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토니 로빈스 거인의 생각법 - 내 안의 무한 능력을 꺼내는 힘
토니 로빈스 지음, 도희진 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 5월
평점 :
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얼마전에 읽은 <백만장자 메신저>의 브렌든 버처드는 토니 로빈스 덕분에 사고를 겪고 난 후 삶의 질을 극적으로 바꿀 수 있었다고 했다. 그의 열정에 대한 메시지를 허공에 날리지 않고, '메신저의 삶'으로 새롭게 태어나게 해준 건 토니 로빈스의 조언 덕분이라고 했기에 이 책은 나에게 '무조건'이었다. ✨️
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▪️금세기 최고의 머니 트레이너, 0.001% 부자들의 멘토, 세계적 동기부여가 #토니로빈스 의 모든 생각이 집약된 한 권의 책!
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이 책은 저자의 전략과 기술, 생각법을 액기스로 잘 뽑아 365일 하루 한 페이지씩 읽어도 좋고, 한 섹션의 분량이 작아서 틈틈히 읽기에도 부담없었다. 노트를 준비해서 저자가 던진 질문에 답을 써보는 것도 좋을 것이다. 일회독이 끝난 후 작은 노트를 마련했는데, 재독하며 써볼 예정이다.
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'일단 꿈꾸지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다.'고 칼 샌드버그가 말했듯, 운명을 바꾸는 '꿈', 결단과 목표 설정으로 시작해서 우리가 흔히 느끼는 감정과 마음 상태를 자각하도록 도왔다.
✔️목표 설정을 분명히 정하고, 뇌의 '망상활성계'를 작동시키자
✔️고통을 지렛대 삼아 더 나은 삶을 만드는 자극제로 활용하자
✔️실수에서 무엇을 배웠는지 돌아보자
✔️용기를 가지고 두려움에 저항하며, 원하는 것에 초점을 맞추는 훈련을 하자
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삶을 결정하는 것은 역경에 대처하는 자세였다. 학습된 무기력을 극복하고, 잘못된 신념을 흔들거나 낡은 신념은 없애고 힘이 되는 신념은 '확신'으로 강화시키는 것이 인생을 부의 방향으로 이끄는 가장 효과적이며 단순한 방법이었다.
✔️'피그말리온 효과'(타인의 기대나 관심으로 인하여 능률이 오르거나 결과가 좋아지는 현상)로 자신의 엄청난 잠재력을 활용할 수 있는 신념에 대해 생각해보자. '나는 뛰어나다' !! ❤️🔥
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"질문이 곧 답이다" 어떤 답을 얻느냐는 어떤 질문을 하느냐에 달려 있다고 한다. 성공과 부로 안내하는 질문, 내 안의 능력을 깨우는 법, 부자의 질문 따라하기, 성공을 다짐하는 '모닝 파워 질문', 등 삶의 질을 높일 수 있는 많은 질문을 활용하는 법과 저자가 개발한 나크NAC(신경연상체계 조절) 6단계 전략이 인상깊었다. 가치평가 마스터 시스템 5단계도 꼭 기억하면 좋을 것이다.
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스스로 선택한 단어가 자신이 원하는 바람직한 감정 상태를 만들 수 있기에, 감정을 나타내는 어휘의 폭을 넓히고, 강도를 조절할 수 있는 #변형어휘 를 사용하기 위해 노력해야겠다고 느꼈다.
불편함, 두려움, 상실감, 분노, 좌절감, 실망감, 죄책감, 결핍감, 과도한 스트레스 등 감정이 보내는 행동 신호와 부정적인 패턴을 깨고, 사랑과 배려, 감사, 호기심, 열정, 결단력, 유연성, 자신감, 유쾌함, 활력, 헌신의 부자의 마음 10가지를 활용해도 좋을 것이다. 😌
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'내 모든 감정의 근원은 바로 나다. 나 이외에 그 무엇도, 어느 누구도 내 감정을 조정할 수 없다. 어떤 반응이든지 나는 내 반응을 순간적으로 바꿀 수 있다'고 믿는 것이다. p.241
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누가 행복을 만드는가? 바로 자기 자신이다! p.259
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알고 있든 모르고 있든, 우리는 모두 자기 인생의 수석 디자이너다. 우리의 인생을 거대한 태피스트리tapestry라고 생각해보자. 경험은 여기에 쓰일 색실이고, 원하는 어떤 모양으로든 태피스트리를 짤 수 있다. p.276
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문학작품, 이야기, 신화, 시, 음악을 탐구하는 것은 자신의 경험 자료 도서관을 확장시키는 가장 간단한 방법이다. 책을 읽고, 영화를 보고, 놀이에 참여하고, 세미나에 참석하고, 낯선 이들과 대화를 나누자. 이 모든 것이 참고 자료가 되며, 각각 힘을 가지고 있다. 그중 어떤 것이 삶을 변화시킬지는 아무도 모른다. p.280
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저자의 많은 생각들은 내가 오래전에 한계를 짓고
살았던 모든 것을 흔들어 깨우는 듯했다. '나는 누구일까, 나는 뭘 해야할까.' 스스로에게 질문을 던지기 시작했다. 짧은 한 문장에서도 단단하고 묵직한 인생 가르침과 큰 울림이 전해졌다.
너무 좋았다 !! 🥹
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출판사로부터 도서를 제공받아서 직접 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.
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