정신과 의사가 알려주는 대화의 기술

이렇게 말하면 모두 내 편이 됩니다 - 정신과 의사가 알려주는 사람의 마음을 사로잡는 대화의 기술 32가지
마스다 유스케 지음, 이용택 옮김 / 이너북 / 2024년 5월

말 한마디로 천 냥 빚도 갚는다는 말이 있죠? 그만큼 말이 가진 힘이 크다는 말인데요. 특히 타인과의 대화에서 말을 참 예쁘게 하거나 자신의 말을 잘 들어주고 호응해 주고 신중하게 의견을 전달하는 사람을 보면 인간적으로 호감이 가기도 합니다.

그러나 막상 저는 타인과 대화하는 것이 늘 어려운 숙제에요. 물론 제가 알고 있는 것을 타인에게 전달하는 말 하기는 어렵지 않은데요. 개인적으로 사적인 대화를 할 때 참 어렵더라고요.

그런데 이번에 읽는 <이렇게 말하면 모두 내 편이 됩니다>라는 도서는 무엇보다 정신과 의사가 환자들과 대화하는 기술을 일반적인 상황에서 사용할 수 있는 방법이 나와있어서 특히 설득의 말 하기나 상대의 마음을 끌어내고 신뢰를 얻는 말하기가 필요할 때 많은 도움이 되었어요.

물론 책을 읽고 좋은 내용이구나 하고 말아버린다면 소용이 없을 거고요. 여러 번 읽고 연습이 필요하지 않나 싶습니다. 그래야 대화의 기술이 필요한 순간에 필요한 말이 나올 수 있으니까요.



저자는 분야가 다른 사람과 이야기할 때는 전문용어를 사용하지 말고 쉬운 말을 사용하라고 말하고 있는데요. 그래서 이 도서 역시 누구나 읽고 이해할 수 있도록 무척 쉽게 쓰여있었어요.



그리고 실제 대화 사례를 대화체로 소개하고 있어서 어떤 상황에서 어떻게 말해야 하는지 참고할 수 있어서 그 부분도 도움이 되었어요.

편집 자체가 가독성이 좋게 되어 있어서 부담 없이 술술 읽혀서 어렵지 않다는 느낌이었어요.



<이렇게 말하면 모두 내 편이 됩니다>에 나오는 내용을 모두 익히고 나서 실행한다기보다는 하나씩 읽으면서 내 것으로 만들어가는 것도 좋을 것 같아요.^^



저는 자녀와의 대화에서 적극적으로 활용해 보려고요.

저자는 대화 능력은 재능이 아니라 기술이기에 누구나 익힐 수 있다고 하니 혹 타인과의 대화에서 좀 더 잘 소통하고 신뢰를 얻는 말 하기가 필요하신 분들은 정신과 의사의 대화 기술이 담긴 <이렇게 말하면 모두 내 편이 됩니다>읽어보셔도 좋을 것 같아요.

<출판사로부터 도서와 원고료를 지원받아 읽고 솔직하게 작성하였습니다.>.

하루 15분 정리로 내 삶을 정리할 수 있다면

하루 15분 정리의 힘 (15주년 개정판) - 시간, 공간, 관계에 만족감을 채워주는
윤선현 지음 / 스노우폭스북스 / 2024년 5월

저는 정리가 힘든 타입이에요.^^ 어려서는 어머니께 방이 돼지 우리같다는 말도 들었지요.^^

그런데 재작년 이사를 하면서 정말 많은 짐을 버렸어요. 그리고 더이상 사지 않았답니다. 

그 상태를 유지하다보니 이제는 청소나 정리가 재미있습니다. 물론 매일 반짝반짝하게 하고 잘 정렬된 상태는 아니고요. 냉장고도 마음 내킬 때 한 칸씩 정리하곤 합니다.

그래도 어져서 저의 정리습관에 비하면 지금은 많이 변했지요.

변화한 이유가 청소를 하거나 정리를 하고 난 후의 상쾌함? 기분좋음?이 참 좋았어요.

걱정이 많고 생각이 많고 짜증이 날 때 방이나 거실 주방을 정리하고 나면 기분이 참 좋더라고요.^^ 

그래도 제게 정리와 청소는 늘 어려운 숙제입니다. 그래서 이번에 이 <하루 15분 정리의 힘>을 보게 되었어요.

게으른자의 선택이지요. 좀 더 쉽고 편한 방법이 없을까 하는^^

<하루 15분 정리의 힘>에서는 한번에 모든 정리를 끝내려고 하기보다는 구역을 나누어 조금씩 하라고 하고 있어요. 저는 그렇게 하고 있어서 이 방법이 얼마나 좋은 지 잘 알고 있지요. 이렇게 해야 지치거나 힘들지 않거든요.^^

그리고 수납방법, 청소방법, 물건을 버리는 방법부터 지갑 속, 책, 책상을 정리하는 방법까지 상세히 나와있어서 좋았아요.^^

더 나아가 시간을 정리해 효율적으로 사용하고 관계정리를 통해 삶을 정리할 수 있는 방법까지 나와있어서 단순히 청소에 국한된 정리 방법이 아니라 삶을 정리할 수 있는 방법들이 있어서 자기계발서로도 손색이 없다는 생각이 들었답니다.^^

방법도 자세히 나와있고 항목도 세세히 구분되어 있어 하나 하나 실천하며 나의 습관으로 만들어 가려고 열심히 보고 있어요.^^

시간을 정해놓고 일을 한다거나 구역을 정해 청소하는 방법들은 읽고 바로 실천해 보았는데 많은 도움이 되고 있답니다.

머릿 속의 많은 생각들, 관계에서 오는 피곤함, 어지러운 공간으로 인한 스트레스 등의 어려움이 있으시다면 <하루 15분 정리의 힘>을 통해 공간과 시간 그리고 자신의 삶을 정리해 보는 시간을 가져보는 건어떨까 싶어요. 

<출판사로부터 도서와 원고료를 지원받아 읽고 솔직하게 작성하였습니다.>.

성장하는 리더를 위한 화법 필독서 메시지의 품격

메시지의 품격 - 성장하는 리더를 위한 화법 필독서
손창훈.권현지 지음 / 가인지북스 / 2024년 4월

업무상으로나 개인적으로나 사람들을 만나고 대화를 하다보면 매번 말이 가진 힘을 자주 느낍니다. 어려울 것 같은 일도 대화로 잘 풀리기도 하고, 별거 아닌 것도 말 한마디에 마음이 상하고 오해가 생기기도 하죠. 

그래서 무엇을 말하는 가 만큼이나 어떻게 말하는 가도 중요하다는 것을 매번 느낍니다.

그런 중에 이 <메시지의 품격>을 읽게 되었어요. 본래 가인지북스 출판사가 가인지컨설팅그룹이라고 리더쉽교육과 신입교육 등 인재 경영과 컨설팅 회사와 관련이 있다고 알고 있었어요.

그래서 저자 역시 두 분 다 그 분야로 이미 경험이 많은 컨설턴트라 믿고 읽었답니다.

저도 다양한 사람들과 일을 하다보니 일을 하면서 리더의 말하는 방식이 조직에 미치는 영향이 무척 크다는 걸 느꼈어요. 리더의 긍정화법이 조직에 주는 안전감과 에너지가 크다는 걸 경험하고 있어 저는 이 책의 내용이 읽으면 읽을수록 수긍이 되고 공감이 되었는데요.

그 중에서도 업무 피드백에 대한 메시지와 숫자로 말하는 메시지가 제게 도움이 많이 되었어요.

책에서 상황별 메시지를 전하는 방법을 정말 상세하게 나누어 설명하고 있어서 평소 가까이 두었다가 필요할 때 찾아보면 좋겠다는 생각도 했어요.

고충 상담 시, 예상된 시간보다 결과물이 늦어졌을 때, 업무 태도가 불량할 때, 승진 탈락 소식을 전할 때 등 다소 불편할 수 있는 상황에서 슬기롭게 메시지를 전할 수 있는 방법들이 있어 조직에서 슬기롭게 리더십을 발휘하고 싶으신 분들은 <메시지의 품격> 도움을 받으면 좋으실 것 같다는 생각이 듭니다.

특히 대화방식으로 구체적으로 상황에 따른 말하기가 설명되어 있어서요. 몇몇 말하기는 보고 평소에 연습해 두는 것이 좋을 것 같아요. 사실 읽고 안다고 해도 그게 체화되어 있지 않으면 그 상황에서 말이 잘 나오지 못하는 경우가 많거든요.

게다가 가정에서 자녀와 말할 때, 마케팅을 위한 메시지를 전하는 방법 등 다양한 상황에서의 메시지 전달 방법도 함께 있어서 유용했던 것 같아요.

상대에게 심리적 안전감을 주는 말하기는 상대의 마음을 열고 상대가 가진 에너지를 끌어내어 발현하게 하는 데 무척 중요하다고 생각해요. 따라서 그게 사회든 기업이든 가정이든, 그 속에서 리더의 말하는 방식은 그 조직의 분위기를 만들고 구성원의 능력을 끌어내는데 무척 중요하죠.

 품격이 더해진 메시지로 구성원들의 능력을 끌어내고, 상대의 마음을 열고, 나의 마음을 전하고 싶으신 분이라면 <메시지의 품격> 추천해요.^^

<출판사로부터 도서와 원고료를 지원받아 읽고 솔직하게 작성하였습니다.>.

어린이 경제책 추천 어린이를 위한 돈의 속성

어린이를 위한 돈의 속성 - 레벨 1단계
서진 엮음, 강인성 그림, 돈의 속성 원작 / 스노우폭스북스 / 2024년 4월

예전에 김승호 회장의 '돈의 속성'을 정말 인상깊게 읽은 적이 있어요. 

제가 경제에 눈을 뜨게 된 계기였다고 할까요? 그래서 아이들이 크면 읽으면 좋겠다 싶어 소장하고 있는 도서이기도 합니다.

그런데 이번에 원저인 '돈의 속성'을 어린이들과 청소년들의 눈높이에 맞게 재구성한 도서가 나왔더라고요. 단계별로 1단계는 '어린이를 위한 돈의 속성' 2단계는 '청소년을 위한 돈의 속성'이었습니다.

그 중에 제가 읽은 건 '어린이를 위한 돈의 속성'입니다. 

'어린이를 위한 돈의 속성'은 초등학생들이 이해하기 쉽도록 스토리텔링하여 전개되고 있어요.

쌍둥이 자매를 주인공으로 두 친구가 자신의 용돈을 어떻게 사용하는가에 따라 똑같은 조건에 다른 행동이 가져오는 결과를 재미있게 보여주는데요. 아이들이 평소 자주 접하는 소재들인 용돈기업장 작성이나 벼룩시장 상품 가격 비교 등으로 경제의 중요한 개념들을 재미있게 풀어가고 있었습니다.

무엇보다 돈이 가진 중요성에서 더 나아가 가치있는 삶에 대해 언급하고 있다는 점이 좋았어요.

단순한 경제도서라기 보다는 성장에 필요한 거름과 같은 도서라는 느낌이 들었습니다.

아이들과 함께 읽어보고 책에서 나오는 상황들을 직접 체험해 보는 것도 좋은 방법인 것 같아요.^^

학교에서는 제대로 가르쳐 주지 않는 금융지식이지만 사실 빨리 알고 실천하는 정말 도움되는 것이 바로 금융지식이기도 하지요. 왜냐면 아는 것에서 끝나는 것이 아니라 그것이 습관화되어야 하는데 세 살 버릇 여든까지 간다고 습관은 빨리 잡는 것이 좋으니까요.

초등 자녀의 금융교육에 필요한 지침서가 필요하셨다면 '어린이를 위한 돈의 속성'도 좋은 도서가 되지 않을까 싶습니다.

<출판사로부터 도서와 원고료를 지원받아 읽고 솔직하게 작성하였습니다.>.

휴대하기 좋은 철학책 추천 왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가

왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가 - 아침과 저녁, 나를 위한 철학 30day
고윤(페이서스 코리아) 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2024년 3월

요즘 이과 계열의 발달로 인문학이 설 자리를 잃어가고 덩달아 철학의 부재가 심각해 지고 있다고 하죠. 당장 돈이 되지 않는 철학이 뭐 그리 중요할까 생각할 수 있지만, 철학은 한 개인이 삶을 지탱하는 원동력이자 구심점이 아닐까 싶어요.

SNS를 통해 타인의 삶에 집중하고 그것을 기준으로 나의 삶을 재단하면서 많은 현대인들이 우울을 겪는다고 해요. 특히 젊은이들 사이에 더 큰 문제가 되고 있다고 하더라고요.

자신을 돌아보고 자신의 삶을 가꾸어가기 위해서는 자신만의 삶의 지향점이 있어야 한다고 생각해요. 그러기 위해서는 끊임없이 사색하고 성찰해야하지요. 그리고 그 수단으로 우리는 철학의 도움을 받기도 합니다. 위인들의 이야기를 읽고 그들의 사상을 공유하면서 그 속에서 나에게 맞는 삶의 중심을 찾아가다보면 외부의 크고 작은 유혹과 평가에는 의연한 자신만의 삶의 중심을 잡을 수 있답니다. 거기에 나아가 동기부여와 실천을 통해 한단계씩 성장해나가는거죠.

제가 이번에 읽은 <왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가>는 사실 표지에 마음이 확 끌렸어요.^^

마치 외국 저널지를 보는 느낌이에요. 게다가 크기도 앙증맞아서 저는 핸드백에도 쏙 들어가더라고요. 들고 다니다가 시간날 때 폰 대신 꺼내 하나씩 읽기 좋았습니다.

간혹 화가 나거나 상실감이 들거나 할 때 마음 다독이는 용도로 하나씩 읽기도 좋았던 것 같아요.

이제는 더 나아가 책 중간 중간 메모도 하고요. 책에 나오는 위인들의 격언을 옮겨 적어보고 있습니다.

저는 나름 책을 참 좋아한다고 생각했는데 어느덧 저 역시 짧은 숏츠를 보며 시간을 죽이고 있는 걸 발견했어요. 그래서 그런 저를 SNS에서 구해내는 용도로 한번씩 읽는데요. 단순히 위인들의 이야기를 옮겨놓은 것이 아니라 그 짧은 이야기를 풀어 저자가 동기부여와 실천을 할 수 있도록 서술하고 있어서 더욱 좋았던 것 같습니다.

그래서 철학도서이기도 하지만 동시에 자기개발서이기도 해요.

저는 요즘 자기전에 한번 보고 아침에 커피 마시며 한번 보고 하고 있는데요. 저자의 생각과 위인들의 생각을 가져와 저의 삶에 적용시키는데 더없이 좋은 도구가 아닌가 하는 생각을 해 봅니다.

철학이라고 하면 어렵다거나 혹은 지루하다고 느끼시는 분이라면 가볍게 읽기 좋은 <왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가> 추천해드려요. 자기개발서의 느낌이라 지루하지 않고 구체적인 실천 방법들도 있어 도움이 되지 않을까 싶어요.^^

<출판사로부터 도서와 원고료를 지원받아 읽고 솔직하게 작성하였습니다.>.