매력마음을훔치는기술 - 김모란

매력 - 마음을 훔치는 기술
김모란 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2013년 9월

매력마음을훔치는기술 - 김모란

0.1초의 설득 , 매력의 힘

설득당하는 사람돠 성득하는 사람의 차이는 무엇인가

과연 0.1 초의 설득으로 매력을 발산할수 있을까 싶다 .

아니  과연 그 그 매력에 빠질수 있을까 싶기도 하다 .

스튜어디스 출신 교수 김모란 작가님 ,

정말 스튜어디스 출신이여서 그런지

얼굴 조차도 예쁘다 .

그런데 책에선 작가님은 어렸을때 태어났을때부터 못생겼었다고한다 .

그래서 부모님께서 이름이 라도 예뻐야 한다며 , 모란이라고 이쁜이름을

지어 주셨다고 한다 .

서비스업 직종에 일을 하다 보면 ,

정말 힘들고 웃어야 하고 친절해야 할일이지만,.

특히 스튜어디스 같은경우는 언제나 항상 웃어야 하는것에 대해

조금 더큰 부담이 들지 않을까 싶지 않나 싶다 .

그런데 그렇게 힘든 직업이기도 하고 그런데 ,

그와중에 매력 발산이라니 , 아니 그매력을 뿜어 낼수나 있을지 ..

꼭 찾아야 할 " 나만의 빛 " 나는 그것을 " 매력 " 이라고 생각한다 .

매력이야말로 다른 사람은 갖고 있지 않은 나의 가장 빛나는 모습이자.

충실히 쌓아서 내생애에 꼭 맺어야 할 결실이다.

그래서 성공한 사람들의 뒷모습을 쫒거나 흉내 내는 것보다 자신의 진심을

진지하게 들여다보는 것이 중요하다.

내가 발견하고 가꿔서 맺는 소중한 결실 세상에 통하는 하나뿐인 나의 짐심이

 바로 매력이기 때문이다 . - 본문중

지금 나는 서비스업종에서 일을 하긴 하지만 ,

정말 모란작가님을 존경하게 되었다  그만큼

대단 한 사람인거 같은 생각이 들었기 때문이다 .

과연 나도 내가 일하는것에 대해 소중함을 알수있을지 생각이든다

상사동료후배내편으로만드는51가지 - 전미옥

사표 던지기 직전 꼭 읽어야 할 상사 후배 동료 내편으로 만드는 51가지 - 관계의 신 전미옥이 알려주는 직위 맞춤형 대인관계 실전편 ㅣ 일잘 시리즈 1
전미옥 지음 / 마일스톤 / 2013년 7월

상사동료후배내편으로만드는51가지 -  전미옥

사표던지기 직전에 꼭 읽어야 할 책 !

누구나 일을 하면서 , 한 번쯤은 꼭 느끼기 마련인게 있다 .

당장 그만둬야지 , 사표를 써야지 , 저사람은 왜저럴까 

아니면 친구들끼리 동료끼리 뒷담화를할때도 있을것이다 .

정말 일을 하면서 직원끼리 서로 마음이 안맞으면 일하기가

싫거나 , 회사를 다니기 싫거나 , 재미없는 일상만 반복한다 .

정말 회사 직장을 다니며 , 꼭 부딪혀야 하는게 회사내의 인간관계인데

이또한 한번 어긎나면 , 좀처럼 풀리지 않고 그또한 스트레스로 자리매김을 한다.

" 상대를 바꿀 수 없다면 대하는 방법을 바꿔라 "

과연 정말 가능한 소리 일까 싶기도 하다 .

1부 / 부하들을 위한 상사 대응 매뉴얼 - 태도가 내용을 이긴다

2분 / 꼬래들을 위한 동기 대응 매뉴얼 - 반은 버리고 나머지 반과 함께 한다

3부 / 상사들을 위한 부하 대응 매뉴얼 - 존중이 비난을 물리친다

4부 / 여자들을 위한 남자 동료 대응 매뉴얼 - 단순명료함으로 그들과 어때동무한다

5부 /남자들을 위한 여자 동료 대응 매뉴얼 - 공감과 배려가 그들을 웃게 한다

6부 / 나를 위한 자기관이 매뉴얼 - 자기애가 곧 성장 동력이다

이렇게 6가지의 책 소개 매뉴얼이 있다 .

책을 보는 내내 나는 이런 상황때 어떻게 예기했지 ?

맞아 , 이런사람 꼭있어 , 잰 뭐 항 상 저러니깐  이라는 말은 항상 해왔던거같다

아무래도 이건 뒷담화에 속하기도 했다 ..

그런데 책을 보면서 괜시리 미안함이 생기기도하고 이런방법이 있었구나 라는

생각이 들기도 하고 정말 이렇게 말을 했으면 서로의 관계가 조금은 불렸을까하기고했다 .

괜시리 조금은 책 내용에대해 못믿기도 했다 .( 마음한켠 악마가 들어있다 ? ^^)

그런가 반면 한편으로는 이렇게만이라도 내가 조금만더 한걸음 다가가 말을

했었으면 , 조금더 안좋게 보진않았을거같고 조금더 이해하지 않을까 하고

조금은 후회가 되는면도 있었다 .

기본은 서로 존중 / 솔직 / 예의 / 조금만더 생각해보면 되지 않을까 ?

여자의 물건

여자의 물건 - 여자들만의 은밀하고 유쾌한 수다
공유진 외 지음 / 위닝북스 / 2013년 7월

여자의 물건 - 공유진 김영아 노명화 박명희 서정현 서욱 이은영 표선희 지음

이책은 여자들만의 은밀하고 유쾌한 수다 여자의 물건

처음엔 책 제목 여자의 물건 ? 이라고 해서 정말 여자들이 핸드백안에 가지고 다니는 물건이나

아니면 여자들방 , 여자만 쓸수있는 물건 ? 이런식으로 생각을 했었다 .

그런데 전혀 다른 내용의 책이였다 .

여자의 물건에서 나의 물건 ,나만의 물건이 되진않을까 라는 생각이 들었다 ,.

쉽게말해 여자의 취향이랄까 ? 나의 소유물 내가 가지고 있는 물건말이다

이세사의 물건 모든것을 말을 한다 .  그 중 나에게서 꼭 필요하고 나에게선

없어선 안될 존재인 물건말이다 . 이런 물건쯤은 여자들 누구나 하나쯤은 가지고 있지않을까?

나의 소중한 귀증품마냥 말이다 .

나는 나의 모든 물건의 집착이 심하다 . 내 것은 내 것이기때문에 내물건엔 우리집 가족 누구도

절대 손을 대선 안된다 . (이런 쓸때없는 욕심때문에 우리가족은 나에게 성격더럽다고 한다 ^^)

Story _ 1 꿈과 스토리로 스첵을 이겨라 *이은영
드림보드 / 카페라떼 / 명언 포스트잇 / 맥북에어 / 노라조UCC / TED

Story _ 2 나만의 시계토끼를 찾아라 *노명화
구찌가방 / 플랫슈즈 / 찻잔 / 다이어리 / 편지 / 시계

Story _ 3 나는 누군가의 가능성이고 싶다 *공유진
식습관정리코칭 / 원석 / 앞치마 / 여권 / 14개의 자격증 / 판매일지수첩
 
Story _ 4 된다, 된다, 나는 된다 *표선희
촛대/손 편지상자 / 다육식물 / 책(하늘호수로 떠난여행) / 난타 스틱 / 자격증

Story _ 5 꿈이 있는 사람은 탐스럽게 익어간다 * 박명희
책(인문의 몸바라보기) / 사진집(탈MASK) / 사진집(집 : 시공간의향연) / 국제사진대회 / 돌봄의 미학 / 문화력

Story _ 6 뜨거워야 움직이고 미쳐야 내 것이 된다 * 서 욱
책장 / 아시아 퍼시픽 서밋 티셔츠 / 반식욕 덮개 / 한 돈짜리 순금반지 / 꿈노트 / 논문

Story _ 7 흔들리는 세상에서 나를 이끄는 힘 * 서정현
월간지 / 스프링노트 / 주역 / 향수 / 다중지능검사프로그램

Story _ 8 인생은 자전거와 같다 * 김영아
우표 / 자전거 / 독서노트 / 미니바 /삼각쳥모양의 텃밭

이렇게 8명의 작가님과 그분들의 물건들이 소개되어있다 .

흔하디 흔한 물건 , 색다름 물건 ,엉뚱한 물건 , 종류도 모양도 다양하지만 ,

자기자신 모두에게는 꼭 필요한 물건 인듯싶다 .

굳이 나의 물건이라 해서 비싸고 고가 브랜드가 아니여도 좋다 .

내 품에 내옆에 꼭 붙어있는 물건인가보다 ,

남자의물건이라는 책도 발행이 되었었는데 , 아직 이 책은 읽어 보질 못했다 ..

여자의 물건 해서 명품 브랜드 가방 ,악세서리 , 다이어리 , 카메라 등등 있을거 같았지만

문득 남자의 물건은 무엇이 될지 궁금하기도 했다 .

Don't let yourself be controlled by these three things : your paet, people and money
- 이 세가지 것으로 인해 포기하지 마라.  그대의 과거 , 주변사람들 그리고 돈
첫째 , 과거에 실패한 경험
둘째 , 주변 사람들의 부정적인 말과 시선
셋째 , 경제력
 

성공에너지 회복탄력성

성공에너지 회복탄력성
리기 웹 지음, 임소연 옮김, 김준기 감역 / 인사이트앤뷰 / 2013년 5월

성공에너지 회복탄력성 - 리기 웹

한 번쯤 쉼 없이 돌아가는 세상을 멈추고 싶다는 생각을 한 적이 있는가 ?

하던 일을 잠시 내려놓고 잠시 쉰 후에 다시 시작하고 싶다는 생각을 한 적이 있는가 ?

끊임없이 변화하는 세상을 마주할때 , 때로는 압도되어 어찌할 줄 모르기도 하고

때로는 수면 아래로 가라앉을 것 같은 느낌을 받기도 한다 .

책에서 서문에 보면 이런 내용이 제일 먼저 눈에 띈다 .

이부분을 보고 그냥 뭔가 아 ! 라는 생각을 했다 .

좋은 생각이 나서도 아니고 그렇다고 울컥하게 마음에 와닫는 문장도 아니다 .

그런데 그냥 공감이랄까 왠지 지금 내 심정을 읽어주는 듯한 나를 알고 있는 듯한

기분이 들어서 뭔가 아 ! 그렇지 아 ! 라는 느낌이 들었다 .

정말 살면서 저런 생각 단한번도 안 한 사람 없을거다 .

회복탄력적인 사람은 질병, 실직, 경제적 어려움, 자연재해, 결별, 사랑하는 사람의 죽음 등의

어려운 문제에 부딪혔을 때 자신이 가지고 있는 기술과 강점을 이용해 대처하고 위기를 극복한다.

하지만 회복탄력성이 부족한 사람은 문제 자체에 압도되어 무너져버린다.

어쩌면 지금 당신도 자신을 괴롭히는 그 문제들을 곱씹으며 건강하지 못한 스펙트럼

속에서 쓰린 마음을 달래고 있을지 모른다.

똑같은 역경에 마주했을때 , 당신에게 던져지는 다음 도전을 긍정적으로 대한 준비가

되어 있는것 , 그것이 바로 회복탄력성이다 .

1. 나를 찾아 여행을 떠나자

2. 반밖에 안 남은 잔, 반이나 채워진 잔

3. 현명하게 감정을 조절하라

4. 더 나은 미래를 위해 변화하라

5. 갈등에 대처하라

6. 문제기회를 받아들여라

7. 자신을 돌보라

8. 관계를 맺어라

9. 멈추지 말고 계속 가라

10. 꿈을 가져라

가장 위대한 영광은 한 번도 실패하지 않음이 아니라

실패할 때마다 다시 일어서는데 있다 .

실패했다고 좌절하기 보다는 다시 한번 일어나서 도전 하고 그것에대해

또한번의 실수를 하지 않고 내가 나를 변화시켜 회복탄력성을 기를수있게

노력해봐야 겠다는 생각이든다 .

굿바이 지긋지긋 월요병

굿바이 지긋지긋 월요병
사사키 켄지 지음, 노무라 켄이치로 체조감수, 최은 옮김 / 좋은책만들기 / 2013년 5월

굿바이 지긋지긋 월요병 - 사사키 켄지

모든 직장인들은 꼭 가지고 있는병이 있다 . 그것은 바로 " 월요병 "

월요일 아침에 특히나 피곤한 상태를 말하는 것이다 .

직장인이면 누구나 다 가지고 있다 . 꼭 주 5일 근무인 사람말고도

나같은 경우는 일반직장이 아닌 서비스업쪽에 일을 하고 있다 .

하지만 꼭 주말에 휴무가 아닌 평일에 휴무일 경우에도

이 월요병은 존재한다고 생각한다 .

휴무인날 충분히 쉬었어도 다음날 아침이면 몸이 지치고 피곤하고

나른해지면서 출근하기 싫어지고 스트레스나 압박감이 온다 .

그리고는 또 몇일이 지나면 멀쩡히다녔다가 쉬는날이 다가와 쉬고

쉬는날 저녁부터 출근날 아침까지  답답함과 피곤함이 밀려오는건 마찬가지이다

월요일 아침이 괴로운 원인은 평소 스트레스가 축적되어 있다는 것과

휴일의 생활리듬과 평일의 업무리듬이 잘 전환되지 않을 것 이 두가지가 주 원인이라고 한다.

책에선 일에 대한 스트레스도 여러가지 형태가 있기 마련인데 그중

'일에 대한 불안' ,  '의욕저하' , '직장 내 인간 관계에 대한 고민" 등이 있다 .

이 세가지 고민에 대해 대처 방법이 소개되어 있다 .

2장 ' 일에 대한 불안을 해소한다 '

3장 ' 왜 의욕이 나지 않을까 ? '

4장 ' 직장 내 인간관계를 개선하는 노하우 '  가 담겨져 있다 .

불안감은 자신의 결과를 상상해 불안해진다는 것이다 .

불안감을 줄이려면 "마음을 차분히 가라앉히는 것" ,"자기 효능감을 높이는 것" 이 중요하다

불안감을 줄이는 법은 첫번째는 심호흡으로 기분을 진정시킨다 (복식호흡)

그리고는 비관적인 상상을 바꾸려도 노력을 해야만한다 .

두번째 불안한  이유를 명확히 파악하야 한다.

머릿속으에 떠오르는 말들을 종이나 공책에 적어보는 것이다 .

이것을 전문용어로 " 내언어' 라고도한다

그리고 중요한 것은 여러 가지 걱정거리를 하나씩 확실하게 줄여나가야 한다는 것이다

왠지 모르게 불안하다는 생각이 들때는 이방법으로 실천하면 어떤 문제로

신경쓰이는 명확하게만 아는 것만으로도 한결 기분이 가벼진다고한다 .

세번째 당장 할 수있는 일이 무엇인지 알아본다

걱정거리를 종이에 적어두어도 거기에서 어떤 것부터 해결을 해야할지 먼저 순위를

정해야 한다고 한다 .

의욕이 나지않을까의 내용에선 먼저 의식적으로 몸을 움직여 보자 .

사무실에서 쉽게 할수있는 스트레칭과 비슷한 체조이다 .

혈압을 낮추는 식단을 짠다 . 단순한 업무부터 시작한다.

머릿속에 있는 조건을 점검한다 . 휴일을 효율적으로 보낸다 .

책살주변을 깔끔하게 정리한다 . 즐거운일을 찾아낸다 .

답을 스스로 찾지 않고 다른 사람에게 요구하는 자세가 스스로 일에 대한

즐거움을 찾지 못하게 만드는 문제점을 갖고 있다는 것이다 .

직장 내 인간관계 개선하는 노하우의 내용에선 상대방에게 자신의 이상을 바라기 때문이다.

인간관계에서 발생스트레스 해소하기 위해선 , 일방적인 요구는 절대 금물이다 .

침착하게 감정을 안정시킨다 . 자신의 이상에 지나치게 집착하지 마라

이책을 읽고선 나의 피곤과 나의 지긋지긋한 스트레스가 한결 풀려진다면 좋겠다 .

그래서 조금씩 한발 한발 노력해봐야겠다는 생각이 든다 .