래디컬 그래티튜드

래디컬 그래티튜드 - 감사의 기술은 어떻게 삶의 질을 바꾸는가?
정정숙 지음 / 행복플러스 / 2022년 6월

래디컬 그래티튜드

감사의 기술은 어떻게 삶의 질을 바꾸는가?

이 책은 책 제목과 디자인에서 작가의 사랑이 가득담긴 책이란 느낌을 받았습니다.

어떤 사람이 쓴 글일까? 궁금증이 가득했었는데..저자의 소개글을 보니

역시 저자는 비영리 가족교육기관인 ‘패밀리터치’의 설립자이자 원장으로서 가정사역을 돕는일에 헌신을 다하신분이었습니다.

사실 감사에 대한 책을 쓴 사람은 감사할 조건밖에 없는 상황속에서 살아가고 있는 사람은 아닐까? 하는 짧은 판단으로 현실적으로 나와는 정반대의 삶일거란 생각을 하게 되었습니다.

그런데, 책장을 넘기면서 젤 앞장에 쓰여진 글귀를 보며 제 판단이 잘못되었다는 것을 금새

깨달을수 있었습니다.

세 살적 소아마비를 앓고 잦은 잔병치레에 제일 아픈손가락이 되어 있었으며, 불치병을 앓고

있는 남편과의 외로운 타국생활이란 말에 자세히 들여다 보지 않아도 감히 상상조차 할수 없는 현실이었겠구나란 생각이 들었습니다.

그래서 더더욱 저자가 이야기 하는 “감사” 그 감사의 기술이 무엇인지 더 자세히 알고 싶어졌습니다.

이 책은 9가지 파트로 나뉘어 감사에 대해 이야기 하고 있습니다.

첫째, 감사는 배워야할 기술이다

둘째, 인생의 행복은 감사로 결정된다

셋째, 감사가 내 몸의 건강을 지킨다,

넷째, 행복한 가정의 비결이 감사에 있다

다섯째, 감사가 회복탄력성을 향상시킨다.

여섯째, 감사가 있는 직장은 무엇이 다른가?

일곱째, 감사는 왜 돈 버는 전략인가?

여덟째, 감사가 전염되면 이웃이 바뀐다.

아홉째, 모든 상황속에서 감사하라!

큰 제목들만 읽었을뿐인데..

왜 감사해야하는지에 대한 이유가 분명해 졌고, 그 이유에 대해서 차곡차곡 마음속에 담아두고, 새기고 싶다는 생각이 들었습니다.

감사는 일시적으로 일어났다가 사라지는 감정이 아니라 우리 몸속에서 기적 같은 일을 행한다

그리고, 긍정심리학자와 감사학 연구자들이 주장했다는 말!

“행복한 삶을 살려면 감사 없이는 안된다” 행복하려면 ‘감사하라’

이로써 감사는 우리가 배워야 할 기술이라 표현되고 있었습니다.

‘감사’라는 선물 보자기 안에 우리 삶의 각 영역에서 미치게 되는 긍정적인 효과들에 대해

표로 나타낸 것이 있었는데, 막연히 감사 해야한다고 느끼고 있을때보다

더더욱 감사해야겠다는 마음이 강하게 와닿았습니다.

“감사를 느끼지만 표현하지 않는 것은 선물을 포장해 놓고 주지 않는 것과 같다”

감사를 표현하기 위해서는 지속적인 실천을 통해 습관이 되고 인격 특성이 될수 있도록 노력해야한다고 책에서는 이야기 하고 있었는데요.

감사의 기술처럼 마음에 강하게 와닿는 것은 감사를 선택한다는 것이었습니다.

감사할 상황이 되어서 감사하는 것이 아니라.

오로지 내가 감사를 하기로 선택을 하고, 감사를 하게 된다는것!

내 선택에 의해 감사할수 있다는 것은 어떠한 상황과 문제들에 의해 잃어버리거나 무시되지 않는 다는것! 온전한 내 선택에 의한 감사라는 사실이 놀랍기도 하고, 색다른 깨달음을 줄수 있었습니다.

감사에 대한 이야기를 나눈후 적혀 있는 ‘감사 업그레이드’ 에서는 내안의 감사를 막고 있는 것들을 실제적으로 제거해 볼수 있도록 콕콕 찍어 이야기 해주어서 깊이있는 상담과도 같단 느낌을 받았습니다. 그중에서 권리의식, 당연의식에 대한 이야기는 ‘세상에 당연한 것은 없다’

‘내게 주어진 모든 것은 결코 당연한 것이 아니라 선물이다’라고 생각해야한다는것과 더불어서 내 마음에 깊은 울림을 주었습니다.

또한 감사일기 작성을 위한 가이드와 함께 왜 감사를 해야하고, 어떤마음가짐과 행동으로

감사를습관으로 만들고, 감사의 달인이 될수 있는지에 대해 차근차근 말해주고 있어서

책에 쓰여진 그대로 하기만 하면 된다는 자신감도 얻을수 있었습니다.

읽는것에서만 끝나지 않고, 실제로 실천 해보고 싶게 만들어진 책! 실천할수 있도록 손잡고 천천히 나아가는 책이란 생각이 들어서 이 책이 제 인생에 있어 보물과도 같은 책이란 생각이 들었습니다.

나의 삶 역시 “감사의 실천속에 진정한 감사와 행복감의 선순환‘이 이뤄어졌으면 좋겠단 바램이 커지면서 책을 덮는 순간 도전하고 싶은 마음과 함께 이 책을 읽게 되어 참 감사하단 마음이 들었습니다.

“래디컬 그래티튜드” 이 책을 읽을 수 있게 되어 감사합니다! 이것이 저의 첫 번째 감사입니다.

*이글은 출판사로부터 책세상맘수다 카페를 통해 책을 제공받아 직접 일고 작성한 글입니다

#책세상 #맘수다 #래디컬그래티튜드 #행복플러스 #정정숙 #감사의기술 #감사보자기

[서평]또다른이름

또 다른 이름 ㅣ 책고래숲 6
김태란 지음 / 책고래 / 2022년 7월

또 다른 이름, 그림 에세이

그림책 띠지를 어떻게 놓느냐에 따라 긴 머리의 여인이 보이거나,

머리를 묶고, 아이 손을 잡은 여인이 보여요.

헤어스타일 하나만으로도 우리의 존재가 그려진다는게 슬프기도 하고,

어쩔수 없는 현실이기에 웃을 수밖에 없기도 했던 책표지!

선생님~선생님!! oo선생님~!!

많이 불려졌던 내 이름인데.. 지금은 어느순간 잊혀져버린듯한 이름

내 이름 석자를 하루동안 한번도 듣지 못하고 지나갈때가 참 많았다라는걸

책을 보면서 깨닫게 되더라구요.

내가 가장 많이 들었던 이름 “엄마”

“엄마~엄마!! 엄마? 엄마!!!! 엄마~~~~

넷이서 하루에 한번씩만 불러도 네 번을 듣게 되는 현실입니다.

내가 엄마라는 것을 잊을까봐 계속해서 불러주는 이름들!! 엄마~

책속에 그려진 그림을 통해 엄마로서 가야 할길이 보였다고 해야할까요?

아이는 아이의 길을 가야 하고

누구도 대신할 수 없다는 것을....

그리고 나 역시 내 길을 가야하고,

그 길을 묵묵히 가고 있을 때

어느 시점에서는 웃으며 내 아이와 마주할 시간이 있을거라는 것?

아이가 넷이지만,

각자 다른 시기를 걷고 있어서

현재의 나는

어떤 아이는 손을 잡고 걸어가야 하고,

어떤 아이는 가장 가까이에서 걸어가야 하며,

어떤 아이는 거리를 두고 걸어가야 하며,

어떤 아이는 혼자 잘 걸어갈 수 있도록 믿고, 걸어야만 한다.

아이와 걷는길이 얽히지 않도록 잘 걸어가야 한다.

아이가 잘 돌아올수 있도록...

나에 관한 이야기, 엄마에 관한 이야기를 하고 있지만

제가 느낀건 아이를 대할 때 놓치기 쉬운 것에 대한 깨달음이 있었다고 해야할까요?

짧은 이야기이지만, 긴 여운을 남겨준 그림에세이 였습니다.

편안하게 읽고 싶은 책을 읽을수 있었던것!

이런 소소함이 내 이름을 찾아가는 것들중 하나가 아닐까란 생각을 해봅니다!

#또다른이름 #그림에세이 #책고래

[서평]잘될 수 밖에 없는 너에게

잘될 수밖에 없는 너에게
최서영 지음 / 북로망스 / 2022년 8월

잘될 수밖에 없는 너에게

요즘 핫한 에세이여서 너무 궁금해서 읽어볼 수밖에 없었어요!

응원 에세이라는 타이틀 답게 힘이 되는 글, 위로가 되는 글들이 많이 담겨 있더라구요.

책을 보면서 스스로를 되돌아 볼수 있는 시간 이었다고 해야할까요?

나를 좀 돌아보게 되었어요.

‘내가 이래서 힘들었구나’, ‘나만 이런게 아니었네’

 

가장 기억에 남았던 것은

“내가 한 일에 대한 책임감은 가지되, 피곤하고 불필요한 자기 검열을 하지 않기로....”했다는 작가의 말이 마음에 작은 울림으로 다가왔습니다.

자기검열.. 누가 시키지 않아도 스스로를 검열하며, 평가하고, 그 평가에 힘들어하는 사람들이

참 많이 있는 것 같아요. 저역시 그들 중 한사람이기도 합니다.

나라도 나를 사랑해주고, 아껴주고, 응원해주면 좋을텐데..

타인에 대한 사랑과 배려는 잘하면서도

나를 위한 사랑은 그리 크지 않은 것 같단 생각을 해보았답니다.

 

작가가 하고 싶은 이야기들이 끝나고 나면

‘인생 레벨업’이라 말하며, 책의 내용을 요약하듯? 꼭 기억해야할 내용 들을 담아놓은 부분이

있었어요. 이 부분은 종종 읽어봐도 좋을 것 같아서 사진으로 모두 담아두었답니다.

책을 보면서 “와우~” 함성을 지르고 싶었던 순간이 있었는데요.

작가가 했던 다짐들 중 하나인 “글을 쓰자” 요즘 저도 하고 있는 일이기도 해요!

처음엔 서평단 참여를 하면서 책을 읽고 글을 쓰는 것을 했었는데..

점차 제 생각들을 글로 표현 해보고 싶다는 생각이 들더라구요.

좀 더 실행력 있는 나를 만들어 주는것! 제가 글쓰기를 좋아하는 이유 중 하나도 이것인 것 같아요.

나를 좀 더 정확하게 볼 수 있는 힘을 길러주는 것 같다고 해야 할까요?

내가 직접 글을 썼어도 그 글을 다시 읽어보면..

아~내가 이런 생각을 하고 있었구나...를 깨닫게 되더라구요.

글을 쓰면서 더하고, 빼고, 다시 쓰고 하면서 뭔가 정리가 되어지는 느낌이었어요.

내가 나를 볼수 있는 시간이 글쓰는 시간인 것 같아요.

책속에는 우리가 인생을 살면서 꼭 필요한것들...

누가 알려주진 않지만, 알고 있으면서 실천하면 좋은 것 들에 대해서도 안내해주고 있어요.

관계에 대한 어려움이 있었다면..아니, 관계에 대한 두려움이 있었다면

이 책을 통해서 그 두려움을 무너뜨리고, 앞으로 나아갈 수 있겠단 생각이 들더라구요.

저 역시 실수도 많고, 실수를 통해서 나 스스로를 채찍질 하는 스타일이어서

힘들때가 많이 있는데..

이 책에 쓰여진 글귀를 통해 다시 일어날 수 있는 힘을 충전 시켜놓은 듯한 느낌이었어요.

“실수를 실패라 여기지 않는 태도는 어떤 일이든 마주할 수 있는 자신감의 근거가 된다”

“아주 소소한 것이라도 두려움을 이기는 선택을 하는 습관을 들여야 한다”

한마디 한마디가 그냥 놓칠 수 없는 글들이 많이 있더라구요.

 

하나씩 다 적어놔야 하나 했는데..

짜잔!! 친절한 작가님이 이렇게 ‘나에게 필요한 인생문장들’ 이란 제목으로

부록을 첨부해주셨더라구요! 이렇게 세심한 배려에 또 감동하고 말았답니다.

책을 읽다보면 작가의 간절한 마음들이 글속에서 느껴질 때가 있어요.

이런 책을 읽고 나면, 위로 받는 느낌도 있지만, 함께 살아가고자 하는 따스함도 전해져서

살기 좋은 세상이란 생각도 들더라구요.

이번 명절을 보내면서 “잘될 수밖에 없는 너에게” 책을 통해 진정한 힐링을 누릴 수 있었습니다!

#잘될수밖에없는너에게 #북로망스 #최서영 #위로의글 #힐링타임

[서평]순간이 묻고 생각이 답하다

순간이 묻고 생각이 답하다 - 온전한 나로 살기 위한 작은 깨달음
박희재 지음 / 도도(도서출판) / 2022년 8월

순간이 묻고 생각이 답하다!

오늘 제가 나누고 싶은 책은 온전한 나로 살기 위한 작은 깨달음이 적혀있는 책!

생각이 많아지는 책이어서 천천히 곱씹듯이 읽어야 하는 책이어서

좀 늦게까지 읽었던 책이예요.

프롤로그에 적혀있는 글귀 마저 그냥 지나칠수 없었던 글!

당신에게 비범함을 발견하는 과정이 곧 당신의 삶이다!

비범함을 발견하는 과정?

내 삶에 있어서 그러한 과정들이 있다고?

생각해보니 내 삶의 모든 순간들이 그러한 과정이란 생각이 들었습니다.

어느 한순간도 그냥 지나칠수 없는 내 삶의 소소한 순간들

그 소소함이 모여 비범함을 만들어 내고 있었다는 생각이 들어서

단순히 숨만 쉬고 있는 그 짧은 순간도 더 가치있게 느껴지더라구요.

소제목을 표현한 부분들도 우리의 인생을 시간순으로 나열한 느낌이어서 참 좋았습니다.

몇 번을 되풀이 할지는 우리의 선택이긴 하지만,

그 순간들을 문장으로 보게되니 더더욱 마음에 와닿았습니다.

가장 기억에 남았던 부분들이 많았지만

표현이 신선하게 다가왔던 것을 함께 더 나누자면...

씨앗처럼 정지하라! 꽃은 멈춤의 힘으로 피어난다.

지금 제가 육아로 인해 잠시 멈춰있어서 그랬는지, 이 제목에서부터 힘이 났어요.

씨앗처럼 정지하라.....

정지해 있는 이 순간도 꽃을 피우기 위한 과정이라는 생각에 큰 위로가 되었습니다.

아무래도 육아에만 전념하고 있는 모든 엄마들에게 위로가 되어주는 말이 아닐까 싶더라구요.

그리고, 앞으로 기억하고 싶은 말 한마디!

멈추지 못한 것들의 한탄.... 멈추지 않는 것은 위험하다!

무작정 앞만 보고 가는 것들은 위험할수 있다는 생각도 들었습니다.

우리의 삶도 마찬가지 아닐까?

잠시라도 멈추었다가 가는 지혜있는 여유가 필요한 때라는 깨달음이 있었습니다.

마지막으로 기억에 남았던 말의 힘!

우리가 죽을때까지 하며 살아야하는 일들 중 하나인 말!

이 말에는 힘이 있어요! 주저 앉히는말, 그리고 일으켜 세우는 말!

나는 어떤말을 하고 있는지..

나에게 가장 가까운 우리 가족들에게 나는 어떤말을 사용하고 있는지에 대해서도 생각해 볼수 있었답니다.

이 글에 나눈것들은 누구나 한번쯤 생각해볼수 있는 글들인데요.

책속에는 좀더 깊이있게 생각했으면 하는것들도 담겨있습니다.

나의 삶에 대한 객관적인 생각정리가 필요한 사람이라면,

한번쯤 읽어보면 좋을 책이라 생각해요!

*이 글은 출판사로부터 책세상맘수다 카페를 통해 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 글입니다

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웃다보면 알게되는 저학년맞춤법

웃다 보면 알게 되는 저학년 맞춤법 ㅣ 소문난 국어 4
도기성 지음, 임수경 감수 / 글송이 / 2022년 8월

웃다보면 알게되는 저학년 맞춤법!

환하게 웃고 있는 책 표지를 보기만해도 아이는 함박웃음을 보이더라구요.

웃으면서 읽을수 있으니 공부라는 생각은 들지 않지만..

아이가 편안하게 잘 이해할수 있을 것 같단 생각이 들었어요.

맞춤법이 무엇인지, 맞춤법을 왜 올바르게 써야 하는지, 맞춤법을 익히는 방법들에 대해서

등장인물들의 작은 에피소드들로 안내해주고 있어요!

현장에 계신 초등학교 선생님이 직접 감수해주신 책이어서 더욱 믿음이 갔는데요

짧지만, 이해하기 쉽고 알차게 표현된 책!

책꽂이에 꽂기도 전에 아이가 먼저 무슨책인지 궁금해 하더라구요.

잠잘 시간이 되었는데도 재미있다고 조금만 더 보고 자면 안되냐며 눈을 떼지 못했어요.

자음의 순서대로 맞춤법에 대한 이야기를 하고 있고,

우리가 자주 틀리는 맞춤법까지 더해져서 100가지의 맞춤법을 알려주고 있어요.

자주 쓰는 말이지만 어른들도 틀리는 경우가 많은 맞춤법

살짝만 이야기 하자면, 저도 이 책으로 확실하게 알게된 맞춤법이 몇가지 있답니다.

아이들 책이라 해서 가볍게 생각하면 안돼요.

아이랑 함께 보면서 자주 틀리게 되는 맞춤법도 찾아보고, 글쓰기 자신감도 얻을 수 있었음 좋겠어요.

맞춤법에 대해서 자신감을 갖고 사용했을 때 아이들이 글을 쓰는것에 대한 두려움도 없어질 것 같단 생각이 들거든요!

책속에서는 짧은 상식처럼 단어가 어떻게 쓰이는지? 올바른 맞춤법은 무엇인지?

비교와 분석을 해주면서 상식으로 자리잡을수 있게 도와주고 있어요.

만화로 시작해서 짧은 요점정리까지 되어 있어서 학습만화라고 하기에 손색이 없답니다.

책을 다 읽고 맨 뒷장을 보니 소문난 국어 시리즈로 수수께끼, 속담, 고사성어도 있더라구요.

아이와 함께 하나씩 차례대로 읽어봐야할 것 같아요.

이렇게 좋은 책들이 나와 있으니 즐겁게 시작하는 공부를 위한 준비가 좀더 쉬워졌네요

*이글은 출판사로부터 책세상맘수다 카페를 통해 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 글입니다.

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