[서평]나답게 살고 있냐고 마흔이 물었다

나답게 살고 있냐고 마흔이 물었다 - 설레거나 시시하거나 이대로가 좋은 나이
김은잔 지음 / 포레스트북스 / 2020년 6월

10대 때는 나이에 대한 생각이 크게 없었고, 20대는 자유로움에 취해 바쁘게 살았고, 그러다 30대가 됐다.

나는 30대 직전 30대를 주제로 한 유명하다 하는 심리학책을 모조리 섭렵했던 것으로 기억된다.

30대가 되면 내 삶이 완전 송두리째 뒤바뀌어 버릴 것 같은 나도 모르는 불안감에 미리미리 준비하고자 그런 심리학책을 찾아 나름의 준비를 했던 거였다.

아직 30대 중반을 살고 있지만 때 이른 준비일지 모르지만 나는 또다시 40대에 관한 서적을 꺼내 들었다.

40대는 지금 나의 인생에서 가장 많은 나이일 테고 앞으로의 인생 중 그래도 젊다고 생각하게 될 40대를 나는 조심스럽게 여려 권의 책들로 또다시 준비를 하려고 한다.

오늘 내가 소개 해볼 책은 “나답게 살고 있냐고 마흔이 물었다” 이다.

저자는 40대를 미혼으로 넘어가서 사는 대한민국의 여성이다. 나의 미래가 될지도 모르는 동질감이 느껴지는 저자의 상황 때문에 나는 이 책에 관심이 갔다.

<<part1>> 완성형이 아닌 지금 이대로도 괜찮은 나이

책에서 미혼과 비혼의 정의를 간결하게 한 줄씩으로 설명해 준다.

[미혼] 혼인 상태가 아님을 뜻하는 용어

[비혼] 혼인할 ‘의지’가 없음을 뜻하는 용어

라고 한다. 나는 미혼일까? 비혼일까? 아마도 그냥 자연스럽게 시간이 흘러 30대 중반의 미혼 상태의 여성이지 않을까 싶다. 나는 아직 비혼을 꿈꿔 본 적은 없으니 말이다.

저자는 나이 들어 좋은 것은” 지난 40년을 되짚어보니 앞으로의 40년도 큰 반전 없이 끝날 수 있다는 사실을 알게 되었지만, 그래도 나는 지금이 그냥 괜찮다.” “지금은 마흔까지 오느라 고생한 자신에게 셀프 칭찬을 해줘도 좋은 시점이라고 생각한다”라고 말했다.

어느 날 나도 거울을 볼 때 얼굴에 하나둘 늘어나는 주름과 그간 안보였던 세 치가 보일 때면

“ 이야~~ 너 열심히 살았구나?”라며 나의 나이 들어감을 수고 했다며 칭찬해준다.

인생은 속도보다 방향성이니까~

지금 당장 이룬 것이 없다 해도 괜찮다 생각된다.

<<part 2>> 나이 들어도 멜로가 체질이라서

나이가 들면 사람들은 기대치가 한 방향으로 흐르는 것일까? 30대&40대 사람도 알콩달콩 연애를 하고 싶은데 그러면 안 되는 것인가? 저자는 “ 우리는 정신을 단단히 잡고 다시 한번 똑바로 일었어야 한다. 지금의 연애를 즐기고 사람을 볼 줄 알아야 한다. 상대와 나의 진짜 마음을 봐야 한다.”라고 말하고 있다.

맞아 맞아!! 사람이 나이를 먹었다 해서 취향이 변하는 것도 아니고 바라는 것이 바뀌는 건 더더욱 아니다. 저의 기준에서는 기독교이며 담배를 하지 않는 사람이라는 이 이상형은 영원불변인 것을..

너는 나이가 어느 정도 있으니 다 포기하고 눈을 내려 불교만 아니면 되잖아? 라는 이상한 조언은 사양하겠다.

저자는 진짜 인연과 결혼에 대한 이야기를 한다.  저자도 아직 가보지 못한 길이기에 ” 사랑을 시작할 때 묻고 싶었다고 한다. 당신이 진짜 마지막 인연이 맞느냐고, 늘 그랬듯 강한 확인과 대답은 역시 들려오지 않았다고 한다.” 꼭 귓가에 종이 울리지 않아도 지금 당신이 만나고 있는 그 사람이 ‘바로 그 사람’일지도 모른다고 저자는 말한다.

<<part 3>>  때로는 과감한 멈춤과 리셋이 필요한 관계

삶의 시간을 보내오면서 학교, 사회 속에서 인간관계를 맺어가고 맺었던 인연을 풀어 가기도 한다. 그러는 시간 속에서 의미가 있고 살아가게 되는 거겠지? 저자는 지금 당장 알 수 없는 상황에서 앞으로 관계의 단절을 겪어야 할 시간이 생길지도 모르지만, 더 임팩트 있는 관계를 맞이하는 날이 올 것으로 기대하며 앞으로 의미 있는 인연을 기대하며 살아가고 싶다고 한다.

<<part 4>>  적당히 설레고 시시하게 살면 어때

나이가 들어간다는 것은 감사한 일이다. 내 삶의 경험들이 쌓여 나의 삶을 더욱 견고하게 만들어가고 있는 과정 중 하나이니까 저자는 ‘나이가 들수록 자연스럽다는 말이 좋다’라고 했다. 우리의 하루하루가 모여서 당신의 30대 40대 50대가 된다. 활기찬 아침을 깨우고 건강한 습관들이 모여서 우리의 삶이 되는 것이다.

저자는 단순히 40대가 되어 보니 어떤 하 다를 설명하고 있지 않았다. 40대는 젊은 나이이고 충분히 목표를 세워 그것을 바라보며 삶을 살아가기에 충분한 나이라고 말하고 있었다. 그리고 그 과정에서 만나게 되는 상황과 감정을 하나하나 느끼며 살아가기를 바라고 있다.

아직 살아보지 못한 40대의 그 시간을 한 권의 책으로 미리 경험해 봄으로 인해 내 삶을 더욱 감사하며 유연한 마음가짐으로 준비하며 살아갈 수 있게 됐다.

다이어터라이트에디션-결심편

다이어터 라이트 에디션 1 : 결심 편 - 살 빼는 데 ‘내일’은 없다
네온비 지음, 캐러멜 그림 / 중앙books(중앙북스) / 2020년 6월

“다이어트의 계절 여름이 돌아왔어요”

뭐 365일 다이어트 느낌으로 살아야

건강도하고 원하는 몸무게로 평생 가볍게 살 수 있다는 거

머리로는 너무나 잘 알고 있습니다만

너무나도 재미있게 봤었던 웹툰 다이어터 책이

이번에는 light 버전으로 간편하게 들고 다니며

볼 수 있도록 가볍게

나왔더라고요.

다이어터 웹툰 하면 우리 귀여운 착한 수지 씨~

기억하시죠?

혹시 모르실까 봐 살짝 소개를 하자면

수지 씨는 초고도비만이면서 계속 다이어트에 실패하고

살을 빼고자 하는 맘은 굴뚝 같아

안 해본 다이어트 방법이 없는

바로 오늘의 우리의 모습을 대표하는 다이어터의 주인공이에요.

우연일지 필연일지 모르지만

길을 가다 호객?! 사기?! 를 당하면서 시작된

서찬희 와의 다이어트 합숙을 통해

살을 힘들지만, 계획적으로 차근차근 빼 나가는 과정을

담은 다이어터

“다이어터 책 속에는요”

재미난 수지 씨의 일상과

운동 방법, 식단, 다이어트의 기초상식이

예쁜 그림과 색색의 글씨체로 잘 정리가 되어있어

지루하지 않게 머릿속엔 다이어트 지식 쏙쏙

마음엔 다이어트 다짐 꾹꾹 생기게 되는 그런 책이에요.

이번 1권 결심 편

제목 보고 저는 빵 터졌잖아요.

살 빼는데 ‘내일’은 없다.

늘 오늘만 먹자!!

내일부터를 외쳤는데 흠

내일이 내일이 없다니요. 웃기면서 슬프네요.

오늘 1권을 보고 나니 2권도 읽고 싶어지고 3권도 궁금하고

이렇게 6권을 휘리릭 다 봐버리면

저도 다이어트에 성공할 수 있을까요?

우리 올여름은 아니 평~생~ 원하는

몸무게 한번 갖고 살아봐요!!

책 한 권으로 살은 절대로 안 빠지겠지만

다짐하고 계속 운동과 식단 관리하다 보면

언젠가 원하는 BMI 18.9 수치 찍어볼 수 있겠죠.

다이어트의 초석이 될 ‘다이어터’ 한번 읽어 보시고

구체적 실천을 해봅시다!! 아자!! ^^

다이어터 – 라이트 에이디션

1. 결심 편: 살 빼는 데 내일은 없다

2. 시작편: 천 리 길도 식이조절부터

3. 적응편: 꾸준한 운동의 힘

4. 정체기편: 숫자에 연연하지 말자

5. 자존감 회복편: 보이는 모습보다 중요한 것은

6. 유지편: 끝이 아니라 시작

책의 크기와 무게가 작고 가벼워

출퇴근 혹은 약속 가는 길에

들고 나가서

읽어도 부담 없겠어요.

미국에서 기죽지않는 쓸만한 영어-배틀회화

미국에서 기죽지 않는 쓸만한 영어 : 문제해결 필수 배틀회화 - 27만 구독자가 선택한 100% 현실 영어 ㅣ 미국에서 기죽지 않는 쓸만한 영어 3
Sophie Ban(소피반) 지음 / 시대인 / 2024년 3월

 Sophie Ban쌤의 ‘미국에서 기죽지 않는 쓸만한 영어(기쓸영) 3권’이 나왔어요~

기존 1권과 2권은 일상생활 필수, 사회생활 필수 회화를 주로 다뤘다면 이번에는 문제가 발생했을 때 손해 보지 않고 똑 부러지게 문제 해결 할 수 있도록 구성이 되어 있더라고요.

"저는 Sophie Ban쌤을 유튜브로 처음 알게 됐었어요."

몇 년 전 혼자 미국에 가야 할 일이 있었어요. 평소 교실밖에서는 태평양 건너의 외국인과 단 한 번도 말해본 적도 없었고 영어가 너무 하기 싫어서 제2외국어도 중국어를 선택했기 때문에 영어를 평생 피할 수 있을 것 같았어요. 그래서 영어를 말할 기회를 최대한 만들지 않았고 늘 저의 옆에 있던 사람이 대신 말해야 하는 상황들을 만들어서 저는 말할 필요가 없었죠.

나름 완벽하게 잘~ 피했는데 이젠 그럴 수 없게 됐네요.

그래서 머리를 마구마구 굴려서 구글 번역기를 써볼까도 생각했지만, 인터넷 무제한 요금에 부담을 느껴 그건 포기했고요.

어머나…. 급하다 급해 빨리 저에게 적당한 문장을 상황별로 알려줄 사람이 필요했어요. 그래서 저는 유튜브를 켜서 검색에 들어갔죠!!

 “실용회화” 느낌으로다가 알죠~ 그 느낌!!

뭐 이렇게 영어강의 유튜버들이 많은지 그런데 딱히 저의 상황에 맞는 강의는 없더라고요. 그렇게 한참을 유튜브 세상에서 표류하다 극적으로 Sophie Ban쌤을 찾게 됐어요.

 Sophie Ban쌤의 특별한 수업법"

쌤의 개의 강의를 빠르게 돌려봤는데. 강의 스타일이 너무 저의 그 당시 상황에 

딱! 맞아떨어지는 거죠. 

제가 쌤을 선택한 가장 큰 이유는요. 

첫째, 지금 실제상황에 바로 사용해도 하나도 어색하지 않을 문장 

둘째, 발음교정을 해주셨어요. 

셋째, 상황별 문화설명을 해주셨어요. 마지막으로, 이방인의 마음으로 나의 마음을 안정시켜주는 말씀을 많이 해주셨어요.

그렇게 만난 Sophie Ban쌤은 우선 한영 통·번역을 전공하셨고요~ 현재 주업은 캘리포니아에서 의료/법률 통역사이면서 유튜버로도 활동하고 계세요.

원래 두 나라의 언어를 확실히 알아야 가능한 직업이 통·번역사잖아요. 

한쪽 언어만 적당히 알아서는 못하는 학문이라 그런지 우리에게 영어를 알려주는 쌤은 한국 사람들이 힘들어하는 부분을 콕 찝어서 내가 질문하고 싶었던 부분까지 미리 다 알려줘서 그 부분이 좋았어요.

이번 책에서도 쌤의 그런 능력이 확실히 잘 녹여져서 책이 구성되어 있어요. 아직 끝까지 학습하지 않았지만, 앞부분의 구성을 쓰윽 보니 확실히 그간 쌤의 수업 스타일이 그대로 책에 담겨 있네요.

성인이 되어 외국어를 필요로 하는 사람의 영어훈련은 좀 달라야 한다고 저는 생각해요.

귀가 열리고 눈이 열린다는 파닉스 방법은 초등학교 이하의 어린이의 영어훈련 방법이라고

 저는 생각해요. 무조건 영어는 원어민에게 배워야 한다는 생각 또한 아니라고 생각해요. 

저도 한국어 엄청~ 잘해요. 어떤 느낌인지 다 아시죠 ^^;;

"마지막으로 Sophie Ban쌤 유튜브 소개하며 마무리 하도록 할게요~"

기쓸영 3권 수업은 매일 아침 8시 15분 새롭게 업로드되고 있고요~ 

아침 강의 시간 후에도 언제든 들을 수 있어요. 수업내용은 원어민 발음으로 문장 전체를 들은 후 상황설명 문장의 세부 설명 응용문장 설명을쭈욱 듣고 그 내용을 머릿속으로 생각하며 다시 듣고 말해보는 연습을 할 수 있어요.

매일 한파트씩 10-15분 정도의 짧은 수업으로 부담이 없어요. 

수업 듣고 싶으신 분들은 본 책과 함께 구독해 보심도 좋을 것 같아요.

https://youtu.be/ELkDIXKoNDU

데일 카네기 인간관계론

데일 카네기 인간관계론
데일 카네기 지음, 최종옥 옮김 / 책이있는마을 / 2020년 6월

 남이 시켜서 하는 공부는 하기 싫고 내가 찾아서 하는 공부는 너무 재미있고 계속하고 싶은 그런 거 다들 경험해 보셨죠?? 저는 인간관계론이 그랬어요. 학교에서 수업 들었을 때 교수님께서 열심히 수업하셨지만 죄송하게도 살아있는 학문이라고 생각하지 못했고 삶에 적용도 하지 못했어요. 스스로 수강 신청 한 건 맞지만, 점수를 따기 위해 선택한 학문이었기에 솔직히 삶에 적용하려고 시도도 안 했던 것 같아요.  

졸업 후 책으로 만나게 된 데일 카네기 인간관계론은 그때와 사뭇 다른 느낌의 것이었어요. 이미 알고 있던 사람인데 어느 계기로 그 사람이 다르게 보인 경험 해보셨다면 그 느낌 무엇인지 좀 더 이해가 쉬울까요? 데일 카네기 인간관계론이 저에게는 그랬어요. 이미 너무나도 유명한 이 책은 인간관계론의 바이블이라고도 하는 책이에요. 그래서 그런지 책을 펴면 본론으로 들어가기 전 읽어야 하는 9가지 원칙이 있어 소개해드릴게요. 이 9가지 원칙을 바탕으로 행동하면 그 효과가 배가 된다고 하네요.

쭈욱 9가지 원칙을 읽어 보셨으면 아시겠지만 수동적 태도로 인간관계론을 습득하는 것이 아닌 계속 실행하고 확인하고 그 내용을 점검하고 분석하면서 보완하고를 계속 반복함으로써 죽은 지식이 아닌 살아 움직이는 삶에서 실천하는 학문으로 인간관계론을 적용하게 하고자 하는 데일 카네기의 생각이 느껴지시죠? 저는 그랬어요. 그랬다고요 ^^

책의 구성으로는 part1. 사람을 움직이는 기본법칙 part2. 사람들이 당신을 좋아하게 만드는 방법 part3. 상대방을 설득하는 12가지 방법 part4. 사람을 변화시키는 비결 part5. 가정생활을 행복하게 만드는 일곱가지 비결

이렇게 part5로 내용이 있고요. 1936년 초판 발행 후 그 주제에 따른 예화들은 시대에 맞게 재편집되고 내용이 추가되고 했다고 해요. 그래도 그 기본 뼈대는 1936년 전의 것으로 생각하면 무려 84년 전의 것이라는 건데 참 대단한 이론이 아닐 수가 없죠. 오랜 시간이 지나도 변하지 않는 이론의 틀이 있을 수 있다는 것이 대단하고 신기하죠.

제가 이곳에 모든 내용을 소개할 수 없어 제가 가장 관심이 있었고 오래 기억된 부분을 소개하려고 해요. part 4, 사람을 변화시키는 비결 중 8장 실수를 지적하고 격려하라. 이부분이에요.

첫 번째 예화로 40살이 훌쩍 넘어 결혼을 준비하는 친구가 있었는데 20대 배운 춤으로 결혼식 파티를 할 수 없어 춤을 배우러 갔다고 하네요. A 학원에서는 현실적으로 그 친구의 춤이 형편없다 했고 그 학원에서는 곧 포기하고 나왔다고 했어요. B 학원에서는 지금 춤 자체는 유행에 뒤지기는 하지만 기초가 좋아서 금방 배울 수 있을 거라고 했다 하네요. 그 친구는 A 학원에서는 자신의 단점을 들춰내서 본인을 기죽게 했지만 B 학원에서는 정반대로 장점을 강조하고 단점은 별로 들추지 않아 자신의 실력이 서툴다는 건 알고 있었지만, 칭찬을 듣고 나서 부터는 춤 실력이 향상됐고 결국 B 학원 강사의 말이 본인에게 용기와 희망을 줬다고 했어요.

그리고 두 번째 예화로 큰 교통사고로 뇌를 다친 소년이 특수학교에 다녔어야 했는데 학업에 속도를 따라갈 수 없는 그런 힘든 생활을 하며 교통사고의 후유증으로 당연하게 여기며 살았다고 해요. 그러던 중 소년은 커서 텔레비전 만드는 기술자가 되고 싶다고 말했고 어머니는 그러면 수학을 열심히 해야 한다는 것을 일깨워 줬대요. 소년은 처음 52분 걸려 풀었던 수학 문제를 나중에는 8분 만에 해결 할 수 있게 됐고 소년 스스로 배우기가 쉽고 재미있다는 사실을 깨달았다고 해요. 그리고 후에 과학전시 출품과 복잡한 수학을 응용한 작품을 출품했고 살고있던 주에서 한 과학전시에서도 3등을 했다고 해요. 그렇게 자신감을 회복한 소년은 고등학교 졸업 때 까지 일등을 놓치지 않았다고 해요.

만약 어머니께서 소년에게 교통사고를 당했으니 학업이 부진한 것이 당연하고 너의 그런 부분을 탓하며 그냥 부진한 성적과 결과물을 당연하게 생각하고 수용하며 수동적으로 살라고 위로만 했다면 그 소년은 지금 어떠한 모습이었을까요? 우린 때로 남의 불행에 쉽게 값싼 동정 혹은 위로를 던져 줌으로 그 불편함을 빠르게 해결하려고 해요. 그리고 그게 그 사람에게도 나에게도 최선이라고 생각해요. 하지만 데일 카네기 ‘인간관계론’ 에서는 그런 것을 강하게 거부하고 있어요. 상대가 자기 능력에 자신감을 느끼도록 격려하고 그 고난을 그냥 수용하는 것을 떠나 극복하고 발전하게 해줘야 한다고 말하고 있어요.

지금 이 글을 읽고 있는 당신은 어떠한 고난을 겪고 있나요? 한 가지만 빠르게 생각해보세요. 그리고 그 고난을 극복할 능력이 당신에게 어떤 부분이 있는지도 생각해보세요. 분명 당신은 그것을 극복할 능력이 있어요. 그리고 그 방법을 구체적으로 나열하고 실천할 능력도 이미 갖추고 있어요.

사람은 변할 수 없다고 하지만 아니요~ 저는 그 반대라고 생각해요. 본연의 기질은 안 바뀔지 모르지만, 그 사람을 두르고 있는 환경은 내가 어떻게 노력하고 실행하느냐에 따라 삶은 확실히 바뀌는 것을 저도 경험했고 책도 그렇다고 말하고 있어요.

데일 카네기 ‘인간관계론’은 이런 살아 있는 지식이 가득해요. 더 많은 내용이 궁금하다면 어서 책의 첫 페이지를 펼쳐보세요!! 그 무한한 가능성에 오늘 한발 가까워진 당신을 저도 응원할게요!!

엉덩이 탐정 애니메이션 코믹북 3권

엉덩이 탐정 애니메이션 코믹북 3 ㅣ 엉덩이 탐정 애니메이션 코믹북 3
고은문화사 편집부 지음 / 고은문화사 / 2020년 6월

울이 슬이가 좋아하는 최애 캐릭터 책 ‘엉덩이 탐정’ 이번엔 애니메이션 코믹북 3권이 나왔어요.

구성은 본 책과 요렇게 귀여운 엉덩이 탐정 랜티큘러 도 들어 있어요. 슬이 덕분에 저 또한 캐릭터의 특징이며 이름을 하나둘 자연스럽게 알게 되었는데요 이렇게 쌓여가는 책의 숫자만큼 ‘엉탐’의 매력과 재미 또한 하나둘 차곡차곡 쌓이고 있어요.

짠~ 이번 엉덩이 탐정 3권은 제1화 뿡뿡! 함정이 가득한 정글 제2화 뿡뿡! 가방을 찾아라! 이렇게 구성이 되어 있죠.

그리고 첫 장을 펼쳐볼까요. 어김없이 등장하는 대표 등장인물들의 소개가 이름과 함께 간략하게 설명되어 있고요~ 책 읽기 전 이번화엔 누가누가 나오나~ 새로운 인물은 없나~ 한번 쓰윽 훑어보고 시작하면 너무 좋아요.

이제 기다리고 기다리던 본격적 미션을 외뢰인 으로부터 편지로 부여받고 엉덩이 탐정의 내용이 시작됩니다. 그리고 탄탄한 스토리&귀여운 그림들로 가득가득 내용들로 푸욱 빠져갈 때쯤 여기서! 문제 재미나게 풀고 가실게요~ 휘리릭 문제 풀고 한 장 스르륵 넘기면 정답이 바로 딱하고 나타나 주시니 맘 가볍게 답 확인 하고 다시 내용으로 몰입하면 되겠죠? 눈 깜짝할 사이 1화 2화 끝이 났네요.

엉덩이 탐정 다음 4권을 기다리며 아쉬운 맘은 다시 한번 3권을 읽는 것으로 달래보는 울이 슬이입니다.

마지막으로 코믹북의 활용편~

엉덩이 탐정의 시그니쳐 대사 “미안하지만, 실례 좀 하겠습니다” 다~ 아시죠?

우리 슬이의 이 대사를 진지하게 할 때면 귀엽고 웃겨서 엄마 미소가 안 나올 수 없죠!

아이들과 엉덩이탐정에 나온 대사를 같이 따라 해보며 연기?! 해보는 거 어떨까요? 은근 재미있더라고요. ^^ 추천해 드려요~