아들의 사춘기가 두려운 엄마들에게

아들의 사춘기가 두려운 엄마들에게 - 엄마는 잘 모르는 사춘기 아들의 몸 마음 변화와 학교생활, 공부까지
이진혁 지음 / 카시오페아 / 2023년 8월

제목만 보아도 두려운 '사춘기'+'아들'이라는 개념

딸 키우다 남자 아이를 키우니 얼마나 손이 많이 가던지,

무얼 똑같이 하더라도 남자 아이는 더디고 산만함을 느끼는지라,

여기서 사춘기까지 더해진다면?이란 상상만으로도

머리가 지끈거립니다.

사춘기는 답이 없는 거 같아요.

온다 생각하고 미리 준비하는 수밖에~

이 책은 오랫동안 학교현장에서 교과담임이나

학교폭력 사안을 담당했던 선생님께서

그동안 만났던 사춘기 아이들의 이야기를 생생하게 담고 있습니다.

선생님이 학교현장에서 만난 사춘기 남자아이 2,000명의 사례를 분석한 책이라

더 믿을 수 있는 책이라는 생각이 드네요.

저자는 사춘기를 수월하게 넘기는 비결은 이미 사춘기 전에 시작된다고 해요.

아이와 안정적 관계, 아들의 기질 이해가 핵심이군요.

사춘기를 수월하게 넘기는 비결은 이미 사춘기 전에 시작돼요.

부모와 아들이 안정적인 관계를 유지하고 ,

아들이 가진 기질을 이해하며 받아주는 가정에서 자란 아이들은

그 어떤 사춘기가 와도 엇나가거나 잘못될 확률이 낮아요.

11페이지

이 책은 총 3장에 걸쳐 사춘기 아들을 이해할 수 있는 내용을 담고 있습니다.

제1장에서는 사춘기 아이들의 모습을 담고 있어요.

이차성징, 감정기복 등 아이들이 현재 겪고 있는 것들의 특징과

사춘기 부모님이 꼭 알아두어야 할 내용을 담고 있어요.

가령, 아들의 간보기에 현명하게 대처하는 방법,

아들이 잘못했을때 책임지게 하는 확실한 방법 등

부모로서 알아두면 좋을 정보들이 많아요^^

제2장에서는 부모가 사춘기 과정 속에서 흔들리는 아들을 어떻게 대해야 하는지를

5가지 원칙을 들어 설명해주고 있어요.

몸의 변화에 대한 인식, 대화할 때의 자세 등등

부모가 사춘기 아들을 대할 때 유의할 점들이 담겨 있어요.

이 원칙들 중에 핵심은 부모가 자신을 먼저 돌아보고,

부모가 스스로 말그릇을 키우기 위해 노력하라는 것이예요.

1. 아들만의 물리적,심리적 공간을 지켜준다

2. 부모 자신을 먼저 돌보고 나서 아들을 상대한다

3. 부모가 말그릇을 키우기 위해 노력한다.

4. 아들의 경계를 존중한다

5. 엄마와 아빠의 역할을 고민하고 실행한다

79페이지 이하

제3장에서는 사춘기 아들과 관련된 다양한 사례들을 담고 있어요.

학교폭력, 게임, 성교육 등등

아이들 사이에서 문제되고 있는 사례들을 통해

우리 아이가 겪을 수도 있는 상황들에 대해 미리 알고 생각할 수 있는 시간을 가졌어요.

남자아이들은 게임의 늪에서 벗어나는 게 가장 힘들다는 하잖아요.

저는 이 책에서 "관계도 휴식이 필요하다"는 부분이 와닿았어요.

아이를 게임에서 관심을 돌리게 하려면

오프라이프 시간을 늘려가는 과정이 필요하대요.

가정에서 스마트폰 사용시간 정하기, SNS 가입하지 않기,

가족 공용공간에서 컴퓨터 사용하기 등

아이가 오픈된 공간에서 온라인을 사용할 수 있도록

가정에서 지도하는 일이 중요하다는 걸 알았네요.

겪고 싶지 않지만 우리가 꼭 알아야 할 사춘기 아들의 정보가

가득 담겨있어 사춘기를 미리 대비하는데 도움이 많이 되었어요.

알고 나니 불안과 걱정이 조금은 줄어드는 듯 합니다.

"부모가 이해하는 만큼 아들과의 거리는 가까워진다"

절대 잊지 말아야 하는 원칙인 거 같아요.

사춘기를 앞둔 부모들이 꼭 한번 읽어보면 좋을 사춘기 지침서입니다.

<출판사로부터 도서를 지원받아 작성된 솔직 후기입니다>

그레이트 마인드셋

그레이트 마인드셋 - 세계 최고 대가들의 인생을 바꾼 결정적 순간
루이스 하우즈 지음, 정지현 옮김 / 포레스트북스 / 2023년 7월

우리는 인생을 성공한 이들에게 뭔가 특별함이 있다고 생각하죠.

그런데 이 책을 읽으며 그것이 선입견이었음을 알게 됩니다.

성공과 실패는 큰 차이가 아니라 의지와 용기, 실행력에 달려있음을 배웁니다.

이것은 능력과 재능이 아닌 '선택'에 달려있음을 알게 해줘요.

저자 루이스 하우즈는 대단한 운동선수였지만

경기 중 손목부상사고로 어려움을 겪었대요.

이 위기를 기회로 생각한 루이스 하우즈는

현재 뉴욕타임즈 베스트셀러 작가이자 최고의 팟캐스트 진행자로 인기를 끌고 있어요.

그는 백악관과 오바마 대통령이 뽑은 30대 미만 미국 100대 기업가로 선정되었고,

다양한 매체에서 그의 성공신화를 다루었어요.

그런 그에게 성공은 재능과 능력이 아니라 선택이라니,

그의 성공비법이 궁금해졌습니다.

저자는 자신의 위대함을 먼저 발견하는 것이 첫번째 선행되어야 할 일이라고 합니다.

그레이트 마인드셋은 사람마다 '다른 의미있는 미션'을 찾아

마음의 힘을 봉인해제하여 두려움과 의심을 이겨내고,

오랫동안 붙잡히지 않았던 꿈과 목표를 마침내 이루도록 도와주는 것이다

19쪽

다음으로 위대함을 형성하는데 방해되는 장벽들을 찾아

다른 마인드를 갖기 위해 노력해야 한대요.

타인의 시선, 자기의심, 두려움 등이 나의 위대함을 찾는데 방해되는 요소라고 하네요.

그레이트 마인드셋을 형성하기 위해서는 과거를 치유하고,

자신의 정체성을 찾아가는 것이 중요하다 합니다.

이 책은 자신의 위대함을 연습하기 위한 과제들이 제시되고 있어

나를 진단해보기에 유용했어요.

1.현재의 정체성

현재의 자아 파악하기

의미있는 사명 선언문 쓰기

새로운 기술 갈고 닦기

2. 정체성 축하하기

부정적인 생각 대체하기

나를 찬양하기

미래의 내가 지금의 나에게 편지쓰기

3. 영감 탐색기

영감리스트 만들기

시각화하기

다음 문장을 사용해 명상하기

234쪽 이하

결국 그레이트 마인드셋은 스스로에게 용기있는 질문을 계속 하고,

자신에게 감정을 표현할 수 있도록 허락하는 과정을 계속하고,

도전이 왔을 때 과감히 받아들이고,

위대함을 목표로 정하는 과정이 필요하대요.

무엇보다 중요한 것은 많은 선택의 순간에

자신을 믿고 자신의 위대함을 인정하는 자세가 중요하다고 합니다.

이러한 마인드셋만 갖춘다면 우리 모두 자신이 행복하고 성공한 삶이라고 받아들이겠죠?!

나의 위대함을 찾고 싶다면 이 책을 읽어보길 추천합니다.

<출판사로부터 도서를 지원받아 작성된 솔직 후기입니다.>

궁금했어 기후변화

궁금했어, 기후 변화 ㅣ 사이언스 틴스 13
조성문 지음, 나수은 그림 / 나무생각 / 2023년 7월

이번 여름에도 또한 번 기후변화에 대해 심각하게 생각할 정도로

예상치 못한 폭염과 폭우로 힘든 시간들을 보냈지요.

하루가 다르게 변해가는 날씨와 환경변화에

우리가 어떤 준비를 해야 하지 않을까 생각하게 되는 요즘입니다.

우리 아이가 요즘 날씨 왜 이래라는 물음을 하자

그 해답을 찾기 위해 이 책을 펼쳐들었어요.

우리는 아름다운 자연만을 생각하고 있지만,

그 자연이 아프다는 신음을 하고 있음을 우리는 감지하지 못하잖아요.

이 책은 기후변화가 우리 지구에 어떠한 영향을 미치고 있는지,

지금 우리가 지구를 위해 무엇을 해야 하는지를 알려주는 책이예요.

이전에 <궁금했어> 시리즈를 읽어왔던 터라

이 책에서 어떤 유익한 이야기들을 들려줄지 기대감이 생기더라구요.

이 책에서는 여러가지 질문을 아이들에게 합니다.

날씨와 기후는 어떻게 다를까?

대형산불과 폭우, 폭설은 왜 자주 생길까?

탄소발자국이 무엇일까?

북극곰이 사라지는 이유는?

이런 여러가지 질문들을 기후변화라는 답을 통해 그 내용을 알아갑니다.

이 책은 크게 6가지 테마로 구성되어 있어요.

기후변화는 왜 일어날까?

기후변화는 바다에 어떤 영향을 미칠까?

기후변화는 산림과 농업에 어떠한 영향을 미칠까?

기후변화는 얼음과 눈에 어떠한 영향을 미칠까?

기후변화는 지구에 어떠한 위험을 가져올까?

기후변화는 어떻게 막을 수 있을까? 등등

우리가 지금 시급하게 생각해보아야 하는 기후변화에 대한

다양한 주제들을 다루고 있어요.

이 책은 기후변화에 관해 단순히 정보를 제공하는데 그치는 것이 아니라,

제6장을 통해 우리가 기후변화를 어떻게 막을 수 있을지

'행동'할 수 있는 방법들도 제시해주어서 유익했어요.

에너지를 효율적으로 사용하는 법, 탄소발자국 실천법,

나무와 숲을 소중히 여기는 법, 재활용하는 방법,

전세계가 함께 기후변화를 생각하는 법 등

아이가 생각하고 실천할 거리들을 많이 안겨주는 책이예요.

이 책을 통해 아이들이 지구를 조금더 사랑하는 법을 배우게 되길 기대합니다.

<출판사로부터 도서를 지원받아 작성된 솔직후기입니다>

시험을 잘보고 싶어

시험을 잘 보고 싶어 - 브레인 파워 충전소 ㅣ 흔들리지 않는 단단한 내가 되기 위한 파워 충전소 시리즈 2
최은영 지음, 김진화 그림 / 우리학교 / 2023년 7월

우리 아이들이 생활하면서 교과교육을 따라가는 것도 중요하지만

세상의 많은 유혹이나 어려움 속에서 흔들림없이

건강하게 사고하고 자라기를 바라는 마음도 큽니다.

그래서 우리 아이들의 정서와 관련된 부분에도 신경을 쓰게 되네요.

엄마가 말로 해주는 것들로 있지만, <내 몸 어때서>의 잔소리 첫 장면에서처럼

엄마의 모든 걱정과 염려가 잔소리로 들리는 시기이기에

아이가 좋아하는 책으로 읽고 스스로 생각해보도록 하고자 해요.

<내 몸이 어때서>와 <시험을 잘 보고 싶었어> 두 책은 '바디파워충전소'라는 설정에서 시작해요.

<내 몸 어때서>는 소율이네 동네에 어떤 과학자 부부가 이사오면서,

바디충전소라는 곳으로 초대를 받습니다.

온동을 정말로 싫어하는 소율이와 체중관리로 갑자기 아픈 세라에게

과학자 노부부는 바디파워를 제공해주겠다고 초대장을 주죠.

"바른 자세와 좋은 먹거리"가 몸을 건강하게 해준다는 것을

이 책을 통해 배울 수 있는 시간이예요.

우리 아이들 아무리 잔소리해도 자세 바르게 하는 거 싫어하는데, 요 책이 딱이네요.

또한 세라의 이야기를 통해 균형잡힌 음식과 식사가 얼마나 중요한지도 알려주어요.

입에 당기는 맛있는 것들만 찾아가는 아이들에게 먹기 싫어도 몸에 좋은 음식을 찾아먹어야

내 몸이 건강해지고, 그래야 건강한 생각을 할 수 있다는 것이죠.

<시험을 잘 보고 싶어서>에서는 소율이의 공부습관에 대해 다루고 있어요.

수업시간에 딴짓을 하지 않지만 공부가 어렵고 힘든 소율이에게

'브레인 파워'를 통해 공부를 어떻게 하는 것인지를 알려줍니다.

우리 아이들 자리에 앉아 있기만 하면 공부가 저절로 되는 것으로 생각하잖아요.

'집중'이 얼마나 중요한 것인지를 깨닫게 해주죠.

이 책은 과학자 노부부의 '바디 파워 충전소'를 통해

아이들에게 진정으로 필요한 것이 무엇인지를 일깨워줍니다.

뭔가 파워 에너지를 통해 내가 변한다면이라는 가설을 설정하고 있지만,

정작 우리 아이들이 갖추어야 할 것이 무엇인지를 스스로 생각해보게 해주는 책입니다.

어른의 눈으로 "무엇을 해"가 아니라

아이들 스스로 "원하는 것을 위해 무엇을 해야 하는지"를 찾아가는 시간이예요.

공부를 안정적으로 하기 위해 다져야 할 기초습관인 세븐파워를

얻어가는 책이라고 하니,

다음 이야기에서 어떤 세븐파워이야기가 전개될지 벌써부터 기대가 됩니다.

우리 아이들에게 백번의 잔소리보다

이 책 한권으로 스스로 생각하는 시간을 갖게 하면 좋겠네요.

<출판사로부터 도서를 지원받아 작성된 솔직후기입니다>

내 몸이 어때서

내 몸이 어때서 - 바디 파워 충전소 ㅣ 흔들리지 않는 단단한 내가 되기 위한 파워 충전소 시리즈 1
최은영 지음, 김진화 그림 / 우리학교 / 2023년 7월

우리 아이들이 생활하면서 교과교육을 따라가는 것도 중요하지만

세상의 많은 유혹이나 어려움 속에서 흔들림없이

건강하게 사고하고 자라기를 바라는 마음도 큽니다.

그래서 우리 아이들의 정서와 관련된 부분에도 신경을 쓰게 되네요.

엄마가 말로 해주는 것들로 있지만, <내 몸 어때서>의 잔소리 첫 장면에서처럼

엄마의 모든 걱정과 염려가 잔소리로 들리는 시기이기에

아이가 좋아하는 책으로 읽고 스스로 생각해보도록 하고자 해요.

<내 몸이 어때서>와 <시험을 잘 보고 싶었어> 두 책은

'바디파워충전소'라는 설정에서 시작해요.

<내 몸 어때서>는 소율이네 동네에 어떤 과학자 부부가 이사오면서,

바디충전소라는 곳으로 초대를 받습니다.

온동을 정말로 싫어하는 소율이와 체중관리로 갑자기 아픈 세라에게

과학자 노부부는 바디파워를 제공해주겠다고 초대장을 주죠.

"바른 자세와 좋은 먹거리"가 몸을 건강하게 해준다는 것을

이 책을 통해 배울 수 있는 시간이예요.

우리 아이들 아무리 잔소리해도 자세 바르게 하는 거 싫어하는데,

요 책이 딱이네요.

또한 세라의 이야기를 통해 균형잡힌 음식과 식사가

얼마나 중요한지도 알려주어요.

입에 당기는 맛있는 것들만 찾아가는 아이들에게

먹기 싫어도 몸에 좋은 음식을 찾아먹어야

내 몸이 건강해지고, 그래야 건강한 생각을 할 수 있다는 것이죠.

뭔가 파워 에너지를 통해 내가 변한다면이라는 가설을 설정하고 있지만,

정작 우리 아이들이 갖추어야 할 것이 무엇인지를

스스로 생각해보게 해주는 책입니다.

어른의 눈으로 "무엇을 해"가 아니라

아이들 스스로 "원하는 것을 위해 무엇을 해야 하는지"를 찾아가는 시간이예요.

공부를 안정적으로 하기 위해 다져야 할 기초습관인

세븐파워를 얻어가는 책이라고 하니,

다음 이야기에서 어떤 세븐파워 이야기가 전개될지 벌써부터 기대가 됩니다.

우리 아이들에게 백번의 잔소리보다

이 책 한권으로 스스로 생각하는 시간을 갖게 하면 좋겠네요.

<출판사로부터 도서를 지원받아 작성된 솔직 후기입니다>