마음 해방

마음 해방 - 소용돌이치는 인생의 한가운데에서 마음의 고요를 얻는 법
곽정은 지음 / 웅진지식하우스 / 2024년 2월

🔖무언가 얻기 위해 애를 쓰고 또 그럴듯한 성과를 손에
쥔다 해도, 우리는 우리가 원했던 그 세계에 갇혀버린다.
문득 다 이루었다 생각할 때쯤, 공허함과 절망이 찾아온다. /p.7

🔖용서란 그 사람을 위한 결정이 아니라 나 자신을 위한 결정입니다. 이것은 숙제도, 의무도 아니며 오로지
내가 그것으로 인해 더는 고통받지 않겠다는 의지로 내리는 결정입니다. /p.27

🔖고요한 내면에 비로소 나를 제대로 사랑할 수 있는 마음이 손님처럼 찾아든다. 나를 성찰하는 모든 과정이 면면이 나를 사랑하는 길과 맞닿아 있다. /p.61

🔖쉼 없이 흐르는 시간의 강물에 몸을 맡긴 지금, 나는 나의
나이와 뜨겁게 손을 맞잡는다. 이 삶을 이렇게 뜨겁게,
나 말고 또 누가 안아줄 수 있단 말인가. /p.81

🔖우리는 기대려고 이 세상에 오지 않았다. 우리는 다만 각자의 과업을 이루고, 각자의 고통을 해결하기 위해 태어나 이번 삶에 머물고 있을 뿐이다. /p.127

🔖몸은 속절없이 쇠할지라도 마음은 점점 더 지혜로워지는 삶,
이것이야말로 내가 간절히 바라는 것이다. /p.167

🌸☕️🖊

곽정은 작가님의 신간 <마음 해방>을 읽으면서, 저의 마음속 깊은 곳의 고통과 두려움들을 대면하는 시간을 가져보았습니다.
매순간을 열심히 살아왔다고 해서 나를 진짜 사랑한다고 말할 수 있을까, 온전히 내 마음의 주인으로서 정말로 내 뜻대로 내 마음을 조절하는 사람이었나... 질문하고 생각하고 답을 찾는 여정이었습니다.

분명한 건 저에게도 오래된 마음의 습관이 있었고, 그 마음이 어디로 흘러가는지도 모른채 화내고, 원망하고, 실망하고, 집착하며 살아왔다는 거에요. 내 삶인데도 나를 뜨겁게 안아주지 못하고, 나 자신에게 상처주며 함부로 대했던 순간들이 떠올라서 스스로에게 미안했고. 마지막 장을 덮으며 진실로 나에게 화해를 청하고 싶어졌습니다.

이 책에는 방송인, 작가, 기자 등의 화려한 이력 이면에 외롭고, 서툴고, 불완전한 한 인간으로서의 진솔한 이야기와
마음의 문제에 대해 깊이 탐구하며 노력해 온 수행자, 학자로서의 이야기가 운명처럼, 필연적으로 잘 담겨있습니다.
어려운 불교 고전에서 발췌한 내용들을 자신의 경험에 비추어 쉽게 풀어주고, 따뜻한 문장으로 다독여주는 편안한 책이었습니다.
내 마음을 있는 그대로 관찰하고 알아차림을 해야 하는 이유, 단순히 좋은 기분을 느끼고 싶어서 하는 명상이 아니라 그 이상의 빠자나띠, 즉 분명한 앎. 삶의 면면을 더 면밀히 알기 위해서 해야만 하는 '명상의 본질'과 방법에 대해 알려주어 좋았습니다.

지금을 살아가는 모든 사람들에게 이 삶이 주는 인생의 의미,
어떤 태도로 살아갈 것인가에 대한 질문과 그 답을 찾아가는 여정이 곧, 마음 해방의 여정임을 깨닫게 해준 책이에요. 꼭 한번 읽어보시길 추천드립니다.

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이 글은 도서를 제공받아서 직접 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.

시현의 시선이 머무는 곳

시현의 시선이 머무는 곳 - 가장 빛나는 날들에 색을 입히는 감성 컬러링북 ㅣ 시현의 시리즈
박시현 지음 / 이덴슬리벨 / 2024년 3월

"여러분의 시선이 머무는 곳은 어디인가요?" 🍃🌸

머물고 싶은 순간들의 기록,
시현 작가님이 담아낸 소소하지만 찬란했던 날들이
가득 담긴
감성 컬러링북을 만나봤어요.

무심코 지나쳤던 평범한 일상속에
이렇게 빛나고, 사랑스럽고, 따뜻한 행복들이 숨어있었구나..
깨달을 수 있었던 것 같아요.
기존에 해왔던 컬러링북과는 다르게 세로로 넘기는
형식이 생경했던 것을 빼면,
종이 재질도 두껍고
컬러링을 입히는 느낌도 너무 좋았습니다.

저는 색연필로 작업을 해봤지만,
작가님 추천대로
수채화 물감에 명암을 넣으면서 컬러링을 해보면 더
좋을 것 같다는 생각이 들었어요.

🎨🖌

골목길에서 마주친 고양이, 좋아하는 책과 티타임,
잠시 멈추어 호흡을 가다듬는 순간,
나른한 오후의 도심 산책길, 윤슬, 창밖의 풍경,
맛있는 디저트와 요리 등, 다양한 일러스트들과 엽서,

✔️티코스터(온라인서점 출간 이벤트로 제공되는)로
만나볼 수 있어서 특별한 경험이었습니다.

좋아하는 음악과 영상을 감상하면서 작업해도 좋았지만,
컬러링을 하는 그 자체만으로도
복잡한 머릿속이 개운하게 비워지는 느낌이라
힐링됐던 것 같아요.
편안하면서도 차분한 일상을 마주하고
싶으신 분들, 그림으로 행복 충전을 하고 싶으신 분들께
추천드리고 싶네요.
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가장 빛나는 날들에 함께 색을 입혀봐요. ^^

이 글은 도서를 제공받아서 직접 체험한 후,
주관적으로 작성한 리뷰입니다.

만화로 보는 수의사의 세계

만화로 보는 수의사의 세계 ㅣ 한빛비즈 커리어툰 1
수의사 기역 지음 / 한빛비즈 / 2023년 5월

첫째 덕분에 저희 집에는 햄스터 '햇살이'와 금붕어 '뻐끔이'와 '뿌끔이'가 함께 살고 있어요. 햇살이의 케이지 청소와 먹이 주고 돌보는 모든 행위를 전담하며 잘 키우고 있는데, 간혹 아프면 어디에 데리고 가지? 걱정을 하더라구요. (금붕어는 어항 관리가 힘들어서 아빠가 전담하고 있는 중.) 😆

동물에 대한 애정을 바탕으로 '사육사', '수의사'라는 직업에 큰 관심을 보이길래 이 책을 함께 읽어보았는데...너무나도 현실적이고 생생한 조언들이 담겨 있어서 현재는 "아..., 수의사는 생각을 좀 해봐야겠어."로 바뀐 상태입니다. 그래도 아직 섣부른 판단은 하지 않으려구요.
저자이신 수의사 기역 님은 실제로 직업 만족도 80%라고 하실 정도로 힘들지만 장점도 매력도 가득한 직업이었기 때문이에요.

이 책은 개성있는 만화로 수의사의 세계, 삶 자체를 낱낱히 파헤쳐 진로 선택을 폭넓은 시각으로 관찰하게 도와줍니다.
장단점을 현실적으로 풀어주기에 반려동물을 키우고 계시거나,
수의사에 관심있는 분들의 궁금증을 풀어주기에 충분한 책이었어요.

수의대생으로서 해야될 공부에 대해서나, 인턴 시절에 겪게 될 에피소드, 수의사의 다양한 근무 환경 특히, 연구직이나 공항의 검역 본부에서 일하는 수의사, 평균 소득이 가장 높다는 양돈 수의사라는 직업이 있다는 것도 놀라웠어요. 동물 병원에서만 근무하는게 아니라는 것이죠. 수의사가 단순히 동물을 사랑하는 마음만으로 선택해서는 안 될, 오해와 편견 속에서의
속상한 일들이 더 많다라는 것도 솔직하게 풀어주셔서 직업을 이해하는데 큰 도움이 되었습니다.

생명을 다루는 직업은 어렵고 힘든 만큼, 보람있고 뜻깊은 일이라는 생각이 들었어요. 이 책을 아이들이 읽게 된다면 수의사라는 직업을 이해하는 것은 물론, 반려동물을 어떻게 대해야 하고, 응급상황에서는 어떤 대처를 해야하는지 현실적인 부분에 대해서도 배울 수 있을 거에요.

만화라는 이미지가 전해주는 유쾌함, 생생한 직업 이야기를 통해 전해지는 지식과 정보 모두 만족스러웠던 커리어툰 북이었습니다. 모든 동물들이 아프지 않았으면 좋겠다는
저자의 마음이 와닿았습니다. '수의사'라는 미지의 세계가 궁금하신 분들께 추천드리고 싶어요!
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🐶🐷🐹🐤🐂💚
도서를 제공받아서 직접 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.

모든 슬픔이 사라진다

모든 슬픔이 사라진다 - 미선나무에서 아카시아까지 시가 된 꽃과 나무
김승희 외 지음, 이루카 옮김 / 아티초크 / 2024년 1월

🪻🥀☘️
"이 봄에 나는 사랑을 고백하고 싶다 / 누구에게 못한 말을 누군가에게 하는 것처럼 / 1인분의 사랑의 말을 누군가에게 하려는 것이다 / 동백에게 못한 말을 매화에게 / 매화에게 못한 말을 생강나무에게 (...) / 앵두나무, 복숭아꽃, 살구꽃, 진달래, 철쭉에게 / 이 봄에 나는 누군가에게 해야 할 사랑의 고백을 어딘가에게 고백해야 한다 (...)" - 김승희 시인 <미선나무에게> 中
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봄비가 내리는 날, 사랑의 속삭임 같은 이 시집을 펼쳐보니
잔잔한 미소가 절로 나옵니다. 봄은 이어지고 이어져 우리 앞에 또 온다는 사실을 시를 읽으며 다시 한번 되새겨보고 😌,
앞으로 펼쳐질 봄꽃들의 향연을 상상하며 오늘은 누구에게
사랑의 말을 전해볼까 괜시리 빈 노트를 끄적입니다. 시집에 실린 고운 시와 삽화들을 감상하다가 나도 모르게 색연필을 꺼내어 수줍게 색칠도 해보고,

[머리로는 이해할 수 없을 모든 달콤한 것들이 필 때는 ('찾기'를 잊고) '탐구하기'를 기억하자 _E.E. 커밍스] 의 문장을 떠올려
가슴으로 시를 탐구해보고자 노력도 해봅니다.

김승희, 에밀리 디킨슨, 퍼시 버시 셸리, 토머스 무어, 윌리엄 셰익스피어, 요한 볼프강 폰 괴테, 제인 테일러, 백국희, 남궁벽, 김영랑, 이상, 김소월, 이육사, 한용운, 윤동주 등 최고의 시인들이 자연을 노래하는 아름다운 언어들이
빠른 것만 추구하는 일상에서 천천히 쉬어가라고 도닥여주는
것만 같습니다. 시가 언어 예술인 줄은 알았지만,
꽃과 나무가 시가 될 수 있다는 것을 이 작은 시집을 통해 알게 되었네요.

미선나무, 수선화, 공기꽃, 아몬드꽃, 아카시아꽃, 아네모네, 장미꽃, 코스모스, 할미꽃, 은방울꽃, 자두나무, 해바라기에
이렇게 많은 이야기가 담겨 있다니요.. 🥹
섬세한 오감을 가진 시인들이 누굴까 문득 궁금해졌는데, 책의 후반부에 실린 작가소개를 읽어보니 알 수 있었습니다.
최고의 시인들은 자연을 사랑하고, 계절의 변화에 깊은 영감을 얻었다는 사실을요.

책의 어느 페이지를 펼쳐서 읽어도 사색의 여유와 낭만을 즐길 수 있어서 좋았던 시집이었습니다. <미선나무에게>란 시를 읽으며 실제 미선나무의 사진을 찾아보기도 했는데, 산책길에서 만난 적이 있던 이름 모를 꽃 중 하나였습니다. 이제는 더이상 이름 모를 꽃이 아닌, 반갑게 이름을 불러줄 수 있을 것 같아서 그날이 벌써부터 기다려집니다.
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도서를 제공받아서 직접 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.

관찰력 수업

관찰력 수업 - 우리 아이 문해력을 키우기 위한 가장 특별한 공부법
히사마츠 유리 지음, 장지현 옮김 / 해피북스투유 / 2024년 1월

"이해를 위한 최선의 수단은 무한한 자연의 작품을 많이 감상하는 것이다."고 레오나르도 다빈치가 말했습니다.
사람의 오감 중에서도 특히 '시각'을 절대적으로 신뢰한 이유는 사물을 제대로 이해하기 위해서는 '관찰'이 가장 중요하다고 생각했기 때문일 것입니다.

평소 아이의 국어 학습에서 어휘와 독해에 비중을 두고 지도를 해왔던터라 문해력의 출발 또한 '관찰'에서 시작되어야 한다고 말하는 이 책이 흥미로울 수밖에 없었는데요. 다빈치, 갈릴레오, 아인슈타인, 뉴턴 같은 천재들의 공통점이라고도 할 수 있는 관찰안(觀察眼)을 키우는 방법은 도대체 뭘까요?
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#관찰력수업 #히사마츠유리 #해피북스투유

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문해력이 부족한 아이들은 평소에 글을 읽거나 공부할 때, 사물이나 주변을 자세히 보지 않는 특성이 있고, 이는 읽기 습관에서도 나타나 띄엄띄엄 읽거나, 주관적으로 읽기, 속뜻을 읽어내지 못하고 글자 그대로 읽는 습관과 연관이 있다고 저자는 말합니다.

잘못된 읽기 습관을 크게 3가지로 나누어, 내 자녀가 어떤 경우에 해당하는지 파악한 뒤 실전 트레이닝을 통해 개선해 나간다면 '관찰력'을 키우는 것은 물론, 학문의 영역을 넘어 자녀의
행복한 삶과 '배움'이라는 진정한 교육의 본질을 깨달을 수 있는 것입니다.

이해를 돕는 그림과 일기글, 아이들의 작문 예시글들이 다수 실려있어서 초등학교 5학년인 첫째 아이와 함께 감상하기도 했는데, 그림을 보거나 퀴즈를 내어 아이의 생각을 들어보니 어른인 저보다 더 신선하고 기발하기도 했습니다. 단, 객관적으로 관찰하는 힘이 부족하다는 문제점을 파악하고, 이 책에서 제시하는 [관찰 작문 트레이닝법]을 시도해봐야겠다는 생각이 들었습니다.

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'문해력이 좋은 아이는 의외로 텔레비전을 좋아한다!'

똑똑한 아이를 키우는 교육을 위해 텔레비전은 없어서는 안 될 도구라고 주장하는 말이 인상 깊었습니다. 텔레비전이 아이들 공부에 방해가 될거라는 생각에 한동안 없애버릴까 고민한 적이 있었기 때문입니다. 그러나 저도 만화, 연속극, 역사극, 코미디 프로 등을 부모님과 함께 시청하며 꿈을 키운적이 있었고, 요즘은 <벌거벗은 한국사>와 같이 유익한 프로그램도 많이 생긴데다 실제로 체험할 수 없는 아이들에게 '움직이는 백과사전'의 역할을 충분히 해낼 수도 있을거란 생각도 들었습니다. 적절히 활용만 잘하게 된다면요.

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[잘못된 읽기 습관 고쳐서 관찰력 키우는 법]

1. 띄엄띄엄 읽기 유형 : '발견하는 눈' 키우기
2. 주관적으로 읽기 유형 : '객관적인 눈' 키우기
3. 글자 그대로 읽기 유형 : '보이지 않는 것을 보는 눈' 키우기

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좀 더 심도 있는 독서를 즐기고 최고 수준의 독해력을 키우려면 논리력만으로는 부족하다. 역시 '보이지 않는 것을 보는 눈' 이 필요하다. p.140

갈고 닦은 관찰력을 활용하여 어떤 책을 읽어도 필자가 말하고자 하는 바를 올바르게 읽어내어, 한 권 한 권 깊이 있는 배움을 얻을 수 있는 '진정한 현명함을 가진 아이로 키우는 것' 이 이 책이 지향하는 최종 목표다. p.151

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아이들의 문해력을 키울 수 있는, 제대로 된 '배움의 순서'를
알게 된 유익한 시간이었습니다.
관찰력과 어휘력을 갖춘 다음, 독서와 작문으로 올바른 독해력과 문장력을 길러야 문해력이 탄탄하게 길러지고, 성적을 높일 수 있다는 점에도 이젠 공감이 갑니다. 어떤 것이 훨씬 가치있고 부모로서 공들여야 하는 일인지 깨닫게 되었네요.
고흐의 <아를의 침실> 같은 작품 그림을 아이와 함께 관찰하며, 짧은 글짓기 트레이닝을 해보는 것도 기대가 됩니다. 아이는 물론, 글쓰기에 진심인 저에게도 작지만, 강한 책이었습니다.
저자께 알찬 국어 교육 강의를 들은 기분이었습니다. 추천드립니다!
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도서를 협찬받아서 직접 읽고, 주관적으로 쓴 리뷰입니다.