다이어트
이 단어가 정말 지겹다ㅠㅜ
위로 아닌 위로는 나만 그런게 아니라는거?ㅎㅎ
근데 사실 진짜 위로 아닌 위로다ㅜ
열심히 하다가 제 풀에 지쳐 포기하고
또 다시 시작하고 포기하고
그러면서 나의 건강과 체중은 널뛰기를 하면서 좋아져도 모자랄 건강은 떨어지고 그러면서 살은 더 찌게되니 내려도 모자랄 체중은 더 오르고 그럼 몸은 더 안 좋아지는.. 악순환이 반복된다
그러다보니 다이어트라는 단어가 언제부턴가 부정적인 느낌을 가지게 되었다
그렇다고 안 할 수는 없고..
그러다 만난
이 책의 저자의 전작
나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다
이 책은 제목부터 정말 내 마음에 완전 쏙 들었던 책이었다체증중조절에 대한 부담을 줄이면서 생활습관을 바로잡을 수 있는 그녀의 솔직하고 포인트있는 조언들
정말 재밌게 읽고 많이 공감했던 책인데
문제는..
문제는..
나의 게으름과 망각력
그 문제를 해결 해 줄 수 있는 책이 나왔다
사실 활용방법을 확실하게 알고 좀 더 강력한 동기부여가 필요하다면 이 책 전작을 읽고 시작하는 것이 좋다
하지만 꼭 그렇지 않아도 페이지 넘기면 하루하루 따라가다보면 어느해 일주일이 지나고 좀 가벼워진 자신을 맞이하게 된다
오늘부터 한장한장 시작 해 보길 권한다
우리 모두 날씬해 지기 전에 건강해지자