내 마음을 잘 다스려보자

리셋 유어 마인드 - 반복되는 루틴에 가려진 내 안의 잠재력과 마주하는 법
마리오 알론소 푸이그 지음, 성소희 옮김 / 오픈도어북스 / 2026년 6월

출판사에서 도서를 제공 받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

바쁘고 복잡한 일상 속, 마음 정리와 감정 재설정을 도와주려는 저자의 노력이 넘쳐나고 있는 책이다. 작가는 심층 심리학 기반 조언을 쉽고 편안한 언어로 전달해 ‘내 마음을 새로 고치는’ 힘을 알려준다. 독자가 스스로를 돌아볼 수 있게끔 따뜻하게 이끌면서도 구체적인 실천법을 제시 해 현실에 적용하기가 좀 더 쉬울 듯 하다. 번역 역시 부드럽고 깔끔해 원문의 뉘앙스를 잘 살렸다. 감정이 얽힌 생각들이 정리되어가면서 점점 가벼워지는 느낌, 누구나 공감할 만한 경험일 것이다. 현대 사회에서 바쁘고 복잡한 일상에 치여 마음이 무거울 때, 이 책은 마치 ‘내면의 새로 고침’을 안내하는 안내서처럼 다가온다. 저자는 최신 심리학과 마음챙김 방법론을 바탕으로, 우리 뇌가 어떻게 감정에 반응하는지 친절하게 설명하면서 독자가 스스로 감정의 회로를 재정비할 수 있도록 구체적이고 실천 가능한 전략을 제공한다. 한 편 한 편 읽으면서 내 마음의 불필요한 잡다한 생각들을 정리하고, 쉽게 흔들리지 않는 중심을 잡아가는 과정이 꽤 인상적이다. 책에 담긴 메시지가 읽는 내내 마음에 깊숙이 스며든다. 바쁜 현대인 누구나 한 번쯤 불안과 스트레스에서 한숨 돌리고 싶을 때 이 책에 기댈 수 있을 것 같다. 저 역시 어렵고 무겁게만 느껴지는 부분 없이 차근차근 마음을 다독이는 경험을 했기에, 감정이 흔들리는 날마다 다시 꺼내보고 싶은 책일 듯 하다.

즐겁게, 자유롭게 일하자

혼자서 일하지만 외롭긴 싫으니까 - 따로 또 같이 유연하게 연결되는 법
정문정 외 지음 / 책장속북스 / 2026년 6월

출판사에서 도서를 제공 받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

내가 좋아라하는 에세이, 그것도 여러 작가의 꽃 같은 글들을 조금씩 다 읽어볼 수 있는 공동집필이다 ㅎㅎ 그래서 신나서 서평단을 신청했고, 당첨되서 더 신났던, 읽을 때는 더 좋았던 기억의 책이다.

혼자 일하는 과정에서 느끼는 외로움을 세밀하게 공감해주는 이야기들이 가득하다. 프리랜서나 1인 창업자들이 겪는 고립감과 연결 욕구를 현실적이고 따뜻하게 담았고, 일과 인간관계 간 균형 문제도 솔직히 다루었다. 작가의 필체는 편안한 친구처럼 다가온다. 혼자 일하지만 ‘외롭지 않다’고 말하는 이 책 덕분에 위로 받을 혼자 일하는 사람들이 늘었으면 하는 마음으로 친구들에게 선물하고 싶다. 혼자 일하는 사람이라면 한 번쯤 겪어봤을 ‘외로움’이라는 감정을 이 책은 아주 솔직하고 따뜻하게 다룬다. 1인 창업자, 프리랜서, 개인 크리에이터들이 가장 공감할 만한 고립감, 인간 관계의 허전함을 사실적이고도 세심하게 풀어내며, 동시에 그 외로움을 극복할 수 있는 작은 용기와 연결 방법을 제안한다. 개인적으로도 요즘 외로움과 무기력함 속에서 이 책의 메시지가 큰 위로가 되었고, 혼자여도 결코 혼자가 아님을 다시금 되뇌어본다. 외로움은 느끼지만 엄밀히 말하면 나는 혼자 일하는 사람은 아니라서, 이런 직업을 가진 친구들과 함께 읽고 이야기 나눠보고 싶다.

나만 그런게 아니었어.

불안하게 태어난 사람들 - 불안은 어떻게 유전자에 각인되어 대물림되는가
대니얼 키팅 지음, 정지인 옮김 / 웅진지식하우스 / 2026년 6월

출판사에서 도서를 제공 받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

불안은 누구나 경험하지만 여전히 낯설고 무겁기도 한 감정인데, 이 책은 그런 불안을 조금 더 이해하고 받아들이게 만드는 데 도움을 주는 것이다. 저자 대니얼 키팅은 불안을 단순히 비정상적인 증상이 아닌, 인간 본성에 깊이 뿌리내린 자연스러운 감정으로 보며 최신 심리학과 신경과학 연구를 바탕으로 명료하면서도 따뜻하게 풀어가고 있다. 실제 사례와 과학적 데이터가 적절히 배합되어 있어 읽는 동안 불안에 대한 이해가 점점 명확해졌고, ‘나는 혼자가 아니구나’ 하는 안도감이 들었다. 불안으로 힘들어하는 모든 사람에게 이 책은 읽어볼 가치가 있으며, 개인적으로는 불안을 대하는 태도와 마음가짐에 큰 변화를 가져온 의미 있는 경험이었다.

그 까칠한 니체를 이렇게 쉽게.

인생, 니체는 이렇게 말했다
페이허이스 지음, 미리내공방 옮김 / 정민미디어 / 2026년 6월

출판사에서 도서를 제공 받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

이 책은 철학자 니체의 까다롭고 난해한 사상을 가장 일상적으로 풀어내려 노력한 작품이다. 평소 철학책이 어렵고 멀게 느껴졌던 나에게, 이 책은 니체가 주장하는 인생의 의미와 인간 내면의 도전을 마치 옆집 어른이 조곤 조곤 이야기해주는 듯 편하게 다가온다. 작가는 니체가 말하는 ‘운명애’와 ‘초인’ 같은 개념을 부담스럽지 않고 쉽게 풀어내며, 종종 우리가 맞닥뜨리는 삶의 고통과 혼란 속에서도 스스로를 굳건히 세우는 힘을 발견하게 한다. 특히 번역가의 섬세하고 유려한 문장 덕분에 원문의 깊이가 잘 살아나 일상적 감정과 철학적 사유가 자연스럽게 연결되어 읽는 내내 몰입할 수 있었다. 개인적으로 이 책을 통해 ‘고통은 성장의 일부’라는 메시지가 와 닿아 복잡한 감정들도 조금은 견딜 만해졌다고 느꼈다. 철학을 공부해야하는데 어디서부터 시작해야 될 지 모르겠다 하는 학생들이나 철학에 입문하거나 삶의 방향을 모색하는 이들에게 부담 없이 추천하고 싶은 책이다. 철학 좀 읽었다 싶은 독자들에게는 너무 가볍다 싶을 수도 있겠지만, 가독성에 집중해서 전달을 잘 하는 데 힘을 쓴 책이라는 부분에 점수를 많이 주고 싶다. 일독을 권한다.

가독성 좋은 AI 입문서

호모 프롬프트의 미래 - AI 시대, 인간은 어떻게 살아야할까?
최병관 지음 / 북엔드 / 2026년 4월

출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성한 후기입니다.

AI도 아직 익숙해질까 말까, 아니 익숙해지는 것은 고사하고 파악도 힘들어하고 있다. AI만 해도 AI, Agent AI, OpenAI 등등 점점 종류가 늘어나거나 아니면 이미 있는 종류지만 세분화되는 것인지 내가 알아야 할 것이 늘어나고 있는 느낌적인 느낌인데 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다 싶은 요즘. 내가 읽어야 겠다 싶은 책소개를 보고 서평단을 신청한 책이다. 본론부터 이야기하자면, 완전 대만족을 안겨 준 책이다. AI에 대해, 이 기술이 만들어 낼 여러가지 사업과 또 다른 기술에 대해 간결하게, 가독성 좋게 설명 해 주고 있는 책이다. 책의 분량이 짧아서 접근이 쉽고 어려운 내용으로 넘어가기 전에 설명을 끝내는, 밀당을 정말 잘하는 저자의 글쓰기 실력도 책의 가독성을 높인다. AI가 이 세계를, 사회를 어떻게 바꿔갈지, 그에 따라 개인인 내가 할 수 있는 것들은 무엇이 있는지를 생각하게 해 준다. 이 책을 읽고 나면 이 무서운 신기술이 어느 정도 무서운 것인지, 유용한 것인지를 대략적으로나마 알게 된다. 이를 '대비'할 것인지 적극적으로 '활용'할 것인지, '막을 것'인지. 내가 어떤 방향으로 접근해야 할지를 생각 해 볼 엄두가 나는 것이다. 읽기를 잘 했다. 앞으로 나도 좀 더 열심히 찾아보고 살펴야 겠다는 다짐을 해 본다. AI에 대한 책을 좀 읽어봤고, 그 내용에 대해, 흐름에 대해 알고 있는 사람은 좀 식상할 수 있을 것 같다. 그렇다고 완전 아는 내용만 있을 거 같진 않으니 읽어보면 좋을 듯 하다. 하지만 그보다는 AI 초보자들에게 강추한다.