[서평]이토록 다정한 사춘기 상담소

사춘기

누구나 겪어야 하는 시기

소리소문없이 지나가는지,

왁자지껄하고 거창하게 지나는지의 차이가 있을 뿐

모두가 한번쯤은 지나가는 시기이다.

이 책은 사춘기를 지나는 자녀의 특징과

그런 상황에서 부모가 어떤 자세를 취해야 하는지,

어떤 마음가짐으로 대해야 하는지 말한다.

특히 필자의 아들과 관련된 이야기들이 있어 현실적인 내용이 포함되어 있다.

지금껏 내가 잘못 키운걸까?

관계가 망가지면 아무것도 할 수 없다.

달라진 몸에 대해 터놓고 이야기하기

사춘기는 제2의 유아기다

입시와 진로 사이, 엄마가 반드시 해야 할 일

책은 이렇게 다섯 개의 장으로 구성되어 있다.

순하고 착하다고 자부했던 내 아이가

집에 오면 짜증을 내며, 말대꾸를 하는 순간,

부모는 자책하게 된다.

하지만 부모는 본인을 비난하지 않아도 된다.

사춘기에 따른 감정의 일종일 뿐이기 때문이다.

그리고 그런 감정을 잘 처리할 수 있도록,

상황을 잘 견뎌나갈 수 있도록 도와주면 되는 것이다.

사춘기에 대한 부모의 기본자세는 인내심이다.

하지만 아이와 같이 인내해야 한다.

그렇지 않다면 혼자만 늪에 빠져 허우적대고 말 뿐이다.

부족한 점에 대해 서로 이해하고 노력할 수 있도록 소통해야 한다.

사춘기 아이들의 학교생활은 사회생활과 같다.

약육강식이 존재하며, 상하가 존재한다.

그런 세계에서 생존하려면

다른 사람에게 피해를 주지 않는 선에서

나를 지킬 수 있도록, 나를 스스로 존중할 수 있도록 해야 한다.

하지만 적절한 안내와 상황판단을 하려면

부모는 아이의 성향, 학교, 주변의 친구들을 잘 알고 있어야한다.

사춘기하면 빼놓을 수 없는게 피지컬이다.

왕성한 발육과 감정의 소용돌이가 큰 시기이다.

아이가 스트레스를 해소하고 생각을 정리할 수 있도록

운동을 추천하는 것도 필요하다.

진로에 대한 이야기는 빠를수록 좋다.

아이가 관심사에 대한 행동을 지속적으로, 길게 할 수 있도록 해야 한다.

그래서 성공과 실패를 경험할 수 있도록 해야 한다.

그래야 깊이있는 탐색이 이루어진다.

그러러면 아이의 관심사에 대해 파악하고 있어야 한다.

무엇을 좋아하는지, 잘하는지 말이다.

아이의 사춘기가 잘 지나갈 수 있도록 하려면 중요한 단어가 있다.

이해이다.

먼저 부모 스스로에 대한 이해가 필요하다.

부모도 발전과 성장이 필요하다.

그리고 아이에 대한 이해가 필요하다.

아이를 조정하고 컨트롤할 수 없다.

아이 스스로 해결할 수 있도록 지지할 수 있는 방법을 찾아야 한다.

이 책은 사춘기 아이가 있다면

한번쯤 고민해봤을 주제들로 구성되어 있다.

이 아이의 부모로서는 처음이라

대처하기 어려운 시기인건 분명한 것 같다.

하지만 조금 더 내려놓고,

조금 더 이해하려고 한다면,

조금은 더 수월하게 넘어갈 수 있지 않을까 싶다.

유아기에는 물리적인 보호가 필요했다면 사춘기는 감정적인 보호와 양육이 필요한 시기이다. p171

부모는 끊임없이 가르치고 또 가르쳐야 하는 존재이다. 아이는 그런 부모 밑에서 머릿속에는 지식과 지혜를 낳고 마음속에는 이해와 아량을 키워나간다. p170

*출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.*

[서평] 엄마의 멘탈 수업

엄마의 멘탈 수업 - 아이에 대한 불안과 걱정을 이겨내는 4단계 멘탈 관리 공식
데니즈 머렉 지음, 신솔잎 옮김 / 현대지성 / 2024년 9월

부모는 항상 걱정이 많은 것 같다.
내 부모님이 그랬고. 내가 그렇다.
이 책을 골랐다면 걱정이 많다는 것은 말하지 않아도 사실일 것이다
그 걱정이란게 모두 잘 되자고, 잘 되라고 하는 거지만
이게 습관이 된다면 결코 좋은 일은 아닌 것 같다.

처음에는 단순한 사실에 대한 내용으로 걱정이 시작된다.
하지만 걱정하는 것이 습관이 된다면 그 순간 왜곡된 사실에서 걱정은 시작하게 된다.
걱정이란것은 시작 되면 어둡고, 겉잡을 수 없는 곳으로 가지를 뻗는 특성이 있다.
머리는 온갖 부정적인 내용으로 가득차게 되고, 결코 삶은 즐길수가 없게 된다.
그렇게 되면 부모는 부모대로 걱정 때문에 삶이 지쳐가고,
자녀는 그런 부모의 영향으로 긍정적인 내용으로 지내는데 어려움을 겪게 되는 것이다.
분위기는 전염되는 특성이 있기 때문이다.
내 걱정으로 인해 내 아이가, 내 주변이 어두워진다면, 그것은 진정 좋은 걱정이겠는가?


그래서 건강한 걱정이 필요한 것 같다. 그러기 위해서는 개선을 해야 한다.

먼저 걱정꺼리에 대한 사실여부 확인이다.
이게 사실인지, 아니면 사실에 대해 내 감정이 들어간건지에 대한 진단부터 해야 한다.
그게 사실이 아니라면 그걸 고쳐야 하는 것이다.

다음으로 그 걱정에 대해 이 걱정이 통제할 수 있는 것인지, 통제할 수 없는 것인지 파악해야 한다.
걱정은 하기만 한다고 해서 그게 능사가 아니다.
해결할 수 있다면 해결하기 위한 적극적인 행동이 필요하다. 통제를 해야 하는 것이다. 그렇게 해서 걱정을 풀어야 한다.
반대로 걱정꺼리에 대한 내용을 본인이 해결할 수 없다면, 놓아주는 것도 한 방법이다. 놓아주는 것이 포기하는 것은 아니다. 지금 걱정을 해도 바꿀 수 없는 부분이라면, 문제가 발생했을 때 대처하는 것도 한 방법일 것이다.

그리고 이제 마음을, 생각을 조정하는 것이다. 컨트롤을 통해 더 깊이 나아가지 않도록, 그리고 왜곡되지 않도록 해야 한다.
그러기 위해서는 마음을 가다듬어야 하고, 말을 길들여야 한다.

“태도는 선택으로 만들어진다.”
“매일 올바른 태도를 선택하겠다고 결정해야 한다.”
“나의 태도로 주변 사람들의 행복과 성공에도 영향을 미칠 수 있다는 점을 알아야 한다.”

그리고 이 책의 장점이 하나 있다.
바로 요점 정리를 해 준다는 것이다.
CALM 프로세스에 대한 정리노트를 제공한다.
이 부분은 책의 처음부터 끝까지 중요한 내용을 다시 한번 짚어준다.

노력한다면, 실천한다면 나도 걱정을 줄일 수 있을 것이다.
주변 사람들에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있을 것이다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.*

[서평]관상봐줄까?

영화 "관상"이 있을 정도로 우리 나라 사람들은 관상에 대한 관심이 많은 것 같다.

한때는 채용 면접에 관상가가 참여한다는 얘기가 있을 정도로 관상이 집중을 받기도 했다.

길거리를 다니면 손금과 관상을 본다는 노점도 많고 철학관도 있다.

우리는 사람을 많나면 평가하고 싶어지는 것 같다. 부류를 정하고 싶고, 판단하여 미리 알고 싶어한다.

나도 그런 점이 있는 것 같다.

"내가 왕이 될 상인가?"

영화에도 나왔던 이 대사는 많은 사람들이 알고 있을 것이다.

관상에 대해 알게 되면 이런 점도 미리 알 수 있고, 친구들과의 만남에서 시간을 때울 수 있는 중요한 이야기거리가 될 수 있을 것 같았다. 그래서 이 책을 선택하게 되었다.

책은 내 사진을 보면서 비교해 보았다.

이 책은 크게 두 파트로 구분되어 있는데, 첫번째는 얼굴의 각 부위에 대해 독립적으로 알아보는 내용이다. 두번째는 부분들의 조합에 대해 이야기한다.

첫번째 파트는 눈, 눈초리, 코 크기, 코 높이, 콧구멍 크기 등 세세한 부분들에 대해 설명한다. 이 책이 마음에 들었던 것 중의 하나가 읽기 편하다는 점이다.

보통 눈이 큰 사람은 사교적이지만 다른 사람의 눈치를 많이 보고, 눈이 작은 사람은 본인의 판단과 행동을 우선시하며 사람들의 믿음을 사기 어렵다고 한다. 하지만 눈의 크기는 얼마가 기준일까? 성인 기준으로 가로 3cm이라고 한다.

큰 코와 작은 코의 기준은? 얼굴을 세로로 3등분해서 가운데 구역에 꽉 차며 큰코로 판단한다고 한다. 이런 기준이 있어 내용을 해석하는데 훨씬 수월했다.

두번째 파트에서는 각 부위의 조합에 대해 이야기한다. 예를 들어 눈의 크기와 코의 크기를 본다면 눈이 크고 코가 큰 사람, 눈이 크고 코가 작은 사람, 눈이 작고 코가 큰 사람, 눈이 작고 코가 작은 사람. 이렇게 네가지로 구분해서 설명을 해 준다. 결국 관상의 완성은 조화가 아닐까 생각한다.

눈이 큰 사람은 자존감이 강한걸로 보이며, 코가 큰 것에서도 자기확신이 강한 사람으로 판단할 수 있다. 강한 추진력, 강한 자존감, 거침이 없는 사람으로 볼 수 있다. 하지만 자칫 혼자만의 생각을 억지로 강요하고 실행하는 독재자가 될 수 있는 사람으로 생각할 수 있다.

관상은 과학인가?

관상은 유사과학이라고 한다.

물론 관상이 다 맞다고 판단할 수는 없을 것이다. 100% 맞다고 하더라도 얼굴형부터 점까지 세세한 부분까지 확인해야 하고, 중요한 건 시대상과 환경까지 고려해야 하니 너무 많은 경우의 수가 존재할 것이다.

성형수술도 관상의 관점에서 이루어지는 면이 있을 것이다. 화내는 상 보다는 웃는 상이 좋은 것은 당연한 거 아닐까?

정확한건 관상이 우리 문화 전반에 큰 영향을 미친다는 것이다. 그렇게 많은 관심의 중심에 있는 내용이라면 한번쯤 읽어보는 것도 좋을 것이라 생각한다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.*

[서평]상실과 발견

상실과 발견이라는 단어는 생소했다.

이 단어와 비슷한 단어라면 내가 생각하고 있던 단어는 만남과 이별이었다.

만남이 있으면 이별이 있으며, 이별이 있으면 만남이 있다. 라는 말을 많이 한다.

회자정리 거자필반이라는 한자성어이다.

만남과 이별이라는 단어는 사람과 사람사이가 중심이 되는 이야기이다.

하지만 상실과 발견은 이 관계를 포함한 세상을 이야기하는 것 같다.

저자는 상실에 대해 아버지의 죽음으로 이야기를 시작한다.

큰 이야기이고 무겁다. 하지만 상실은 아버지가 잃어버린 지갑으로 이어진다.

상실은 큰 것을 잃어버리는 것이라고 생각하지만 이런 사소한 것도 상실이다.

아버지를 잃어버려 존재는 없지만 아버지에 대한 기억과 주변과 연관된 이야기는 앞으로도 영원히 존재할 것이다. 상실은 그런것 같다. 잃어버렸지만 잃어버리지 않는것.

무언가를 발견하는 방식은 두 가지이다.

의도적으로 나서서 찾거나, 아니면 우연에 의한 것이다.

보통 발견은 찾아 나설 때 이루어진다.

하지만 발견 순간의 감정은 찾아나서거나 우연에 의한 것이거나 둘의 차이가 나지 않을 것이다.

상실은 절망과 좌절을 이야기하지만 발견은 희망과 경이를 느끼게 한다.

발견을 통해 경이를 느끼지만 이 또한 영원히 지속되지는 못할것이다.

언젠가 상실이 올 것이기 때문이다.

그 상실은 상대방일수도 있지만 나 일수도 있을 것이다.

책을 통해 내 주변을 생각해 보게 된다.

나의 과거의 사람들과 현재의 사람들.

과거에 묻혀서만은 살 수 없을 것이다. 그렇다고 알 수 없는 미래를 염두해 두고만도 살수는 없을 것이다.

결국 중요한 것은 여기. 지금이다. 지금 이 순간을 소중히하고 감사하며 사는 것이지 않을까 생각한다.

책을 읽는 동안 관계에 대해 생각이 깊어졌다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.*

[서평]성공운이 들어오는 50가지 습관

능력이 좋은 사람이 되고 싶은 소망이 있다. 하는 일마다 운이 좋아서 성공하고 싶다는 생각도 많이 한다. 하지만 생각만으로는 되지 않는다는 것을 안다.

그래서 끌어당김의 법칙이라든지 성공하는 사람들의 행동이라든지 운과 관련된 책을 자주 읽어보곤한다. 항상 그렇지만 그 책을 읽은 직후 며칠간은 책에서 시키는대로 따라한다. 하지만 그게 오래 가지는 않았다. 어쩌면 그래서 지금도 이렇게 성공과는 거리가 멀게 살고있는건 아닌가 싶다.

이 책은 운이 좋아지는 사고방식, 운을 사로잡는 행동, 운을 불러들이기 위한 스스로의 힘, 운이 찾아오는 커뮤니케이션, 운을 끌어들이는 말버릇의 순서로 내용이 구성되었다.

이 책의 몇몇 내용들은 어디선가 들어봤을 법한 내용들이 보인다. 하지만 자세히 들여다 본다면 꼭 그런것은 아니었다. 같은 내용이 기본이 되기는 하지만 조금 더 구체적으로 안내해 주는 것 같다. 각 세부 내용은 A vs B 라는 형태로 구성되어 있다. 책을 읽지 않은 상태에서 내각 생각하는 운을 끌어들이는 생각에 표시해 두었다가 나중에 확인을 해 보았다. 틀린 부분이 있었다. 그래서 아직 운이 없는것일까? 아니면 알고 있더라고 실천을 못하고 있는 것일까? 라는 생각이 들었지만, 그런 생각으로 시간을 버리는 것보다는 지금이라도 고민해보고 긍정적으로 고쳐나가는 것이 필요할 것 같다.

운을 끌어들이는 방법에는 모든 사람과 같이 어울리고 모든 사람에게 집중을 해야 하는 것이 아니었다. 운을 끌어들이는 행동은 선택과 집중이 의외로 필요한 작업이었다.

물론 운을 가져오기 위한 내가 해야 할 습관들이기는 하지만 결국 운이라는 것은 사람들에게 내가 매력적인 존재가 되어야 하는 것 같다.

그럴려면 상대방에게 기쁨을 줄 수도, 호기심을 이끄는 존재여야 할 수도 있고, 상대방을 돋보이게 해야 할 수도 있다. 결국 사회생활에 매우 유리하게 될 수 있을 것 같다.

첫번째 챕터에서는 사고방식에 대한 내용이다. 평소의 습관과 마음가짐에 대한 내용이다. 일단 긍정적인 마음이 중요한 것 같다. 긍정적인 마음은 나의 기운을 변화시킬 수 있을 것이다. 빠른 선택과 집중도 중요하다. 선택을 하기 위한 고민은 필요할 수 있지만 쓸데없는 긴 고민시간은 그만큼 운을 떨어뜨릴 수 있다.

두번째 챕터에서는 운을 위한 행동에 대한 내용이다. 기다리고 있어서만도 안되고, 막연하게 희망만 해서도 미래를 위한 행동을 해야 하는 것이다. 아무리 큰 희망일지라도 시작해야 하는 것이고 노력을 기울여야 하는 것이다.

세번째 챕터에서는 스스로의 힘이라는 주제로 이야기한다. 운이 오기 위해서는 본인에 대한 내용을 알고 있어야 한다. 일단 본인을 돌아봐야하고 내가 생각하는 나와 나를 제외한 다른 사람이 보는 나는 다를 수 있다. 일정함을 유지해야 한다. 꾸준히 나를 믿어주는 것이 필요하다고 생각한다.

네번째 챕터에서는 커뮤니케이션에 대해 이야기한다. 내편을 만드는 것보다 중요한 것은 적을 줄이는 것이다. 어쩔 수 없는 관계의 불편함이 있을 수는 있지만 쓸데없는 행동으로 적을 만들지 않는 것이 중요하다. 그래서 껄끄러운 상대와 무리해서 만날 필요는 없지만, 사람을 좋아하려는 노력을 하는 것은 좋다. 라는 내용이다. 모두에게 친절할 필요도 없지만, 불필요하게 적을 만들지 않는 것이 중요하다.

다섯번째는 운을 끌어들이는 말버릇이다. 말 한마디에도 천냥빚을 갚는다 라는 말이 있듯이 말은 중요한 것 같다. 중요한 점은 상대방과 대화할때는 상대방을 깍아내려서는 안된다는 점이다. 내가 돋보여서도 안된다. 물론 내가 돋보여야 하는 상황에서는 돋보이는게 좋겠지만 대화중에서는 그런 상황은 많지 않을 것이다. 상대방을 돋보이게 하는 것. 그것이 핵심인것 같다. 다른 사람이 어제 늦게까지 일했다고 얘기했을 때 나도 요즘에 바빠서 늦게까지 일했다고 말한 나를 반성한 시점이었다. 나는 그렇게 또 운을 깎아 먹었던 것은 아닐까 싶다.

이 책을 보면서 나를 되돌아 볼 수 있는 기회가 된 것 같아서 시간 낭비가 아니라는 생각이 들었다. 특히나 요즘 나의 위치에 대한 고민이 있다면 이 책을 읽어보면 도움이 될 수 있을것이란 생각이 든다. 나름 요 근래의 나를 반성하게 되고 수정하는 삶을 살아야 겠다는 생각이 들었다.

이런 행동 한번을 했다고 한 번 고쳤다고 운이 돌아오지는 않을 것이다. 하지만 그 한 번이 열번이 되고, 백번이 된다면 나에 대한 사람들의 시선은 달라질 것이고 그렇다면 나의 위치도 지금보다 나아지리라는 생각이 든다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.*