어번던스 코드

어번던스 코드 - 당신의 무한한 가능성을 깨우는 기적의 비밀코드
윤유리 지음 / 서사원 / 2026년 1월

* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

40대가 넘어가면서 종종 이런 생각을 한다. 나는 지금까지 잘 살아온 것일까? 삶을 지배하는 것은 경제적인 문제일까? 정신적인 문제일까? 치열하게 살아온 사람은 후회가 없을까? 경제적으로 풍요로운 사람은 걱정거리가 더 적을까? 다양한 생각을 해보지만 마음은 더 불안해지고 걱정만 늘어가는 것 같다. 불혹의 나이라 불리는 40대에도 여전히 작은 것에도 흔드리는 것은 어쩔 수 없다.

과거에는 사회가 정한 성공의 기준이 있었다. 그래서 성공한 사람이라면 어느 정도 예측이 되었다. 지금은 과거의 성공 기준에서 성공했다고 생각되는 사람도 번민하는 경우를 많이 본다. 반면 성공한 것 같아보이지 않는 사람도 자신의 삶에 만족하며 행복하게 살아가는 사람도 많아지고 있다. 과연 성공의 기준은 무엇이며, 어떻게 해야 행복할 수 있을까?

필자는 승무원으로 시작해서 영국 로펌의 파트너 변호사, 회계사, 세무사로 활발하게 활동하고 있다. 과거의 성공 기준으로 보면 사회의 정점에서 행복해야할 그녀는 말할 수 없는 공허감을 느꼈다. 본인의 암진단, 결혼의 끝, 부모의 죽음, 자녀의 방황 등 누구나 겪을 수 있는 인생의 불행 앞에서 흔들리면서 자신을 돌아보게 되고 커리어뿐만 아니라 건강과 삶의 영역을 재편하게 된다.

치열하게 살아온 나름 성공한 삶 속에서 찾을 수 없었던 '나'에 대한 인식부터 바꾸기 시작했다. 자신의 한계를 넘어 성취를 이루는 방법은 노력이 아니라 존재 상태 자체를 바꾸는 것임을 깨닫고 스스로 성취로서 이를 증명해 낸다. 성공한 커리어를 통해 완벽해 보이는 그녀는 완전히 붕괴된 삶을 되찾는 과정에서 영적인 통찰을 경험했고, 이는 명상을 통해 어번던스 코드를 완성했다. 이 책은 단순한 명상책이 아니라 그녀의 인생을 일으킨 삶의 기록이다.

이 책이 단순한 명상 예찬을 위한 책이었다면 선택하지 않았을 것이다. 성공한 사람들의 루틴 중에는 명상이 빠지지 않고 들어 있다. 명상은 보통 스트레스 해소를 위해 마음을 고요하게 하는 것을 목표로 한다. 하지만 성공한 사람들의 인터뷰나 자서전을 보면 명상은 마음을 고요하게 하는 것을 넘어 탁월한 의사결정력을 만들어내는 원천이다. 창조성과 직관, 깊은 통찰로 이어지게 하는 통로라고 말할 수 있다.

유발 하라리는 명상을 통해 <사피엔스>, <호모 데우스>의 핵심 아이디어를 얻었다고 한다. 명상은 많은 성공자들에게 단순한 휴식 이상의 도구가 된다. 자기 자신을 이해하고 세계를 해석하는 자기통찰의 문을 열어주는 역할을 한다. 필자는 명상은 영적인 도구라기보다 실전에 바로 써먹을 수 있는 실용적인 도구에 가깝다고 말한다. 중요한 결정을 내려야 하는 리더들에게 온전히 자신의 내면에 집중할 수 있는 명상 시간이 더 나은 결과로 이끈다는 것이다.

명상을 하는 사람이 모두 성공하는 사람은 아니겠지만 성공한 사람들이 명상을 중요한 루틴으로 여긴다는 사실은 명확한 것 같다. 다양한 외부 자극으로 인해 혼란스러운 내면을 진정시키고 창의적인 아이디어를 끄집어낼 수 있는 중요한 수단이기 때문이다. 명상이 어떻게 한 사람의 인생을 바꾸어놓고, 한계를 넘어 불가능할 것 같은 일들을 해내게 하는지 확인해 보기 바란다.