나는 까칠하게 살기로 했다.

나는 까칠하게 살기로 했다 - 상처받지 않고 사람을 움직이는 관계의 심리학
양창순 지음 / 다산북스 / 2016년 11월

나는 까칠하게 살기로 했다.  - 정신과 전문의 양창순 지음 - 

상처받지 않고 사람을 움직이는 심리학

"뭐가 두려운 게 있으세요? 이제 당신답게 사세요."

라고 우리에게 알려주고 있다. 자존감을 지키며 건강한 인간관계를 맺는 소통과 공감의 비결

나는 책을 받자마자 항상 목차를 먼저 읽는 습관이 있다.

이 책에 어떤내용의 주제들로 실려 있나, 작가가 말하고자 하는 바가 무엇인가.

라는 내용들이 목차를 보면 대략적으로 알 수 있기 때문이다.

1. 왜 세상은 내 마음을 몰라줄까?

2. 마음 가는 대로 살아라.

3. 인간관계에서도 좌표가 필요하다.

4. 똑한 거리 두기가 건강한 인간관계를 만든다.

5. 처를 받지 않고 사람을 움직이는 심리학,

6. 나는 까칠하게 살기로 했다. (5단계 솔루션)

이렇게 총 Chapter6개로 구성되어 있으며 이 안에 상세한 소제목들로 이루어져 있다.

전문용어로만 가득한 심리책이 아닌 실생활에서 우리가 겪는 일들에 대해서 적어져 있다.

사례도 함께 있어서 충분히 이해가 되고 공감이 되면서 읽어 내려가기 시작한 책이다.

난 요즘 현명하게 거절하는 방법. 이런것을 어떻게 배워야 할까. 라는 고민을 하게 됐다.

난 싫은 소리를 잘 못하겠다. 상대방이 조금이라도 표정을 안좋게 지거나, 불편해 하는 기색을 보이면

내가 더 힘이든다. 나 역시 부담받는 걸 안좋아해서 상대방에게 부담주는 것을 싫어 한다.

이렇게 많은 생각과 상대방의 마음과 표정을 살피다보니 정작 내 자신의 상태를 돌아보지 못해

번아웃이 되는 일이 생길때가 있다.

이 책은 이런 나의 부분들을 개선할 수있도록 끌어주고 있다

상배방의 마음과 표정과 기분을 살펴야 한다는 

나의 이런 생각에서 자유함을 주는 책이라는 생각이 든다

누군가를 배려하고 상대방의 입장을 생각하는건 참 좋은 것이지만.

나의 상태를 돌아보지 못하면서 까지 하는 건 옳지 않다라는 생각을 준 책이다.

감정을 잘(?) 표출 하는것 또한 지혜인것 같다.

이 책이 그 해답을 주고 있다.

그 밖의 여러가지 심리 상담 사례를 함께 넣어서 다양한 이야기들고 구성되어 있으며

누구나 갖고 있는 심리적인 부분들을 상세하게 다뤄주고 있다.

내가 겪은 심리적인 부분들 또한 나만 겪은 것들이 아닌

우리가 모두가 겪었고, 겪고 있는 생각과 마음이라는 것에 위로를 얻으며 함께 공감해 가는 책이였다.