아들러가 말하는, 나는 왜 같은 문제를 반복하는가

아들러가 말하는, 나는 왜 같은 문제를 반복하는가 - 반복에서 벗어나 삶의 방향을 다시 세우는 법 ㅣ 아들러가 말하는
제이한 지음 / 리프레시 / 2026년 10월

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과거는 나를 설명할 수 있지만 앞으로의 삶까지 결정하지는 않는다.

반복에서 벗어나 삶의 방향을 다시 세우는 법. 반복을 알아차릴 때, 변화는 시작된다.

사람은 자주 같은 문제 앞에 다시 선다. 관계가 달라져도 비슷한 방식으로 상처받고, 환경이 바뀌어도 익숙한 태도로 물러 난다. 다시 예전의 나로 돌아간다. 바꾸고 싶은 마음은 분명한데, 삶의 방식은 생각보다 쉽게 바뀌지 않는다.

이 책은 지금 붙잡고 있는 방식이 여전히 나를 살리고 있는지, 한때 나를 지켜주었던 방식이 지금은 내 삶을 좁히고 있는 것은 아닌지 보게 한다. 자신을 바꾸고 싶은 마음이 클수록 현재의 나를 밀어내고 싶어질 수 있다. 지금보다 더 단단하고 자신감 있는 사람이 되어야 비로소 제대로 살아갈 수 있을 것처럼 느껴진다. 자기 수용은 그 사람을 포기하지 않는 일이다. 마음에 들지 않는 부분까지 좋아해야 한다는 뜻도 아니다. 다만 달라지기 위해 먼저 지금의 자신을 삶을 밖으로 밀어내지 않는 것이다

"나는 원래 이래"라고 말하면 이야기는 거기에서 끝난다.

"나는 지금 여기에서 막히고 있어"라고 말하면 아직 다음이 남는다.

자기 수용이 출발점인 이유는 바로 여기에 있다.

출발하기 전에 더 나은 사람이 되어야 하는 것이 아니라, 지금 서 있는 곳을 정확히 알아야 그곳에서부터 움직일 수 있기 때문이다.

아들러의 목적론은 반복되는 행동을 이런 방향에서 보게 한다. 오래 이어진 방식에는 과거의 이유만 있는 것이 아니라, 현재에도 그것을 유지하게 하는 기능을 있을 수 있다.

과거의 겪은 경험으로 현재를 살아가고 있다. 그래서 반복적인 사고와 생각이 이어지는 것 같다.

나의 경험이 전부인 것처럼 생각하게 되는 것 같다. 그 너머의 생각을 보려고 하지 않는다.

그래서 더 괴로울 때가 많다. 이번 책을 읽으면서 나의 과거의 경험으로 인해서 지금껏 내가 살아왔지만,

앞으로의 미래는 같은 방식이 아닌 더 넓게 생각하도록 지금 자리에서 시작해야겠다는 생각이 들었다.

반복의 구조를 이해하고 삶의 방향을 다시 세우고 싶다면

《나를 왜 같은 문제를 반복하는가》 책을 추천해 본다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다