아주 작은 친절의 힘

아주 작은 친절의 힘 - 위대한 변화를 이끌어 내는
데이비드 R. 해밀턴 지음, 박은영 옮김 / CRETA(크레타) / 2025년 2월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성한 글입니다]

우리는 무언가를 하거나 도움이 필요할 때 친절하게 대하면, 따뜻한 마음과 감사를 느끼게 됩니다. 친절이 몸에 밴 사람들은 말투나 행동에서 남을 배려하고 예의가 바르다고 느끼기도 합니다.

저도 실제로 문잡아주기, 감사 인사하기, 길 가르쳐 주기 등으로 남에게 작은 친절을 나누어야겠다고 느끼며 살아갑니다.

이런 사소하지만 친절의 효과가 큰 영향을 줄 수 있다고 생각이 들었어요. 작은 친절을 베푸는 것으로 우리 주변 전체에 좋은 긍정적인 기운과 변화를 줄 수 있습니다. 친절한 행동은 서로 기분이 좋아지고 친절이 이어지면서 서로 친절을 나누기도 해서 좋은 효과가 있는 것 같아요.

저는 특별한 친절은 아니지만 자주 가는 가게에서 웃으면서 항상 인사를 먼저 건네는데요, 기분 좋게 나누는 한마디에 서로 기분이 좋아지는 것 같아요. 친절이 우리 뇌와 심장, 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있다니 단순히 기분만 좋은 것이 아니고 건강에도 미치는 좋은 효과가 새롭게 느껴졌어요.

마음 챙김에 대한 이야기에서 친절 챙김의 이야기까지 많은 생각들을 하게 됩니다. 친절 챙김으로 우리의 삶이 어떻게 변화가 되는지 알아보며 저도 실천을 해봐야겠다고 생각합니다. 친절 챙김으로 스트레스를 줄이고 혈압을 낮추고 노화를 늦추며 피부를 부드럽고 젊게 만들어 준다는 이런 놀라운 효과에 대한 이야기가 흥미롭습니다.

이 책 <위대한 변화를 이끌어 내는 아주 작은 친절의 힘 >을 읽고 많은 도움과 저자의 통찰을 볼 수가 있었습니다. 어떤 것에 관심을 가지고 어떻게 행동해야 할지 생각해 보고, 그런 실천이 우리를 어떻게 이롭게 해주는지 다양한 사례를 통해 알아볼 수 있었습니다. 친절이 가져다주는 변화를 느낄 수 있었고 다른 사람에게 관심을 가지는 일이 우리는 더 건강하고 행복해진다는 것을 알려주는 친절하고 따뜻한 책입니다. 감사합니다.

티노씨 핫플레이스 드로잉

티노씨 핫플레이스 드로잉
티노씨(김명섭) 지음 / 동양북스(동양문고) / 2025년 2월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성하였습니다]

세계 곳곳에는 멋진 풍경이 많이 있습니다. 티노씨 핫플레이스 드로잉 책에는 세계 여행, 세계 각국의 핫플레이스를 테마로 한 드로잉이 펼쳐집니다. 저자 티노씨 (김명섭 작가)는 각기 다른 드로잉 재료들을 소개해 주시고 여러 드로잉 재료를 활용하여 다양하게 표현 기법을 알려주셔서 즐겁게 활용할 수 있는 책입니다. 직접 가지는 못하지만 이렇게 그림으로 세계 각국에 가보고 싶었던 핫한 핫플레이스를 테마로 하여 드로잉을 할 수 있는 책이라 너무 기대가 되었습니다.

이 책에는 1부 여러 가지 재료를 사용한 기초 드로잉과 2부 대륙별 핫플레이스 드로잉을 담았습니다. 여러 가지 8가지 재료를 소개합니다. 연필, 샤프펜슬, 색연필, 콩테, 마카펜, 라이너 펜, 오일 파스텔, 수채물감을 이용하는데 재료의 특성이 달라서 색다른 분위기가 나옵니다.

저는 집에 있는 수채색연필로 그려보았는데 다양한 색을 넣고 물 칠을 하니 수채 느낌에 부드럽게 표현이 되어서 너무 예쁘더라고요. 오일 파스텔 그림은 크레용과 비슷한 느낌의 재료인데 그라데이션 효과를 볼 수 있는 재료라서 완성 그림이 멋졌습니다.

쉽게 그리도록 알려주고 풍경과 건물을 직접 그려보며 드로잉 원리와 기법을 알아봅니다. 그림마다 저자 티노씨(김명섭 작가)가 보여주는 강좌 QR 코드가 담겨 있어서 바로 찍어서 볼 수가 있는 게 너무 좋았습니다.

여러 재료를 이용해서 그림을 그리고 느낌이 다른 그림을 보니 다양해서 재밌고 새로웠습니다. 단계별로 상세하게 알려주시고 건물마다 다른 표현법들의 기법을 배우며 그림 실력도 느는 것 같아요. 세계의 유적지와 풍경들을 그려보니 힐링이 되고 완성품을 보면 뿌듯합니다. 지구촌 핫플레이스를 내 손으로 그려보는 재미있는 시간이었습니다. 

외국인도 좋아하는 비건 한식 대백과

외국인도 좋아하는 비건 한식 대백과 - 시카고에서 차려 낸 엄마의 집밥
조앤 리 몰리나로 지음, 김지연 옮김 / 현익출판 / 2025년 2월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성한 글입니다]

이 책 《외국인도 좋아하는 비건 한식 대백과》은 저자 '조앤 리 몰리나로'의 한식과 비건에 대한 한식 요리 이야기가 담긴 특별한 비건 한식 레시피 책입니다. 저자는 미국 요식업계의 오스카상이라고 불리는 '제임스 비어드 상' 수상자이며 '이선영'이라는 한국 이름을 가진 한국계 미국인으로 비건 한식 레시피와 음식에 담겨있는 따뜻한 이야기를 소개하고 있습니다.

시카고에서 살고 있는 저자는 비건 요리를 하고 엄마의 요리를 회상하고 추억하며, 식탁 위에 따뜻한 가족의 희로애락을 담아 비건 한식 요리를 만들어 사람들과 공유하고 있습니다. 저자의 레시피는 비건 한식에서 쓰이는 기본 재료와 소스, 빵, 반찬, 김치와 나물, 찌개와 국, 요리와 파스타, 길거리 음식, 한 그릇 요리, 디저트까지 다양한 요리들을 선보이고 있습니다.

<길거리 음식>으로 추억을 떠올리는 시카고에서 만드는 김밥, 콩 샌드위치, 호떡, 토스트 등으로 소소한 행복과 위로를 느낄 수 있는 이야기가 흥미로웠습니다. 한 그릇 요리에서 비건으로 만든 콩 불고기, 버섯 갈비, 깐풍 두부, 표고버섯 탕수육, 등의 만든 요리의 사진만 봐도 맛있어 보였습니다. 

저자가 비건을 하게 된 삶의 이야기, 음식 안에 담긴 여러 추억을 떠올리는 이야기를 함께 보고 나눌 수 있어서 인상적이었습니다. 레시피 안에 이민자로 사는 저자의 삶이 어떠했을지 공유하며 보는 특별함이 있었습니다.

한식을 비건으로 해석한 설명과 함께 책에 요리 사진들이 많이 실려있어서 이해하고 시각적으로 보기에 좋았습니다. 저자가 음식에 담아 둔 사랑과 인생 이야기가 아름답다고 느껴집니다. 특히, 가족에 대한 진솔한 이야기가 감동적이었습니다. 비건 방식으로 맛있는 요리를 선보이는 저자의 한식 레시피와 진솔함이 담긴 인생 이야기들이 공감되었습니다. 감사합니다.

문해력을 위한 윤동주 전 시집 필사북

문해력을 위한 윤동주 전 시집 필사 북 - 써보면 기억되는 어휘와 문장 그리고 시어들
윤동주 지음, 민윤기 해설 / 스타북스 / 2025년 1월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성한 글입니다]

이 책은 윤동주 서거 80주년에 써 보는 하늘과 바람과 별과 시 《문해력을 위한 윤동주》 전 시집 필사북 책입니다.

필사북에 담긴 문장과 시어들을 따라서 적어보면 담긴 내용이 더 잘 기억됩니다. 이 책으로 아름다운 시들을 만날 수 있어서 무척 기대가 되었습니다. 윤동주의 시는 읽고 나면 잔잔하고 여운이 느껴지는 감동이 남습니다. 간결하고 고요한 아름다운 시어들이 가슴에 와닿습니다.

책 표지가 서정적이고 깔끔했습니다. 별 그림과 그의 시를 나타내는 작은 그림들이 표지에 담겨있어서 아름답습니다. 필사집에 직접 적어보며 시를 감상하고 시의 흐름을 느낄 수 있어서 좋았습니다.

윤동주의 시 중에서 가장 길고 서정적인 시 <별 헤는 밤>시를 읽고 적어보았어요. 시인의 감성을 느껴보고 간결한 시어들 속에서 깊은 울림을 느껴보았습니다. 아픈 그 시대에 자신을 돌아보며 마음을 적은 시가 쓸쓸함, 그리움, 차분함과 따뜻한 추억이 느껴졌습니다. '별 하나에' 아름다운 자연에 대한 표현과 '추억, 쓸쓸함, 동경'의 그리운 단어들이 마음에 여운을 줍니다.

윤동주 시인의 시를 반복해서 읽고 적어보며 느껴지는 것이 많았습니다. 시인의 마음을 조금이라도 느껴보려고 했습니다. 그가 있던 그 시대의 아픔이 느껴지고, 윤동주 시인의 맑고 아름다운 시를 읽고 적어보며 서정적인 그의 생각을 함께 느껴볼 수 있었습니다.

차분히 앉아서 시와 문장들을 읽고 따라 필사해 보며 시를 통해서 감동을 받고 깊은 의미를 느껴보는 시간이었습니다. 필사하면서 시의 해설을 함께 보며 읽다 보니 글을 읽고 이해하는 능력도 향상되는 기분이 들었습니다.

시를 직접 손으로 적어보는 <문해력을 위한 윤동주 전 시집 필사북>으로 시인의 마음과 감성을 조금이라도 느껴볼 수 있어서 좋았습니다. 윤동주 시인의 전 작품을 담은 이 책으로 필사를 하며 의미 있는 시간이 되었습니다.

그나저나 당신은 무엇을 좋아하세요?

그나저나 당신은 무엇을 좋아하세요? - 좋아하는 것을 발견하는 일상 수집 에세이, 개정증보판
하람 지음 / 지콜론북 / 2025년 1월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성하였습니다]

그나저나 당신은 무엇을 좋아하세요? ♡

책 제목을 보고 먼저 대답을 해보았습니다. 나에 대해 생각해 보는 게 오랜만인 느낌이 들었어요. 아이를 키우다 보니 나보다는 아이들이 좋아하는 것 위주로 하게 되고 찾게 돼서 나에 대한 것을 잊고 있었었는데, 이 책을 통해 내가 좋아하는 것을 생각해 보는 시간을 갖게 돼서 좋았어요.

이 책 《그나저나 당신은 무엇을 좋아하세요?》는 저자 하람 님의 글과 그림을 담아 내가 좋아하고 마음을 뛰고 설레게 하는 것들에 대해 생각해 보며 들여다보는 시간이 되어 주었습니다.

가장 먼저 내가 좋아하는 것 중에 하나가 아침에 마시는 커피 한 잔이 떠올랐어요. 좋아하는 찻잔에 진하게 내린 커피 한 잔으로 하루를 시작하면 정신이 바짝 차려지고 하루가 행복한 느낌이 들어요. 소소한 작은 것들이 좋은 것 같아요.

요즘은 혼자 있는 시간을 좋아하는 사람이 많은 것 같아요. 저도 혼자의 시간을 즐기는 편인데 외롭다고 느껴지기 보다 평화로운 그 시간에 내가 좋아하는 것을 하고 사색을 하고 나를 들여다보고 저의 마음을 챙기는 시간을 가집니다. "외로움은 외로움대로 요긴하다."(p.178)는 말은 제가 항상 생각하던 이야기라 공감이 되었어요.

책에서 저자는 혼자여도 함께여도 평화로웠던 '라디오 심야 방송'에 대해 이야기를 하는데요, 읽으면서 저도 라디오에 대한 추억이 떠올랐어요. 늦은 시간 심야 라디오를 켜고 들으며 하루를 정리하는 그 시간을 좋아합니다. 저와 같은 즐거움을 느낀 이야기라서 반가웠어요.

이 책을 읽으며 잊고 있던 소소한 행복을 느껴볼 수 있고 기억을 더듬을 수 있고 마음속에 담아두었던 기억들을 생각하며 새롭고 즐거웠어요. 다정한 글과 예쁜 그림들, 다양한 색감까지 함께 담아서 따뜻함을 느껴봅니다.

나는 어떤 순간이 좋은지, 내가 좋아하는 것에 대해 생각해 보고 나의 감정을 만져보는 시간을 가졌어요. 이런 과정을 해보며 자기 자신을 깊이 이해하고 좋았던 기억으로 위로를 받기도 하고 행복을 한 번 더 느낍니다. 따스한 글과 그림을 보며 차분히 생각하며 온전한 나를 만날 수 있어서 따뜻한 시간이 되었습니다.