나를 잃지 않는 마음

이제는 나부터 챙기기로 했다 - 자아존중감을 높이고 나만의 경계를 찾는 법 ㅣ 알고십대 4
노윤호 지음, 율라 그림 / 풀빛 / 2023년 9월

십대의 눈높이에서 알려주는 나를 찾는 방법.

이 책을 읽으면서 나의 십대 시절이 머릿속에 스쳐갔다. 그때 이 책을 읽었더라면 조금 덜 힘들지 않았을까 하는 생각도 들었다.

감정이 내생각대로 컨트롤 되지 않는 청소년기. 걱정을 하고 돌아서도 걱정이 생기고, 가까운 관계에서 벗어나고 도망치고 싶던 때. 다른 사람이 보는 시선에 나를 맞춰가고, 좋아하는 사람이 내 세상의 중심이 되었을 때, 내가 무엇을 하고 싶은지 도대체 나도 나를 몰라 길을 못찾던 그 시절. 이 책의 차례만 읽어도 청소년기에 겪었던 고민과 그것을 똑똑하게 이겨내지 못한 과거의 기억들이 순서대로 떠오른다.

다정한 어른이 해주시는 말을 듣고 있는 듯 한 문장들로 채워진 책이다. 이맘때 우리의 시선은 늘 삐딱하니 삐뚤어지게 보면 간섭 같고 잔소리 같이 느껴질 수도 있겠지만, 찬찬히 읽어보면 진심으로 우리를 걱정해주고 도와주는 문장들이다.

“왜 나만 늘 상처 받을까?”

나보다 남을 먼저 신경쓰고 있다면, 이제는 나와의 관계부터 돌볼 시간.

15p.

자신과 반대되는 모습을 가진 서로를 부러워하고 있습니다. 그런데 아이러니하게도 상대방이 장점이라 생각하는 모습은 정작 스스로는 단점이라 생각하고 있네요. ... 이유는 ‘이것’이 낮기 때문인데요, 바로 나의 모습을 있는 그대로 받아들이고 존중하는 마음, ‘자존감’입니다.

30p.

머릿속에 걱정이 차오른다면 미래에 대비할 수 있게 걱정이 제 역할을 하려는 구나, 하면서 걱정과 적당한 거리를 두는 습관을 들여 보는 건 어떨까요?

읽다보니 어른이 된 나를 위한 책인것도 같았다. 지금도 역시 남을 먼저 신경 쓰고, 나를 돌보기보다 자책하고 우울해하면서, 관계의 경계선을 제대로 긋지 못해 늘 어딘가 불안한 나의 모습을 돌아보고 마음을 다잡는 기회가 되었다.

청소년기는 신체적인 변화가 급격하게 생기는 것 이상으로 심리적인 변화와, 겪어보지 못한 사회적인 관계의 변화들이 화산이 터지듯 폭발하는 시기인 것 같다.

지나고나면 알거야. 어른이되면 자연스럽게 알게 돼.

이런말이 아니라, 한 번 더 나의 상황을 돌아보고, 조금이라도 나를 위한 생각을 하게 도와주는 책이니 머리맡에 두고 어디든 펼쳐서 이 책의 도움을 받았으면 좋겠다.

“친구가 없으면 안 돼”

“남들에게 인정받지 못해서 우울해”

타인에게서 나로 주어를 바꿔야 할 때

중요한 건 나를 잃지 않는 마음!

이번 캠핑에 들고가서 열다섯살 조카와 함께 읽어보니 더 의미 있는 책이 된 것 같다.

변화의 시기에 있는 우리 청소년들. 그리고 그들의 부모님들도 읽어보면 좋을 책이다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 읽어보고 직접작성한 개인적인 후기입니다.

밀물이 있으면 썰물이 있다

바다처럼 유유히 ㅣ 국민서관 그림동화 274
막스 뒤코스 지음, 이세진 옮김 / 국민서관 / 2023년 9월

산에서 느낀 바다.

이번 캠핑에 아이와 함께 읽으려고 가져간 책.

제목에 있는 ‘유유히’라는 단어가 왠지 힐링재질일 것 같아 고민 없이 골랐다.

표지부터 얼마나 좋던지.

소나무밭 사이로 보이는 바다의 풍경.

작년여름 갔었던 포항의 화진 바닷가 근처 캠핑장이 떠오르는 그림이었다.

소나무 밭을 살살 걸어 나가면 어느 순간 넓은 바다가 눈앞에 펼쳐진다.

답답했던 일상에서 가슴이 뻥하고 뚫리던 그때의 기분을 아직도 있지 못하는데

이 책 표지를 넘기는 순간 펼쳐진 바다그림에 바로 그때의 순간이 떠올랐다.

‘여기는 바닷가예요.’

이른시간 아무도 없는 텅빈 바닷가에서 시작한 풍경은

바닷물이 서서히 빠지기 시작하면서 누군가 발자국을 찍으며 지나가고,

모래를 파는 누군가가 나타나고, 썰물에 넗어진 모래톱에 놀러온 가족의 모습, 이런 바다를 즐기는 아이들, 어느순간 각자의 시간을 채우는 사람들로 바다는 기분좋은 시끄러움이 가득 하다.

‘하루가 유유히 흘러가요.’

이제 밀물이 몰려오고, 낚시를 즐기는 사람, 여전히 바다를 즐기는 아이들, 보트를 타고 뭍으로 오는 사람들. 밀물과 함께 또 다르게 바뀌는 바다의 순간들.

‘저기 수평선 너머에는 비가 내려요!’

하늘 가득 차는 비구름, 떨어지는 빗방울, 파라솔을 우산삼아 바다를 즐기는 사람들, 천둥과 퍼붓는 비에 컴컴해진 바다, 어느 순간 후퇴하는 먹구름, 구름을 뚫고 내려오는 햇살. 새로운 사람들의 바닷가.

‘여러분, 아직 여기 있나요?’

조개껍데기를 줍는 사람들, 저녁 무렵 시작되는 요트경기, 붉은 노을과 함께 저물어가는 바닷가. 

아무도 없는 이른 시간의 바다그림을 보며, 상상만으로 바다를 가득 채워 볼 수도 있고, 내용을 읽지 않아도 시간의 흐름을 그림으로 느끼며 썰물, 밀물, 비, 노을에 담긴 이야기들을 만들어 내 볼 수도 있는 굉장한 책이다.

아이들은 바다의 추억을 재잘재잘 이야기 하며 즐거운 책이라고 얘기하기도 했고, 아이들 없는 시간에 혼자 다시 곱씹어 보니 나만의 걱정과 복잡한 생각들을 썰물에 멀리 떠나보내기도, 천둥, 먹구름, 폭우에 괜히 마음이 요동치다가도 구름사이로 내리쬐는 햇살에 감동을 느끼고, 노을 지는 바다에 위로를 받기도 한 책이다. 

고무를 수채화 그림물감에 섞어 불투명 효과를 내는 회화 기법인 ‘구아슈화’로 그린 그림이라는데 그림은 문외한이라 생소해 보이기도 하고, 자꾸 들여다보니 굉장히 매력 있는 그림책인 것 같다.

바다를 보며 인생을 이야기 하듯 갑자기 바다가 보고 싶은 순간이 있을 때, 머릿속이 복잡해 걱정근심을 털어 버리고 싶을 때, 좋았던 추억을 떠올려 보고 싶을 때, 혼자만의 생각을 하고 싶은 모든 순간에도 좋은 친구가 되어 줄 수 있을 것 같은 책이다.

‘그 곳에서 특별한 일은 없을 거예요.

바닷가는 삶이 원래 이런 것이라고 일깨워 줄 거예요.

여러분이 누구이든, 무슨 일을 하든,

삶에는 밀물이 있으면 썰물도 있답니다.‘

위로 받고 싶은 순간에,

바다가 그리운 순간에 함께 할 <바다처럼 유유히>

*출판사로부터 도서를 제공받아 아이들과 함께 읽어보고 엄마가 작성한 개인적인 후기입니다.

새의 노랫소리, 하늘 올려다보기.

어메이징 자연 탐험 3 : 새 - 자유롭게 날아다니는 새 ㅣ 어메이징 자연 탐험 3
스토리출판사 지음, 황보연 옮김 / 시공주니어 / 2023년 9월

어메이징 자연 탐험 시리즈의 세 번째 이야기

<자유롭게 날아다니는 새>

일주일 내내 등하원길에 새찾기한다고 평소보다 일찍 집에서 나서는 봉꾸형제는 새소리가 들리면 말도 소곤소곤하고, 나무가 많은 곳을 찾아 구석구석 새를 찾아 살핀다.

동네에서 흔히 보이는 양비둘기와 멧비둘기, 지빠귀, 까치도 만났고, 새들이 노래하는 소리도 들었다. 집 앞 개천에서는 물고기를 잡으려고 자맥질을 하는 오리도 만났다.

평소에도 새가 보이면 엄마에게 먼저 알려주곤 하는 아이들인데 이번 책을 읽고나서는 주변을 더 세심히 관찰하고, 새가 보이거나 소리가 들리면 보물찾기에 성공한 듯 엄청 기뻐하더라.

알록달록 새 파트에서는 할머니 할아버지와 화조원에 놀러가 형형색색의 앵무새를 직접 만져본 이야기,

깃털은 굉장해! 파트에서는 네이처파크를 제집마당 거닐 듯 산책하던 공작새를 바로 앞에서 본 이야기,

딱따구리 파트에서는 수목원에서 딱딱딱딱 소리를 따라 직접 딱따구리를 찾으러 탐험했던 이야기도 나누었고

임고강변에서 만난 물고기를 잡으려고 살금살금 걸어가는 왜가리 걸음걸이도 흉내 내보았고,

길가에서 엄마를 잃고 소방대원에게 구조되던 황조롱이 이야기도하며 아이들의 기억속의 새 이야기를 꺼내 좋았던 일들도 떠올려 행복했다.

아이들은 등하원길에 눈에 불을 켜고 가늘고 튼튼한 나뭇가지를 찾고, 나무 덩굴도 찾아내

저들이 어미새가 된 것 마냥 열심히 둥지재료를 모아왔다. 여기에 집에 있는 마끈, 빵끈도 찾아와 자연물과 함께 둥지도 말들어보았다.

나름 아이들과 열심히 만들어 보았지만 새들이 둥지에 들인 노력과 열정은 절대로 따라가질 못하겠더라. 사람이라 고정부품을 이용하는데도 새가 만든 둥지처럼 견고하고 튼튼하게는 만들 수가 없네. 우리가 살아갈 보금자리라고 생각하면 한땀한땀 더 정성을 들였겠지만.

둥지 아랫부분엔 폭신하게 나뭇잎도 깔아주고, 폼폼이로 아기새도, 애벌레도 만들어봤고, 책과함께 선물로온 알모양초코는 알대신 둥지안에 넣어 주었다. 지난번 치킨랜드 기념품샵에서 둥지않에 넣고 팔던 알모양초코를 떠올리고는 아이들이 우리도 이제 둥지를 초코진열대로 쓰자고 하네.

자연물을 수집하면서 아이들 관찰력도 높이고,

둥지모양을 직접 그래보며 상상력도 기르고,

뾰족한 자연물과 도구를 다루어보며 조심성도 기르고,

조금씩 만들어내며 집중력도 기르고

완성하고는 내가만든 둥지라며 성취감도 느낄 수 있었다.

직접 새가 된 듯 정성들여 둥지를 만들어 본 보람된 시간. 얼마전 거제도여행에서 즐거웠던 새둥지에 들어가 놀던 때도 생각 났는지 그때 사진을 찾아달래서 추억도 소환해 더 즐거웠던 시간.

조금만 더 관심을 가지면 우리주변에서도 이렇게 다양한 새들을 만날 수 있다니.

아이들과 한 주 동안 하늘을 올려다보며 나무사이를 살펴보며 지내다보니, 되지빠귀, 까치, 황조롱이같은 새들도 만날 수 있었고, 공원을 걸어가는 양비둘기도, 개천에서 늘 만나는 오리도 더 반가웠다.

<자유롭게 날아다니는 새>를 읽고 새의 특성들을 알게 되어 그런지 그냥 새다! 하던 아이들이 저 비둘기는 양비둘기라서 몰려다니나봐, 저렇게 큰데 날아가는 걸 보니 왜가리는 깃판이 진짜 큰가봐 하며 책에서 본 내용을 떠올려 이야기 하는 데 참 기특했다.

등하원하면서 만났던 새들을 활동일지에 그림으로도 표현해 보는데 생각보다 특징을 잘 그려내서 놀랐고, 새가 우는소리, 새가 지저귀는 소리라고 하던 아이가 새를 알아보고 마음이 더 가까워 졌는지 새가 노래한다고 내내 이야기 해줘서 마음이 참 간질간질 행복했다.

찾아낸 것들을 직접 스티커를 붙일 수도 있고, 책 뒤편에는 ‘나의 새 관찰 목록’이 수록되어 있어서 그동안 찾아봤던 새를 떠올리면 이름, 색깔, 장소, 행동들을 하나하나 적어보기도 했다.

3주간 어메이징 자연탐험 책과 함께 하면서

평범한 일상을 재미있는 탐험으로 바꿀 수 있었고,

익숙한 장소에서 새로운 것들을 발견해 낼 수 있었고,

지나치기 쉬운 자연물들로 보물같은 것들도 만들어 낼 수 있었고,

무엇보다 아이들과 함께 소통하고 함께 이야기 나눌거리가 엄청 많아졌다는 거.

아이들과 무엇을 해주면 좋을지 늘 고민이 많은 부모님들께

어메이징 자연탐험 시리즈를 꼭 만나보시라고 추천해 주고 싶다.

집밖을 나가는 순간 평범했던 풍경이 달라보이게 되는 마법을 일으키게 될 것이다.

아이들의 관찰력 상상력 예술성 끈기 성취감

미취학 아동부터 초등저학년 어린이까지 함께 보면 좋을 책이다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 아이들과 함께 읽어보고 엄마가 작성한 개인적인 후기입니다.

지구에서 사라진 동물들

출동! 다이노맨 멸종 동물들을 구해 줘! 2 ㅣ 출동! 다이노맨 멸종 동물들을 구해 줘! 2
이혜영 그림, 이윤진 글, (주)스튜디오버튼 기획, 장혜정 시나리오 / 한솔수북 / 2023년 8월

아주아주 오랜 시간동안 지구에는 수많은 생물들이 생겨나고, 진화하고, 사라지고, 멸종하

고. 끊임없이 반복되는 자연의 일들.

지금은 볼 수 없는 오래전 멸종한 지구의 동물들. 그리고 그 동물들이 지구상에서 사라지게 된 이유까지. 아이들이 빠져들기에 충분한 예쁜 색감의 그림들과 함께 스토리가 재미있게 구성되어 있어 앉은 자리에서 끝까지 다 읽어버린다.

세계지도에 표시된 멸종동물들을 하나하나 살펴보며 지리적인 감각도 기를 수 있고, 지금의 환경과 비교하며 그 동물들이 살았던 지구의 장소를 상상해 보기도 했다.

화산폭발, 온난화, 운석, 날씨의 변화로 멸종한 동물들, 환경오염과 사람들로 인한 이유로 멸종한 동물들. 동물들이 멸종된 원인을 보며 안타까워 하기도 했고, 사람들의 이기심에 분노하기도 했다.

특히 돌을 삼켜 식물을 소화시키는 자이언트모아의 습성을 이용해 뜨거운 돌을 집어삼키게 한 사람들의 사냥방식에 아이들도 엄마도 충격을 받았고, 귀여운 양쯔강 돌고래가 중국의 산업화로 인한 수질오염으로 멸종되었다는 사실이 많이 안타까웠다.

각 동물들의 이름과 함께 동물들의 생김새도 자세히 묘사되어 있고, 특징을 글로 한번 더 적어놓아 함께 읽어보고 그림도 살펴보며 아이들과 상상의 나래를 마음껏 펼칠 수 있었다. 아이들뿐만 아니라 어른들도 흥미있게 읽어 볼 수 있는 멸종동물 사전이다.

미취학아동부터 초등학생 저학년까지 추천하고 싶은 책이다.

이 책을 읽고 생명의 소중함에 대해서도 한 번 더 생각 해 볼 수 있는 계기가 되었으면 한다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 아이들과 함께 읽어보고 엄마가 작성한 개인적인 후기입니다.

아이들이 가장 좋아하는 그 곳, 바다의 추억.

어메이징 자연 탐험 2 : 바닷가 - 반짝반짝 빛나는 바닷가 ㅣ 어메이징 자연 탐험 2
스토리출판사 지음, 황보연 옮김 / 시공주니어 / 2023년 9월

바다를 좋아하지만 분지에 살고 있는 형제는 마음먹고 만나야하는 바다가 너무나도 소중한가보다. 이번 <반짝반짝 빛나는 바닷가> 책을 읽고난 후, 바다탐험을 당장 할 수 없는 아쉬움이 커질대로 커진 봉꾸형제. 그 마음을 알아 주었는지 아빠는 가까운 강가며, 개천에 나가 또 온갖 것을 잡아주고 주워주고 마음을 다독여 주네.

바닷가 모래사장에서 할 수 있는 모래놀이는 집앞 모래밭에서 같이 해 볼 수 있었는데, 나무막대기로 동그라미를 (크게, 아이들이 돌을 잘 넣을 수 있게 크게 )3개 그려 점수를 정하고 시작하니 해질 때까지 시간 가는 줄 모르고 돌을 던지네. 어디서든 할 수 있는 간단하지만 재미있는 놀이라 주말 캠핑 때도 함께 해 보기로 했다.

바닷가는 아니지만 동네개천에서 우렁이를 잡은 첫째가 “여기를 바다라고 하고, 우렁이를 보말이라고 하자!”라고 하니 마음 급한 둘째가 민물조개껍데기를 찾아와 “엄마 이건 홍합이야.”하며 즐거워했다. 덕분에 민물에 사는 생물들과 바다에 사는 생물들을 집에 와서 다시 한 번 비교해보기도 했다.

1권 숲을 읽으면서 자연물로 만다라 만들기에 재미를 붙인 아이들은 이제 어딜 가든 만다라를 만들기 시작한다. 개천 옆 산책로에서 떨어진 꽃들을 주워오고, 주말 나들이 때는 낙엽을 많이도 모아와 오밀조밀 만들어냈다. 비가 오는 날은 화분꾸미기용 조약돌들과 조개껍데기들로 만다라를 지겹도록 만드네. 하나하나 대칭을 이루며 같이 하다 보니 집중력이 높아지고 잡념이 없어지는 걸 엄마도 느낀다. 여기에 다 만들고 나니 예쁘다며 성취감도 느낀다.

조약돌들을 크기별로 나란히도 놓아보고, 조개껍데기들을 비슷한 것 끼리 묶어 분류작업도 해 보며 관찰력도 높이는 계기가 되었다.

아이들이 가장 즐거워한 놀이는 자연물로 바다 생물 만들기였다.

책과 함께 온 상어 피규어를 발견하고는 집에 있는 상어들을 모아오기 시작하더니, 나중에는

바다생물 피규어며 조개껍데기까지 잔뜩 꺼내 거실바닥에서 바다 생물모양을 따라 만들기 시작한다.

둘째는 상어가 너무 어렵다며 불가사리를 만들었고, 첫째는 상어 피규어 주변에 조개껍데기로 테두리를 하는 꼼수를 부리네. 어찌됐건 아이들이 만들어 놓고 좋아하니 너무 재미있었다.

낙동강변에서는 아빠가 투척하려던 돌을 빼앗아 해파리인지, 문어인지 저들도 헷갈리는 생물도 만들어 보았고,

하원길에는 비석치기를 하다 넘어진 돌로 꽃게도 만들어 보았다. 

아이들이 가장 공들여 만든 건 동네 개천에서 손수 물속에서 건져낸 생선대가리 모양 돌로 만든 첫째피셜 ‘조기’ 둘째피셜 ‘옥돔’. 어찌됐건 물고기 한 마리. 생선머리 같다는 돌을 자꾸 들여다보니 정말 그렇게도 보인다.

생선모양을 집에 가지고 가고 싶다는 동생에게 1권에서 배워 아는지 첫째는 여기 놓고 가랬어. 아니면 가져갔다가 다시 갖다 놔야해. 놓고 가면 다른 사람들도 보고 좋아 할 거야. 라고 얘기하기에 기특하다며 칭찬해주었다.

자연물을 수집하면서 아이들 관찰력도 높이고,

바다생물을 생각하며 상상력도 키우고,

여러 조합을 해 보며 예술성도 기르고,

완성하고 뿌듯해하며 성취감까지 느낄 수 있었다.

바다에 못가 탐험일지를 못쓸 것 같아 아쉽다는 아이들에게 지난 추억을 꺼내 주었다.

바다에 가서 찍은 사진들을 하나하나 꺼내보며 그때 형아가 엄청 긴 미역을 잡았지! 아빠가 엄청 빠른 물고기도 잡았지. 꽃게도 잡았잖아. 재미있었지. 하며 종알종알 끊임없이 얘기하는 아이들.

가장 기억에 남는 것들을 그려보고 써보자 하니

둘째는 지난번 오이도에서 잡았던 게를 그려보고 물릴 것 같아 잡기를 망설이던 기억을 떠올렸다. 울산강동해변에서는 아빠와 잡은 물고기가 채집통 밖으로 자꾸 점프하던 때가 생각났는지 도망갈까봐 걱정되었다고 하네.

바다에 가면 아빠 껌딱지가 되는 첫째는 아빠가 물고기를 척척 잡아줄 때마다 경이로운 표정으로 바라보곤하는데 아빠가 잡아준 oo이라며 온갖 추억속에 아빠와의 기억을 떠올리네. 덕분에 엄마도 지난 여름 함께한 바다의 추억을 떠올려 행복했다.

책 말미에는 직접 쓰고, 그리고, 붙여볼 수 있는 ‘나의 바닷가 탐험일지’가 수록되어 있어 책에도 직접 작성해 보았고, 둘째는 바닷가에서 본 것과 한 일들을 골라 스티커를 붙이며 즐거워 했다. 날씨가 좋아지면 바다에 꼭 나가자고 약속하고 마무리한 2주차 탐험.

바다 나들이 가기 전 꼭 읽어보고, 들고 가보면 최고의 추억을 만들어 줄 수 있는 책이다.

아이들이 좋아할 것들이 가득 들어있는 어메이징 자연탐험 시리즈는 미취학 아동부터 초등학교 저학년 친구들에게 완전 강추 해 본다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 아이들과 함께 읽어보고 엄마가 작성한 개인적인 후기입니다