래디컬 그래티튜드

래디컬 그래티튜드 - 감사의 기술은 어떻게 삶의 질을 바꾸는가?
정정숙 지음 / 행복플러스 / 2022년 6월

래디컬 그래티튜드

감사의 기술은 어떻게 삶의 질을 바꾸는가?

이 책은 책 제목과 디자인에서 작가의 사랑이 가득담긴 책이란 느낌을 받았습니다.

어떤 사람이 쓴 글일까? 궁금증이 가득했었는데..저자의 소개글을 보니

역시 저자는 비영리 가족교육기관인 ‘패밀리터치’의 설립자이자 원장으로서 가정사역을 돕는일에 헌신을 다하신분이었습니다.

사실 감사에 대한 책을 쓴 사람은 감사할 조건밖에 없는 상황속에서 살아가고 있는 사람은 아닐까? 하는 짧은 판단으로 현실적으로 나와는 정반대의 삶일거란 생각을 하게 되었습니다.

그런데, 책장을 넘기면서 젤 앞장에 쓰여진 글귀를 보며 제 판단이 잘못되었다는 것을 금새

깨달을수 있었습니다.

세 살적 소아마비를 앓고 잦은 잔병치레에 제일 아픈손가락이 되어 있었으며, 불치병을 앓고

있는 남편과의 외로운 타국생활이란 말에 자세히 들여다 보지 않아도 감히 상상조차 할수 없는 현실이었겠구나란 생각이 들었습니다.

그래서 더더욱 저자가 이야기 하는 “감사” 그 감사의 기술이 무엇인지 더 자세히 알고 싶어졌습니다.

이 책은 9가지 파트로 나뉘어 감사에 대해 이야기 하고 있습니다.

첫째, 감사는 배워야할 기술이다

둘째, 인생의 행복은 감사로 결정된다

셋째, 감사가 내 몸의 건강을 지킨다,

넷째, 행복한 가정의 비결이 감사에 있다

다섯째, 감사가 회복탄력성을 향상시킨다.

여섯째, 감사가 있는 직장은 무엇이 다른가?

일곱째, 감사는 왜 돈 버는 전략인가?

여덟째, 감사가 전염되면 이웃이 바뀐다.

아홉째, 모든 상황속에서 감사하라!

큰 제목들만 읽었을뿐인데..

왜 감사해야하는지에 대한 이유가 분명해 졌고, 그 이유에 대해서 차곡차곡 마음속에 담아두고, 새기고 싶다는 생각이 들었습니다.

감사는 일시적으로 일어났다가 사라지는 감정이 아니라 우리 몸속에서 기적 같은 일을 행한다

그리고, 긍정심리학자와 감사학 연구자들이 주장했다는 말!

“행복한 삶을 살려면 감사 없이는 안된다” 행복하려면 ‘감사하라’

이로써 감사는 우리가 배워야 할 기술이라 표현되고 있었습니다.

‘감사’라는 선물 보자기 안에 우리 삶의 각 영역에서 미치게 되는 긍정적인 효과들에 대해

표로 나타낸 것이 있었는데, 막연히 감사 해야한다고 느끼고 있을때보다

더더욱 감사해야겠다는 마음이 강하게 와닿았습니다.

“감사를 느끼지만 표현하지 않는 것은 선물을 포장해 놓고 주지 않는 것과 같다”

감사를 표현하기 위해서는 지속적인 실천을 통해 습관이 되고 인격 특성이 될수 있도록 노력해야한다고 책에서는 이야기 하고 있었는데요.

감사의 기술처럼 마음에 강하게 와닿는 것은 감사를 선택한다는 것이었습니다.

감사할 상황이 되어서 감사하는 것이 아니라.

오로지 내가 감사를 하기로 선택을 하고, 감사를 하게 된다는것!

내 선택에 의해 감사할수 있다는 것은 어떠한 상황과 문제들에 의해 잃어버리거나 무시되지 않는 다는것! 온전한 내 선택에 의한 감사라는 사실이 놀랍기도 하고, 색다른 깨달음을 줄수 있었습니다.

감사에 대한 이야기를 나눈후 적혀 있는 ‘감사 업그레이드’ 에서는 내안의 감사를 막고 있는 것들을 실제적으로 제거해 볼수 있도록 콕콕 찍어 이야기 해주어서 깊이있는 상담과도 같단 느낌을 받았습니다. 그중에서 권리의식, 당연의식에 대한 이야기는 ‘세상에 당연한 것은 없다’

‘내게 주어진 모든 것은 결코 당연한 것이 아니라 선물이다’라고 생각해야한다는것과 더불어서 내 마음에 깊은 울림을 주었습니다.

또한 감사일기 작성을 위한 가이드와 함께 왜 감사를 해야하고, 어떤마음가짐과 행동으로

감사를습관으로 만들고, 감사의 달인이 될수 있는지에 대해 차근차근 말해주고 있어서

책에 쓰여진 그대로 하기만 하면 된다는 자신감도 얻을수 있었습니다.

읽는것에서만 끝나지 않고, 실제로 실천 해보고 싶게 만들어진 책! 실천할수 있도록 손잡고 천천히 나아가는 책이란 생각이 들어서 이 책이 제 인생에 있어 보물과도 같은 책이란 생각이 들었습니다.

나의 삶 역시 “감사의 실천속에 진정한 감사와 행복감의 선순환‘이 이뤄어졌으면 좋겠단 바램이 커지면서 책을 덮는 순간 도전하고 싶은 마음과 함께 이 책을 읽게 되어 참 감사하단 마음이 들었습니다.

“래디컬 그래티튜드” 이 책을 읽을 수 있게 되어 감사합니다! 이것이 저의 첫 번째 감사입니다.

*이글은 출판사로부터 책세상맘수다 카페를 통해 책을 제공받아 직접 일고 작성한 글입니다

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