 가장 쉬운방법인 포기를
선택하게 하죠.




📌
누구나 부를 꿈꾸며
부에 대한 열망을 갖고 있지 않나요?

아직도 <부>에 대해 누군가와
아무렇지 않게 이야기하는 것은
여전히 조심스럽고 꺼려지는데요.
그래서 저는 남편과 <부>에 대해 자주 이야기해요.
자주 이야기할 수록 선명해지고 마음가짐도 달라지는 것 같아요.


➡️ 세계 단 1%만 아는 부를 축척하는 13가지의 법칙

✔️강력한 열망을 지니고 있는가?
✔️강한 신념을 지니고 있는가?
✔️자기암시에 대해 알고 있는가?
✔️돈이 되는 전문 지식을 가졌는가?
✔️열망을 구체적으로 상상하는가?
✔️체계적인 계획을 세웠는가?
✔️과감히 결단하고 움직일 준비가 되었는가?
✔️포기를 모르는 끈기를 가지고 있는가?
✔️마스터 마인드를 이해하고 있는가?
✔️조절하고 열정과 창조력을 가지고 있는가?
✔️잠재의식을 긍정적으로 채울 준비가 되었는가?
✔️숨겨진 잠재력을 폭발시킬 준비가 되었는가?
✔️부와 성공을 이끌 준비가 되었는가?


13가지 법칙에 대해
주말에 남편과 진지하게 이야기하는 시간을 가졌어요.
놓치고 있는 부분, 잘못 인식된 부분들을 수정해가며
다니 부에 대해 재정비 해두었어요.

이 책을 읽으면서,
스스로가 성공과 실패에 대해
어떻게 인식했었는지 돌아볼 수 있었고,

이루고자하는 무엇에 대한
간절함과 열망 그리고 준비가 되었는지 생각해볼 수 있었어요.


패배했다고 생각하면 패배할 것이고,
할수 없다고 생각하면 할 수 없다.

승리하고 싶지만 그럴수 없다고 생각하면,
남보다 못할 것이다.

높이 오르려면 높이 생각해야 한다.
보상을 받으려면 먼저 자신을 믿어야 한다.

더 강한자가, 더 빠른자가
언제나 삶의 전투에서 승리하는 것은 아니다.

머지않아 승리하는 자는
'할 수 있다고 생각하는' 자다.


‼️여러분!
혹시라도 패배를 마주하게 된다면
포기하지 않기로해요!
단지, 계획이 잘못 되었다는 "신호"로만 인식하는 거예요.‼️


이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.
귀한 책 감사합니다 💛

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추천해요

천문학이라는 위로 - 방항하는 존재를 위한 암흑 속 길을 찾는 가장 찬란한 우주 강의 ㅣ 서가명강 시리즈 42
황호성 지음 / 21세기북스 / 2025년 9월

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#도서협찬
#천문학이라는위로

📚출판사. 21세기북스(@jiinpill21)
✍️글. 황호성

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어릴 때 집 앞에 의자를 붙여놓고 누워
캄캄한 밤하늘을 종종 보면서 내마음대로 상상을 즐겼던 시간.

고된 야간 훈련을 마치고 복귀하던
밤하늘에 뿌듯함을 전했던 시간.

그렇게 밤하늘은 가끔 만나는
신비하고 기분 좋은 친구같은 존재였어요.

5%의 빛과 95%의 어둠으로
이루어진 우주를 사유하는 법.

개인적으로 #서가명강 시리즈를
애정하는 저는‼️

이번 서가명강
42번째 #천문학이라는위로 라는 책을 만나
오랜만에 다시 기분 좋은 밤하늘 친구를 만난 시간이였어요.

✔️한국을 빛낼 젊은 과학자 30인에 선정
✔️언더스탠딩 화제의 천문학자
✔️한국천문학회 '젊은 천문학자상' 수상한
✔️서울대 물리천문학부 황호성 교수님은

끊없는 우주를 통해
<인간이라는 존재>가 가진 위대한 특권에 대해
다시 생각할 수 있도록 안내해주고 있어요.

📌
보이지 않는 것을 믿는다는 것은
분명 큰 용기가 필요한 것임을!

문득 삶이 길을 잃은 것처럼
막막하다면 고개를 들어 밤하늘을 보라고 조언도 해주고 있어요.

우주를 탐구하는 것은
애초에 끝이 보이지 않는 긴 여정인것 처럼
우리의 삶 또한 보이지 않는 여정의 일부분임을
일깨워주고 있어요.

우주를 탐구하고 내 삻을 탐구하며
여정을 함께한다는 것은 그 자체가 소중한 경험이고,

더 나아가
'내가 누구인지,
이 광대한 우주 속에서 어떤 존재인지를 깊이 고민'
하기를 응원하고 있어요.

자신과 우주를 잇는 상상의 다리를 놓아보는 것.
우주를 마음껏 상상하는 과정이야말로
인간이라는 존재가 가자 위대한 용기이자
특권임을 잊지말라고 말해요.

📌
우주의 신비한 이야기와
천문학자의 시선까지 함께 곁들여진 신비로운 책!

📍빛과 어둠으로 우주와 나, 세상을 읽는 법
📍암흑물질, 우주를 지배하는 보이지 않는 힘
📍암흑에너지, 우주의 거대한 불가사의 밝히다.
📍우주의 재발견, 암흑을 두려워하지 않는 마음으로

암흑을 두려워하지 마세요.
별들에게 알려주는 좌표를 따라 질문을 던지고
그 답을 찾는 여정만으로도 삶은 더 깊고 단단해집니다.
-황호성-

용기있는 여정을 도전해보세요.

이 책은 출판사(@jiinpill21 )로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다 💛

#21세기북스 #황호성 #서강명강 #서강명강시리즈 #서울대강의 #강한엄마 #강한엄마독서기록장 #책추천 #삶 #우주 #천문학 #천문학자