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잠자기 전 30분 - 내일이 바뀌는 새로운 습관
다카시마 데쓰지 지음, 홍성민 옮김 / 티즈맵 / 2008년 11월
평점 :
절판
잠자기 전 30분에 내가 가장 소중하게 생각하는 가치들을 떠올리자.
아이들과 함께이므로 주로 명상이나 사색이 좋을 것 같다.
잠자는 동안 명상이나 사색이 나의 어지러운 몸과 마음을 어루만져 줄 것이다.
그리고 아침에 일어나면 일찍 일어난 것에 대한 칭찬으로..
영어와 독서를 하루씩 번갈아가면서 하자.
Action, like a thought.