따라하지 않으면 의미가 없다

아름다운 몸의 혁명 스트레칭 30분 ㅣ 넥서스 30분 1
밥 앤더슨 지음, 이미영 옮김, 진 앤더슨 그림 / 넥서스 / 2001년 8월

실천하지 않으면 무의미하다.

책 전편에 걸쳐 몸에 유용한 스트레칭으로 넘쳐난다. 실천만 제대로 한다면 "혁명"까지는 아니더라도 바람직한 변화 정도는 경험할 수 있을 법도 하다. 슬픈 일은 이런 사실을 알면서도 몸을 움직인다는게 말처럼 쉽지 않다는 것.

책을 살때만 해도 날마다 10분 정도 짬을 내서 스트레칭을 하는 일은 아주 만만해 보인다. 시간 날때마다 이 몸을 쭉우욱쭉 뻗어주리라. 유의사항도 꼼꼼히 읽어본다. 그런데, 참 이상한 일은 이런류의 다짐은 십중팔구 말로만 끝나게 된다. 여기저기 방바닥을 굴러다니던 책은 어느새 찬밥 취급을 받고 급기야 책장으로 조용히 퇴장해 버리고 마는 것이다.

그러니 무엇보다 몸을 움직여야 하는게 중요하다. 누구나 간단한 팔운동 하나로 기운이 나고 마음이 즐거워지는 경험을 해 본적이 있을 것이다. 몸은 움직일수록 즐겁고 유쾌해진다. 그러니, 우울하거나 기분이 처진다면 무조건 밖으로 나갈 일이다. 그럴 상황이 못된다면 간단한 스트레칭을 할 것. 바로 이럴때 이 책이 필요하다.

사족 하나. 왠지 스트레칭 강사는 여자일 것 같은데 책에 그려진 사람은 초록모자를 쓴 남자다. 나만 이상하게 생각하는 걸까. 어쨌든 쭉쭉빵빵한 여자들만 보다가 구수한 남자 조교(?)를 보니 "보통사람에 대한 몸의 혁명"도 그리 요원한 일만은 아닌 것 같아 보여 좋다.