멘탈리티

멘탈리티 - 재능을 뛰어넘는 악착같은 멘탈의 힘
팀 그로버.샤리 웽크 지음, 서종기 옮김 / 푸른숲 / 2022년 11월

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🗣"당신이 치열한 경쟁과 성공의 세계로 기꺼이 들이고자 한다면 20년이 넘는 세월 동안 내가 초일류 선수, 비즈니스 리더 들과 어떤 식으로 일해왔는지, 결단코 성공을 거머쥐기까지의 과정과 비법을 낱낱이 들려주겠다." 라고 말한 저자는,
마이클 조던, 코비 브라이언트, 드웨인 웨이드 등 전설적인 NBA 선수들과 버락 오바마, 수많은 엘리트 운동선수, 사업가들을 전담한 세계 최고의 멘탈 코칭 전문가, '챔피언들이 스승' 인
팀 그로버다.
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이 책은 동기유발을 일으키는 자기계발서가 아닌, 의지가 있다면 그 다음 행동과 실행으로 옮길 수 있도록 강하게 채찍질을 하고, 자신이 알고 있는 능력의 기준을 넘어설 수 있도록 돕는 강철 멘탈법에 관한 이야기들이다. 어떤 선수가 찾아와서 10주 안에 부상에서 복귀하고 싶다고 말한다면 8주 안에 그를 목표 지점으로 이끌어준다던가, 체중을 13킬로그램 정도 빼고 싶다고 한다면 15킬로그램을 줄여주는 그런 불맛나는 악착같은 멘탈 관리법이 실려있다.
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📍<멘탈리티>는 결코 만족하지 않고 항상 최고가 되기 위해 전진하며 거기서 더욱 발전을 꾀하는 사람들의 이야기다. 다음 단계가 존재하지 않는 순간에도 다음으로 나아가기 위한 동력을 찾고, 마음속의 두려움을 직시하며, 자신을 매번 실패로 이끄는 중독적인 요소들을 제거하고, 육체적인 능력을 넘어 정신적인 면에서도 경외감을 불러일으키는 사람이 되는 법을 이 책은 다룬다. p.40
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저자는 인간을 세 부류로 나누는데, '쿨러와 클로저, 그리고 클리너'이다. 이 책은 '클리너의 13가지 특성'을 다루면서도 세 부류의 차이점을 비교해주기 때문에 나 스스로 '나는 쿨러인가, 클로저인가, 클리너인가?'에 대한 답을 찾으며 앞으로 어떤 점을 보완하면될 지 깨닫게 될 것이다. 많이 언급되는 NBA 선수들에 대해서 몰라도 상관없었다. 삶을 관통하는 핵심은 같다고 생각하기에, 저절로 나의 삶 또는 내가 아는 인물들에 대해서 적용해 볼 수 있었다. 🏀
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90년 대 마이클 조던이 클리너였다면, 현재 시점에서는 손흥민 선수 역시 클리너의 자질을 갖추지 않았나, 하는 생각이 들었다. 피겨스케이팅 김연아 선수의 경기를 볼 때도 정말 멘탈 갑이다! 라고 느꼈는데, 이런 최고의 선수들이 최고가 될 수 있었던 것은 먼저 강한 멘탈을 소유하고 있기 때문이 아닐까. 그런 멘탈, 나도 장착하고 싶다면 추천!💡
자신이 스포츠 팀의 소속이 아니더라도 직장, 학교, 그 어떤 곳에서라도 클리너의 마인드를 배운다면 훨씬 내면을 단단하게 하고, 목표를 이루는 데 큰 도움을 받을 수 있을 것이다.
뼈 때리는 좋은 말들이 너무 많은데, 직접 읽어보시길 추천드린다. 🥵🔥🔥
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📍클리너는 단순히 무엇을 배우는 데 그치지 않고 배운 것을 바탕으로 지금보다 더 나아질 방법을 찾는다. 오랜 시간 기꺼이 땀 흘려 노력하여 몸과 마음이 무의식적으로 반응하도록 만들면 모든 행동은 곧 본능이 된다. p.132
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📍항상 일터에 나와 만반의 준비를 갖추고, 눈앞에 닥친 역경과 비평가들과 자신에 관해 이러쿵저러쿵 떠드는 사람들에게 맞서고, 모두가 당신이 흔들릴 것이라고 예상할 때 몰입 상태로 빠져들어 최고 수준의 활약을 펼치는 것. 프로가 된다는 건 그런 것이다. p.273
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📕 클리너의 13가지 특성
1. 다들 이만하면 충분하다고 여길 때 스스로를 더 채찍질한다.
1. 몰입 상태로 빠져들어 모든 소음을 차단한다.
1. 자신 어떤 사람인지 정확히 안다.
1. 길들여지기를 거부한다.
1. 압박을 두려워하지 않고 오히려 즐긴다.
1. 비상사태가 터졌을 때 모두가 의지하는 사람이다.
1. 누구와도 경쟁하지 않는다.
1. 제안이 아니라 결정을 하며 남들이 질문만 던질 때 해답을 안다.
1. 혹독한 과정 끝에 맞이하는 결과의 짜릿함에 중독되어 있다.
1. 사랑받기보다 두려운 존재가 되길 원한다.
1. 누구를 믿어야 할지 안다.
1. 실패를 실패로 여기지 않는다.
1. 업적에 취하지 않고 항상 더 많은 것을 이루길 바란다.
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🪴출판사로부터 도서를 지원받아서 직접 읽고 쓴 리뷰입니다.
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