[100자평] 이상한 헌혈

이상한 헌혈 ㅣ 이야기강 시리즈 12
정광민 지음, 도휘경 그림 / 북극곰 / 2024년 12월

흔히들 감정을 머리로만 느끼는 줄 알지만, 감정은 온몸을 돌며 피를 물들여요

이상한 헌혈

이상한 헌혈 ㅣ 이야기강 시리즈 12
정광민 지음, 도휘경 그림 / 북극곰 / 2024년 12월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

#성장소설 #청소년소설 #성장기감정 #청소년마음 .

이상한 헌혈 책 제목이 끌려서 읽고 싶음이 들었다.

흔히들 감정을 머리로만 느끼는 줄 알지만, 감정은 온몸을 돌며 피를 물들여요

이 글을 보면서 우리가 느끼는 감정이 머리로만이 아닌 온몸으로

그 감정을 느끼며 몸서리 치게 분노를 느끼기도 하고, 가슴이 터질듯이 기쁨을 느끼기도 한다. 감정은 온몸을 돌며 피를 물들여요 이 글이 참 와 닿는다

글쓴이는 심리학을 전공하고 감정에 대한 호기심에 엉뚱한 상상이 더해져

이상한 헌혈이 탄생했다고 한다. 나 역시 그 호기심이 매우 궁금해져서 이 책을 읽기 시작했다.

감정헌혈

정말 감정을 헌혈할 수 있다면 많은 사람들이 헌혈하려고 할까?

나라면... 어땠을까?

책에서도 분노감정을 헌혈하므로 정작 분노하고 화를 내야 하는 상황에 그 감정이 없어서 그렇지 못한 상황이 나온다. 이렇듯 모든 감정은 우리가 느끼고 조절해 가며 성장해 가야 하는 것이다.

감정은 나를 힘들게만 하는 것이 아니라, 나를 도와주고, 나를 더욱 단단하게 만들어주는 역할을 한다.

성장기 속에서 처음 느껴보는 많은 감정통을 겪으면서 마음이 더 튼튼하게 성장해 갈 것이다.

음식을 많이 먹어서 속이 꽉 차면 답답하고 배가 아프죠? 감정도 마찬가지로 밖으로 나오지 못하게 누르면 마음속에 가득 쌓여요

맞는 말이다. 감정을 억누르고 참기만 한다면 우리나라에만 있다는 화병에 걸리는 것이다.

우리는 내 감정을 들여다 보고 그 감정을 끄집에 내고 표현하는 방법을 배워가야 한다.

유치원에서도 감정표현 책을 통해서 아이들에게 감정 단어를 알려준다. 이건 아이뿐 아니라

어른에게도 필요한 부분이다. 아이들은 감정표현 연습을 하고 있지만 어른은 그렇지 못한 사람이 많이 때문에 아이의 감정을 무시하거나 내 감정 역시 보질 못하게 되는 것 같다.

우리 안에 있는 모든 감정을 인정하고 잘 다루는 연습이 우리에게 꼭 필요하다^^

 

[100자평] 부부상담 잘하기

부부상담 잘하기 - 협력적 부부상담을 위한 실전가이드
데이비드 트레드웨이 지음, 김재희 옮김 / 힐링윙즈 / 2024년 4월

부부는 해결되지 않는 어려운 갈등이 있을 때도 친밀하게 지내는 법을 배워야 한다.

부부상담 잘하기

부부상담 잘하기 - 협력적 부부상담을 위한 실전가이드
데이비드 트레드웨이 지음, 김재희 옮김 / 힐링윙즈 / 2024년 4월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

힐링윙즈,부부상담,부부관계 ,책추천,심리학 ,상담 ,심리상담 ,부부상담사 ,이혼, 외도,별거,

부부관계도움되는책

부부상담 잘하기

행복한 부부가 되는 것은 장거리 장애물 경주이다.

이 경주에서 장애물을 능숙하게 통과 할 수 있도록 우리는 계속 연습하고 훈련되어야 한다.

처음은 누구나 서툴고 장애물에 걸려 넘어질 수 있다.하지만 경주를 포기 하지 않고 다시 장애물을 넘을 수 있도록 서로 손잡아 준다면 아름다운 완주가 될 것이다.

주변에서 부부상담을 요청할 때가 있다.

나는 그저 경청과 공감으로 그들의 이야기를 들어 줄뿐이다. 정말 사소한일로 시작 되어서 상처의 깊은 골이 생긴 경우가 많다. 결혼 후 서로간의 신뢰와 관심, 따뜻함을 느낄 수 없었던 신혼초기를 보낸 부부는 결국 이런 감정들이 쌓여서 부부생활의 정서적 결핍을 만들게 된다. 정서적 결핍이있는 상태에서는 좋은시간이 잠깐이고 또 신뢰와 관심과 따뜻함이 조금이라도 없는 상황이 생기면 다시 옛 감정으로 돌아가 큰 상처가 받게 되는 것 같다.

p26 부부는 해결되지 않는 어려운 갈등이 있을 때도 친밀하게 지내는 법을 배워야 한다.

서로를 향해 몸을 돌리는 방법. 부부관계의 친밀한 부분과 업무적인 부분을 구분하며,

친구와 연인 같은 친밀감을 유지하면서 업무 관리에서 비롯된 갈등을 별개로 다루는 법을 배워야 한다.

친밀감을 유지하기 위해서는 갈등이 생기기 전에 부부사이의 친밀감이 두텁게 형성이 되어야 한다고 생각한다.

부부사이에 정서적 결핍이 있는 상태라면 갈등이 생겼을 때 별개로 다루는 것이 상당히 어려울 것 같다.

나는 부부가 친밀감 유지를 위해서 서로를 알고 이해하며 서로를 온전하게 사랑하며 살아가도록 돕고 싶다.

서로의 문제를 직면하고 수용하는 방법 그리고 더 나아가 서로의 감정에 경청하고 공감하며

서로를 애틋하게 사랑하며 살아갈 수 있도록 지원하고 싶다.

상담은 때로 무슨 일이 일어날지 모르는 미스터리다. 그러나 상담사는 미스터리가 아니다

우리는 부름을 받은 사람들이다. 위험을 무릅쓰고 다른 사람들의 고통에 마음을 여는 사람이다.

우리는 한 세션, 한순간이라도 보살피는 사람이 되는 것이 커다란 변화를 만든다는 것을 믿는다.

책 속에 문장이 내가 이 책을 더욱 정독하게 만들었다

우리는 부름을 받는 사람들

이 책을 읽고 난 후 부부상담에 대한 고민과 어려움이 해결되는 것 같다.

부름에 응답하여 열심히 사명을 다해야겠다.

[100자평] ADHD·자폐인이 보는 세계

ADHD·자폐인이 보는 세계
이와세 도시오 지음, 왕언경 옮김 / 이아소 / 2024년 11월

ASD인은 감정의 기복이 없는 것이 아니라, 마음속으로 다양한 감정을 느끼지만 그것을 타인에게 잘 표현하지 못하는 것이다. 주위에서 먼저 그 점을 잘 이해하고 마음 깊이 헤아려주도록 해야한다. 다소 과장된 표현을 해 보이거나, 몸짓과 손짓을 크게 곁들여 알기 쉽게 보여주는 것도 효과적이다.